Sie haben also von luzidem Träumen gehört! Bist du ein Klarträumer? Träumst du natürlich und hast das Gefühl, dass es real ist? Der Hauptgrund für diesen Artikel ist zu verstehen, warum Sie in einem klaren Zustand träumen. Jeder hat über 100.000 Träume in seinem Leben. Manchmal träumen wir mehr als einmal pro Nacht. Wir müssen verstehen, warum luzides Träumen stattfindet, und verschiedene Methoden des Träumens verstehen.
Sie fragen sich also vielleicht, was es bedeutet. Wenn Sie Träume haben, bei denen Ihr Bewusstsein weiß, dass Sie träumen, dann können Sie als Klarträumer bezeichnet werden. Es bedeutet, dass Sie luzide Träume erleben, in denen Sie in der Lage sind, eine gewisse Kontrolle über die Charaktere in Ihrem Traum, die Umgebung und die Erzählung auszuüben.
Wie es ist, ein luzider Träumer zu sein?
Haben Sie sich jemals gefragt, wie es wäre, Ihre Träume durch die Kontrolle Ihres Geistes zu beeinflussen? Diese Dinge zu erleben bedeutet, dass Sie das wirkliche Leben fürchten oder durch luzides Träumen zu erstaunlichen Dingen wie Fliegen oder Küssen Ihrer Lieblingsheldin fähig sind; oder sogar eine Lösung für ein Problem finden, das Sie stört. Ja, es scheint, dass Sie im Leben besser dran sind, zu lernen und ein klarer Träumer zu werden, und dies wird Ihnen ermöglichen, alle möglichen erstaunlichen Dinge zu erleben, aber insbesondere wird es Ihnen ermöglichen, sich an Ihre Träume in Ihrem wachen Leben zu erinnern.
Wenn Sie ein klarer Träumer werden, werden Sie etwas Seltsames erleben, das Sie dazu bringen wird, Ihre Realität in Frage zu stellen. dann wirst du plötzlich erkennen, dass du träumst. Je mehr Sie sich bewusst werden, dass Sie träumen, desto mehr können Sie den Inhalt des Traumes bewusst beeinflussen. Um ein klarer Träumer zu werden, braucht es etwas Übung, und falls es einen schnellen Weg gibt, dann hat es mit der Erhöhung Ihres Acetylcholinspiegels zu tun. Dies ist für deine luziden Träume verantwortlich. Es reguliert den REM-Schlaf und ermöglicht es Ihnen, sich dessen bewusst zu sein, was Sie träumen.
Wie kann man einen luziden Traum erschaffen?
Nun, da wir wissen, was dieser luzide Traum ist, wie können Sie luzides Träumen nutzen, um Ihrem Leben zu helfen? Ok, luzides Träumen gibt Ihnen eine Gesamtsicht auf das Leben und ermöglicht es Ihnen, den Traum vollständig zu kontrollieren. Wie erreicht man luzides Träumen? Erstens müssen Sie sich bewusst sein, dass Sie tatsächlich träumen. Sagen Sie vor dem Einschlafen immer wieder „Ich werde in meinem Traum ein Schloss besuchen“, damit Sie in Ihrem Unterbewusstsein tief im Inneren wissen, dass Sie sich in Ihrem Traum befinden, wenn Sie zu diesem Schloss im Himmel gelangen. Der Traum wird von Natur aus klar sein, weil Sie sich diesen Traum „gewünscht“ haben. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn dies nicht sofort geschieht, Sie werden es schaffen. Das Tolle am luziden Träumen ist, dass man alles im Leben erforschen kann. Du kannst eine wirkliche Kontrolle in einem Traum nur durch Willenskraft erreichen. Die Art und Weise, wie ich in meinen luziden Traum gehe, besteht darin, meine speziellen Traumtüren zu besuchen. Jede Tür wird mir vor dem Einschlafen vorgestellt. Ich sehe dann eine Landschaft wie Blumen oder Hügel. Dies ermöglicht es Ihnen, sich durch verschiedene Teile des Lebens zu bewegen und bereit zu sein, in Ihr eigenes Traumland zu ziehen.
Warum lernen, ein luzider Träumer zu werden?
Es gibt mehrere Vorteile, die Sie daraus ziehen können, ein luzider Träumer zu sein, einschließlich, aber nicht beschränkt auf:Klares Träumen wird Ihnen helfen, Lösungen für Probleme im wirklichen Leben zu finden. Während Sie einen luziden Traum haben, können Sie verschiedene Lösungen für Probleme testen, denen Sie möglicherweise im Leben begegnen. Sie können zum Beispiel testen, wie Sie sich fühlen, nachdem Sie mit einer Person ein Gespräch geführt haben, das schwierig sein könnte. Vielleicht ist dies eine Person, mit der Sie im Wachleben auf Konflikte gestoßen sind. Vielleicht ist es eine Veranstaltung, bei der Sie präsentieren müssen, und Sie halten es für wichtig, Sprechübungen vor Publikum durchzuführen. Während des luziden Träumens kannst du üben, wie du dich präsentierst, um dich auf eine Begegnung im wirklichen Leben vorzubereiten, wenn du aufwachst. Ja, luzides Träumen wird Sie auch schneller einschlafen lassen. Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, kann Ihnen ein klarer Träumer helfen, das Problem der Schlaflosigkeit zu überwinden. Es wird Ihnen helfen, die Häufigkeit von Albträumen zu kontrollieren und Ihnen so einen ruhigen Schlaf zu ermöglichen, während Sie träumen, worauf Sie Ihren Geist eingestellt haben.
Wird Klarträumen Ihnen helfen, Ihre Fantasien auszuleben?
Ja, das wird es, wenn Sie luzides Träumen üben, werden Ihre Träume lebendig, da Sie sie leicht kontrollieren und wiedererleben können. Sie werden in der Lage sein, Ihren Fantasien gerecht zu werden, wie eine berühmte Schauspielerin zu küssen, wie ein Superheld zu fliegen, mit einem verstorbenen geliebten Menschen zu sprechen. Die Grenze des luziden Träumens liegt bei Ihrer Vorstellungskraft; je mehr du dir vorstellst, desto mehr wirst du träumen können. Sie können in Ihrem Traum ohne Einschränkung tun oder gehen, wohin Sie wollen.
Ein weiterer Vorteil des luziden Träumens ist, dass Sie sich den ganzen Tag über belebt fühlen. Nachdem Sie Ihren luziden Traum hatten, werden Sie sich entspannt fühlen, weil Sie ein Problem gelöst haben, das Sie schon lange beschäftigt haben könnte. Es wird Ihnen den Mut geben, sich den Dingen zu stellen, vor denen Sie sich einst gefürchtet haben, weil Sie während Ihres Träumens eine Lösung gefunden haben.
Wie funktioniert ein luzider Traum?
Träume sind eine Kombination aus visuellen, verbalen und emotionalen Reizen, die dann zu einer Handlung entwickelt werden, die dann unsinnig und gebrochen, aber dennoch faszinierend ist. Sobald Sie schlafen, geht Ihr Gehirn in einen Schwebezustand, in dem es fünf Schlafphasen durchläuft, die zwischen 90 und 110 Minuten umfassen und einen Schlafzyklus bilden, und während der letzten Phase, der REM-Phase, das heißt, wenn Sie beide Träume haben normale und klare Träume auftreten.
Traumpsychologen und Träume erklärt:
Die Traumdeutung wird normalerweise von Traumpsychologen durchgeführt, die Träumen die Bedeutung zuweisen. In den antiken griechischen und ägyptischen Gesellschaften galt ein Traum als eine übernatürliche oder göttliche Kommunikation, deren Interpretation von Menschen vervollständigt wurde, die mit spirituellen Kräften verbunden waren. Träume können mysteriös und verwirrend sein. In der Wissenschaft wird angenommen, dass Träume zur Entdeckung der molekularen Struktur der Kohlenstoffatome im Benzolring geführt haben. Bei all diesem Mysterium, das Träume umgibt, kann es dazu führen, dass Sie sich fragen, worum es bei Ihrem Traum geht und was ihn damit verursacht.
Trotz der modernen Wissenschaft ist es immer noch ein Rätsel, warum wir träumen, und obwohl es erklären kann, wie Träume mit der Gehirnfunktion zusammenhängen, ist es ohne Psychologen und das psychologische Verständnis der Funktionsweise des Unterbewusstseins unmöglich zu erklären, wie und warum Träume passieren, wenn sie passieren. Sigmund Freud und Carl Jung sind Pioniere und berühmte Traumpsychologen, die einmal erklärt haben, Träume seien ein „Königsweg, der zum Unbewussten führt“, und es ist eine Aussage, die immer berühmt sein wird – soweit es die Psychologie betrifft. Jung ist der Traumpsychologe, der glaubte, dass jeder Traum eine Wunscherfüllung ist.
Abgesehen von Sigmund Freud glauben auch andere Traumpsychologen, dass Träume eine feste Bedeutung haben. Zum Beispiel gibt es diejenigen, die glauben, dass es harte Arbeit bedeutet, wenn Sie von Zwiebeln träumen, und wenn Sie von Orangen träumen, bedeutet dies eine bessere Gesundheit. Es gibt auch eine ganze Reihe von Traumwörterbüchern auf dem Markt, die Sie kaufen können und ein Gefühl dafür bekommen, was andere über bestimmte Träume denken, aber sind sie wahr? Es gibt nicht nur den psychologischen Aspekt von Träumen, sondern auch den spirituellen Kontext von Träumen.
Abgesehen davon gibt es eine Gruppe von Traumpsychologen, die glauben, dass der Traum aus dem eigenen Unbewussten stammt. Sie glauben, dass Träume wertvolle Hinweise darauf sind, wie Sie Ihr Leben verbessern und die Selbstzerstörung verhindern sollen. Carl Jung und Freud sind auf dem Gebiet der Interpretation mit Tausenden von ihnen geschriebenen Büchern über Traumanalyse, von Doktorarbeiten bis hin zu Popkultur-Traumwörterbüchern, berühmt. Es ist wichtig zu beachten, dass es einen Wunsch gibt, Träume zu verstehen. Es gibt Menschen, die einen Schritt weiter gehen, indem sie sich der Vision zuwenden, um einen echten Einblick in ihre Träume zu erhalten. Jedes Mal, wenn ein Traum passiert, weckt er Emotionen; wir sind alle begierig zu verstehen, worum es bei den Träumen geht.
Was sind Träume aus Sicht des Traumpsychologen?
Der berühmte Traumpsychologe Pagano wurde einmal mit den Worten zitiert:„Symbole und Archetypen werden als Sprache der Wahl verwendet“, um unserem inneren Selbst mitzuteilen, was wir in unserem täglichen Leben nicht kommunizieren konnten. Dies liegt daran, dass unsere sozialen Normen, Überzeugungen, Ängste und andere Hindernisse für die Selbsterkenntnis existieren. Durch Interpretationen glauben Psychologen, sich selbst und Ihre Wünsche im Traumzustand zu sehen, ist eine Möglichkeit, den ganzen Ballast des Lebens zu beseitigen. Wenn Sie träumen, scheinen Sie eine ausgeglichenere Sicht auf das Leben zu haben als im Wachzustand.
Woher wissen Sie, was Ihr Traum bedeutet?
Es ist wichtig zu beachten, dass Sie den Traum selbst nicht verwenden. Wenn Sie jemandem Ihren Traum beschreiben, ist es unmöglich, die Bilder darzustellen, die Sie während Ihres Traums wahrgenommen haben. Aber es ist einfach, Ihren Traum in Worte zu fassen, um die Erfahrung zu beschreiben, die Sie im Schlaf hatten. Wenn Sie also über Ihren Traum sprechen, sprechen Sie über die Traumdetails, die Sie im Schlaf wahrgenommen haben. Die Deutungsform, also die Einzelheiten, ist als Traumsprache bekannt. In Anbetracht dessen ist es leicht zu schließen, dass es keine Rolle spielt, woher die Bilder stammen, die Sie in Ihrem Traum bemerkt haben. ob die Quelle eine Aktivität im Gehirn war oder eine fettige Pizza, die Sie gegessen haben, bevor Sie sich ins Bett zurückgezogen haben. Jeder Versuch, den Sie versuchen, den Bildern einen Sinn zu geben, könnte etwas Wichtiges über Ihren psychologischen Prozess enthüllen.
Traumdeutung ist eine sehr individualisierte Praxis. Es gibt Träume, die das gleiche Symbol haben, aber je nach den Umständen in Ihrem Leben unterschiedliche Bedeutungen haben. Laut Traumpsychologen könnte ein Haus mit abblätternder Farbe darauf hindeuten, dass Sie den Wunsch nach äußerer Verbesserung haben, aber die tatsächliche Verbesserung hängt von Ihnen ab. Es ist ratsam, ein Traumtagebuch bei sich zu führen, damit Sie in Zukunft die Tendenz Ihres Unterbewusstseins und die Botschaft, die es zu vermitteln versucht, ableiten können.
Wie analysieren Sie Ihren Traum laut Traumpsychologen?
Laut Pagano, einem berühmten Traumpsychologen, ist es wichtig, dass Sie, wenn Sie einen Traum haben, den Traum überprüfen, indem Sie sich sorgfältig alles ansehen, was im Traum passiert, wer anwesend ist und wo sich der Schauplatz des Traums befindet das passiert. Von da an ist es an der Zeit zu untersuchen, wie Sie normalerweise mit Menschen umgehen und was die Gefühle des Traums in Ihnen auslösen.
Wenn Sie träumen und Menschen sehen, die Sie in Ihrem Traum kennen, versuchen Sie sich vorzustellen, wie sie sich verhalten und wie sie sich verhalten. Magst du ihre Eigenschaften oder empfindest du sie als arrogant, stolz oder herrisch? Was auch immer Sie herausfinden, dies ist eine Schatteneigenschaft von Ihnen. Auch der Ort, an dem der Traum stattfindet, ist sehr wichtig. Wenn Sie träumen, dass Sie sich in einer Schule oder zu Hause befinden, versuchen Sie zu überprüfen, was der Traum bedeutet, insbesondere wenn es sich um ein Zuhause handelt. Wenn Sie zu Hause sind, überprüfen Sie, ob es sich um Ihr Zuhause, das eines Freundes oder ein fremdes Zuhause handelt. In den meisten Fällen spiegelt der Traum wider, was in Ihrem täglichen Leben vor sich geht.
Was bedeutet es, wenn Träume wieder auftauchen?
Immer wiederkehrende Träume sollten ernst genommen werden, da Ihr Unterbewusstsein versucht, Ihnen eine Botschaft zu übermitteln. Wie Goodin, ein Traumpsychologe, es ausdrückt; Ein wiederkehrender Traum ist ein Hinweis darauf, dass es etwas in Ihrem Leben gibt, das ungelöst ist. Wenn Sie es aufschreiben und versuchen, den Traum zu analysieren, können Sie möglicherweise eine psychologische Offenbarung erhalten, die Sie blockiert, oder es besteht ein anhaltender Konflikt, der Ihre Aufmerksamkeit erfordert.
Ist luzides Träumen schlecht?
Gehören Sie zu den Menschen, die das Gefühl haben, dass luzides Träumen schlecht für Ihre Gesundheit ist? Werden Sie verrückt, wenn Sie häufig viele dieser Art von Träumen haben? Wird es in irgendeiner Weise dazu führen, dass Sie den Bezug zur Realität verlieren? Sie gehören nur zu den vielen, die über die Auswirkungen des luziden Träumens nachgedacht haben. Aber die gute Nachricht ist, dass es nichts Unheilvolles ist, solche Träume zu haben.
Gibt es Beweise dafür, dass luzides Träumen schlecht ist?
Laut mehreren Forschern gibt es keine Beweise dafür, dass eine Geisteskrankheit mit dem Akt des Klarträumens in Verbindung gebracht werden könnte. Resilienz wurde mit luzidem Träumen in Verbindung gebracht. Es wurde festgestellt, dass luzides Träumen die Fähigkeit ist, während und nach traumatischen Ereignissen Stabilität aufrechtzuerhalten. In klinischen Bereichen wird das luzide Träumen verwendet, um bei der Bewältigung von Albträumen zu helfen, und wird daher von Psychologen als eines angesehen, das das psychologische Wachstum fördert und es ermöglicht, Probleme zu lösen.
Also mit dem oben Gesagten, warum glauben manche Leute immer noch, dass luzides Träumen schlecht ist. Es könnte einfach daran liegen, dass einige Journalisten ihre Fakten falsch verstehen. Nehmen wir zum Beispiel einen Artikel im Times Magazine über einen Mr. Jared Loughner, der ein klarer Träumer ist; es war ein Akt von bedauerlichem, unausgewogenem und angstauslösendem Journalismus. Die Angst könnte tiefer sein und könnte darauf beruhen, dass Menschen natürlicherweise Klarträumer fürchten, sowie einige Traumpsychologen, die Schlagzeilen mit Metaphern machen, die Menschen verstören lassen.
Ist Klarträumen eine Geisteskrankheit?
Woher stammt dieser Eindruck, dass luzides Träumen psychische Erkrankungen verursacht? Wenn Sie mehr erfahren möchten, werden Sie feststellen, dass sowohl Klarträumer als auch Menschen, die manchmal an Demenz leiden, normalerweise Anzeichen dafür zu zeigen scheinen, dass sie das Unvorhergesehene ihrer Mitmenschen sehen. Es ist das, was normalerweise als hypnagoge Halluzinationen bezeichnet wird. Dies sind Bilder, die normalerweise zum Zeitpunkt des Aufwachens und Schlafens erscheinen. Menschen, die mit einer psychischen Erkrankung leben, begegnen auch luzider Hypnagogie, da sie mit Erregungsstörungen einhergeht. Wenn Sie zu Beginn des Schlafs Dinge sehen, ist dies ein frühes Symptom der Schizophrenie, die normalerweise auftritt, bevor Sie an psychischen Störungen leiden. Hypnagogik wurde schon immer als ein Symptom angesehen, das einen auf das Schlimmste vorbereitet; Geisteskrankheit und vor allem, wenn Sie in Ihrer Familie eine Vorgeschichte dieser Krankheit haben.
Jetzt sehen Sie, warum Menschen immer das Gefühl hatten, dass luzides Träumen ein schlechtes Zeichen ist! Das liegt daran, dass luzide Träumer hypnagoge Halluzinationen bekommen, genau wie Menschen mit psychischen Erkrankungen. Das könnte der Grund sein, warum die meisten Psychiater luzides Träumen weiterhin fälschlicherweise als Symptome von Schizophrenie diagnostizieren, obwohl dies ein Zustand ist, der bei gesunden Erwachsenen ohne Vorgeschichte oder Anzeichen einer Krankheit auftritt.
Klares Träumen als Delirium
Ein weiterer Grund, warum die meisten Menschen luzides Träumen als schlecht empfinden, liegt darin, dass Psychiater paranoide Wahnpatienten mit Menschen vergleichen, die zwischen dem Schlaf- und Wachleben existieren. Diese Metapher wurde in den letzten Tagen durch den Forscher Allen Hobson verstärkt, der glaubt, dass Träumen ein Delirium ist, während ein anderer Arzt aus Harvard, Patrick McNamara, der glaubt, dass Träumen aufgrund des negativen Inhalts im Traum ein Akt der Aggression ist. Die Konzepte der Tatsache, dass luzide Träume zu Psychosen führen können, wurden auch von Patrick McNamara diskutiert. Es wird angenommen, dass trotz des Träumens eine Störung der sozialen Aggression und Wachhalluzinationen von unseren Gehirnmechanismen kontrolliert werden, und hier endet die Ähnlichkeit. Dies sollte nicht verwendet werden, um zu implizieren, dass luzides Träumen in irgendeiner Weise zu Wahnsinn oder einem Verhalten führen könnte, das schlecht ist und als asozial empfunden wird.
Was sind die Implikationen des luziden Träumens?
Wenn Sie luzid träumen, führt dies zu einem Gefühl, dass Sie den Bezug zur Realität verlieren, und das ist es, was die meisten von denen beunruhigt, die diese Art von Träumen haben. In einem luziden Traumszenario fühlst du dich, als wärst du wach, aber gleichzeitig träumst du. Der Grund, warum das Gefühl da ist, ist, dass einem luziden Traum ein abruptes Erwachen folgt. Du kommst aus einer Szene, in der du im Traumland warst und plötzlich bist du wach und in Wirklichkeit in deinem Bett, was den Traum so real erscheinen lässt. Bis Sie aus dem Bett aufstehen, werden Sie immer noch das Gefühl haben, dass Ihr Traum wahr war.
Ein luzides Träumen ist beunruhigend, weil Sie halb schlafend und halb wach sind, wenn sie auftreten, und deshalb fühlen Sie sich verrückt. Wenn Sie zweifeln, ob Sie wach sind, bedeutet dies, dass Sie sich im Traumland befinden, und dies wird Ihnen das Gefühl geben, dass Sie möglicherweise nicht mit der Realität in Kontakt sind, wenn Sie aufwachen. Aber die gute Nachricht ist, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, denn luzides Träumen bedeutet nicht, dass Sie beim Aufwachen mit der Realität brechen werden.
Was ist der Zusammenhang zwischen Krankheit und luzidem Träumen?
Schlafapnoe, Schlaflosigkeit und Narkolepsie sind irgendwie mit luzider Hypnagogie verbunden. Wenn Sie gegen häufige Krankheiten wie Malaria und Influenza kämpfen, ist die Tendenz, dass Sie luzide Träume haben, hoch. Posttraumatische Belastungsstörungen und Angststörungen können ebenfalls Übererregung verursachen und die Anzahl der Albträume erhöhen, denen Sie begegnen werden, und das ist die Zeit, in der Sie Ihr luzides Träumen mit einer Krankheit in Verbindung bringen können.
Luzides Träumen macht Sie nicht erleuchteter, und ich kann nur sagen, dass es weder gut noch schlecht, ungesund oder gesund ist. Alles, was Sie wissen müssen, ist, dass es sich um ein natürliches Erregungsprodukt handelt, wenn Sie schlafen oder sich in anderen Zuständen der Bewusstlosigkeit befinden. Sie können luzides Träumen nach Belieben anwenden oder falsch anwenden. Für viele Absichten oder Zwecke. Das Studium des luziden Träumens durch mehrere Forscher hat nicht dazu geführt, dass es als Abstieg in den Wahnsinn eingestuft wird. Wenn Sie sich von Ihren Träumen gequält fühlen, müssen Sie Ihre Angst reduzieren und sich an soziale Unterstützung wenden, um Hilfe für die Normalität zu erhalten. Das ist es also, Leute. Wir haben einige wichtige Forschungsergebnisse zum luziden Träumen behandelt, die Ihnen helfen werden. Vergessen Sie nicht, uns mitzuteilen, wie es Ihnen ergangen ist!