Ein luzider Traum ist eine Art von Traum, bei dem Sie während des Träumens ein volles Bewusstsein erlangen. In einem luziden Traum werden Sie sich wach fühlen, obwohl Sie sich vollkommen bewusst sind, dass Sie sich nicht in der physischen Realität befinden.
Wenn diese Art des Träumens neu für Sie ist oder Sie vielleicht einfach nur Ihre Traumarbeitspraxis weiterentwickeln möchten, werden in diesem Beitrag die Grundlagen behandelt, alles, was Sie jemals über luzides Träumen wissen möchten.
Hier sind einige der Dinge, die wir hier abdecken:
- Wie ist es, einen luziden Traum zu haben?
- 5 gemeinsame Merkmale luzider Träume
- Wer kann luzide Träume haben?
- Verschiedene Arten, luzide Träume zu induzieren
- Sind luzide Träume real? Was uns die Wissenschaft sagt
- Die Vorteile des luziden Träumens
- Die Grundlagen für den Einstieg
- Andere häufig gestellte Fragen
Wie ist es, einen luziden Traum zu haben?
Manchmal auch als aktives Träumen bezeichnet, sind Sie in einem luziden Traum keine passive Person, die einfach nur die Ereignisse im Traum beobachtet – Sie sind voll aktiv und in der Lage zu kontrollieren, was Sie tun und was Sie erleben.
Dies unterscheidet sich stark von anderen Arten von Träumen, bei denen Sie möglicherweise keine aktive Rolle bei der Bestimmung des Ergebnisses eines Traums spielen.
Während eines luziden Traumerlebnisses sind Sie sich vollkommen bewusst, dass Sie träumen. Wenn Sie sich bewusst werden, dass Sie träumen, können Sie aktiv entscheiden, was passieren wird und was Sie tun.
Wie bei allen Träumen hängt es definitiv von der Person ab, was jemand während eines Klartraums erlebt! Träume sind eine sehr persönliche und individuelle Sache:Was Sie in einem Traum erleben, ist normalerweise nicht dasselbe, was jemand anderes, mit dem Sie sprechen, erleben würde.
Warum sollte jemand das tun wollen?
Es gibt viele gute Gründe, warum jemand mehr über luzides Träumen erfahren möchte.
Ich persönlich fing an, es zu erforschen, weil es mir die ganze Zeit auf natürliche Weise passierte. Die meisten anderen Leute, mit denen ich sprach, als ich anfing, meine Erfahrungen zu teilen, hatten keine Ahnung, wovon ich sprach. Selbst als ich mit Ärzten, Psychiatern und Therapeuten sprach, wussten sie sehr wenig darüber.
Als ich mehr darüber herausfand, dass es eine echte Sache ist und dass ich nicht völlig verrückt war, wurde mir bald klar, wie es auf vielfältige Weise verwendet werden kann.
Viele Menschen wünschen sich vielleicht einen luziden Traum nur zum Spaß. Vielleicht haben Sie sich schon immer gewünscht, Sie könnten auf dem Rücken eines Drachen reiten und ganz hoch hinausfliegen, um die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen. Vielleicht möchten Sie Pilot werden oder ein Raumschiff fliegen. Vielleicht bist du neugierig, wie es sein könnte, unter Wasser zu leben.
In Ihrem luziden Traum möchten Sie vielleicht alle möglichen Elemente der Fantasie kombinieren, nur um Ihre eigene Kreativität auszudrücken, die über das hinausgeht, was in der physischen Welt möglich ist. Während dies für einige Leute als Eskapismus angesehen werden könnte, würden andere argumentieren, dass Sie sowieso schon jede Nacht schlafen, warum genießen Sie es nicht?
Klares Träumen ist jedoch nicht nur für die Fantasie oder um der realen Welt zu entfliehen. Oftmals können Sie die Fähigkeit, im Schlaf bewusst und bewusst zu sein, nutzen, um Ihre wahren Gefühle in Bezug auf eine Situation weiter zu erforschen oder Entscheidungen in Bezug auf Ihr eigenes Leben zu treffen.
Viele Menschen nutzen dieses aktive Träumen gerne zur Selbstverbesserung und bewussten Erkundung. Oftmals kann dieser luzide Traumzustand für praktische Angelegenheiten verwendet werden, wie zum Beispiel die Nutzung der Zeit, um Wege zu erforschen, wie man das physische Leben im Wachzustand verbessern kann.
Verwendung luzider Träume für die praktische Anwendung im wirklichen Leben
Es ist wichtig zu verstehen, dass einige Leute es vielleicht nur tun, weil es Spaß macht, die Mehrheit dieser Träumer die Erfahrung jedoch gerne für praktische Anwendungen in der physischen Welt nutzt. Stellen Sie sich diesen Geisteszustand als bewussten Spielplatz vor, auf dem Sie verschiedene Dinge ausprobieren und die Ergebnisse erkunden können.
Nehmen Sie dieses Beispiel: Angenommen, Sie haben kürzlich ein neues Stellenangebot erhalten. Es ist eine gute Arbeit, aber es ist auch eine große Umstellung. Ihre Entscheidung wird Ihr Leben dramatisch verändern, und Sie müssen sich entscheiden, ob Sie die neue Arbeitsstelle annehmen oder nicht.
Ein praktischer Weg, luzides Träumen in diesem Fall zu nutzen, wäre, einen Traum zu haben, der dir einen sicheren Ort gibt, um die Möglichkeiten zu erkunden, die Position anzunehmen. Sie können verschiedene Best-Case- und Worst-Case-Szenarien untersuchen und jede dieser Möglichkeiten ausleben.
In der Traumwelt steht es Ihnen frei, verschiedene mögliche Ergebnisse und Ergebnisse ohne langfristige signifikante Konsequenzen in der physischen realen Welt zu erleben. Nach dem Traum fühlst du dich vielleicht sicherer, eine bessere Entscheidung für dein Wachleben zu treffen.
Es gibt so viele verschiedene Aspekte des Lebens, die Sie auf diesem „bewussten Spielplatz“ erkunden können. Arbeit und Geschäft ist nur ein Beispiel. Sie können diesen Raum für Beziehungen, familiäre und persönliche Angelegenheiten, Heilung, spirituelles Wachstum, persönliche Entwicklung nutzen – oder sogar die Zeit nutzen, um sich selbst dabei zu helfen, neue Fähigkeiten zu erlernen.
Auch hier hängt alles vom Träumer ab und davon, welche Art von Dingen Sie am aktuellsten interessieren. Alles, was Sie im Schlaf erleben, ist sehr persönlich – und das Beste am luziden Träumen ist, dass es ganz Ihnen überlassen ist!
Die 5 Hauptmerkmale luzider Träume
Jetzt, da wir ein bisschen mehr über die Natur dieser Träume verstehen und warum wir sie haben könnten, fragen Sie sich vielleicht, woran Sie erkennen können, ob Sie einen luziden Traum haben oder nicht.
Wenn Sie glauben, dass Sie bereits luzide Träume haben, ist es durchaus möglich, dass Sie dies bereits tun! Ich hatte als Kind und Teenager jahrelang luzide Träume, bevor ich jemals erfuhr, dass sie überhaupt luzide Träume genannt wurden, oder wusste, dass andere Menschen sie auch erlebten.
Vielleicht haben Sie diese Art von Träumen noch nicht, fragen sich aber, wie es wäre, wenn Sie versuchen würden, einen zu haben. Wenn Sie während eines Traums klar werden, werden Sie wahrscheinlich einige sehr deutliche Merkmale bemerken.
Obwohl dies für jeden anders ist, gibt es einige gemeinsame Merkmale, und Sie können wahrscheinlich davon ausgehen, dass diese Dinge Teil der meisten Erfahrungen sind.
1. Ein Gefühl, in einem Traum in einem Traum zu sein
Als ich jünger war, hatte ich häufig Träume, in denen ich träumte, dass ich aus einem Traum aufgewacht bin … nur um festzustellen, dass ich immer noch träumte und schlief.
Von da an konnte ich, sobald ich „im Traum erwachte“, so ziemlich alle möglichen Dinge erforschen, während ich träumte, bis ich schließlich wirklich in der physischen Welt aufwachte.
Wenn Sie jemals davon geträumt haben, zu träumen, ist dies ein guter Indikator dafür, dass Sie bereits die Fähigkeit zum luziden Träumen haben. Möglicherweise benötigen Sie nur etwas mehr Übung, um zu kontrollieren, wann es passiert, oder um bestimmte Arten von Erfahrungen hervorrufen zu können.
2. Ein Gefühl der vollständigen Kontrolle
Wenn Sie in einem Traum voll aktiv bewusst sind, haben Sie die volle Kontrolle. Sie können entscheiden, was Sie tun oder nicht tun.
Während in Träumen manchmal noch einige unerwartete Dinge passieren, sind Sie sich immer bewusst, dass Sie den Traum stoppen oder ändern können – oder sich sogar absichtlich jederzeit aufwecken können.
3. Intensive Gefühle und Bilder
Wenn Sie in einem Traum klar werden, ist es sehr wahrscheinlich, dass alles, was Sie fühlen, verstärkt wird. Manchmal können diese Träume sehr intensiv sein.
Wenn wir in unserem gewöhnlichen Schlafzustand träumen, können die Dinge ein wenig verschwommen oder gedämpft sein, da wir nicht aktiv daran teilnehmen. Wenn wir jedoch unser Bewusstsein verschieben, um uns unserer Gefühle und Handlungen bewusst zu sein, können Sie eine sehr intensive Empfindung haben.
Während es keine bekannten Gefahren oder Nebenwirkungen von luziden Träumen gibt, berichten einige Menschen, dass sie Empfindungen haben, die so real sind, dass sie manchmal beängstigend wirken können. Wenn Sie zum Beispiel davon träumen, einem Löwen von Angesicht zu Angesicht zu sitzen, erleben Sie möglicherweise alle körperlichen Empfindungen, die damit verbunden sind
4. Fähigkeit, alle 5 Sinne zu erleben
Im Allgemeinen, wenn wir einen typischen Release-Traum haben, erleben wir nicht alle 5 Sinne des Schmeckens, Fühlens, Sehens, Riechens und Hörens.
Bei einem luziden Traum können Sie jedoch möglicherweise mehr Details mit Ihren Sinnen wahrnehmen, als Sie es normalerweise tun würden. Sie werden genau die gleichen Empfindungen erleben, die Sie in Ihrem wirklichen physischen Leben erleben würden.
Wenn Sie in Ihrem normalen Leben einige Zeit damit verbringen, regelmäßig Achtsamkeit zu üben, werden Sie feststellen, dass Sie auch während Ihrer Träume viel achtsamer werden.
5. Leichtere Traumerinnerung
Wenn Sie in einem Traum bei vollem Bewusstsein sind, ist es sehr einfach, Details zu bemerken und sich an mehr Ereignisse zu erinnern. Das Aufzeichnen Ihrer Träume ist super einfach, da Sie während der Traumereignisse bei Bewusstsein sind.
Wenn Sie alle Details aufschreiben, können Sie mit sehr wenig Aufwand eine ganze Seite oder mehr in Ihrem Notizbuch füllen. Wenn Sie diese Erfahrung gemacht haben, werden Sie feststellen, dass es sehr einfach ist, sich an Ihre Träume zu erinnern.
Oft werden Sie auch alle Details berücksichtigen können. Diese Träume sind von Natur aus viel lebendiger, und daher werden Sie wahrscheinlich viele verschiedene Dinge aufschreiben müssen.
Wer kann luzide Träume haben?
Eines der häufigsten Missverständnisse über luzides Träumen ist, dass man eine natürliche Begabung oder Fähigkeit dazu haben muss. Dies ist jedoch definitiv nicht der Fall!
Fast jeder kann bis zu einem gewissen Grad luzide Träume haben. Viele Menschen, die zum Beispiel einen Alptraum haben, sind in der Lage, im Traum bewusst zu werden, um den Alptraum zu stoppen. Wenn Sie in einem Traum klar werden, erkennen Sie schnell, dass Sie die Kontrolle und die Macht haben, das Geschehen zu beeinflussen.
Während einige Menschen diese Art von Träumen ganz natürlich und ohne Vorbereitung haben können, haben in den meisten Fällen diejenigen, die in der Lage sind, ein bewusstes Gewahrsein zu erreichen, viel Übung darin, Träume zu analysieren und sich daran zu erinnern.
Die meisten von uns haben die Fähigkeit zu luziden Träumen, obwohl es anfangs etwas Übung erfordern kann. Stellen Sie sich Ihr Bewusstsein als einen Muskel vor – je mehr Sie es entwickeln, desto einfacher ist es, es für verschiedene gewünschte Ergebnisse einzusetzen.
Die Mehrheit von uns, die sich für luzides Träumen interessieren, hat bereits viel Übung mit Traumarbeit im Allgemeinen. Beispielsweise können Sie bereits alle ihre Traumaktivitäten in einem Traumtagebuch verfolgen. Vielleicht praktizieren Sie derzeit verschiedene Formen der Meditation und haben ein starkes Interesse daran, Ihre eigenen bewussten Grenzen zu erkunden.
Die wichtigsten Arten von luziden Träumen verstehen
Es gibt zwei Hauptwege, wie wir einen luziden Traum erleben können:Trauminduziertes luzides Träumen {DILD} und wachinduziertes luzides Träumen {WILD}.
Der Hauptunterschied zwischen trauminduziertem und wachinduziertem luziden Träumen liegt in der Art und Weise, wie der Traum beginnt und wie er passiert.
Trauminduzierte luzide Träume
Wenn Sie Trauminduzierte luzide Träume haben , schläfst du wie gewöhnlich ein und beginnst später den Traum wie jede andere Art von Traum. Irgendwann während des Traums wird Ihnen jedoch bewusst, dass Sie träumen.
Sobald Sie sich im Traum Ihrer selbst bewusst sind, können Sie besser kontrollieren, was Sie tun und wohin Sie während des Traums gehen.
Diese Art von Träumen kann sehr natürlich und mit wenig oder gar keiner Übung passieren. Ich fing an, trauminduzierte Klarträume zu haben, lange bevor ich überhaupt wusste, was sie waren oder dass andere Menschen auch erlebten, in einem Traum voll bewusst und bewusst zu werden.
Eine Möglichkeit, diese Art von Träumen häufiger wahr werden zu lassen, besteht darin, einfache Realitätsprüfungen durchzuführen. Oft werden Sie während eines Traums dann anfangen zu überprüfen, ob der Traum echt ist – und in dem Moment, in dem Sie sich bewusst werden, dass Sie sich tatsächlich in einem Traum befinden, können Sie mehr Kontrolle und Bewusstsein für alles andere haben.
Dies ist ein guter Anfang, wenn Sie noch nie zuvor luzide Träume gehabt haben, denn es wird Ihnen tatsächlich zeigen, dass es sehr wohl möglich ist, bewusst zu werden, während Sie sich in einem Traumbewusstseinszustand befinden.
Wachinduzierte luzide Träume
Wachinduzierte luzide Träume etwas anders anfangen. Bei dieser Art von Träumen müssen Sie nie zuerst einschlafen.
Sie legen sich im Grunde hin, schließen Ihre Augen und gehen direkt in einen bewussten Traumzustand mit voller vollständiger Bewusstheit. Es gibt keine Zeitspanne zwischen dem Einschlafen und dem Beginn des Träumens.
Die Mehrheit meiner eigenen luziden Träume sind derzeit wachinduzierte Träume. Dies ist tatsächlich eine der Möglichkeiten, wie ich immer schnell und einfach einschlafen kann. Nachts lege ich mich einfach bequem in mein Bett, nehme ein paar tiefe, entspannende Atemzüge und beginne dann meine Reise in einen Traumbewusstseinszustand.
Ich muss mich nicht hin und her wälzen oder nachts wach liegen und mir Sorgen machen – ich schließe einfach die Augen und fange an zu träumen.
Sind luzide Träume real?
Natürlich ist die nächste Frage, wenn Sie anfangen, über all das nachzudenken, warten Sie, ist es wirklich möglich, bewusst wach zu sein, während Sie träumen? Das kann doch nicht wahr sein!
Es ist jedoch tatsächlich real – und die Wissenschaft beginnt endlich, aufzuholen, um es denjenigen zu erklären, die Forschung und Berichte sehen müssen, um zu beweisen, dass diese Art von Dingen existiert.
Während ein Großteil der Traumwissenschaft immer noch ein Rätsel bleibt, gibt es eine Menge vielversprechender Forschungsergebnisse, die zeigen, dass die meisten von uns, die regelmäßig luzide Träume haben, nicht nur verrückt sind oder eine überaktive Vorstellungskraft haben.
Eine vielversprechende Studie zur Entschlüsselung von Träumen
Mithilfe von fMRI-Scannern und fortschrittlicher maschineller Lerntechnologie hat das Team des Advanced Telecommunications Research Institute International in Japan einige interessante Ergebnisse gefunden.
Die Studie, die vom Neurowissenschaftler Yukiyasu Kamitani geleitet und 2013 veröffentlicht wurde, deutet auf einen Zusammenhang zwischen der Verarbeitung derselben Informationen durch unser Gehirn im Traum und der Ausführung derselben Aktivität im Wachzustand hin.
Im Grunde genommen haben sie damit begonnen, zu beweisen, dass unser Gehirn auf bestimmte Reize genau gleich reagiert, egal ob wir es schlafend während eines Traums erleben oder ob wir dieses Objekt in unserem wachen physischen Leben sehen.
Während die Wissenschaft noch viel aufzuholen hat, bevor sie in der Lage ist, die Mysterien des Bewusstseins und was passiert, während wir träumen, vollständig zu erklären und zu verstehen, ist es immer vielversprechend, dass die wissenschaftliche Forschung bestätigt, was wir als Traumreisende schon immer als wahr gewusst haben !
Vielleicht der beste Beweis? Selbst ausprobieren
Für die meisten Menschen ist der einfachste Weg, um zu wissen, dass luzide Träume real sind, zu lernen, wie man luzide Träume macht, und damit anzufangen, eigene luzide Traumerfahrungen zu machen.
Wenn Sie diese Art von Träumen zum ersten Mal erleben, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie sie immer öfter haben – bis Sie schließlich in der Lage sind, ganz einfach nach Belieben in einen luziden Traumzustand zu gelangen.
Manchmal kommt diese Fähigkeit von Natur aus, aber im Allgemeinen erfordert es ein wenig bewusste Anstrengung, um sich Ihrer Träume und der Funktionsweise Ihrer Träume zumindest bewusster zu werden.
Auch wenn mich einige für einen „natürlich geborenen“ Klarträumer halten, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass ich meine Träume studiert und in einem Traumtagebuch aufgezeichnet habe, seit ich mich erinnern kann, dass ich lesen und schreiben kann!
Zweifellos spielt das leidenschaftliche Interesse an Träumen in so jungen Jahren sicherlich eine Rolle. Wenn Sie sich hingegen erst seit kurzem dafür interessieren, was Träume bedeuten oder wie Sie Träume nutzen können, um Ihr Leben besser zu verstehen und Ihr eigenes Wohlbefinden zu steigern, dann ist natürlich ein bisschen Übung zum Sammeln von Erfahrungen sinnvoll.
Wie bei allen Dingen über Träume und Wissenschaft ist es gut, sich an diese weisen Worte von Albert Einstein zu erinnern.
Wir werden vielleicht nie alles über das Träumen wissen. Wissenschaftler haben immer noch keine Ahnung, wie unser Bewusstsein wirklich funktioniert.
Obwohl ich glaube, dass wir irgendwann an den Punkt kommen, an dem wir besser verstehen und wissen, ist es sehr gut möglich, dass wir es auch nie erfahren werden.
Warum Luzider Traum? Was sind die Vorteile?
Der Gedanke, Ihre Träume kontrollieren zu können, mag aufregend und interessant klingen – aber Sie fragen sich vielleicht auch:„Warum?“
Warum um alles in der Welt willst du luzid träumen?
Während die Gründe, warum jemand diese Fähigkeit entwickeln möchte, von Person zu Person sehr unterschiedlich sein können, gibt es viele Dinge, die es tatsächlich lohnenswert machen, sie zu lernen. Hier werde ich einige der Gründe auflisten, warum ich luzides Träumen mag.
1. Leichter einzuschlafen
Vielen Menschen fällt es schwer, nachts „ihr Gehirn abzuschalten“. Du legst dich vielleicht zum Schlafen hin und als nächstes denkst du an 10 Millionen verschiedene Dinge gleichzeitig. Wenn Sie jedoch in der Lage sind, das Erlernen des wachinduzierten luziden Träumens zu üben, werden Sie feststellen, dass es viel einfacher ist, einzuschlafen.
Wachinduziertes Klarträumen gibt meinem Gehirn tendenziell etwas, worauf es sich konzentrieren kann, sodass es für mich viel einfacher ist, in diesen natürlichen Traumbewusstseinszustand zu gelangen. Wenn ich mich hinlege und weiß, dass ich einen bestimmten Traum haben möchte, richten sich alle meine Gedanken auf diesen bestimmten Traum. Ich denke nicht über Dinge nach, die Menschen normalerweise nachts im Bett beunruhigen, wie zum Beispiel, was ich am nächsten Tag tun werde, oder die Details von Projekten, an denen ich während des physischen Wachlebens arbeiten möchte.
Es gibt viele gute Gründe, die Grundlagen des luziden Träumens zu lernen und es in Ihre regelmäßige Traumarbeitspraxis zu integrieren. Wenn Sie all diese Vorteile sehen, ist es leicht zu verstehen, warum so viele Menschen es absichtlich erleben und wie viele Möglichkeiten es nutzen kann, um das eigene Leben zu verbessern.
2. Lernen und üben Sie neue Fähigkeiten
Es wird geschätzt, dass es 10 Jahre engagierter täglicher Übung braucht, um in irgendetwas „gut“ zu werden. Natürlich sind 10 Jahre eine schrecklich lange Zeit, wenn man bedenkt, dass die meisten von uns Glück haben, wenn sie 100 Jahre alt werden.
Wenn Sie gerne etwas Neues schneller lernen möchten, kann es sehr hilfreich sein, die Gelegenheit zu nutzen, während Sie schlafen, um Ihr Bewusstsein in dieser Fähigkeit zu üben.
Menschen haben diese Zeit im Schlaf genutzt, um für Tests zu lernen, Fähigkeiten zu üben, die ein gewisses Maß an Hand-Auge-Koordination erfordern, und sogar Dinge zu erkunden, die sie in der realen physischen Welt nicht so einfach erleben könnten.
Als jemand, der alles Kreative und Handwerkliche liebt, nutze ich gerne die Zeit des klaren Träumens, um neue kreative Fähigkeiten wie Stricken, Häkeln, Malen, Töpfern und mehr zu üben. Es macht wirklich einen Unterschied, denn wenn ich dann diese Dinge im wirklichen Leben mache, hatte mein Bewusstsein bereits die Gelegenheit, diese Übung einfließen zu lassen!
3. Entdecken Sie Möglichkeiten und Gelegenheiten
Dies ist vielleicht eine meiner Lieblingsmethoden, um einen klaren Bewusstseinszustand zu nutzen. Das Traumreich ist eines, in dem wir verschiedene Möglichkeiten und Optionen erkunden können, ohne dass dies Auswirkungen auf unsere physische reale Welt hat.
Ich nutze diesen natürlichen Bewusstseinszustand im Schlaf, um ständig verschiedene Optionen im Schlaf zu erkunden. Zum Beispiel haben wir kürzlich entschieden, dass wir umziehen und ein neues Haus bekommen müssen.
Da mein Mann und ich beide ortsunabhängig arbeiten, haben wir buchstäblich unbegrenzte Möglichkeiten, wohin wir gehen könnten. Solange es eine Internetverbindung gibt, können wir von überall auf der Welt arbeiten.
Das mag uns viele verschiedene Optionen geben – aber die Entscheidung zu treffen ist nicht einfach, weil es eine große Umstellung ist, einfach alles zusammenzupacken und die ganze Familie einzupacken.
In letzter Zeit habe ich viel Zeit damit verbracht, „Hauseinkäufe“ zu machen – verschiedene Städte und Bundesstaaten zu erkunden und sogar als Nomade zu leben, um zu entscheiden, was meiner Meinung nach für unsere Familie am besten geeignet ist.
Dies gibt mir eine sehr anschauliche und visuelle Methode, um festzustellen, was ich wirklich will – sowie etwas Selbstvertrauen, wenn wir einmal die endgültige Entscheidung treffen, dass es tatsächlich die richtige Wahl für uns ist.
4. Problemlösung und Überwindung von Herausforderungen
Unser Leben ist oft voller Herausforderungen. Ich habe festgestellt, dass luzides Träumen eine wunderbare Möglichkeit ist, neue Wege zu erkunden, um Probleme zu lösen und Hindernisse zu überwinden, die zwischen uns und unseren Zielen stehen.
Manchmal sind die Probleme, mit denen wir im Leben konfrontiert sind, groß, manchmal können sie extrem trivial und banal sein, aber sie passieren jeden Tag gerade oft genug, dass es dich mit der Zeit wirklich zermürbt.
Ich benutze luzides Träumen ständig, um neue Lösungen für Probleme zu finden. Anstatt die ganze Nacht wach zu liegen und mir Sorgen zu machen, nutze ich diese Zeit tatsächlich, um meinem Körper Ruhe zu gönnen und mein Bewusstsein alle möglichen kreativen Möglichkeiten erkunden zu lassen, die neue Lösungen für Probleme bieten können, mit denen wir möglicherweise derzeit konfrontiert sind.
5. Spirituelle Kommunikation
Hast du dir jemals gewünscht, du könntest deine Geistführer treffen? Mit einem Engel sprechen? Mit Jesus Christus selbst zusammensitzen? Vielleicht haben Sie geliebte Menschen, die verstorben sind, und Sie möchten das Beste aus Ihren Besuchsträumen machen.
Mit luzidem Träumen können Sie all diese Dinge ganz einfach tun.
Viele Menschen verwenden den Begriff luzides Träumen oft auch, um Astralreisen zu beschreiben, da sich die beiden etwas überschneiden und viele gemeinsame Merkmale aufweisen. Obwohl es einige sehr wichtige Unterschiede zwischen den beiden gibt, gibt es auf unserer Website viele Ressourcen, die Ihnen dabei helfen, wenn Sie lernen möchten, wie man mit Geistern kommuniziert.
Gibt es Geister? Kannst du wirklich mit ihnen kommunizieren? Nun, das würde ich sicherlich sagen – aber natürlich ist Ihre eigene spirituelle Erfahrung einzigartig, und ich ermutige Sie, Ihre eigene spirituelle Erkundung durchzuführen, um festzustellen, was Sie glauben und für wahr halten.
6. Emotionale und körperliche Heilung
Eine andere Möglichkeit, luzides Träumen zu nutzen, über die viele Menschen nicht oft zu sprechen scheinen, ist die emotionale und körperliche Heilung.
Viele von uns gehen durchs Leben und erleben alle möglichen Traumata. Das liegt leider in der Natur der menschlichen Erfahrung:Leiden macht uns stärker.
Obwohl dies natürlich kein Ersatz für echte medizinische Versorgung ist, kann es eine großartige Möglichkeit sein, das Innenleben Ihres physischen Körpers zu verstehen und die emotionalen Ursachen zu erforschen, die mit Krankheiten oder Beschwerden im Körper verbunden sein könnten Welt.
Das mag unmöglich klingen, aber denken Sie daran, dass alle Gedanken Schwingungen und alle Schwingungen Energie sind. Nur weil wir etwas in der physischen Welt nicht einfach sehen oder berühren können, heißt das nicht, dass es nicht real ist.
Die meisten Menschen sehen normalerweise keine Schallwellen, genauso wie Sie Lichtwellen nicht fühlen können – aber mit etwas Übung können Sie beides durch sorgfältige Beobachtung ganz sicher tun.
Wenn ich auf eine Trommel klopfe und aufmerksam auf das Wasserglas neben mir schaue, sehe ich, dass sich das Wasser zu bewegen beginnt. Wenn ich meine Hand lange genug ins Licht halte, spüre ich, dass die Teile, die das Licht berühren, eine andere Empfindung erfahren als die Bereiche, auf die kein Licht scheint.
Unsere Gedanken und Gefühle und unser Bewusstsein sind alle Formen von Energie – es ist nur eine Frage der Erforschung, wie wir diese zum Wohle unseres eigenen Lebens und der anderen, mit denen wir unser Leben teilen, nutzen können.
Wie man mit luzidem Träumen beginnt
Wenn Sie mit dem luziden Träumen beginnen möchten, gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um es Ihnen leichter zu machen. Folgendes können Sie in 5 einfachen Schritten tun.
1. Lernen Sie so viel wie möglich
Es gibt so viele großartige Ressourcen, die Ihnen helfen, mit dem luziden Träumen zu beginnen. Es gibt viele Websites wie diese, auf denen eine Reihe von Personen ihre eigenen Erfahrungen, Tipps und Techniken teilen.
Unser Beitrag zum Thema Klarträumen enthält beispielsweise eine Schritt-für-Schritt-Methode, die Sie ausprobieren können. Im Allgemeinen, je mehr Sie lernen und üben, desto wahrscheinlicher werden Sie Ihr Bewusstsein entwickeln können, um während des Schlafens in diesen Bewusstseinszustand einzutreten.
2. Verstehe und zeichne deine Träume auf
Wenn Sie dies noch nicht getan haben, sollten Sie auf jeden Fall damit beginnen, ein Traumtagebuch zu führen. Ihr Traumtagebuch muss nicht aufwändig oder ausgefallen sein. Es kann sehr einfach sein, ein Traumtagebuch mit einem Notizbuch zu erstellen, das Sie bereits zu Hause haben.
Was am wichtigsten ist, ist, dass Sie es sich zur Gewohnheit machen, Ihre Träume aufzuschreiben und zu erforschen, was sie bedeuten könnten. Wenn Sie lernen, was Sie in einem Traumtagebuch aufzeichnen sollten, können Sie auch besser verstehen, welche Aspekte in Ihren Träumen gemeinsam und ähnlich sind.
3. Versuchen Sie Meditation
Eine weitere hilfreiche Übung ist Meditation. Eine regelmäßige Meditationspraxis trainiert und beruhigt den Geist. Dies kann dazu beitragen, dass Ihr Bewusstsein im Allgemeinen bewusster wird, und daher überschneidet sich dies natürlich auch häufig mit dem Bereich des Schlafens und Träumens.
Es gibt so viele Vorteile der Meditation, und natürlich kann es für eine Reihe verschiedener Dinge im Leben sehr hilfreich sein, dies als regelmäßige Übung zu tun. Vielleicht fühlen Sie sich ruhiger und können sich leichter entspannen, und das ist immer gut für alle, wenn Sie daran denken, wie stressig der Alltag manchmal sein kann.
Was sind Ihre Erfahrungen und Fragen zu luziden Träumen?
Ich hoffe, Sie finden diesen Beitrag hilfreich, um ein bisschen mehr über luzides Träumen zu verstehen und zu verstehen, was ein luzider Traum ist.
Während dies zunächst etwas verwirrend oder sogar unmöglich erscheinen mag, ist die Fähigkeit, beim Träumen wach zu sein, nicht nur sehr real, sondern kann auch eine sehr hilfreiche Technik für Sie sein, um Ihr Leben in vielerlei Hinsicht zu verbessern.
Ich füge dieser Website ständig weitere Informationen hinzu, daher beantworte ich gerne alle Ihre Fragen – und was Sie vielleicht über luzides Träumen wissen möchten, ist sehr wahrscheinlich eine Frage, die jemand anderes haben könnte. Wenn Sie also Fragen haben, können Sie diese gerne im Kommentarbereich unten stellen.
Und natürlich würde ich gerne Ihre Erfahrungen mit luzidem Träumen hören. Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder dies schon lange tun, lassen Sie uns gerne wissen, wie Sie die Grundlagen gelernt haben und was Ihnen als Anfänger am meisten geholfen hat!