Sei fisicamente ed emotivamente svuotato? Prova il sogno lucido. Bene, questo consiglio potrebbe sembrare molto irrealistico poiché i sogni lucidi non possono essere padroneggiati immediatamente. Inoltre, essere consapevoli e farsi carico di ciò che sta accadendo nel tuo paesaggio onirico potrebbe sembrare un'idea bizzarra. Ma il fatto è che il sogno lucido funziona sicuramente.
Il sogno lucido è come un canale per liberare le tue emozioni represse e può aiutare molto a condizionare la tua mente cosciente per essere potenziata. La tua capacità di scatenarti e provare un senso di completa libertà può avere un grande impatto sulla tua vita da svegli.
Sì, indurre sogni lucidi richiede una buona dose di dedizione e pratica regolare. Tuttavia, non è così difficile se segui le istruzioni consigliate, mantieni la concentrazione e mantieni la disciplina.
Otto vantaggi del sogno lucido che probabilmente non sapevi
Ecco gli OTTO vantaggi del sogno lucido. Sarai sorpreso di sapere come sono i tuoi sogni lucidi dalla tua vita fantastica può modellare e trasformare positivamente la tua vita reale.
1. Ti permette di trovare il vero scopo della vita
È più probabile che tu sperimenti sogni lucidi o sogni vividi mentre sei nel tuo viaggio di ascensione per raggiungere il nirvana completo. Il processo per salire più in alto verso un'entità o un potere supremo sconosciuto consiste nell'abbandonare tutto ciò che disturba il tuo benessere mentale, fisico ed emotivo.
Quindi, il sogno lucido è fondamentale per raggiungere il talento per conquistare la tua mente per una migliore connessione mente-corpo-spirito. Questo è il modo ideale per riscoprire te stesso e trovare il vero significato o lo scopo più grande della tua vita e della tua esistenza.
2. Migliora le tue abilità nella vita reale
Stai cercando di diventare una versione migliore di te stesso? Stai cercando di imparare un'abilità e di superarla? Stai lottando per migliorare il tuo lavoro? I sogni lucidi possono aiutarti. I sogni lucidi possono funzionare come affermazioni che accentuano i tuoi pensieri positivi. In questo modo, influenzano il tuo subconscio a diventare mentalmente più forte per affrontare varie sfide nella tua vita.
Gli esperti hanno suggerito che puoi raggiungere la finezza in qualsiasi attività fisica o abilità con l'aiuto del sogno lucido. Questo perché quando esegui quell'attività nel tuo sogno lucido, sebbene non sia reale, attiva comunque la stessa parte del tuo cervello come farebbe se stessi facendo quell'attività nella tua vita di veglia. Pertanto, il sogno lucido può anche aumentare le tue capacità motorie.
3. Ti aiuta ad affrontare le tue insicurezze e paure
I sogni lucidi sono un ottimo modo per impedirti di sfuggire alle tue paure e insicurezze. È una naturale tendenza umana continuare a scappare da ciò che ci fa dubitare di noi stessi. Se continui a trovare vie di fuga ed eviti di affrontare la tua diffidenza repressa, ti stai esponendo a un pericolo ancora maggiore.
Ed è probabile che tu possa finire per diventare una persona ancora più fragile. Più respingi queste inibizioni, più forti torneranno nei tuoi brutti sogni a perseguitarti ripetutamente. E ogni volta che si riprendono, lo fanno con maggiore intensità.
I tuoi incubi sono un esempio di queste insicurezze che prendono il sopravvento o ti preoccupano. Ti fanno sentire a disagio o vulnerabile, in cui potresti sentirti come se stessi perdendo il controllo sulla tua vita. I sogni lucidi possono aiutarti a trovare un modo per superare questo pasticcio e guidarti verso soluzioni efficaci.
Ti danno il coraggio di affrontare in anticipo queste paure apprensive. Dire al tuo subconscio che devono essere superati è un ottimo modo che funziona per ingannare gradualmente il tuo cervello cosciente nel seppellirlo finalmente una volta per tutte. È così che dovrebbe essere la tua vita ideale da sveglio, giusto? Libero da insicurezze inspiegabili!
4. Il sogno lucido è liberatorio
Il sogno lucido ti consente di scegliere e dirigere i tuoi sogni, in cui hai tutta la libertà di lasciar correre i tuoi pensieri senza barriere. Non ci sono assolutamente giudizi, perché nessun pensiero, buono o cattivo che sia, è strano nei sogni lucidi:non ci sono affatto barriere.
Il cielo è il limite quando si tratta di elaborare i tuoi paesaggi onirici, i personaggi dei sogni, gli scenari e persino il loro risultato finale. Puoi scegliere e scegliere letteralmente ogni piccolo elemento del tuo sogno lucido. Puoi aggiungere o sottrarre quanto vuoi per rendere quel sogno vivido un sogno ideale che finisce per farti sentire contento e felice.
Se alla fine riesci a ricevere buone vibrazioni e soddisfazione dai tuoi sogni lucidi, può aiutarti con trasformazioni positive nella vita reale. Se sei a conoscenza delle diverse tecniche per i sogni lucidi, sapresti che puoi persino pianificare le trame dei tuoi sogni e provarle prima di andare a dormire.
Tenere un diario dei sogni lucidi per documentare gli scenari dei tuoi sogni ti consente anche di decidere se hai raggiunto o meno la situazione ideale del sogno, raggiunto il tuo obiettivo o c'è ancora molta strada da fare. Il diario ti aiuta a tenere traccia di tutti i tuoi sogni lucidi assicurandoti di migliorarli ogni volta che provi a indurli.
Puoi incontrare e parlare con i tuoi eroi e idoli nei tuoi sogni per ispirarti, puoi esplorare molteplici dimensioni dell'universo o incontrare i tuoi cari che hai perso. Non c'è limite a questi pensieri interiori e saresti sorpreso di quanto possa essere fantasiosa la tua mente. Tali sogni lucidi autodiretti possono cambiarti profondamente come persona nella vita reale.
5. Ti aiuta con la guarigione
Il dolore non è una linea retta, quindi la guarigione emotiva e mentale diventa un processo complicato. I sogni lucidi ti aiutano a guarire meglio dandoti una chiusura sui pensieri e sulle emozioni negative che dovresti lasciar andare. Guarire è abbracciare la realtà e superare il dolore.
Il sogno lucido ti aiuta a sviluppare la capacità di elaborare il dolore e affrontarlo in modo efficace. Gli esperti di sogni affermano che il sogno lucido è un ottimo modo per incanalare le tue energie negative e guarire mentre sali più in alto per raggiungere il risveglio spirituale totale.
6. I sogni lucidi ti rendono più creativo
Sicuramente non è facile indurre sogni lucidi. Ma una volta che hai imparato l'abilità, è estremamente utile per migliorare la tua creatività. Questo perché, nel sogno lucido, il paesaggio onirico è la tua tela e tu sei l'artista che dipinge diversi scenari onirici. I tuoi sogni lucidi ti permettono di tessere una storia completa che rispecchia le tue circostanze o il tuo attuale stato d'animo.
Ti aiutano a dirigere o auto-creare un risultato desiderabile o terminare la storia alla perfezione per raggiungere i tuoi obiettivi di vita. Questa non è altro che una creatività ammirevole.
Costruire ulteriormente su queste storie e raccontarle autonomamente al tuo subconscio ti rende un individuo creativo esperto. Ad esempio, un'epifania o una scoperta improvvisa nei tuoi sogni lucidi, spesso sfuggenti nella vita reale, possono stimolare in larga misura la tua creatività.
7. Ti aiuta a diventare un risolutore di problemi migliore
Il sogno lucido è la chiave per raggiungere i tuoi obiettivi eliminando gli ostacoli della vita reale. L'idea è di immaginarli e contestualizzarli nei propri sogni. Puoi creare la tua storia, evocare il tipo di paesaggio onirico che desideri e persino impostare o dirigere diversi scenari onirici per riflettere i tuoi problemi di vita.
In questo modo, poiché i tuoi sogni sono interamente sotto il tuo controllo, puoi modificarli in base al risultato desiderato che ti aspetti. Non è questo l'approccio ideale per risolvere i problemi nella tua vita da svegli? L'unica differenza è che hai paura di affrontare i tuoi problemi frontalmente nella vita reale.
Un altro motivo potrebbe essere che sei perso nella vita reale e non sai come identificare e sbarazzarti di questi problemi. I sogni lucidi ti aiutano a portare la tua affermazione del problema o la situazione difficile nel tuo vivido mondo dei sogni e a formulare risposte appropriate ad essi. Alla fine, le tue risposte migliorate ti portano alla soluzione definitiva. Questo approccio ti rende un risolutore di problemi migliore nella vita reale nel tempo.
8. Ti calma e riduce gli incubi
Se stai assistendo a frequenti attacchi di incubi derivanti da PTSD o esperienze traumatiche in passato, esperti di sogni e ricercatori hanno affermato che i sogni lucidi possono aiutare a ridurre l'intensità e la frequenza di tali incubi. Come menzionato nel puntatore numero sei, i sogni lucidi possono essere determinanti per guarirti e aiutarti a fare pace con i brutti episodi che tendono a scatenarti.
Mentre induci sogni lucidi con risultati più felici o migliori, i tuoi pensieri positivi e una mente subconscia felice possono sopprimere i brutti sogni. Pertanto, incubi minori nel sonno REM significano una migliore qualità del sonno. E conosci già i vantaggi di dormire bene la notte nella tua vita da sveglio. Un sonno soddisfacente da sette a otto ore senza incubi riduce i livelli di stress, allevia l'ansia, previene l'annebbiamento del cervello dovuto alla mancanza di sonno e migliora anche la concentrazione.
Verdetto
In conclusione, il sogno lucido è una tecnica incredibilmente efficace per aiutarti a diventare un individuo migliore nella vita reale. Ma assicurati di farlo nel modo giusto, praticalo a sufficienza e consulta un terapeuta se necessario per una guida esperta e risultati più efficaci.