"Il sogno lucido, molto semplicemente, è la capacità di essere consapevoli e coscienti durante un sogno."
Hai vissuto un sogno che sembra reale? Il sogno lucido è un tipo di sogno in cui sei consapevole che stai sognando. Ottieni una completa consapevolezza cosciente durante il tuo sogno.
In un sogno lucido, sarai in grado di riconoscere le tue emozioni e i tuoi pensieri durante il sogno. Ci sono anche momenti in cui puoi controllare il tuo sogno lucido. Ciò significa che puoi cambiare la trama, le persone al suo interno e l'ambiente.
Quindi, se questa è la prima volta che incontri questo tipo di sogno o semplicemente desideri migliorare ulteriormente la pratica del tuo lavoro onirico, questo post è per te. Esploreremo ogni cosa di base che potresti voler sapere sui sogni lucidi.
Alcune delle cose che tratteremo oggi sono le seguenti:
- Com'è avere un sogno lucido?
- 5 caratteristiche comuni dei sogni lucidi
- Chi può avere sogni lucidi?
- Diversi stili per indurre sogni lucidi
- I sogni lucidi sono reali? Cosa ci dice la scienza
- I vantaggi del sogno lucido
- Le basi per iniziare
- Altre domande frequenti
COME È AVERE UN SOGNO LUCIDO?
Il sogno lucido è talvolta noto come sogno attivo. Nei sogni lucidi, non sei un individuo passivo in cui osservi semplicemente gli eventi nel tuo sogno. Sei completamente attivo e puoi controllare l'intera esperienza e le cose che fai.
In altri sogni, di solito non svolgi un ruolo attivo in essi, il che determina il loro risultato. È un caso molto diverso in questo tipo di sogno.
Come accennato in precedenza, sei completamente consapevole che stai sognando durante un'esperienza di sogno lucido. E quando il tuo subconscio è consapevole che stai facendo un sogno, puoi prendere attivamente decisioni riguardo a ciò che fai e ciò che accadrà.
Simile a ogni sogno che fai, ciò che potresti sperimentare quando il sogno lucido dipenderà da te. Simile a tutti i sogni che hai, la tua esperienza quando il sogno lucido dipenderà principalmente da te. I sogni sono una cosa individuale ed estremamente personali. Quindi, qualunque esperienza tu abbia nei tuoi sogni sono in genere cose diverse rispetto ad altre persone.
PERCHÉ QUALCUNO VUOLE FARE QUESTO?
Ci sono molte ottime ragioni per cui potresti voler capire ulteriormente il sogno lucido. Personalmente, ho iniziato a esplorarlo poiché mi veniva naturale per la maggior parte del tempo.
Ho condiviso le mie esperienze al riguardo con altre persone, ma la maggior parte di loro non riesce a capire di cosa sto parlando. In effetti, sono arrivato persino a parlarne con terapisti, medici e terapisti. Tuttavia, la conoscenza di questi professionisti al riguardo era molto scarsa.
Così ho fatto le mie ricerche e ho scoperto che il sogno lucido è una cosa reale. Non sto impazzendo dopotutto! Ho anche capito che è utile e può aiutarmi in molti modi.
Molte persone là fuori potrebbero desiderare di vivere un sogno lucido solo per il gusto di farlo. Forse sei come loro e hai sempre voluto provare com'è volare davvero in alto nell'aria cavalcando un drago magico (vedi anche simboli dei sogni del drago) e vedere il mondo da una prospettiva diversa. O forse vorresti poter pilotare un'astronave e andare sulla luna. Forse sei sempre stato interessato a come sarebbe vivere sotto i mari.
Durante un sogno lucido, potresti prendere in considerazione la possibilità di combinare tutti i tipi di elementi di fantasia semplicemente come un modo per esprimere la tua creatività personale al di là delle cose possibili nel mondo reale. Sebbene alcune persone possano vederlo come un modo per sfuggire alla realtà, alcuni potrebbero obiettare che dal momento che stai già dormendo ogni notte, è meglio goderselo.
Tuttavia, è importante notare che il sogno lucido non è solo una fuga dal mondo fisico o solo per la fantasia. A volte, puoi applicare l'abilità in modo da poter diventare cosciente e consapevole mentre dormi per esplorare ulteriormente i tuoi veri sentimenti su una certa situazione e prendere decisioni riguardanti la tua vita.
Inoltre, molti individui utilizzano l'esperienza del sogno attivo per l'esplorazione consapevole e per migliorare se stessi. Spesso puoi usare lo stato di un sogno lucido per cose pratiche, incluso l'utilizzo del tempo per cercare modi su come migliorare la tua vita fisica da sveglio.
UTILIZZO DEI SOGNI LUCIDI PER APPLICAZIONI PRATICHE NELLA VITA REALE
È fondamentale tenere a mente che, anche se alcune persone possono semplicemente vederlo come qualcosa di divertente, la maggior parte di questi sognatori sceglie di utilizzare la propria esperienza di sogno lucido per scopi pratici nella propria vita da svegli. Potresti considerare questo stato mentale come un parco giochi consapevole, dove puoi provare varie cose nuove ed esplorare liberamente i loro risultati.
Fai questo esempio:
Supponiamo che una nuova opportunità di lavoro ti si presenti di recente. Il lavoro è buono ma anche il cambiamento che presenta è enorme. Se decidi di accettarlo, la tua vita cambierà radicalmente. Quindi, devi prendere una decisione se è una buona idea accettare o meno la posizione.
In questo caso, uno dei modi più pratici per usare un sogno lucido è vivere un sogno che ti renderà un luogo sicuro dove potrai esplorare tutte le possibilità di accettare il lavoro. Puoi esplorare vari scenari sia peggiori che migliori e viverli tutti.
Hai tutta la libertà nelle tue mani per sperimentare i vari risultati e risultati probabili nel mondo dei sogni senza dover affrontare tutte le conseguenze vitali a lungo termine nel mondo reale. Dopo i sogni lucidi, sarai molto più sicuro di essere in grado di prendere le decisioni giuste per la tua vita da sveglio.
Questo parco giochi consapevole presenta molti aspetti della vita diversi che puoi esplorare, come gli affari e il lavoro. Puoi anche utilizzare lo spazio per questioni personali, familiari e relazioni. Allo stesso modo, puoi usarlo per lo sviluppo spirituale, la guarigione, la crescita personale e persino usare il tempo che hai trascorso qui per aiutarti ad apprendere nuove serie di abilità
Ricorda che tutto dipende da te, così come le diverse cose che attualmente trovi interessanti. Tutte le cose che potresti sperimentare mentre dormi profondamente sono molto personali. E la parte migliore di un sogno lucido è che tutto è sotto il tuo controllo.
LE 5 PRINCIPALI CARATTERISTICHE DEI SOGNI LUCIDI
Ora che hai un po' di comprensione della natura di questo tipo di sogno e del motivo per cui potresti averlo, è tempo di imparare come puoi dire se quello che stai facendo è un sogno lucido o meno.
Se pensi che quello che hai fatto sia un sogno lucido, allora molto probabilmente lo è. Ho sperimentato sogni lucidi per molti anni quando ero più giovane anche prima di imparare cosa sono o sapere che ci sono anche altre persone che li hanno.
Forse non sei ancora a conoscenza di questi tipi di sogni, ma sei curioso di sapere com'è averne uno. Ci sono alcune caratteristiche distinte evidenti quando diventi lucido durante un sogno.
Anche in questo caso, sebbene l'esperienza differisca da una persona all'altra, questi sogni condividono alcune caratteristiche comuni. Inoltre, è possibile che alcune di queste cose facciano parte della maggior parte delle tue esperienze.
1. UNA SENSAZIONE DI ESSERE IN UN SOGNO DENTRO UN SOGNO
Durante la mia giovinezza, sogno spesso di sognare dove mi sto svegliando da un sogno. Allora, mi renderò conto che stavo ancora dormendo e sognando.
Da lì, quando mi sono svegliato nel sogno, sono stato praticamente in grado di esplorare diversi tipi di cose durante il mio sogno fino a quando, alla fine, mi sono davvero svegliato nel mondo fisico.
Hai mai sognato di sognare? Se è così, questo è un buon segno che possiedi già l'abilità per sognare lucido. Potresti semplicemente aver bisogno di esercitarti un po' di più in modo da poter imparare a controllare quando si verifica o essere in grado di causare determinati tipi di esperienze.
2. UNA SENSAZIONE DI COMPLETO CONTROLLO
Hai il controllo completo di un sogno quando sei completamente attivamente cosciente. Ciò significa che sarai in grado di decidere cosa fare e cosa non fare.
Anche se a volte i tuoi sogni includeranno alcune cose sorprendenti che possono accadere, sarai sempre pienamente consapevole che puoi cambiarlo o fermarlo. Puoi persino svegliarti di proposito in qualsiasi momento.
3. SENTIMENTI E IMMAGINI INTENSE
Una volta che sei in un sogno lucido, tutto ciò che senti sarà probabilmente intensificato. Questi sogni a volte possono essere molto intensi.
Di solito, nel nostro stato di sonno, le cose possono sembrare un po' smorzate o sfocate quando facciamo un sogno poiché non vi stiamo partecipando attivamente. Ma, una volta che sposti la tua coscienza per diventare consapevole delle tue azioni e dei tuoi sentimenti, la sensazione che avrai sarà molto potente.
Sebbene il sogno lucido non abbia effetti collaterali o pericoli noti, alcuni individui affermano che le sensazioni sono così reali che a volte li spaventa. Un esempio è un sogno in cui sei seduto faccia a faccia con un serpente, potresti provare ogni sensazione fisica, come la paura.
4. CAPACITÀ DI SPERIMENTARE TUTTI I 5 SENSI
In generale, quando incontri un sogno di liberazione comune, non sperimenterai tutti e cinque i sensi di vista, gusto, olfatto, tatto e udito.
Tuttavia, potresti essere in grado di notare ulteriori dettagli con i tuoi sensi con i sogni lucidi come faresti normalmente. Sperimenterai interamente ogni stessa sensazione che proveresti nella tua vita fisica di veglia.
Se trascorri regolarmente del tempo a praticare la consapevolezza nella vita reale, noterai che stai anche diventando molto più attento durante i tuoi sogni.
5. RICHIAMO PIÙ FACILE DEI SOGNI
Se nel tuo sogno sei pienamente cosciente, sarà abbastanza facile per te notare i dettagli, oltre a ricordare di più su quale evento si verifica. Inoltre, è abbastanza facile registrare i tuoi sogni poiché durante gli eventi del tuo sogno sei cosciente.
Avrai poco o nessun sforzo per riempire un'intera pagina o anche più del tuo taccuino quando annoti ogni dettaglio. Ricordare i tuoi sogni è estremamente facile quando hai questa esperienza.
Spesso sarai in grado di prendere in considerazione anche ogni dettaglio. In natura, i sogni lucidi sono praticamente abbastanza vividi. Pertanto, potresti probabilmente vederti scrivere molte cose diverse.
CHI PUÒ AVERE SOGNI LUCIDI?
Una delle idee sbagliate più comuni sui sogni lucidi è che devi possedere una sorta di abilità o dono naturale per farlo. Tuttavia, questo chiaramente non è il caso qui.
In una certa misura, quasi tutti possono sperimentare il sogno lucido. Ad esempio, la maggior parte delle persone che hanno incubi sono in grado di prendere coscienza dei propri sogni per fermare l'incubo. Una volta che sei lucido nel tuo sogno, ti renderai presto conto che hai sia il potere che il controllo per influenzare ciò che accade.
Sebbene alcuni individui possano avere questo tipo di sogni senza alcuna preparazione e in modo molto naturale, nella maggior parte dei casi, coloro che sono in grado di portare a una consapevolezza cosciente hanno fatto molta pratica nell'interpretare e nel ricordare i sogni.
La maggior parte di noi ha la capacità di sognare lucido. Tuttavia, all'inizio, potrebbe essere necessaria un po' di pratica. Pensa alla tua coscienza come al tuo muscolo. Quindi più lo coltivi, più sarà naturale utilizzarlo per i vari risultati che desideri.
La maggior parte delle persone che hanno un interesse per i sogni lucidi possono fare molta pratica in precedenza con il lavoro onirico in generale. Ad esempio, potrebbero già tenere traccia di tutte le attività oniriche che hanno in un diario dei sogni. Forse stai attualmente praticando diverse forme di meditazione e hai un vivo interesse nell'esplorare i tuoi confini consci personali.
COMPRENSIONE DEI PRINCIPALI TIPI DI SOGNI LUCIDI
Esistono due metodi principali per sperimentare un sogno lucido:
- Sogno lucido indotto dal sogno (DILD)
- Sogni lucidi indotti dalla veglia (WILD)
Il modo in cui inizia il tuo sogno e come si verifica è la principale differenza tra il sogno lucido indotto dal sogno e il sogno lucido indotto dalla veglia
SOGNI LUCIDI INdotti da sogni
In un sogno lucido indotto dal sogno, ti addormenterai normalmente, e poi in seguito il tuo sogno inizierà proprio come con qualsiasi altro tipo di sogno. Ma ad un certo punto durante il sogno, diventi consapevole che stai sognando.
Una volta che inizi a diventare consapevole di te stesso nel tuo sogno, sarai in grado di controllare di più su dove vai e cosa fai durante il tuo sogno.
Questi tipi di sogni possono apparire in modo del tutto naturale e con quasi poca o nessuna pratica. Ho iniziato ad avere sogni lucidi indotti dai sogni ancor prima di capire qual è il loro significato. O che anche altri individui li abbiano vissuti, diventando completamente coscienti e consapevoli in un sogno.
Uno dei modi per promuovere questi tipi di sogni che si verificano più frequentemente è praticare semplici controlli di realtà. Ci sono momenti nel tuo sogno in cui inizierai a controllare se è reale o meno. E una volta che diventi consapevole di essere sicuramente in un sogno, diventi capace di controllarlo di più e di avere consapevolezza di tutto il resto.
Questo è un ottimo modo per iniziare se non hai mai sperimentato sogni lucidi prima. La ragione di ciò è perché ti confermerà sicuramente che è molto probabile che diventi consapevole mentre sei in uno stato di coscienza onirico.
SOGNI LUCIDI INDUCATI DA SVEGLIA
L'inizio di Wake Induced Lucid Dreams è un po' diverso. Con questo tipo di sogni, non è necessario che ti addormenti prima.
Fondamentalmente, ti sdrai semplicemente, chiudi gli occhi e vai direttamente in uno stato di sogno cosciente con piena consapevolezza totale. Il tempo in cui ti addormenti e il momento in cui inizia il tuo sogno non hanno alcun intervallo tra di loro.
La maggior parte dei sogni lucidi che ho attualmente sono sogni indotti dalla veglia. E in realtà, questo è uno dei mezzi che mi aiutano ad addormentarmi facilmente e velocemente. Quello che faccio è semplicemente sdraiarmi comodamente sul mio letto di notte, fare alcuni respiri rilassanti e profondi e poi farmi strada in uno stato di coscienza onirico.
Non mi giro e non mi giro e resto sveglio la notte preoccupandomi delle cose, chiudo semplicemente gli occhi e inizio a sognare.
I SOGNI LUCIDI SONO REALI?
La domanda ovvia che probabilmente hai una volta che inizi a riflettere su tutto è se essere consapevolmente sveglio durante il più possibile. Sicuramente, è tutt'altro che reale!
Ma è veramente reale. In effetti, anche la scienza alla fine ha iniziato a recuperare terreno per spiegarlo alle persone che hanno bisogno di vedere con i propri occhi ricerche e rapporti come prove dell'esistenza di questo genere di cose.
Sebbene la maggior parte della scienza dei sogni rimanga un mistero, ci sono molti studi incoraggianti che dimostrano che molti di noi che sognano costantemente lucidi non sono semplicemente pazzi o con un'immaginazione iperattiva.
UNO STUDIO PROMETTENTE PER DECODIFICARE I SOGNI
Con l'aiuto di scanner fMRI e una tecnologia di apprendimento automatico altamente avanzata, il team dell'Advanced Telecommunications Research Institute International in Giappone ha ottenuto risultati entusiasmanti.
Pubblicato nel 2013, il neuroscienziato Yukiyasu Kamitani ha condotto lo studio. Propone che esista una relazione che collega il modo in cui il nostro cervello elabora informazioni simili mentre sogniamo e svolgiamo la stessa attività nella nostra vita di veglia.
In sostanza, hanno iniziato il lavoro per dimostrare che il nostro cervello reagisce a stimoli specifici esattamente nello stesso modo. Questo indipendentemente dal fatto che lo sperimentiamo mentre dormiamo durante un sogno o vediamo questo oggetto nella nostra vita fisica da svegli.
La scienza ha ancora molto da recuperare prima di poter spiegare e comprendere adeguatamente i segreti della coscienza e ciò che accade mentre sogniamo. Tuttavia, è sempre incoraggiante vedere la ricerca scientifica sostenere ciò che noi, come viaggiatori dei sogni, abbiamo sempre percepito come vero.
FORSE LA MIGLIORE PROVA? PROVARE DA TE
Per molte persone, l'approccio più diretto per comprendere che il sogno lucido è reale è scoprire come si fa il sogno lucido. Allo stesso modo, aiuta a iniziare ad avere le proprie esperienze di sogni lucidi.
Quando sperimenterai inizialmente questo tipo di sogni, molto probabilmente ti vedrai che li avrai sempre più frequentemente. Alla fine, sarai in grado di entrare facilmente in uno stato di sogno lucido e lo farai.
Ci sono anche momenti in cui questa capacità avviene naturalmente. Ma in generale, dovrai fare uno sforzo un po' più consapevole in modo da poter essere almeno più consapevole dei tuoi sogni e di come funzionano.
Alcuni potrebbero pensare a me come a qualcuno che è un sognatore lucido nato in modo naturale. Tuttavia, è fondamentale tenere a mente che studio e registro i sogni che ho fatto nel mio diario dei sogni. E questo risale a quanto mi ricordo di essere in grado di leggere e scrivere.
Quindi, senza dubbio, se hai un interesse appassionato nell'apprendere i sogni a partire dalla tenera età, questo giocherà un fattore enorme. D'altra parte, ha senso fare un po' più di pratica per acquisire esperienza se ti sei appena interessato al significato dei sogni. Oppure se vuoi applicare i tuoi sogni per capire meglio la tua vita o per migliorare il tuo benessere.
Come per tutto ciò che riguarda i sogni e la scienza, è una buona idea tenere a mente le seguenti parole di saggezza di Albert Einstein:
"Se sapessimo cosa stavamo facendo, non si chiamerebbe ricerca, vero?" – Albert Einstein
La realtà è che potremmo non sapere mai veramente tutto ciò che c'è da sapere sul sogno. Inoltre, il modo in cui funziona la nostra coscienza confonde ancora gli scienziati. Anche loro non ne hanno ancora idea.
Mentre gran parte di me crede che verrà il momento in cui ne avremo una migliore conoscenza e comprensione, è anche più probabile che non lo sapremo mai.
PERCHÉ SOGNO LUCIDO? QUALI SONO I VANTAGGI?
È interessante ed eccitante pensare che sarai in grado di controllare i tuoi sogni. Tuttavia, potresti anche chiederti perché è così? Qual è il motivo per cui vuoi essere in grado di sognare lucido?
Il motivo per cui qualcuno potrebbe voler sviluppare questa capacità può variare da una persona all'altra. Tuttavia, ci sono diversi fattori che lo rendono una cosa utile da imparare. Con questo in mente, ecco i principali motivi che rendono piacevole il sogno lucido:
1. PIÙ FACILE ADDORMENTARSI
Ci sono molte persone che trovano difficile spegnere il cervello di notte. Sei uno di quelli che si sdraiano sui loro letti per andare a dormire, poi dopo pochi minuti, ci sono un milione di cose diverse che ti passano per la testa tutte in una volta? Esercitarsi e imparare a svegliare i sogni lucidi indotti può aiutarti ad addormentarti molto più facilmente.
Questo tipo di sogno lucido tende a fornire al nostro cervello qualcosa su cui concentrarsi. Quindi, troverai più gestibile entrare nello stato di coscienza onirico naturale.
Personalmente, sdraiarsi e sapere che voglio vivere un certo sogno aiuta tutti i miei pensieri a continuare quel determinato sogno. Quando sono a letto, mi astengo dal pensare a cose che normalmente mi preoccuperebbero di notte. Ad esempio, non penso ai compiti che devo svolgere al risveglio o ai dettagli del nuovo progetto su cui lavorerò nella mia vita da sveglio.
Ci sono molte ragioni straordinarie per studiare le basi del sogno lucido e iniziare a includerlo nella normale pratica del lavoro onirico. Una volta che avrai raccolto tutti i suoi benefici, sarà più facile per te sapere perché molte persone vogliono sperimentarlo intenzionalmente. Allo stesso modo, vedrai che puoi usarlo per migliorare la tua vita in molti modi.
2. IMPARARE E PRATICARE NUOVE COMPETENZE
La stima per chiunque sia bravo in quello che fa richiederà almeno un decennio di pratica regolare dedicata. Ma è un tempo lunghissimo, considerando il fatto che sarai fortunato se dovessi raggiungere i 100 anni.
Ma se sei desideroso di imparare qualcosa di nuovo rapidamente, cogliere l'occasione mentre dormi per fornire alla tua mente cosciente un po' di pratica in questa capacità può essere estremamente utile.
La maggior parte delle persone usa il tempo in cui dorme per studiare per un test, praticare un'abilità che richiede un livello specifico di coordinazione occhio-mano e anche semplicemente esplorare le cose che potrebbero non essere in grado di sperimentare con facilità nel mondo fisico.
In quanto persona che apprezza tutte le cose creative e astute, mi piace utilizzare il mio tempo di sogno lucido per essere in grado di praticare nuove abilità creative. Questi includono pittura, ceramica, uncinetto, lavoro a maglia e molto altro ancora. Può davvero fare una grande differenza. E da allora, ogni volta che vado a fare queste cose nella vita reale, la mia coscienza ha già avuto la possibilità di fare pratica.
3. ESPLORA POSSIBILITÀ E OPPORTUNITÀ
Questo è probabilmente uno dei miei mezzi preferiti per trarre vantaggio da uno stato di coscienza lucido. Un regno dei sogni è un luogo in cui possiamo attraversare varie opportunità e opzioni e non subire alcuna conseguenza del nostro mondo fisico reale.
Applico questo stato naturale di coscienza mentre dormo per valutare continuamente varie opzioni nel sonno. Ad esempio, abbiamo deciso di recente che è meglio per noi trasferirci in una nuova casa.
Dal momento che il mio lavoro e il lavoro di mio marito non dipendono dal luogo, in realtà abbiamo infinite possibilità su dove potremmo andare. Finché abbiamo una connessione a Internet, potremmo lavorare da qualsiasi luogo nel mondo.
Quindi, questo potrebbe presentarci molte opzioni diverse. Tuttavia, non è facile decidere perché raccogliere tutto e fare i bagagli per l'intera famiglia sarà una sfida enorme e un cambiamento.
Quindi, ultimamente, sto usando molto del mio tempo dei sogni per fare acquisti. Esploro varie città e città. Ho anche esplorato la vita da nomade per aiutarmi a decidere quale ritengo forse l'opzione migliore per noi.
In questo modo mi dà un mezzo estremamente visivo e vivido per determinare le cose che ho veramente fatto. Allo stesso modo, mi dà un po' di fiducia per quel momento in cui finalmente prendiamo la decisione che è davvero la scelta migliore per la nostra famiglia.
4. RISOLVERE I PROBLEMI E SUPERARE LE SFIDE
Spesso le nostre vite sono piene di prove. Ho scoperto che il sogno lucido è un metodo eccellente per esplorare nuovi mezzi per risolvere i problemi. Mi aiuta anche molto a superare le barriere lungo il percorso che si frappongono tra noi e i nostri obiettivi.
Ci sono momenti in cui affrontiamo enormi problemi nella vita. Tuttavia, a volte sono molto banali e banali. Tuttavia, accadono spesso ogni giorno che possono iniziare a logorarti poco a poco.
A volte i problemi che affrontiamo nella vita sono grandi, altre volte possono essere estremamente banali e banali, ma accadono abbastanza spesso ogni giorno da iniziare davvero a logorarti nel tempo.
Sogno lucido in questi tempi per aiutarmi a cercare una nuova soluzione ai miei problemi. Quindi, invece di stare a letto sveglio tutta la notte e preoccuparmene, uso quel tempo in modo che il mio corpo possa riposare. Ciò consente alla mia coscienza di esplorare tutti i tipi di opportunità creative che possono fornire nuovi mezzi su come risolvere i problemi attuali che stiamo affrontando.
5. COMUNICAZIONE SPIRITUALE
Hai mai desiderato di poter incontrare o incontrare i tuoi spiriti guida? Forse hai una conversazione con un angelo? Forse sedersi con Gesù Cristo (vedi anche significato e interpretazione dei sogni di Gesù) in persona? Oppure hai persone care che sono morte e desideri ottenere il massimo dai sogni delle visite.
Con un sogno lucido, puoi fare tutte queste cose con facilità.
Molte persone usano spesso il termine sogno lucido anche per descrivere il viaggio astrale. Questo perché questi due in qualche modo si sovrappongono. Allo stesso modo, condividono diverse caratteristiche comuni. Sebbene ci siano alcune differenze chiave tra i due, sarai in grado di trovare molte risorse online che possono aiutarti a imparare a comunicare con lo spirito se è qualcosa che ti interessa.
Ti starai chiedendo se gli spiriti (vedi anche Ghost Dream Symbolism) sono reali e se è davvero possibile comunicare con loro. Posso sicuramente dirlo. Tuttavia, l'esperienza spirituale che ognuno di noi ha è unica. Quindi è una buona idea fare la tua esplorazione spirituale. In questo modo puoi determinare le cose in cui credi e percepisci come reali.
6. GUARIGIONE EMOTIVA E FISICA
Un altro mezzo per applicare il sogno lucido di cui la maggior parte delle persone non sembra parlare molto è per la guarigione sia emotiva che fisica.
La maggior parte di noi attraversa la vita e sperimenta ogni tipo di trauma. Purtroppo, questa è la vera natura dell'esperienza umana. Tuttavia, la sofferenza può aiutarci a renderci più forti alla fine.
Sebbene i sogni lucidi non sostituiscano le cure mediche reali quando necessario, possono essere un ottimo modo per comprendere i meccanismi interni del tuo corpo. Allo stesso modo, può aiutarti a esplorare le ragioni emotive che possono essere collegate a malattie o disagi che si verificano nel mondo fisico reale.
Anche se questo può sembrare improbabile, tieni presente che tutti i tuoi pensieri sono vibrazioni. D'altra parte, tutte le vibrazioni sono energia. Quindi, semplicemente perché non puoi vedere o toccare chiaramente qualcosa nel mondo fisico reale, non significa che non sia reale.
Molte persone normalmente non vedono le onde sonore, proprio come tu non puoi sentire le onde luminose. Tuttavia, con la pratica e un'attenta osservazione, sarai sicuramente in grado di fare entrambe le cose.
Ad esempio, se picchio su un tamburo e guardo attentamente il bicchiere d'acqua accanto a me, vedrò che l'acqua inizia a muoversi. Nel frattempo, se tengo la mano nella luce abbastanza a lungo, inizierò a sentire che le parti che toccano la luce proveranno una sensazione diversa rispetto alle parti in cui la luce non splende su di esse.
I tuoi pensieri, emozioni e coscienza sono tutti i tipi di energia. Pertanto, si tratta solo di esplorare come puoi praticare questo a beneficio della tua stessa vita, così come degli altri con cui condividi la tua vita.
COME INIZIARE A SOGNI LUCIDI
Se sei pronto per iniziare a sognare lucido, ci sono molte cose che puoi fare che possono aiutarti a renderlo una possibilità
Ecco cinque semplici passaggi su come farlo:
1. IMPARA IL PIÙ POSSIBILE
Troverai numerose risorse meravigliose che possono aiutarti a iniziare con i sogni lucidi. Esistono molti siti web come il nostro, con diverse persone che condividono le proprie esperienze, consigli e metodi.
Ad esempio, il nostro post sul blog su come sognare lucido fornisce un metodo passo dopo passo che puoi facilmente provare. In generale, più pratichi e impari, più ti sarà possibile sviluppare e far crescere la tua coscienza entrando in questo stato di consapevolezza mentre dormi.
2. COMPRENDI E REGISTRA I TUOI SOGNI
Se non l'hai già fatto, dovresti assolutamente iniziare ad avere un diario dei sogni (vedi anche Guida per tenere i diari dei sogni). Non è necessario che il tuo diario dei sogni sia elaborato o fantasioso (vedi anche Guida all'interpretazione dei sogni). Può creare un semplice diario dei sogni dal taccuino che hai già a casa.
La cosa più importante qui è che prendi l'abitudine di scrivere i tuoi sogni e inizi a esplorare cosa potrebbero significare. Scoprire cosa scrivere nel diario dei tuoi sogni può anche aiutarti a capire meglio quali aspetti sono simili e comuni nei tuoi sogni.
3. PROVA LA MEDITAZIONE
Praticare la meditazione è un'altra cosa preziosa che puoi fare. La pratica regolare della meditazione può aiutare a esercitare e calmare la mente. Inoltre, può migliorare la consapevolezza della tua coscienza in generale. Inoltre, questo si sovrappone spesso al regno del sonno e dei sogni.
La meditazione offre tanti vantaggi. E, naturalmente, prendere l'abitudine di farlo può essere molto utile per numerose cose diverse nella tua vita. Potresti vederti più tranquillo e sarai in grado di rilassarti più facilmente. Ed è sempre una grande cosa per tutti noi, soprattutto se si pensa allo stress che a volte può portare la vita di tutti i giorni.
QUALI SONO LE TUE ESPERIENZE E DOMANDE LUCIDE DI SOGNO?
Si spera che questo post ti abbia aiutato a capire meglio il significato dei sogni lucidi, oltre a imparare un po' di più su cos'è un sogno lucido.
Anche se può sembrare un po' confuso, o addirittura impossibile all'inizio, la capacità di essere svegli mentre stai sognando è davvero molto vera. A parte questo, può essere una tecnica molto utile che puoi usare per migliorare la tua vita in diversi modi.
Aggiornerò continuamente questo sito con informazioni utili che potrebbero aiutarti durante il tuo viaggio. Allo stesso modo, le cose che potresti voler sapere o imparare sui sogni lucidi potrebbero benissimo essere una domanda che qualcuno potrebbe avere. Quindi, se ci sono domande che ti restano in mente, non esitare a farle pubblicandole nella sezione commenti.
Inoltre, non vedo l'ora di conoscere le tue esperienze personali di sogni lucidi. Se questa è la tua prima volta o lo fai da anni, sentiti libero di condividere ciò che hai imparato finora e le cose che ti hanno aiutato quando eri appena agli inizi. Sono sicuro che i nostri lettori imparerebbero così tanto dalle tue esperienze.