Mimpi jernih adalah ketika Anda sadar dan sadar selama mimpi saat tubuh Anda tidur. Ini mungkin terdengar aneh, tetapi sangat mungkin untuk melakukan ini.
Mungkin Anda belum pernah mengalami lucid dream. Jika itu adalah sesuatu yang menarik minat Anda, artikel ini akan memandu Anda ke arah yang benar. Kami akan memberi Anda lima langkah yang, jika Anda ikuti, akan memberi Anda hasil yang diinginkan.
Apa Itu Lucid Dream?
Lucid dream sangat jelas dan Anda lebih mungkin untuk mengingat jenis mimpi ini daripada mimpi normal yang biasanya memudar seiring berjalannya hari. Seperti yang telah kami katakan, Anda sadar selama mimpi jernih dan dengan waktu dan latihan, Anda bahkan bisa sampai ke tahap di mana Anda mengendalikan mimpi itu. Ini berguna jika Anda mengalami mimpi buruk dan ingin menghentikannya.
Beberapa orang percaya bahwa hanya orang-orang tertentu yang dapat memiliki mimpi jernih, seperti para spiritualis, tetapi ini tidak benar. Sebagian besar dari kita memiliki kemampuan untuk bermimpi jernih dan itu tidak berbahaya selama Anda mengambil langkah yang benar.
Berapa Lama untuk Memulai Lucid Dream?
Lamanya waktu yang dibutuhkan untuk memulai lucid dream bervariasi dari orang ke orang. Ada beberapa orang yang bisa melakukannya untuk pertama atau kedua kalinya. Namun, kebanyakan orang membutuhkan persiapan dan pelatihan.
Jika Anda sudah mengalami mimpi yang jelas, mungkin tidak akan lama bagi Anda untuk mempelajari cara memiliki mimpi yang jelas. Jika Anda bermeditasi, kemungkinan besar Anda akan belajar cara bermimpi jernih dalam waktu singkat. Namun, jika Anda tidak sering mengingat mimpi Anda dan merasa sulit untuk bermeditasi, mungkin perlu waktu lebih lama untuk menginduksi mimpi jernih. Anda mungkin perlu mengembangkan kebiasaan tidur dan mimpi tertentu yang akan kami jelaskan di artikel ini.
Apakah Lucid Dream Berbahaya?
Sementara lucid dream menghasilkan mimpi yang jelas, itu tidak berbahaya. Ini tidak seperti mengonsumsi obat-obatan tertentu yang menyebabkan halusinasi. Ini berbahaya; mimpi jernih tidak. Beberapa orang mungkin tidak menikmati pengalaman itu, tetapi yang lain akan menganggapnya menakjubkan.
Mimpi jernih seperti mimpi normal akan memiliki simbol dan tema yang perlu Anda tafsirkan. Mimpi-mimpi ini juga akan menyebabkan Anda merasakan berbagai emosi, baik itu kebahagiaan, kesedihan, ketakutan, kecemasan, kepuasan, dan banyak lagi. Terkadang Anda akan dihadapkan dengan perasaan yang tidak ingin Anda hadapi dalam kehidupan nyata Anda. Namun, mimpi itu akan memberi tahu Anda bahwa inilah saatnya untuk menghadapi apa pun yang menyebabkan Anda mengalami emosi yang begitu dalam. Namun, dengan mimpi menjadi begitu jelas, mungkin sulit bagi sebagian orang untuk mengatasinya. Membuat diri Anda rileks sebelumnya dapat membantu menempatkan Anda dalam kerangka yang tepat untuk menghadapi emosi yang kuat.
Umumnya tidak ada efek samping dari bermimpi jernih. Satu-satunya kemungkinan efek samping fisik adalah kelumpuhan tidur. Saat Anda bangun. Ini berarti Anda sudah bangun, tetapi tidak bisa bergerak. Pikiran Anda terjaga, tetapi tubuh Anda tidak dan itu bisa sedikit menakutkan. Namun, itu tidak umum kecuali Anda rentan terhadap kelumpuhan tidur dan hanya perlu beberapa saat untuk bangun dari kelumpuhan tidur, menit, jika bukan detik. Jika ini terjadi pada Anda, Anda hanya perlu memahami bahwa ini tidak berbahaya dan menerimanya sebagai bagian dari lucid dream. Tidak perlu takut.
Beberapa orang menderita gangguan tidur, seperti sleep apnea. Jika Anda mengalami hal seperti ini, mungkin lebih baik jika Anda berbicara dengan dokter Anda sebelum mulai belajar bagaimana mimpi jernih. Namun, banyak dokter mungkin tidak menyadari bahwa lucid dream lebih merupakan pengalaman spiritual daripada fisik.
Lucid Dreaming Bukan untuk Semua Orang dan Tidak Apa-apa
Beberapa orang dapat menemukan mimpi jernih menakutkan. Mimpi bisa begitu nyata sehingga kita mungkin merasa takut untuk pergi tidur. Tidak apa-apa. Jika lucid dream bukan untuk Anda, Anda tidak perlu mempraktekkan langkah-langkah yang akan kami beritahukan kepada Anda. Ini akan mengurangi peluang Anda untuk mengalami lucid dream.
Orang lain mungkin menganggap bahwa bermimpi jernih itu mengkhawatirkan. Mungkin mereka tidak ingin mengingat semua yang mereka impikan dan hanya ingin tidur nyenyak. Sekali lagi tidak apa-apa.
Di sisi lain, akan ada orang yang ingin memiliki lucid dream, tetapi tidak bisa. Mereka dapat merasa bahwa mereka kehilangan pengalaman yang luar biasa. Artikel ini akan membantu Anda jika Anda salah satu dari orang-orang ini.
Jika Anda khawatir atau takut, Anda dapat mengambil tindakan untuk menghentikan lucid dream. Salah satu hal paling sederhana yang dapat Anda lakukan adalah mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak akan mengalami lucid dream. Katakan ini ketika Anda pergi tidur. Cukup sering, hal-hal terakhir yang Anda pikirkan sebelum tidur akan masuk ke bagian terdalam otak Anda. Bagi kebanyakan orang, mereka harus berlatih lucid dream, jadi kemungkinan besar Anda tidak akan mengalami lucid dream jika Anda tidak mengambil langkah yang tepat. Lagi pula, Anda tidak akan terbang dengan helikopter jika Anda takut menabrak. Anda juga tidak ingin naik lift (Lihat juga arti mimpi lift) jika Anda sesak. Anda tidak akan memegang tarantula jika Anda takut laba-laba. Jadi, jika Anda takut mengalami lucid dream, jangan lakukan itu. Yang paling penting adalah tidur malam yang nyenyak dan bangun dengan segar dan segar kembali.
Cara Mendapatkan Lucid Dream
Nah bagi Anda yang sedang bersemangat untuk memiliki lucid dream, kami akan memberikan lima langkah untuk diikuti yang semoga dapat mengantarkan Anda untuk memiliki lucid dream yang menarik dan mengasyikkan. Tentu saja, banyak hal akan tergantung pada pola tidur dan mimpi Anda. Semakin nyata impian Anda, semakin besar kemungkinan Anda akan mengalami lucid dream. Namun, jangan biarkan ini membuat Anda pergi. Jika mimpi biasa Anda tidak jelas dan Anda tidak dapat selalu mengingatnya, Anda masih bisa belajar bagaimana memiliki mimpi jernih.
Langkah 1:Mulailah dengan Kebiasaan Mimpi yang Baik
Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah membuat jurnal mimpi. Tulis di dalamnya segera setelah Anda bangun untuk menjaga mimpi tetap segar dalam pikiran Anda. Menuliskan impian Anda dapat memberi Anda wawasan yang lebih baik tentangnya. Anda mungkin menemukan tema yang berjalan melalui mimpi Anda dan mungkin itu perlu dieksplorasi lebih dalam. Cobalah dan berkonsentrasi pada ini sebelum Anda pergi tidur untuk mencoba dan mendorong mimpi jernih tentang subjek ini. Ini akan memberi Anda kesempatan yang lebih baik untuk menafsirkan mimpi Anda.
Hal lain yang dapat Anda lakukan adalah berbicara dengan keluarga dan teman untuk melihat apakah mereka mengalami lucid dream. Ini bisa membantu Anda merasa lebih nyaman dengan jenis mimpi ini. Orang lain mungkin juga memberi Anda tip tentang bagaimana mereka mencapai lucid dream.
Yang lebih penting adalah mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Ini akan membantu Anda untuk bermimpi. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan sebelum tidur untuk memastikan Anda mendapatkan tidur yang nyenyak.
- Jangan makan makanan pedas atau makanan berat, atau minum alkohol atau kafein sebelum tidur. Hal-hal tersebut dapat mengganggu kualitas tidur Anda. Mungkin segelas wiski dapat membuat Anda tertidur, tetapi mungkin membangunkan Anda di saat Anda tidak sedang bermimpi.
- Duduk dalam pencahayaan rendah selama beberapa jam sebelum tidur. Ini akan membantu Anda untuk rileks.
- Jangan gunakan peralatan listrik seperti televisi, komputer, video game, atau ponsel sebelum tidur. Mereka dapat membuat pikiran Anda berputar-putar dengan segala macam informasi yang dapat menghentikan Anda tidur. Sebaliknya, Anda harus santai.
- Setiap malam, latih pernapasan dalam sebelum tidur. Anda juga bisa mencoba bermeditasi.
Sebelum Anda mulai mencoba lucid dream, ada baiknya meluangkan waktu untuk mempelajari tentang mimpi dan artinya. Jika Anda telah menulis dalam jurnal mimpi, coba dan tafsirkan seluruh mimpi dengan semua simbolnya. Merupakan ide bagus untuk membaca kamus mimpi dan mencoba mempelajari arti simbol dan tema dalam mimpi.
Sebelum Anda pergi tidur, ada baiknya Anda menuliskan semua masalah yang ingin Anda bantu dan hal lain dalam hidup Anda yang menarik bagi Anda. Mungkin ada bagian terpisah untuk komentar-komentar ini di jurnal impian Anda. Menuliskan ide-ide Anda dapat membuatnya tampak nyata dan memudahkan pemikiran-pemikiran ini untuk terwujud dalam mimpi Anda.
Kamar tidur Anda juga dapat mempengaruhi impian Anda. Hiasi dengan gaya Anda, sesuatu yang membuat Anda merasa nyaman untuk tidur. Pikirkan kamar tidur Anda tidak hanya sebagai tempat Anda tidur, tetapi juga tempat perlindungan Anda untuk bermimpi.
Anda harus memiliki kesabaran dan tidak menyerah jika niat Anda tidak sesuai dengan impian Anda. Perlu beberapa minggu latihan untuk mulai mendapatkan jenis mimpi jernih yang Anda inginkan. Jangan menyerah. Beberapa orang akan mulai mengalami lucid dream sebelum orang lain dan tidak apa-apa.
Langkah 2:Latih Perhatian Penuh dalam Kehidupan Sehari-hari
Langkah kedua yang harus Anda lakukan jika ingin memiliki lucid dream adalah berlatih mindfulness. Ini adalah kemampuan untuk hadir pada saat ini dan menyadari di mana Anda berada. Jika Anda dapat melakukan ini dalam kehidupan nyata Anda, itu harus melampaui mimpi Anda. Mengapa tidak mencoba latihan berikut. Semuanya mudah.
Latihan Sekitar: Jika tidak diguyur hujan (lihat juga arti mimpi hujan), ada baiknya Anda duduk di luar dan menikmati semua yang ada di sekitar Anda. Gunakan sebanyak mungkin indra untuk mendapatkan gambaran yang utuh. Mungkin Anda merasakan sinar matahari menghangatkan tubuh Anda. Mungkin Anda mendengar suara kawanan sapi. Mungkin Anda bisa mencium bau mawar (lihat juga simbol mimpi mawar). Bahkan jika Anda tinggal di kota, Anda dapat melakukan ini. Anda mungkin mendengar bunyi klakson mobil, atau mencium aroma kari yang keluar dari restoran India. Setiap hari, Anda mungkin mengalami sesuatu yang baru. Sebaiknya tarik napas dalam-dalam beberapa kali saat Anda berada di luar sana dan ambil saja semua yang ada di sekitar Anda.
Secangkir Teh Santai: Tidak ada yang lebih menenangkan daripada secangkir teh hangat. Namun, mungkin Anda tidak suka teh. Minum kopi atau cokelat panas, apa pun yang membuat Anda merasa nyaman dan santai. Tarik napas dalam-dalam beberapa kali, lalu aduk minumannya. Ambil seteguk dan cicipi dengan benar. Pikirkan bagaimana rasanya di mulut Anda, cium aroma apa pun yang keluar darinya, lalu telan. Namun, jangan minum sembarangan. Nikmati setiap tegukan cairannya.
Mencoret-coret dengan Penuh Perhatian: Mencoret-coret adalah cara yang baik untuk menjaga pikiran Anda tetap fokus. Pilih satu bentuk dan mulai mencoret-coret. Itu bisa apa saja, bintang, kotak, lingkaran, atau segi enam misalnya. Teruslah mencoret-coret bentuk yang sama sambil berkonsentrasi pada apa yang Anda lakukan.
Cobalah latihan-latihan ini dan mungkin pikirkan beberapa latihan Anda sendiri. Apa pun yang membuat pikiran Anda tetap fokus pada saat itu adalah baik. Melakukan ini saat Anda terjaga harus diterjemahkan ke dalam mimpi Anda. Ini akan membantu Anda untuk fokus pada simbol terpenting dalam mimpi Anda.
Langkah 3:Lakukan Pemeriksaan Realitas
Pemeriksaan realitas akan membawa Anda ke dunia fisik dan sebagai hasilnya, impian Anda akan menjadi lebih realistis. Mari kita ambil contoh melihat cermin dulu. Dalam kehidupan nyata Anda akan melihat diri Anda tercermin. Namun, dalam mimpi, Anda bisa melihat hampir semua orang. Jika Anda membelai kucing Anda, ia mungkin akan mendengkur. Jika Anda membelai kucing Anda dalam mimpi, itu bisa berubah menjadi singa dan mengaum pada Anda. Terus lakukan pemeriksaan realitas sepanjang hari. Sadarilah segalanya. Mengetuk pintu, menyalakan CD player, mencubit diri sendiri, atau melempar bola ke udara dan menangkapnya.
Langkah 4. Coba Metode Bangun Kembali ke Tempat Tidur
Teknik mimpi jernih ini didukung oleh penelitian ilmiah sehingga pasti patut dicoba. Tentu saja, hasil dapat dengan mudah bervariasi dari orang ke orang. Ini sangat sederhana untuk dilakukan sehingga Anda tidak akan rugi dengan mencobanya. Jika pertama kali tidak berhasil, Anda selalu dapat mencoba lagi.
Untuk mencoba metode ini, pergilah ke tempat tidur dan katakan pada diri sendiri jam berapa Anda ingin bangun. Anda akan mencari waktu sebelum Anda perlu bangun. Jika Anda memutuskan untuk melakukan ini, kerangka waktu yang baik adalah sekitar lima jam setelah Anda pergi tidur. Ini adalah tentang waktu Anda akan berada dalam tidur REM Anda ketika Anda akan bermimpi. Otak Anda aktif saat ini, jadi jika Anda bangun dan kemudian tertidur kembali, kemungkinan besar Anda akan mengalami lucid dream.
Namun, ini tidak akan berhasil untuk semua orang. Beberapa orang bisa tidur nyenyak sehingga akan sulit untuk bangun saat diperintahkan. Yang lain bisa menjadi penidur ringan dan meskipun mereka mungkin terbangun dengan mudah, mereka mungkin merasa sulit untuk kembali tidur. Bagi banyak orang, begitu mereka bangun, mereka bangun dan mereka perlu bangun.
Mungkin Anda tidak mempercayai metode hanya dengan memberi tahu diri sendiri jam berapa harus bangun. Jika demikian, atur jam weker atau minta orang lain di rumah untuk membangunkan Anda. Mungkin seseorang bangun pagi secara alami.
Hal terbaik yang harus dilakukan saat bangun tidur adalah berbaring di tempat tidur dan terus mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda menginginkan lucid dream. Pikirkan tentang mimpi yang Anda alami ketika Anda bangun dan putuskan apakah Anda ingin melanjutkan mimpi ini atau jika Anda ingin memimpikan sesuatu yang lain. Mungkin nyatakan niat yang Anda tulis dalam jurnal impian Anda. Pikirkan tentang orang, tempat (lihat juga arti mimpi tempat), objek yang ingin anda jelajahi. Semua ini akan membantu Anda untuk memiliki mimpi jernih. Tutup mata Anda dan biarkan diri Anda hanyut. Gunakan imajinasi Anda saat Anda tertidur dan mudah-mudahan Anda akan mengalami lucid dream. Tetap di dunia mimpi Anda saat Anda tertidur. Ini tidak akan berhasil untuk semua orang, tetapi cobalah dan bertahan jika Anda tidak mendapatkan hasil untuk pertama kalinya.
Langkah-langkah sejauh ini adalah awal yang baik dan pengantar untuk bermimpi jernih. Beberapa orang akan dengan mudah dapat melakukan ini, tetapi yang lain mungkin harus bekerja keras untuk mendapatkan hasil. Ini bisa menjadi campuran fisika, biologi, dan perkembangan sadar yang akan mengarah pada mimpi jernih.
Namun, kami memiliki langkah terakhir untuk Anda coba dan beberapa hal tambahan yang dapat Anda masukkan ke dalam hari Anda sehari-hari.
Langkah 5:Terus Mencoba
Ini adalah langkah sederhana. Jika pada awalnya Anda tidak berhasil, coba dan coba lagi. Sebagian besar hal yang kita lakukan dalam hidup membutuhkan sedikit latihan dan mimpi jernih tidak terkecuali. Jika Anda mengikuti langkah-langkah yang telah kami berikan kepada Anda, kemungkinan besar Anda akan dapat memiliki mimpi jernih. Cara Anda bertindak dalam kehidupan nyata Anda juga dapat membantu. Kurangi stres untuk memulai. Jika Anda dapat melakukan ini, Anda akan berada dalam kerangka pikiran yang lebih santai ketika Anda pergi tidur dan ini akan memungkinkan Anda untuk bermimpi secara alami.
Haruskah Anda Menggunakan Suplemen Herbal atau Minyak Esensial untuk Vivid Dream?
Beberapa orang menggunakan suplemen herbal, minyak esensial, dan aromaterapi untuk membantu menginduksi mimpi jernih. Mungkin Anda bertanya-tanya apakah ini metode yang aman. Nah, jika Anda melakukan penelitian tentang metode ini dan mempelajari tentang penggunaan herbal dan efek sampingnya, itu seharusnya. Namun, selalu ada baiknya mencari nasihat dari seorang profesional sebelum Anda mulai menempuh jalan ini.
Ada berbagai herbal yang biasanya dikaitkan dengan tidur dan memori. Mereka akan memastikan bahwa Anda santai, tetapi masih cukup sadar untuk memiliki mimpi jernih. Herbal ini termasuk chamomile, peppermint, lavender, valerian, dan ginkgo biloba.
Ada beberapa herbal yang dipasarkan di 'herbal impian', tetapi berhati-hatilah dengan mereka. Beberapa bisa berbahaya dan dapat menyebabkan masalah. Banyak dari ramuan ini adalah halusinogen psikedelik. Memiliki halusinasi jelas tidak sama dengan mimpi jernih dan Anda bisa mengalami efek samping. Menggunakannya dapat mengakibatkan sesuatu yang sangat berbahaya dan bahkan membahayakan tubuh. Misalnya, Anda mungkin berpikir bahwa Anda sedang melompat ke kolam renang, padahal kenyataannya Anda melompat dari balkon lantai dua.
'Dream herbal' biasanya tidak diatur yang membuat mereka lebih berbahaya. Biasanya tidak ada data ilmiah di belakang mereka, dan mereka dapat terkontaminasi bahkan jika mereka berasal dari sumber yang sah. Anda akan menemukan bahwa banyak produk yang diambil dari pasar dengan cepat karena orang memiliki efek samping yang buruk.
Salah satu ramuan yang tidak direkomendasikan untuk lucid dream adalah mugwort biasa. Itu milik keluarga daisy dan dapat menyebabkan halusinasi dan efek samping yang tidak menyenangkan terutama bagi penderita alergi. Mengkonsumsi ramuan ini dapat mengakibatkan iritasi kulit dan ruam, juga dapat menyebabkan keguguran (lihat juga arti mimpi keguguran) pada ibu hamil.
Dalam hal minyak esensial, menyebarkan lavender, cypress, atau kayu cedar dapat membantu Anda menuju lucid dream. Ingatlah bahwa jika Anda memiliki hewan peliharaan di kamar tempat Anda tidur, minyak ini bisa menjadi racun.
Cara terbaik adalah menggunakan minyak esensial aromatik daripada topikal. Untuk benar-benar menempatkan mereka pada kulit Anda dapat menyebabkan iritasi kulit, ruam, atau bahkan luka bakar. Minyak atsiri sangat terkonsentrasi yang menambah risiko bahaya dan harus digunakan dengan hormat. Anda bahkan dapat menambahkan sedikit air saat memasukkannya ke dalam diffuser.
Namun, berhati-hatilah karena beberapa perusahaan menjual minyak atsiri yang tidak asli/ Mereka bisa saja merupakan senyawa kimia yang sintetis. Mereka tidak akan memiliki efek yang sama dan mungkin tidak akan mendorong mimpi jernih.
Jika Anda tidak yakin minyak esensial mana yang harus dibeli, bacalah tentangnya, atau, lebih baik lagi, konsultasikan dengan profesional. Ahli herbal dan aromaterapis dapat memandu Anda di jalan yang benar. Secara alami akan membebani Anda, tetapi bukankah ini lebih baik daripada memiliki efek samping yang tidak menyenangkan? Jika subjeknya benar-benar menarik minat Anda, mengapa tidak mengambil kursus yang mengarahkan Anda untuk menjadi ahli aromaterapi profesional? Dengan cara ini, Anda akan dapat membantu orang lain dengan mendirikan bisnis Anda sendiri. Ini adalah cara terbaik untuk mempelajari tentang minyak esensial dan kegunaannya.
Hati-hati Terhadap Kontaminasi dan Narkoba Jalanan
Ada orang-orang yang tidak bermoral di sekitar dan mereka mungkin merekomendasikan obat-obatan tertentu kepada Anda jika Anda memberi tahu mereka bahwa Anda ingin memiliki mimpi jernih. Sebagian besar dari orang-orang ini akan berpikir dulu tentang obat halusinasi dan ini bukan yang Anda inginkan. Anda perlu tahu persis tanaman apa yang diberikan kepada Anda, sumbernya, dan kualitasnya. Jangan hanya mengambil kata-kata teman Anda yang menggunakan zat itu. Mereka bisa saja tertipu dan mungkin menggunakan sesuatu yang bisa berbahaya atau pada dasarnya tidak berpengaruh sama sekali. Mengapa membuang-buang uang untuk zat yang tidak melakukan apa yang seharusnya? Sayangnya, banyak orang yang tertipu, bahkan oleh orang yang mereka percayai, dan itu bisa menyebabkan penyakit atau kematian dalam skenario terburuk..
Anda dapat membeli obat halusinogen dan 'jamur ajaib', tetapi apakah Anda benar-benar ingin mengambil risiko? Tidak hanya mereka tidak akan diatur, tetapi mereka mungkin ilegal dan Anda bisa berakhir di pengadilan, jika tidak di penjara (lihat juga arti mimpi penjara).
Salah satu obat yang sering dianggap sebagai bantuan untuk bermimpi jernih adalah ganja, tetapi apakah itu? Martijuana adalah tanaman herbal yang di beberapa tempat bisa dilegalkan, namun di tempat lain tidak. Bahkan di tempat-tempat yang legal, seringkali hanya dibeli untuk alasan medis, bukan kesenangan. Ini adalah obat yang sering digunakan dalam upacara spiritual dan mungkin Anda berpikir bahwa ini ada hubungannya dengan mimpi jernih. Namun, itu bukan sesuatu yang bisa membuat kita lebih dekat dengan dewa. Lucid dream lebih berkaitan dengan mengembangkan indra Anda dan terhubung dengan hati nurani Anda. Jika Anda belum pernah menggunakan ganja sebelumnya, itu bisa memberi Anda beberapa efek samping yang tidak menyenangkan. Sebagai tambahan. Jika Anda tidak terbiasa dengan budaya jalanan, Anda tidak benar-benar ingin terlibat. Memulai dengan obat ringan yang mungkin tidak akan memberikan hasil yang Anda inginkan dapat menyebabkan Anda mencoba obat yang lebih kuat/ Anda tidak ingin menempuh jalan itu.
Tidak akan mengejutkan Anda mendengar bahwa banyak dealer tidak jujur. Beberapa akan menambahkan bubuk logam berat ke dalam ganja untuk membuatnya lebih berat. Dengan begitu mereka akan mendapatkan lebih banyak uang untuk setiap penjualan. Bahkan lebih banyak pengedar yang tidak bermoral akan menambahkan bahan kimia berbahaya atau obat lain ke dalam campuran. Anda tidak akan terkejut bahwa bahkan hal-hal seperti pembersih rumah tangga dapat ditambahkan yang tentu saja tidak aman. Beberapa pedagang bahkan lebih pelit dan akan mengganti ganja dengan herbal lain. Oregano, misalnya, sangat mirip dengan mariyuana dan seseorang yang tidak tahu banyak tentang narkoba dapat dengan mudah tertipu.
Jika ganja legal di tempat Anda tinggal, pastikan Anda membelinya dari penjual yang memiliki reputasi baik. Anda harus mendapatkan galur yang sempurna dan tidak terkontaminasi dengan cara, bentuk, atau bentuk apa pun. Mungkin menumbuhkannya sendiri karena Anda akan tahu bahwa itu murni.
Ganja memiliki efek membuat Anda dalam keadaan euforia ringan, tetapi Anda juga bisa menjadi sedikit 'terpisah' jadi mungkin itu bukan ramuan terbaik untuk digunakan jika Anda ingin bermimpi jernih. Ini dapat merusak ingatan Anda, kemampuan Anda untuk mengatur emosi Anda, dan dapat memperburuk kemampuan Anda untuk belajar. Selain itu, dapat meningkatkan risiko psikosis dan halusinasi yang tidak Anda inginkan.
Semoga kami telah meyakinkan Anda bahwa Anda tidak memerlukan suplemen herbal, aromaterapi, atau bahkan obat-obatan untuk menginduksi lucid dream. Ya, mungkin tergoda untuk mencari jalan pintas dalam perjalanan Anda menuju mimpi jernih, tetapi risikonya tinggi dan lebih baik untuk mencapai mimpi dengan cara alami. Ikuti langkah-langkah yang telah kami uraikan. Dapatkan sendiri jurnal impian. Anda akan dapat melihat apakah ada tema dan simbol yang mengalir melalui mimpi Anda dan juga akan memiliki kesempatan untuk menuliskan apa yang ingin Anda impikan. Ini akan membekas keinginan Anda di pikiran Anda terutama jika Anda melakukan ini sebelum tidur. Pastikan Anda memiliki kedamaian dan ketenangan sebelum tidur dan tidak mengonsumsi stimulan seperti kafein atau alkohol. Bernapaslah dalam-dalam beberapa kali saat Anda naik ke tempat tidur. Latih kesadaran dan waspadai segala sesuatu di sekitar Anda. Kembangkan kelima indera Anda. Latih pemeriksaan realitas sepanjang hari untuk membumikan diri Anda di dunia fisik. Ini akan membantu Anda untuk menyadari bahwa apa yang terjadi dalam mimpi biasanya merupakan simbol. Jika Anda masih mengalami masalah, cobalah bangun lebih awal dari biasanya dan kembali tidur. Jika Anda berada di tengah-tengah periode REM, Anda lebih mungkin mengalami mimpi jernih.
Jika Anda bekerja keras dalam hal ini, Anda akan menemukan bahwa impian Anda lebih relevan dengan kehidupan Anda dan lebih otentik. Mimpi itu akan membantu Anda memahami diri sendiri dan keluarga serta teman dekat Anda
Hal yang paling penting untuk dikatakan adalah 'terus mencoba'. Jangan menyerah jika Anda tidak memiliki mimpi jernih setelah beberapa hari. Butuh waktu berminggu-minggu untuk mencapai keadaan lucid dream.tapi itu akan bermanfaat.
Semoga artikel ini bermanfaat dan memacu Anda untuk mencoba lucid dream. Saya juga berharap bahwa kami tidak membuat Anda takut dengan pembicaraan kami tentang obat dan suplemen herbal. Pada kenyataannya, Anda tidak benar-benar membutuhkannya karena lucid dream (lihat juga Apa itu Lucid Dreaming?) adalah hal yang wajar. Hindari saja apa pun yang Anda rasa tidak asli atau faktual. Maka Anda akan berhasil.