Dus je hoort over lucide dromen! Ben jij een lucide dromer? Droom je natuurlijk en voel je dat het echt is? De belangrijkste reden voor dit artikel is om te begrijpen waarom je droomt in een lucide staat. Iedereen heeft meer dan 100.000 dromen in zijn leven. Soms dromen we meer dan eens per nacht. We moeten begrijpen waarom lucide dromen gebeuren en verschillende droommethodologieën begrijpen.
Dus je vraagt je misschien af wat het betekent. Als je dromen hebt waarbij je bewustzijn zich ervan bewust is dat je droomt, dan kun je worden gedefinieerd als een lucide dromer. Het betekent dat je lucide dromen ervaart waarin je in staat bent enige controle uit te oefenen over de personages in je droom, de omgeving en het verhaal.
Hoe is het om een lucide dromer te zijn?
Heb je je ooit afgevraagd hoe het zou zijn om je dromen te beïnvloeden door je geest te beheersen? Om deze dingen te ervaren, betekent dat je misschien bang bent voor het echte leven of dat je door lucide dromen verbazingwekkende dingen kunt doen, zoals vliegen of je favoriete heldin kussen; of zelfs een oplossing vinden voor een probleem dat u dwarszit. Ja, het lijkt erop dat je in het leven misschien beter af bent om te leren en een lucide dromer te worden en dit zal je in staat stellen allerlei verbazingwekkende dingen te ervaren, maar in het bijzonder zal het je in staat stellen om je dromen te herinneren in je wakende leven.
Wanneer je een lucide dromer wordt, zul je iets vreemds ervaren waardoor je aan je realiteit gaat twijfelen; dan realiseer je je ineens dat je droomt. Hoe meer je je ervan bewust wordt dat je droomt, hoe meer je bewust de inhoud van de droom kunt beïnvloeden. Om een lucide dromer te worden, is enige oefening nodig, en als er een snelle route is, dan heeft het te maken met het verhogen van je acetylcholinegehalte. Dit is verantwoordelijk voor je lucide dromen. Het reguleert de REM-slaap en maakt het je mogelijk bewust te zijn van wat je droomt.
Hoe kun je een lucide droom creëren?
Nu we weten wat deze lucide droom is, hoe kun je lucide dromen gebruiken om je leven te helpen? Ok, lucide dromen geven je een totaalbeeld van het leven, waardoor je de droom volledig onder controle hebt. Dus hoe bereik je lucide dromen? Ten eerste moet je je ervan bewust zijn dat je echt droomt. Zeg voordat je gaat slapen keer op keer "Ik zal een kasteel in mijn droom bezoeken", dus in je onderbewustzijn weet je diep van binnen dat wanneer je bij dat kasteel in de lucht komt, je in je droom bent. De droom zal lucide van aard zijn omdat je die droom hebt "gewenst". Maak je geen zorgen als dit niet meteen gebeurt, je komt er wel. Het mooie van lucide dromen is dat je alles in het leven kunt ontdekken. Je kunt een echte controle in een droom alleen door de wil alleen bereiken. De manier waarop ik mijn lucide droom binnenga, is door mijn speciale droomdeuren te bezoeken. Elke deur wordt voor het slapengaan in mijn gedachten gepresenteerd. Ik zie dan een landschap zoals bloemen of heuvels. Dit zal je in staat stellen om door verschillende delen van het leven te gaan en de bereidheid om naar je eigen dromenland te verhuizen.
Waarom leren een lucide dromer te worden?
Er zijn verschillende voordelen die u kunt behalen als u een lucide dromer bent, waaronder, maar niet beperkt tot:Lucide dromen zal u helpen oplossingen te vinden voor problemen in het echte leven. Terwijl je een lucide droom hebt, kun je verschillende oplossingen testen voor problemen die je in het leven kunt tegenkomen. U kunt bijvoorbeeld testen hoe u zich voelt na een gesprek dat moeilijk kan zijn met een persoon. Misschien is dit een persoon met wie je in je wakkere leven een conflict bent tegengekomen. Misschien is het een evenement waarbij je moet presenteren en je het belangrijk vindt om spraakoefeningen te doen terwijl je voor een publiek staat. Tijdens lucide dromen kun je oefenen hoe je jezelf presenteert als voorbereiding op een echte ontmoeting wanneer je wakker wordt. Ja, van lucide dromen val je ook sneller in slaap. Als je aan slapeloosheid lijdt, kan een lucide dromer je helpen het slapeloze probleem te overwinnen. Het zal je helpen de frequentie van nachtmerries onder controle te houden en je dus een vredige slaap te bezorgen terwijl je droomt waar je je geest op hebt afgestemd om te dromen.
Zal lucide dromen je helpen je fantasieën waar te maken?
Ja, dat zal het geval zijn, als je lucide dromen beoefent, zullen je dromen levendig worden omdat je ze gemakkelijk kunt beheersen en herbeleven. Je zult in staat zijn om je fantasieën waar te maken, zoals het kussen van een beroemde actrice, vliegen als de superheldenman, praten met een overleden geliefde. De grens aan lucide dromen ligt bij je verbeelding; hoe meer je je voorstelt, hoe meer je kunt dromen. Je zult in staat zijn om te doen of te gaan waar je maar wilt in je droom, zonder enige beperking.
Een ander voordeel van lucide dromen is dat je je de hele dag als herboren voelt. Nadat je je lucide droom hebt gehad, zul je je ontspannen voelen omdat je een probleem hebt opgelost dat je al lang zou kunnen storen. Het zal je de moed geven om de dingen onder ogen te zien waar je ooit bang voor was om uit te proberen, omdat je een oplossing kreeg tijdens je dromen.
Hoe werkt een lucide droom?
Dromen zijn een combinatie van visuele, verbale en emotionele stimuli die vervolgens worden ontwikkeld tot een verhaallijn die vervolgens onzinnig en gebroken, maar toch fascinerend is. Als je eenmaal slaapt, gaan je hersenen in een limbo waar het vijf slaapstappen doorloopt, bestaande uit 90 tot 110 minuten die samen een slaapcyclus vormen en tijdens de laatste fase, de REM-fase, dat is wanneer je de dromen hebt zowel de normale en lucide dromen voorkomen.
Droompsychologen en dromen uitgelegd:
Droominterpretatie wordt normaal gesproken uitgevoerd door droompsychologen die de betekenis aan dromen toekennen. In het oude Griekenland en Egyptische samenlevingen werd een droom beschouwd als een bovennatuurlijke communicatie of een goddelijke, waarvan de interpretatie werd voltooid door mensen die geassocieerd werden met spirituele krachten. Dromen kunnen mysterieus en verbijsterend zijn. In de wetenschap wordt aangenomen dat dromen leidden tot de ontdekking van de moleculaire structuur van koolstofatomen in de ring van benzeen. Met al dit mysterie rondom dromen, kan het je laten afvragen waar je droom over gaat en wat de oorzaak ervan is.
Ondanks de moderne wetenschap is het nog steeds een mysterie waarom we dromen en hoewel het kan verklaren hoe dromen verband houden met het functioneren van de hersenen, zonder psychologen en het psychologische begrip van hoe het onbewuste functioneert, is het onmogelijk om uit te leggen hoe en waarom dreams happen when they happen. Sigmund Freud and Carl Jung are pioneers and famous dream psychologists who once explained that dreams are a “royal road that leads to the unconscious” and it is a statement which will always be famous - as far as psychology is concerned. Jung is the dream psychologist who believed that every dream is a wish fulfillment.
Apart from Sigmund Freud, other dream psychologists believe that dreams have a fixed meaning. For example, there are those who believe that, if you dream about onions, it means hard work and if you dream about oranges, it means better health. There also exist a whole array of dream dictionaries on the market which you can purchase and get a feel of what others think about particular dreams, but are they true? There is not only the psychological aspect of dreams but also the spiritual context of dreams.
Apart from the above, there is a group of dream psychologists who believe that the dream originates from one’s unconscious. They believe that dreams are valuable hints on how you are supposed to improve your life and keep off self-destruction. Carl Jung and Freud are famous in the field of interpretation with thousands of books written by them on dream analysis, from doctoral theses to pop culture dream dictionaries. It is important to note that, there is a desire to understand dreams. There are those people who go an extra mile by turning to vision to have real insight into their dreams. Anytime a dream happens it stirs up emotion; we are all eager to understand what the dreams are all about.
What are dreams from the dream psychologist point of view?
The famous dream psychologist Pagano was once quoted as saying, “symbols and archetypes are used as a language of choice” to communicate to our inner self what we couldn’t communicate in our day to day life. This is because, our social norms, beliefs, fears and other barriers to self-knowledge do exist. Through interpretations, psychologists believe to see yourself and your desires in the dream state is a way to devoid all the baggage of life. When you dream, you seem to have a more balanced view of life as compared to when you are awake.
How do you know what your dream means?
It is important to note that, you do not use the dream itself. When you are describing your dream to someone, it is impossible to depict the images which you perceived during your dream. But it is easy to put your dream into words to describe the experience you had in your sleep. So when you talk about your dream, you talk about the dream details that you perceived in your sleep. The form of interpretation, which is the details, is known as the language of the dream. With that in mind, it is easy to conclude that, it doesn’t matter what the images you noticed in your dream came from; whether the source was from an activity in the brain or a greasy pizza that you ate before retiring to bed. Any attempt you try to use to get sense out of the images might reveal something important about your psychological process.
Dream interpretation is a practice which is very much individualized. There are dreams which may share the same symbol but have a different meanings depending on circumstances in your life. According to dream psychologists, a house with a peeling paint might indicate that you have a desire for outer improvement, but the actual improvement is dependant on you. It is advisable that you keep a dream journal with you so that you can, in future, be able to deduce the trend of your subconsciousness and the message it is trying to bring out.
How do you analyze your dream according to dream psychologists?
According to Pagano, a famous dream psychologist, when you have a dream, it is important that you review the dream by carefully taking a look at everything that is happening in the dream, who is present, and the location where the scene of the dream happens. From there, it is time to examine the way you normally social with people and what the feelings of the dream trigger inside you.
When you dream, and you see people you know in your dream, try to picture how they are behaving and how they feature. Do you like their characteristics or do you feel that they are arrogant, proud or bossy? Whatever it is that you figure out, this is a shadow characteristic of you. The location where the dream is taking place is also very important. If you dream that you are in a school setting or at home, try to check what the dream means, especially if it is a home; If you are at home, check out if it is at your home or a friend’s or a strange home. In most cases, the dream is a reflection of what is going on in your daily life.
What does it mean when dreams re-occur?
Dreams which keep on recurring should be taken seriously because your subconscious is trying to communicate a message to you. As Goodin, a dream psychologist puts it; a recurring dream is an indication that, there is something in your life which is unresolved. If you write it down and try to analyze the dream, you might be able to get a psychological revelation that is blocking you or a conflict is lingering and needs your attention.
Is lucid dreaming bad?
Are you one of those people who feel that when you are lucid dreaming, it is bad for your health? Are you going insane when you have numerous of these type of dreams frequently? Is it in any way going to cause you to lose touch with reality? You are just among the many who have been pondering on the effects of lucid dreaming. But the good news is that there is nothing sinister in having such dreams.
Is there any evidence of lucid dreaming being bad?
According to several researchers, there is no evidence to pin any mental illness to the act of having lucid dreaming. Resilience has been linked to lucid dreaming. It has been noted that lucid dreaming is the ability to maintain stability during and after traumatic events. In clinical fields, the lucid dreaming is used to help cope with nightmares, thus, considered by psychologists as one that promotes psychological growth as well as makes it possible for problem-solving to be done.
So with the above, why is it that, some people still believe that lucid dreaming is bad. It could be just because some journalists get their facts wrong. Take for example an article which was carried in the Times magazine about a Mr. Jared Loughner being a lucid dreamer; it was an act of regrettable unbalanced and fear-mongering piece of journalism. The fear could be deeper and could be based on people naturally fearing lucid dreamers as well as some dream psychologists grabbing headlines with metaphors that make people remain disturbed.
Is lucid dreaming a mental illness?
Where did this impression that lucid dreaming causes mental illness originate from? If you are keen to learn more, you will observe that both those people who are lucid dreamers sometimes suffer with dementia, normally one seems to exhibit signs of seeing the unforeseen by those around them. It is what is normally referred to as hypnagogic hallucinations. These are images which normally appear at the time of waking and sleep. People living with a mental illness also encounter lucid hypnagogic, as it comes with arousal disorders. When you see things at the onset of sleep, it is an early symptom of schizophrenia, which normally occurs before one suffers mental disorders. Hypnagogic has all along been seen as a symptom that prepares one for the worst; mental illness and especially if in your family you have a history of the disease.
Now you see why people have always felt that lucid dreaming is a bad sign! It is because lucid dreamers get hypnagogic hallucination, same as the onset of people living with mental illness. That could be the reason why most psychiatrists have continued to misdiagnose lucid dreaming as symptoms of schizophrenia, and yet this is a state of action which appears in healthy adults with no history or signs of illness.
Lucid dreaming as delirium
Another reason why most people perceive lucid dreaming to be bad is due to psychiatrists comparing paranoid delusional patients as people who exist between the sleeping and waking life. This metaphor in recent days was strengthened by researcher Allen Hobson, who believes that dreaming is delirium while another doctor from Harvard, Patrick McNamara who believes that, dreaming is an act of aggression due to the negative content in the dream. The concepts of the fact lucid dreams can lead to psychosis was also discussed by Patrick McNamara. It is thought that though dreaming, a disorder of social aggression and waking hallucinations are controlled by our brain mechanisms, and that is where the similarity ends. This should not be used to imply that, lucid dreaming in any way could lead to madness or any behavior that is bad and perceived to be anti-social.
What are the implications of lucid dreaming?
When you are lucid dreaming, it leads to a feeling that you are losing touch with reality and that is what worries most of those who have these types of dreams. A lucid dreaming scenario is where you feel as if you are awake, but at the same time, you are dreaming. The reason why the feeling is there is that an abrupt waking up follows up a lucid dream. You are from a scene where you were in dreamland and all over a sudden, you are awake and in reality, in your bed, making the dream seem so real. It is until you get out of the bed that you will still have the feeling that, your dream was real.
A lucid dreaming is disconcerting because you are a half asleep and a half awake when they occur and that is why they make you feel crazy. If you doubt if you are awake, then it means that you are in dreamland and this will make you have a feeling that, you might not be in touch with reality when you wake up. But the good news is that you need not worry because lucid dreaming doesn’t mean that you are going to break from reality when you wake up.
What is the connection between illness and lucid dreaming?
Sleep apnea, insomnia, and narcolepsy are somehow interlinked with lucid hypnagogia. When you are fighting common illness such as malaria and influenza, the tendency of you having the lucid dreaming are high. Post-traumatic stress disorders and anxiety disorders can also cause hyperarousal and increase the number of nightmares you are going to encounter, and that is the time you can link your lucid dreaming to illness.
Lucid dreaming doesn’t make you more enlightened, and I can just say that it is neither good nor bad, unhealthy or healthy. All you need to know is that it is a natural arousal product when you are asleep or in other states of unconsciousness. You can apply or misapply lucid dreaming at your will. For many intentions or purposes. Studying lucid dreaming by several researchers haven't led it to be classified as a descent into madness. If you feel distressed by your dreams, you need to reduce your level of anxiety and approach some social support for help for normalcy. So that’s it, folks. We have covered some important research on lucid dreaming that will help you. Don’t forget to let us know how you got on!