Een lucide droom is een soort droom waarbij je volledig bewust wordt tijdens het dromen. In een lucide droom heb je het gevoel dat je wakker bent, ook al ben je je er volledig van bewust dat je niet in de fysieke realiteit bent.
Als dit soort dromen nieuw voor je is, of misschien gewoon je droomwerkpraktijk verder wilt ontwikkelen, zal dit bericht de basis bespreken van alles wat je ooit zou willen weten over lucide dromen.
Hier zijn een paar dingen die we hier behandelen:
- Hoe is het om een lucide droom te hebben?
- 5 gemeenschappelijke kenmerken van lucide dromen
- Wie kan lucide dromen hebben?
- Verschillende stijlen om lucide dromen op te wekken
- Zijn lucide dromen echt? Wat de wetenschap ons vertelt
- De voordelen van lucide dromen
- De basis om te beginnen
- Andere veelgestelde vragen
Hoe is het om een lucide droom te hebben?
Soms ook actief dromen genoemd, in een lucide droom ben je geen passief persoon die simpelweg de gebeurtenissen in de droom observeert - je bent volledig actief en in staat om te bepalen wat je doet en wat je ervaart.
Dit is heel anders dan bij andere soorten dromen waarbij je misschien geen actieve rol speelt bij het bepalen van de uitkomst van een droom.
Tijdens een lucide droomervaring ben je je er volledig van bewust dat je droomt. Wanneer je je ervan bewust wordt dat je droomt, ben je in staat om actief te beslissen wat er gaat gebeuren en wat je doet.
Net als bij alle dromen, hangt wat iemand tijdens een lucide droom kan ervaren, absoluut af van de persoon! Dromen zijn iets heel persoonlijks en individueels:wat je in een droom ervaart, is meestal niet hetzelfde als iemand anders met wie je praat, zou ervaren.
Waarom zou iemand dit willen doen?
Er zijn veel goede redenen waarom iemand meer zou willen weten over lucide dromen.
Ik begon het persoonlijk te onderzoeken omdat het me de hele tijd van nature overkwam. De meeste andere mensen met wie ik sprak toen ik voor het eerst mijn ervaringen begon te delen, hadden geen idee waar ik het over had. Zelfs toen ik met artsen, psychiaters en therapeuten sprak, wisten ze er heel weinig van.
Toen ik er meer achter kwam dat het echt was en dat ik niet helemaal gek was, werd het me al snel duidelijk hoe het op veel manieren kon worden gebruikt.
Veel mensen willen misschien een lucide droom hebben, puur voor de lol. Misschien heb je altijd gewild dat je op de rug van een draak kon rijden en heel hoog kon vliegen om de wereld vanuit een ander gezichtspunt te bekijken. Misschien wil je proberen piloot te worden of een ruimteschip te besturen. Misschien ben je benieuwd hoe het is om onder water te leven.
In je lucide droom wil je misschien allerlei elementen van fantasie combineren als een manier om je eigen creativiteit te uiten die verder gaat dan wat mogelijk is in de fysieke wereld. Terwijl voor sommige mensen dit als escapisme kan worden beschouwd, zouden anderen beweren dat je toch al elke nacht slaapt, waarom zou je er niet van genieten?
Lucide dromen zijn echter niet alleen voor fantasie of om aan de echte wereld te ontsnappen. Vaak kun je het vermogen om bewust en bewust te zijn tijdens je slaap gebruiken om je echte gevoelens over een situatie verder te onderzoeken of beslissingen te nemen met betrekking tot je eigen leven.
Veel mensen gebruiken deze actieve dromen graag voor zelfverbetering en bewuste verkenning. Vaak kan deze lucide droomstaat worden gebruikt voor praktische zaken, zoals het gebruiken van de tijd om manieren te zoeken om het wakkere fysieke leven te verbeteren.
Lucide dromen gebruiken voor praktische toepassing in het echte leven
Het is belangrijk om te begrijpen dat hoewel sommige mensen het misschien alleen doen omdat het leuk is, de meerderheid van deze dromers de ervaring graag gebruiken voor praktische toepassingen in de fysieke wereld. Beschouw deze gemoedstoestand als een bewuste speeltuin, waar je vrij bent om verschillende dingen uit te proberen en de resultaten te verkennen.
Neem dit voorbeeld: Stel dat je onlangs een nieuwe baan hebt gekregen. Het is een mooie baan, maar het is ook een grote verandering. Uw beslissing zal een dramatische verandering in uw leven teweegbrengen, en daarom moet u beslissen of u de nieuwe werkpositie accepteert of niet.
Een praktische manier om lucide dromen in dit geval te gebruiken, zou zijn om een droom te hebben die jezelf een veilige plek zou geven om de mogelijkheden te onderzoeken om de functie te aanvaarden. U kunt verschillende best-case en worst-case scenario's onderzoeken en elk van deze mogelijkheden uitleven.
In de droomwereld ben je vrij om verschillende mogelijke uitkomsten en resultaten te ervaren zonder enige significante langetermijngevolgen in de fysieke echte wereld. Na de droom heb je misschien meer vertrouwen in het nemen van een betere beslissing voor je wakkere leven.
Er zijn zoveel verschillende aspecten van het leven die je kunt ontdekken in deze 'bewuste speeltuin'. Werk en zaken zijn maar een voorbeeld. Je zou deze ruimte kunnen gebruiken voor relaties, familie- en persoonlijke zaken, genezing, spirituele groei, persoonlijke ontwikkeling - of zelfs de tijd gebruiken om jezelf te helpen nieuwe vaardigheden te leren.
Nogmaals, het is allemaal aan de dromer en wat voor soort dingen je het meest interesseren. Alles wat je tijdens je slaap zou kunnen ervaren, is zeer persoonlijk - en het beste van lucide dromen is dat het allemaal aan jou ligt!
De 5 belangrijkste kenmerken van lucide dromen
Nu we een beetje meer begrijpen over de aard van deze dromen en waarom we ze zouden kunnen hebben, vraag je je misschien af hoe je kunt zien of je een lucide droom hebt of niet.
Als je denkt dat je al lucide dromen hebt, is het heel goed mogelijk dat je die al hebt! Ik had jarenlang lucide dromen als kind en tiener voordat ik ooit hoorde dat ze zelfs lucide dromen werden genoemd of wetende dat andere mensen ze ook hebben ervaren.
Misschien heb je dit soort dromen nog niet, maar vraag je je af hoe het zou zijn om er een te proberen. Als je lucide wordt tijdens een droom, zul je waarschijnlijk een aantal zeer duidelijke kenmerken opmerken.
Hoewel dit voor iedereen weer anders is, zijn er enkele gemeenschappelijke kenmerken en je kunt waarschijnlijk verwachten dat deze dingen deel uitmaken van de meeste ervaringen.
1. Het gevoel in een droom in een droom te zijn
Toen ik jonger was, had ik vaak dromen waarin ik droomde dat ik wakker werd uit een droom... alleen om te beseffen dat ik nog steeds droomde en sliep.
Van daaruit kon ik, eenmaal 'wakker in de droom', vrijwel alles verkennen terwijl ik droomde, totdat ik eindelijk echt wakker zou worden in de fysieke wereld.
Als je ooit over dromen hebt gedroomd, is dit een goede indicator dat je al het vermogen hebt om lucide te dromen, je hebt misschien wat meer oefening nodig om te bepalen wanneer het gebeurt of om specifieke soorten ervaringen op te wekken.
2. Een gevoel van volledige controle
Wanneer je volledig actief bewust bent in een droom, heb je volledige controle. U kunt beslissen wat u wel of niet doet.
Hoewel dromen soms nog steeds onverwachte dingen in zich hebben, ben je je er altijd volledig van bewust dat je de droom kunt stoppen of veranderen - of zelfs bewust wakker kunt worden op elk moment.
3. Intense gevoelens en beelden
Wanneer je lucide wordt in een droom, is het zeer waarschijnlijk dat alles wat je voelt versterkt zal worden. Soms kunnen deze dromen erg intens zijn.
In onze gebruikelijke slaaptoestand, als we een droom hebben, kunnen de dingen een beetje wazig of gedempt zijn, omdat we niet actief deelnemen. Wanneer we ons bewustzijn echter verschuiven om ons bewust te zijn van onze gevoelens en acties, kun je een zeer intense sensatie hebben.
Hoewel er geen gevaren of bijwerkingen van lucide dromen bekend zijn, melden sommige mensen dat ze gevoelens hebben die zo echt zijn dat het soms eng kan lijken. Als u er bijvoorbeeld van droomt om oog in oog met een leeuw te zitten, kunt u alle fysieke sensaties ervaren of
4. Mogelijkheid om alle 5 zintuigen te ervaren
Over het algemeen ervaren we, wanneer we een typisch type droom hebben, niet alle 5 de zintuigen van smaak, aanraking, zicht, geur en gehoor.
Met een lucide droom kun je echter meer details met je zintuigen waarnemen dan je normaal zou doen. Je zult volledig dezelfde sensaties ervaren die je zou ervaren in je echte fysieke leven.
Als je in je normale leven wat tijd besteedt aan het regelmatig beoefenen van mindfulness, zul je merken dat je ook tijdens je dromen een stuk meer opmerkzaam wordt.
5. Gemakkelijker dromen herinneren
Wanneer je volledig bij bewustzijn bent in een droom, maakt dit het heel gemakkelijk om details op te merken en meer te onthouden van wat er gebeurt. Het vastleggen van je dromen is super eenvoudig, omdat je bij bewustzijn bent tijdens de gebeurtenissen van de droom.
Als je alle details opschrijft, kun je met weinig moeite een hele pagina of meer in je notitieboekje vullen. Je zult merken dat wanneer je deze ervaring hebt, het heel gemakkelijk is om je dromen te onthouden.
Vaak kunt u ook rekening houden met alle details. Deze dromen zijn veel levendiger van aard, dus je zult waarschijnlijk veel verschillende dingen moeten opschrijven.
Wie kan lucide dromen hebben?
Een van de veel voorkomende misvattingen over lucide dromen is dat je een natuurlijke gave of het vermogen moet hebben om het te doen. Dit is echter zeker niet het geval!
Bijna iedereen kan tot op zekere hoogte lucide dromen hebben. Veel mensen die bijvoorbeeld een nachtmerrie hebben, zijn in staat om in de droom bewust te worden om de nachtmerrie te laten stoppen. Wanneer je lucide wordt in een droom, realiseer je je snel dat je de controle en macht hebt om te beïnvloeden wat er gebeurt.
Hoewel sommige mensen dit soort dromen heel natuurlijk kunnen hebben zonder enige voorbereiding, hebben degenen die in staat zijn om een bewust bewustzijn teweeg te brengen in de meeste gevallen veel geoefend in het analyseren en onthouden van dromen.
De meesten van ons hebben het vermogen om lucide te dromen, hoewel het in het begin wat oefening kan vergen. Zie je bewustzijn als een spier - hoe meer je het ontwikkelt, hoe gemakkelijker het is om het te gebruiken voor verschillende gewenste resultaten.
De meerderheid van ons die geïnteresseerd is in lucide dromen, heeft al veel geoefend met droomwerk in het algemeen. U kunt bijvoorbeeld al hun droomactiviteiten bijhouden in een droomdagboek. Misschien beoefen je momenteel verschillende vormen van meditatie en heb je een sterke interesse in het verkennen van je eigen bewuste grenzen.
De belangrijkste soorten lucide dromen begrijpen
Er zijn twee manieren waarop we een lucide droom kunnen ervaren:Dream Induced Lucid Dreaming {DILD} en Wake Induced Lucid Dreaming {WILD}.
Het belangrijkste verschil tussen droom-geïnduceerde en wakker-geïnduceerde lucide dromen in de manier waarop de droom begint en hoe deze gebeurt.
Droom-geïnduceerde lucide dromen
Als je Droom-geïnduceerde lucide dromen . hebt , je valt zoals gewoonlijk in slaap en begint later de droom te beginnen, net als elke andere soort droom. Op een bepaald moment tijdens de droom word je je er echter bewust van dat je droomt.
Als je eenmaal zelfbewust bent in de droom, ben je in staat om meer controle te krijgen over wat je doet en waar je heen gaat tijdens de droom.
Dit soort dromen kan heel natuurlijk gebeuren en met weinig of geen oefening. Ik begon door dromen veroorzaakte lucide dromen te krijgen lang voordat ik zelfs maar wist wat ze waren of dat andere mensen ook ervaarden dat ze volledig bewust en bewust werden in een droom.
Een manier om dit soort dromen vaker te laten gebeuren, is door eenvoudige realiteitschecks te oefenen. Vaak begin je tijdens een droom dan te controleren of de droom echt is - en op het moment dat je je bewust wordt dat je inderdaad in een droom bent, kun je meer controle en bewustzijn van al het andere hebben.
Dit is een goede manier om te beginnen als je nog nooit eerder lucide dromen hebt gehad, omdat het je inderdaad zal laten zien dat het heel goed mogelijk is om je bewust te worden terwijl je in een droomstaat van bewustzijn bent.
Wake-geïnduceerde lucide dromen
Wake-geïnduceerde lucide dromen een beetje anders beginnen. Met dit soort dromen hoef je nooit eerst in slaap te vallen.
Je gaat in feite liggen, sluit je ogen en gaat regelrecht in een bewuste droomstaat met volledig volledig bewustzijn. Er is geen tijdspanne tussen het moment dat je in slaap valt en het moment dat je begint te dromen.
De meeste van mijn eigen lucide dromen zijn momenteel wakker-geïnduceerde dromen. Dit is eigenlijk een van de manieren waarop ik altijd snel en gemakkelijk in slaap kan vallen. 'S Nachts ga ik gewoon comfortabel in mijn bed liggen, haal een paar keer diep ontspannen adem en begin dan aan mijn reis naar een droomstaat van bewustzijn.
Er is geen woelen en draaien of wakker liggen 's nachts zorgen maken over dingen - ik sluit gewoon mijn ogen en begin te dromen.
Zijn lucide dromen echt?
Natuurlijk, de volgende vraag wanneer je over dit alles begint na te denken, is, wacht, is bewust wakker zijn terwijl je droomt echt echt mogelijk? Dat kan toch niet echt zijn!
Het is echter wel echt - en de wetenschap begint eindelijk haar achterstand in te halen om het uit te leggen aan degenen die onderzoek en rapporten nodig hebben om te bewijzen dat dit soort dingen bestaan.
Hoewel veel van de wetenschap van dromen nog steeds een mysterie blijft, is er veel veelbelovend onderzoek dat aantoont dat de meesten van ons die regelmatig lucide dromen, niet alleen gek zijn of een overactieve fantasie hebben.
Een veelbelovende studie voor het decoderen van dromen
Met behulp van fMRI-scanners en geavanceerde machine learning-technologie heeft het team van Advanced Telecommunications Research Institute International in Japan enkele interessante resultaten gevonden.
De studie, geleid door neurowetenschapper Yukiyasu Kamitani en gepubliceerd in 2013, suggereert een verband tussen hoe onze hersenen dezelfde informatie verwerken tijdens het dromen en terwijl we dezelfde activiteit uitvoeren terwijl ze wakker zijn.
Kortom, ze zijn begonnen met het bewijzen dat onze hersenen op precies dezelfde manier op bepaalde stimuli reageren, of we het nu in slaap ervaren tijdens een droom of dat we dit object in ons wakende fysieke leven zien.
Hoewel de wetenschap nog veel in te halen heeft voordat ze in staat is om de mysteries van bewustzijn en wat er gebeurt terwijl we dromen volledig uit te leggen en te begrijpen, is het altijd veelbelovend om wetenschappelijk onderzoek een back-up te zien van wat wij als droomreizigers altijd hebben geweten dat het waar is !
Misschien het beste bewijs? Zelf proberen
Voor de meeste mensen is de gemakkelijkste manier om te weten of lucide dromen echt zijn, te leren lucide dromen te leren en je eigen lucide droomervaringen op te doen.
Als je dit soort dromen voor de eerste keer ervaart, zul je ze waarschijnlijk steeds vaker krijgen - totdat je uiteindelijk gemakkelijk naar believen in een lucide droomstaat kunt gaan.
Soms komt dit vermogen van nature, maar over het algemeen kost het een beetje bewuste inspanning om je op zijn minst bewuster te worden van je dromen en hoe je dromen werken.
Hoewel sommigen me misschien als een "natuurlijk geboren" lucide dromer beschouwen, is het belangrijk om te onthouden dat ik mijn dromen heb bestudeerd en vastgelegd in een droomdagboek zolang ik me kan herinneren dat ik kon lezen en schrijven!
Ongetwijfeld speelt een hartstochtelijke interesse in dromen op zo'n jonge leeftijd zeker een rol. Als je daarentegen pas recent geïnteresseerd bent geraakt in wat dromen betekenen of hoe je dromen kunt gebruiken om je leven beter te begrijpen en je eigen welzijn te verbeteren, dan is een beetje oefening om ervaring op te doen natuurlijk zinvol.
Zoals met alles over dromen en wetenschap, is het goed om deze wijze woorden van Albert Einstein te onthouden.
We zullen misschien nooit alles weten wat er te weten valt over dromen. Wetenschappers hebben nog steeds geen idee hoe ons bewustzijn werkt.
Hoewel ik geloof dat we uiteindelijk op het punt komen dat we het beter begrijpen en weten, is het heel goed mogelijk dat we het ook nooit zullen weten.
Waarom lucide dromen? Wat zijn de voordelen?
De gedachte dat je je dromen kunt beheersen, klinkt misschien opwindend en interessant, maar je vraagt je misschien ook af:"Waarom?"
Waarom zou je in hemelsnaam lucide dromen willen?
Hoewel de redenen waarom iemand deze vaardigheid zou willen ontwikkelen sterk van persoon tot persoon kunnen verschillen, zijn er veel dingen die het inderdaad de moeite waard maken om te leren. Hier zal ik enkele redenen opsommen waarom ik van lucide dromen geniet.
1. Makkelijker in slaap vallen
Veel mensen vinden het moeilijk om 's nachts hun hersens uit te zetten. Je zou kunnen gaan liggen om te gaan slapen en voor je het weet denk je aan 10 miljoen verschillende dingen tegelijk. Als je echter in staat bent om het leren van wakker-geïnduceerde lucide dromen te leren, zul je merken dat het veel gemakkelijker is om in slaap te vallen.
Door wakker worden opgewekte lucide dromen hebben de neiging om mijn hersenen iets te geven om op te focussen, dus in die natuurlijke droomstaat van bewustzijn komen gaat een stuk gemakkelijker voor mij. Als ik ga liggen wetende dat ik een specifieke droom wil hebben, gaan al mijn gedachten op die specifieke droom. Ik denk niet aan dingen waar mensen normaal gesproken 's nachts in bed bezorgd over zijn, zoals wat ik de volgende dag ga doen of de details van projecten waaraan ik wil werken tijdens het fysieke wakkere leven.
Er zijn veel goede redenen om de basisprincipes van lucide dromen te leren en het in uw normale droomwerkpraktijk op te nemen. Als je eenmaal al deze voordelen ziet, is het gemakkelijk te begrijpen waarom zoveel mensen het expres ervaren en de vele manieren waarop het kan worden gebruikt om iemands leven te verbeteren.
2. Leer en oefen nieuwe vaardigheden
Er wordt geschat dat het 10 jaar toegewijde dagelijkse oefening kost om ergens 'goed' in te worden. Natuurlijk is 10 jaar een ontzettend lange tijd, als je bedenkt dat de meesten van ons geluk hebben als we 100 worden.
Als je graag sneller iets nieuws wilt leren, kan het erg nuttig zijn om tijdens je slaap van de gelegenheid gebruik te maken om je bewuste geest wat te oefenen met deze vaardigheid.
Mensen hebben deze tijd tijdens het slapen gebruikt om te studeren voor tests, om vaardigheden te oefenen die een zekere mate van hand-oogcoördinatie vereisen, en zelfs om dingen te verkennen die ze in de echte fysieke wereld niet gemakkelijk zouden kunnen ervaren.
Als iemand die van alles houdt wat creatief en geslepen is, gebruik ik graag de tijd van lucide dromen om nieuwe creatieve vaardigheden te oefenen, zoals breien, haken, schilderen, pottenbakken en meer. Het maakt echt een verschil, want als ik deze dingen in het echte leven ga doen, had mijn bewustzijn al de kans om die oefening in te brengen!
3. Mogelijkheden en kansen verkennen
Dit is misschien wel een van mijn favoriete manieren om voordeel te halen uit een lucide bewustzijnsstaat. Het droomrijk is er een waarin we verschillende mogelijkheden en opties kunnen verkennen zonder enige gevolgen voor onze fysieke echte wereld.
Ik gebruik deze natuurlijke staat van bewustzijn terwijl ik slaap om de hele tijd verschillende opties in mijn slaap te verkennen. We hebben bijvoorbeeld onlangs besloten dat we moeten verhuizen en een nieuw huis moeten kopen.
Omdat het werk dat mijn man en ik allebei doen locatie-onafhankelijk is, hebben we letterlijk onbeperkte mogelijkheden waar we heen zouden kunnen gaan. Zolang er een internetverbinding is, kunnen we overal ter wereld werken.
Dit kan ons veel verschillende opties geven, maar een beslissing nemen is niet gemakkelijk omdat het een grote verandering is om gewoon alles op te pakken en het hele gezin in te pakken.
De laatste tijd heb ik veel van mijn tijd gebruikt terwijl ik droomde om "huis te winkelen" - verschillende steden en staten te verkennen en zelfs nomadisch te leven om te beslissen wat volgens mij het beste zou werken voor ons gezin.
Dit geeft me een zeer levendige en visuele methode om te bepalen wat ik echt wil - evenals enig vertrouwen voor een keer dat we de uiteindelijke beslissing nemen dat het inderdaad de juiste keuze voor ons is.
4. Problemen oplossen en uitdagingen overwinnen
Ons leven zit vaak vol uitdagingen. Ik heb ontdekt dat lucide dromen een geweldige manier is om nieuwe manieren te ontdekken om problemen op te lossen en obstakels te overwinnen die tussen ons en onze doelen in staan.
Soms zijn de problemen waarmee we in het leven worden geconfronteerd groot, andere keren kunnen ze buitengewoon triviaal en alledaags zijn, maar ze gebeuren elke dag net zo vaak dat het na verloop van tijd echt begint te slijten.
Ik gebruik altijd lucide dromen als een manier om nieuwe oplossingen voor problemen te vinden. In plaats van de hele nacht wakker te liggen met piekeren, gebruik ik deze tijd eigenlijk om mijn lichaam rust te geven en mijn bewustzijn allerlei creatieve mogelijkheden te laten verkennen die nieuwe oplossingen kunnen bieden voor problemen waarmee we momenteel worden geconfronteerd.
5. Spirituele communicatie
Heb je ooit gewenst dat je je spirituele gidsen kon ontmoeten? Met een engel praten? Met Jezus Christus zelf aan tafel gaan zitten? Misschien heb je dierbaren die zijn overleden en wil je het meeste uit je bezoekdromen halen.
Met lucide dromen kun je al deze dingen gemakkelijk doen.
Veel mensen gebruiken de term lucide dromen vaak om ook astrale reizen te beschrijven, omdat de twee elkaar enigszins overlappen en veel gemeenschappelijke kenmerken delen. Hoewel er enkele zeer belangrijke verschillen zijn tussen de twee, zijn er veel bronnen op onze website om je daarbij te helpen als je geïnteresseerd bent om te leren communiceren met spirit.
Zijn geesten echt? Kun je echt met ze communiceren? Nou, dat zou ik zeker zeggen - maar natuurlijk is je eigen spirituele ervaring uniek en ik moedig je aan om je eigen spirituele verkenning te doen om te bepalen wat je gelooft en waar blijkt te zijn.
6. Emotionele en fysieke genezing
Een andere manier om lucide dromen te gebruiken waar veel mensen niet vaak over lijken te praten, is voor emotionele en fysieke genezing.
Velen van ons gaan door het leven en ervaren allerlei trauma's. Dat is helaas de aard van de menselijke ervaring:lijden maakt ons sterker.
Hoewel dit natuurlijk geen vervanging is voor echte medische zorg indien nodig, kan het een geweldige manier zijn om de innerlijke werking van uw fysieke lichaam te begrijpen, evenals om de emotionele oorzaken te onderzoeken die verband kunnen houden met ziekte of ongemak in het fysieke lichaam. wereld.
Dit klinkt misschien onmogelijk, maar onthoud dat alle gedachten trilling zijn en alle trilling energie. Dus alleen omdat we iets in de fysieke wereld niet gemakkelijk kunnen zien of aanraken, betekent dit niet dat het niet echt is.
De meeste mensen zien normaal gesproken geen geluidsgolven, net zoals je lichtgolven niet kunt voelen - maar met oefening kun je zeker beide doen door zorgvuldige observatie.
Als ik op een trommel tik en goed naar het glas water naast me kijk, zie ik dat het water begint te bewegen. Als ik mijn hand lang genoeg in het licht houd, zal ik beginnen te voelen dat de delen die het licht raken een andere sensatie ervaren dan de delen waar geen licht op schijnt.
Onze gedachten en gevoelens en ons bewustzijn zijn allemaal vormen van energie - het is gewoon een kwestie van onderzoeken hoe we dit kunnen gebruiken ten behoeve van ons eigen leven en de anderen met wie we ons leven delen.
Aan de slag met lucide dromen
Als je aan de slag wilt met lucide dromen, zijn er veel dingen die je kunt doen om het voor jou mogelijk te maken. Dit is wat u kunt doen in 5 eenvoudige stappen.
1. Leer zoveel mogelijk
Er zijn zoveel geweldige bronnen om u te helpen aan de slag te gaan met lucide dromen. Er zijn veel websites zoals deze, met een aantal mensen die hun eigen ervaringen, tips en technieken delen.
Onze post over lucide dromen bijvoorbeeld heeft een stapsgewijze methode die je kunt proberen. Over het algemeen geldt:hoe meer je leert en oefent, hoe groter de kans dat je je bewustzijn kunt ontwikkelen om deze staat van bewustzijn te bereiken terwijl je slaapt.
2. Begrijp en leg je dromen vast
Als je dat nog niet doet, moet je zeker beginnen met het bijhouden van een droomdagboek. Je droomdagboek hoeft niet ingewikkeld of fancy te zijn. Het kan heel eenvoudig zijn om een droomdagboek te maken met een notitieboekje dat je al in huis hebt.
Het belangrijkste is dat je de gewoonte aanleert om je dromen op te schrijven en te onderzoeken wat ze kunnen betekenen. Door te leren wat je in een droomdagboek moet opnemen, kun je ook beter begrijpen welke aspecten veel voorkomen en vergelijkbaar zijn in je dromen.
3. Probeer meditatie
Een ander nuttig ding om te oefenen is meditatie. Een regelmatige beoefening van meditatie oefent en kalmeert de geest. Dit kan je bewustzijn in het algemeen helpen bewuster te zijn, en dus overlapt dit natuurlijk ook vaak met het rijk van slaap en dromen.
Er zijn zoveel voordelen van meditatie, en natuurlijk kan het heel nuttig zijn om dit als een regelmatige beoefening te doen voor een aantal verschillende dingen in het leven. Je zult merken dat je je rustiger voelt en gemakkelijk kunt ontspannen, en dat is altijd goed voor iedereen als je bedenkt hoe stressvol het dagelijks leven soms kan zijn.
Wat zijn uw ervaringen en vragen over lucide dromen?
Ik hoop dat je dit bericht nuttig vindt om wat meer te begrijpen over lucide dromen en om te begrijpen wat een lucide droom is.
Hoewel dit in het begin misschien een beetje verwarrend lijkt, of zelfs onmogelijk, is het vermogen om wakker te zijn terwijl je droomt niet alleen heel reëel, maar kan het ook een zeer nuttige techniek voor je zijn om je leven op veel manieren te verbeteren.
Ik voeg altijd meer informatie toe aan deze website, dus ik beantwoord graag al je vragen - en wat je misschien wilt weten over lucide dromen is zeer waarschijnlijk een vraag van iemand anders. Dus als je vragen hebt, stel ze dan gerust in de opmerkingen hieronder.
En natuurlijk hoor ik graag jouw ervaringen met lucide dromen. Of je nu net begint of dit al heel lang doet, laat ons gerust weten hoe je de basis hebt geleerd en wat je als beginner het meest heeft geholpen!