Êtes-vous épuisé physiquement et émotionnellement ? Essayez le rêve lucide. Eh bien, ce conseil peut sembler très irréaliste puisque le rêve lucide ne peut pas être maîtrisé immédiatement. De plus, être conscient et prendre en charge ce qui se passe dans votre paysage de rêve peut sembler une idée bizarre. Mais le fait est que le rêve lucide fonctionne définitivement.
Le rêve lucide est comme un canal pour libérer vos émotions refoulées et peut beaucoup aider à conditionner votre esprit conscient pour qu'il soit habilité. Votre capacité à vous déchaîner et à ressentir un sentiment de liberté totale peut avoir un impact important sur votre vie éveillée.
Oui, induire des rêves lucides nécessite une bonne dose de dévouement et une pratique régulière. Cependant, ce n'est pas si difficile si vous suivez les instructions recommandées, restez concentré et restez discipliné.
Huit avantages du rêve lucide que vous ne saviez probablement pas
Voici les HUIT bienfaits du rêve lucide. Vous serez étonné de savoir comment vos rêves lucides de votre vie imaginaire peut façonner et transformer positivement votre vie réelle.
1. Il vous permet de trouver le véritable but de la vie
Vous êtes plus susceptible de vivre des rêves lucides ou des rêves vifs pendant votre voyage d'ascension pour atteindre le nirvana complet. Le processus d'ascension vers une entité ou un pouvoir suprême inconnu consiste à renoncer à tout ce qui perturbe votre bien-être mental, physique et émotionnel.
Ainsi, le rêve lucide est essentiel pour atteindre le flair nécessaire pour conquérir votre esprit pour une meilleure connexion esprit-corps-esprit. C'est le moyen idéal de vous redécouvrir et de trouver le vrai sens ou le but plus large de votre vie et de votre existence.
2. Il améliore vos compétences dans la vraie vie
Essayez-vous de devenir une meilleure version de vous-même ? Essayez-vous d'apprendre une compétence et de la maîtriser ? Avez-vous du mal à vous améliorer dans votre travail ? Le rêve lucide peut vous aider. Les rêves lucides peuvent fonctionner comme des affirmations accentuant vos pensées positives. De cette façon, ils influencent votre esprit subconscient pour qu'il devienne mentalement plus fort afin de relever divers défis dans votre vie.
Les experts ont suggéré que vous pouvez atteindre la finesse dans n'importe quelle activité physique ou compétence à l'aide du rêve lucide. En effet, lorsque vous effectuez cette activité dans votre rêve lucide, bien qu'elle ne soit pas réelle, elle déclenche toujours la même partie de votre cerveau que si vous faisiez cette activité dans votre vie éveillée. Par conséquent, le rêve lucide peut également stimuler vos capacités motrices.
3. Cela vous aide à faire face à vos insécurités et à vos peurs
Les rêves lucides sont un excellent moyen de vous empêcher d'échapper à vos peurs et à vos insécurités. C'est une tendance humaine naturelle à continuer à fuir ce qui nous fait douter de nous-mêmes. Si vous continuez à trouver des échappatoires et évitez de faire face à votre méfiance refoulée, vous vous exposez à encore plus de danger.
Et il y a de fortes chances que vous deveniez une personne encore plus fragile. Plus vous repoussez ces inhibitions, plus elles reviennent dans vos mauvais rêves pour vous hanter à plusieurs reprises. Et chaque fois qu'ils rebondissent, ils le font avec une intensité accrue.
Vos cauchemars sont un exemple de ces insécurités qui vous envahissent ou vous troublent. Ils vous mettent mal à l'aise ou vous rendent vulnérable, vous pourriez avoir l'impression de perdre le contrôle de votre vie. Le rêve lucide peut vous aider à trouver un chemin à travers ce gâchis et vous guider vers des solutions efficaces.
Ils vous donnent le courage d'affronter ces peurs appréhensives dès le départ. Dire à votre subconscient qu'ils doivent être surmontés est un excellent moyen d'amener progressivement votre cerveau conscient à les enterrer une fois pour toutes. C'est ainsi que votre vie éveillée idéale devrait être, n'est-ce pas ? Libre d'insécurités inexplicables !
4. Le rêve lucide est libérateur
Le rêve lucide vous permet de choisir et de diriger vos rêves, dans lequel vous avez toute la liberté de laisser libre cours à vos pensées sans aucune barrière. Il n'y a absolument aucun jugement non plus, car aucune pensée, bonne ou mauvaise, n'est bizarre dans le rêve lucide - il n'y a aucune barrière.
Le ciel est la limite lorsqu'il s'agit d'élaborer vos paysages de rêve, vos personnages de rêve, vos scénarios et même leur résultat final. Vous pouvez choisir littéralement chaque petit élément de votre rêve lucide. Vous pouvez ajouter ou soustraire autant que vous le souhaitez pour faire de ce rêve vivant un rêve idéal qui finit par vous rendre satisfait et heureux.
Si vous parvenez finalement à recevoir de bonnes vibrations et la satisfaction de vos rêves lucides, cela peut vous aider à effectuer des transformations positives dans la vie réelle. Si vous connaissez les différentes techniques de rêve lucide, vous saurez que vous pouvez même planifier vos intrigues de rêve et les répéter avant de vous endormir.
Tenir un journal de rêve lucide pour documenter vos scénarios de rêve vous permet également de décider si vous avez atteint ou non la situation de rêve idéale, atteint votre objectif ou s'il reste encore un long chemin à parcourir. Le journal vous aide à garder une trace de tous vos rêves lucides en vous assurant de vous améliorer à chaque fois que vous essayez de les provoquer.
Vous pouvez rencontrer et parler à vos héros et idoles dans vos rêves pour vous inspirer, vous pouvez explorer plusieurs dimensions de l'univers, ou vous pouvez rencontrer vos proches que vous avez perdus. Il n'y a pas de limite à ces pensées intérieures, et vous seriez surpris de voir à quel point votre esprit peut faire preuve d'imagination. De tels rêves lucides autodirigés peuvent profondément vous changer en tant que personne dans la vie réelle.
5. Il vous aide à guérir
Le deuil n'est pas une ligne droite, ce qui rend la guérison émotionnelle et mentale un processus compliqué. Le rêve lucide vous aide à mieux guérir en vous permettant de clore les pensées et les émotions négatives que vous devriez abandonner. Guérir, c'est embrasser la réalité et surmonter le chagrin.
Le rêve lucide vous aide à développer la capacité de traiter le chagrin et de le gérer de manière efficace. Les experts en rêve affirment que le rêve lucide est un excellent moyen de canaliser vos énergies négatives et de guérir lorsque vous montez plus haut pour atteindre un éveil spirituel total.
6. Le rêve lucide vous rend plus créatif
Il n'est certainement pas facile de provoquer des rêves lucides. Mais une fois que vous avez maîtrisé la compétence, elle est extrêmement bénéfique pour améliorer votre créativité. En effet, dans le rêve lucide, le paysage de rêve est votre toile et vous êtes l'artiste peignant différents scénarios de rêve. Vos rêves lucides vous permettent de tisser une histoire complète reflétant votre situation ou votre état d'esprit actuel.
Ils vous aident à diriger ou à créer vous-même un résultat souhaitable ou à terminer l'histoire à la perfection afin d'atteindre vos objectifs de vie. Ce n'est rien d'autre qu'une créativité admirable.
Construire davantage sur ces histoires et les raconter soi-même à votre subconscient fait de vous un individu créatif chevronné. Par exemple, une épiphanie ou une découverte soudaine dans vos rêves lucides, souvent insaisissables dans la vie réelle, peut grandement stimuler votre créativité.
7. Cela vous aide à devenir un meilleur résolveur de problèmes
Le rêve lucide est la clé pour atteindre vos objectifs en vous débarrassant de vos obstacles réels. L'idée est de les imaginer et de les contextualiser dans vos rêves. Vous pouvez créer votre propre histoire, évoquer le type de paysage de rêve que vous souhaitez et même mettre en place ou diriger différents scénarios de rêve pour refléter vos problèmes de vie.
De cette façon, puisque vos rêves sont entièrement sous votre contrôle, vous pouvez les modifier en fonction du résultat souhaité que vous attendez. N'est-ce pas l'approche idéale pour résoudre les problèmes dans votre vie éveillée ? La seule différence est que vous avez peur d'affronter vos problèmes de front dans la vraie vie.
Une autre raison pourrait être que vous êtes perdu dans la vraie vie et que vous ne savez pas comment identifier et vous débarrasser de ces problèmes. Le rêve lucide vous aide à amener votre énoncé de problème ou la situation difficile dans votre monde de rêve vif et à y formuler des réponses appropriées. Finalement, vos réponses améliorées vous amènent à la solution ultime. Cette approche fait de vous un meilleur résolveur de problèmes dans la vie réelle au fil du temps.
8. Il vous calme et réduit les cauchemars
Si vous êtes témoin de fréquents épisodes de cauchemars résultant d'un TSPT ou d'expériences traumatisantes dans le passé, des experts en rêve et des chercheurs ont affirmé que le rêve lucide peut aider à réduire l'intensité ainsi que la fréquence de ces cauchemars. Comme mentionné dans le pointeur numéro six, les rêves lucides peuvent contribuer à vous guérir et à vous aider à faire la paix avec les mauvais épisodes qui ont tendance à vous déclencher.
Lorsque vous induisez des rêves lucides avec des résultats plus heureux ou meilleurs, vos pensées positives et un subconscient heureux peuvent supprimer les mauvais rêves. Par conséquent, moins de cauchemars dans votre sommeil paradoxal signifie une meilleure qualité de sommeil. Et vous connaissez déjà les avantages d'une bonne nuit de sommeil dans votre vie éveillée. Un sommeil satisfaisant sans cauchemars de sept à huit heures réduit votre niveau de stress, atténue l'anxiété, prévient le brouillard cérébral dû au manque de sommeil et améliore également la concentration.
Verdict
En conclusion, le rêve lucide est une technique incroyablement efficace pour vous aider à devenir un meilleur individu dans la vie réelle. Mais assurez-vous de le faire de la bonne façon, pratiquez-le suffisamment et consultez un thérapeute si nécessaire pour des conseils d'experts et des résultats plus percutants.