En av metoderna för att framkalla klarsynta drömmar är att utföra enkla verklighetskontroller både under dagen när du är vaken och medan du sover.
Genom att göra dessa klara drömverklighetskontroller under dagen kommer det att bli en vana som du ofta börjar göra i dina drömmar också.
Verklighetskontroller är precis som de låter – de är enkla tester för dig att utföra som hjälper dig att avgöra om du är vaken eller sover och drömmer.
När du utför verklighetskontroller under dagen är det viktigaste att vara uppmärksam när du gör dem. Använd dina 5 sinnen och föreställ dig att du verkligen skulle kunna göra dessa saker om du kunde.
Det finns många olika åsikter om hur många verklighetskontroller du bör göra om dagen, men de flesta experter på klarsynt drömmar föreslår att du utför 10-15 verklighetstester om dagen för att hjälpa dig att börja göra dessa tester medan du drömmer om att utlösa klarhet.
Här är 10 enkla verklighetscheckar för klara drömmar du kan prova:
1. Försök att trycka handen genom en vägg eller dörr . I verkligheten kommer du inte att kunna göra det - men i en dröm kanske du mycket väl kan göra det! Kom ihåg när du gör det här testet i verkligheten att föreställa dig hur det skulle vara att verkligen trycka handen genom dörren eller väggen fysiskt.
2. Hoppa upp i luften . I verkligheten kommer du tillbaka ner normalt – i en dröm kan du hoppa väldigt högt och flyta lätt ner igen.
3. Titta på en klocka . Kan du säga vad klockan är? Ser klockan ut som den brukar? Att bära en klocka under dagen kan hjälpa dig att få för vana att göra denna enkla verklighetskontroll med klara drömmar.
4. Försök att flyga . Uppenbarligen kommer du i verkligheten inte att kunna flyga - men i en dröm kommer du att kunna lyfta upp i luften, eller åtminstone sväva lite över marken. När du utför detta test, försök att föreställa dig att dina fötter lyfts från marken och dina armar flaxar som vingar.
5. Läs text. Försök att läsa en mening två gånger. I den verkliga världen kommer orden att förbli desamma när du försöker läsa. I drömlivet kan du läsa olika ord andra gången du läser meningen, eller så kan bokstäverna och orden blandas ihop.
6. Fråga dig själv:Drömmer jag? Att få för vana att fråga dig själv om du drömmer eller inte kommer att hjälpa dig att ställa den här frågan medan du sover. För att påminna dig själv om att ställa frågan kan du prova att lämna post-it-lappar på olika ställen för att påminna dig om att ställa den här frågan till dig själv.
7. Försök att skriva. När du skriver i en dröm kanske du märker att din handstil är oläslig eller på ett främmande språk, eller så kan bokstäverna ändras och detta kan vara ett tecken på att du drömmer.
8. Titta i spegeln . I verkligheten vet du hur du ser ut och vad du har på dig. I en dröm när du tittar i en spegel kan du se dig själv med en annan frisyr eller andra kläder eller till och med vara yngre/äldre än du är nu. Detta kommer att få dig att veta att du drömmer.
9. Använd en telefon. Fungerar din telefon som den alltid gör? Är siffrorna på rätt plats? När du ringer är den person du förväntade dig på den andra linjen? I en dröm kan allt vara förvrängt.
10. Titta på dina händer . Ser dina händer normala ut? I en dröm kanske du märker extra eller saknade fingrar, ser saker på dina händer som smycken eller handskar, eller märker att dina händer är olika i färg eller storlek.
Genom att göra dessa enkla verklighetskontroller under dagen kommer du att börja märka att du gör dessa saker under dina drömmar, vilket förbättrar din sannolikhet att bli klarsynt under drömmen.
Har du några verklighetstester du skulle vilja dela med dig av? Har du använt något av dessa verklighetstester med framgång? Dela dina tankar och kommentarer i kommentarsfältet nedan!