Είστε εξαντλημένοι σωματικά και συναισθηματικά; Δοκιμάστε το Lucid dreaming. Λοιπόν, αυτή η συμβουλή μπορεί να ακούγεται πολύ μη ρεαλιστική, καθώς τα διαυγή όνειρα δεν μπορούν να κατακτηθούν αμέσως. Επίσης, η επίγνωση και η ανάληψη ευθύνης για το τι συμβαίνει στο ονειρικό σας τοπίο μπορεί να φαίνεται σαν μια παράξενη ιδέα. Αλλά το γεγονός είναι ότι το διαυγές όνειρο σίγουρα λειτουργεί.
Το διαυγές όνειρο είναι σαν ένα κανάλι απελευθέρωσης των συγκρατημένων συναισθημάτων σας και μπορεί να βοηθήσει πολύ στο να ρυθμίσετε το συνειδητό σας μυαλό να ενδυναμωθεί. Η ικανότητά σας να τρέχετε ξέφρενα και να αισθάνεστε μια αίσθηση απόλυτης ελευθερίας μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ξύπνια ζωή σας.
Ναι, η πρόκληση διαυγών ονείρων χρειάζεται αρκετή αφοσίωση και τακτική εξάσκηση. Ωστόσο, δεν είναι τόσο δύσκολο εάν ακολουθήσετε τις προτεινόμενες οδηγίες, διατηρήσετε την εστίαση και παραμείνετε πειθαρχημένοι.
Οκτώ οφέλη του διαυγούς ονείρου που πιθανώς δεν ήξερες
Εδώ είναι τα ΟΚΤΩ οφέλη του διαυγούς ονείρου. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε πώς ονειρεύεστε τα διαυγή όνειρά σας από τη φανταστική σας ζωή μπορεί να διαμορφώσει θετικά και να μεταμορφώσει την πραγματική σας ζωή.
1. Σας επιτρέπει να βρείτε τον αληθινό σκοπό της ζωής
Είναι πιο πιθανό να βιώσετε διαυγή όνειρα ή ζωντανά όνειρα ενώ βρίσκεστε στο ταξίδι ανάληψης για την επίτευξη πλήρους νιρβάνας. Η διαδικασία της άνοδος ψηλότερα προς μια άγνωστη υπέρτατη οντότητα ή δύναμη είναι να εγκαταλείψετε οτιδήποτε διαταράσσει την ψυχική, σωματική και συναισθηματική σας ευεξία.
Έτσι, τα διαυγή όνειρα είναι κρίσιμης σημασίας για την επίτευξη της ικανότητας να κατακτήσετε το μυαλό σας για μια καλύτερη σύνδεση νου-σώματος-πνεύματος. Αυτός είναι ο ιδανικός τρόπος για να ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας και να βρείτε το αληθινό νόημα ή τον ευρύτερο σκοπό της ζωής και της ύπαρξής σας.
2. Ενισχύει τις δεξιότητές σας στην πραγματική ζωή
Προσπαθείς να γίνεις μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου; Προσπαθείτε να μάθετε μια δεξιότητα και να την αποκτήσετε; Δυσκολεύεστε να γίνετε καλύτεροι στη δουλειά σας; Το διαυγές όνειρο μπορεί να σας βοηθήσει. Τα διαυγή όνειρα μπορούν να λειτουργήσουν σαν επιβεβαιώσεις που τονίζουν τις θετικές σας σκέψεις. Με αυτόν τον τρόπο, επηρεάζουν το υποσυνείδητό σας ώστε να γίνει πνευματικά πιο δυνατός προκειμένου να ανταποκριθείτε σε διάφορες προκλήσεις στη ζωή σας.
Οι ειδικοί πρότειναν ότι μπορείτε να επιτύχετε φινέτσα σε οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα ή δεξιότητα με τη βοήθεια του διαυγούς ονείρου. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν εκτελείτε αυτή τη δραστηριότητα στο διαυγές όνειρό σας, αν και δεν είναι αληθινό, εξακολουθεί να ενεργοποιεί το ίδιο μέρος του εγκεφάλου σας όπως θα κάνατε αν κάνατε αυτή τη δραστηριότητα στη ζωή σας. Επομένως, τα διαυγή όνειρα μπορούν επίσης να ενισχύσουν τις κινητικές σας δεξιότητες.
3. Σας βοηθά να αντιμετωπίσετε τις ανασφάλειες και τους φόβους σας
Τα διαυγή όνειρα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σας αποτρέψουν από το να ξεφύγετε από τους φόβους και τις ανασφάλειές σας. Είναι μια φυσική ανθρώπινη τάση να συνεχίζουμε να τρέχουμε μακριά από αυτό που μας κάνει να αμφιβάλλουμε για τον εαυτό μας. Εάν συνεχίσετε να βρίσκετε διόδους διαφυγής και αποφεύγετε να αντιμετωπίζετε τη δυσπιστία σας, εκθέτετε τον εαυτό σας σε ακόμη περισσότερους κινδύνους.
Και οι πιθανότητες είναι ότι μπορεί να καταλήξετε να γίνετε ακόμα πιο εύθραυστο άτομο. Όσο περισσότερο απομακρύνετε αυτές τις αναστολές, τόσο πιο δυνατές επιστρέφουν στα άσχημα όνειρά σας για να σας στοιχειώνουν επανειλημμένα. Και κάθε φορά που αναπηδούν, το κάνουν με αυξημένη ένταση.
Οι εφιάλτες σας είναι ένα παράδειγμα αυτών των ανασφάλειων που σας κυριεύουν ή σας προβληματίζουν. Σας κάνουν να αισθάνεστε ανήσυχοι ή ευάλωτοι, όπου μπορεί να αισθάνεστε ότι χάνετε τον έλεγχο της ζωής σας. Τα διαυγή όνειρα μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε έναν τρόπο να ξεπεράσετε αυτό το χάος και να σας καθοδηγήσει σε αποτελεσματικές λύσεις.
Σου δίνουν το κουράγιο να αντιμετωπίσεις αυτούς τους τρομακτικούς φόβους εκ των προτέρων. Το να λέτε στο υποσυνείδητό σας ότι πρέπει να ξεπεραστούν είναι ένας πολύ καλός τρόπος που λειτουργεί για να ξεγελάσει σταδιακά τον συνειδητό εγκέφαλό σας ώστε να τα θάψει επιτέλους μια για πάντα. Έτσι πρέπει να είναι η ιδανική σας ξύπνια ζωή, σωστά; Χωρίς ανεξήγητες ανασφάλειες!
4. Το Lucid Dreaming is Liberating
Το διαυγές όνειρο σάς επιτρέπει να επιλέγετε και να κατευθύνετε τα όνειρά σας, όπου έχετε όλη την ελευθερία να αφήνετε τις σκέψεις σας να τρέχουν χωρίς κανένα εμπόδιο. Δεν υπάρχουν απολύτως κρίσεις, επίσης, γιατί καμία σκέψη, καλή ή κακή, δεν είναι περίεργη στα διαυγή όνειρα – δεν υπάρχουν καθόλου εμπόδια.
Ο ουρανός είναι το όριο όταν πρόκειται να επεξεργαστείτε τα ονειρικά σας τοπία, τους χαρακτήρες των ονείρων, τα σενάρια, ακόμη και το τελικό τους αποτέλεσμα. Μπορείτε να επιλέξετε και να επιλέξετε κυριολεκτικά κάθε μικρό στοιχείο του διαυγούς ονείρου σας. Μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε όσα θέλετε για να κάνετε αυτό το ζωντανό όνειρο ιδανικό που θα σας κάνει να νιώθετε ικανοποιημένοι και χαρούμενοι.
Εάν τελικά καταφέρετε να λάβετε καλές δονήσεις και ικανοποίηση από τα διαυγή όνειρά σας, μπορεί να σας βοηθήσει με θετικούς μετασχηματισμούς στην πραγματική ζωή. Εάν γνωρίζετε τις διαφορετικές τεχνικές για τα διαυγή όνειρα, θα ξέρετε ότι μπορείτε ακόμη και να σχεδιάσετε τις πλοκές των ονείρων σας και να τις επαναλάβετε πριν κοιμηθείτε.
Η διατήρηση ενός διαυγούς ημερολογίου ονείρων για την τεκμηρίωση των σεναρίων των ονείρων σας σάς επιτρέπει επίσης να αποφασίσετε εάν έχετε φτάσει ή όχι στην ιδανική κατάσταση των ονείρων, έχετε επιτύχει τον στόχο σας ή υπάρχει ακόμη πολύς δρόμος μπροστά σας. Το ημερολόγιο σάς βοηθά να παρακολουθείτε όλα τα διαυγή όνειρά σας, διασφαλίζοντας ότι γίνεστε καλύτεροι σε αυτό κάθε φορά που προσπαθείτε να τα προκαλέσετε.
Μπορείτε να συναντήσετε και να μιλήσετε με τους ήρωες και τα είδωλά σας στα όνειρά σας για να εμπνεύσετε τον εαυτό σας, θα μπορούσατε να εξερευνήσετε πολλές διαστάσεις του σύμπαντος ή θα μπορούσατε να συναντήσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα που έχετε χάσει. Δεν υπάρχει όριο σε αυτές τις εσωτερικές σκέψεις και θα εκπλαγείτε από το πόσο ευφάνταστο μπορεί να αποκτήσει το μυαλό σας. Τέτοια αυτοκατευθυνόμενα διαυγή όνειρα μπορούν να σας αλλάξουν βαθιά ως άτομο στην πραγματική ζωή.
5. Σας βοηθά με τη θεραπεία
Η θλίψη δεν είναι μια ευθεία γραμμή, έτσι ώστε η συναισθηματική και ψυχική θεραπεία να είναι μια περίπλοκη διαδικασία. Τα διαυγή όνειρα σας βοηθούν να θεραπεύεστε καλύτερα, δίνοντάς σας το κλείσιμο στις αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα που πρέπει να αφήσετε. Το να θεραπεύεις σημαίνει να αγκαλιάζεις την πραγματικότητα και να ξεπερνάς τη θλίψη.
Τα διαυγή όνειρα σας βοηθούν να αναπτύξετε την ικανότητα να επεξεργάζεστε τη θλίψη και να την αντιμετωπίζετε με αποτελεσματικό τρόπο. Οι ειδικοί στα όνειρα δηλώνουν ότι τα διαυγή όνειρα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διοχετεύσετε τις αρνητικές σας ενέργειες και να θεραπεύσετε καθώς ανεβαίνετε ψηλότερα για να επιτύχετε την πλήρη πνευματική αφύπνιση.
6. Το διαυγές όνειρο σε κάνει πιο δημιουργικό
Σίγουρα δεν είναι εύκολο να προκαλέσεις διαυγή όνειρα. Αλλά μόλις κατακτήσετε την ικανότητα, είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για την ενίσχυση της δημιουργικότητάς σας. Αυτό συμβαίνει επειδή, στα διαυγή όνειρα, το ονειρικό τοπίο είναι ο καμβάς σας και εσείς είστε ο καλλιτέχνης που ζωγραφίζει διαφορετικά σενάρια ονείρων. Τα διαυγή όνειρά σας σάς επιτρέπουν να δημιουργήσετε μια πλήρη ιστορία που αντικατοπτρίζει τις περιστάσεις σας ή την τρέχουσα ψυχική σας κατάσταση.
Σας βοηθούν να κατευθύνετε ή να δημιουργήσετε μόνοι σας ένα επιθυμητό αποτέλεσμα ή να τελειώσετε την ιστορία για να πετύχετε τους στόχους της ζωής σας. Αυτό δεν είναι παρά αξιοθαύμαστη δημιουργικότητα.
Περαιτέρω οικοδόμηση σε αυτές τις ιστορίες και η δική τους αφήγηση στο υποσυνείδητό σας σας κάνει ένα έμπειρο δημιουργικό άτομο. Για παράδειγμα, μια θεοφάνεια ή μια ξαφνική ανακάλυψη στα διαυγή όνειρά σας, συχνά άπιαστα στην πραγματική ζωή, μπορεί να πυροδοτήσει τη δημιουργικότητά σας σε μεγάλο βαθμό.
7. Σας βοηθά να γίνετε καλύτερος επίλυσης προβλημάτων
Τα διαυγή όνειρα είναι το κλειδί για την επίτευξη των στόχων σας με το να απαλλαγείτε από τα εμπόδια της πραγματικής σας ζωής. Η ιδέα είναι να τα φανταστείτε και να τα ενσωματώσετε στα όνειρά σας. Μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας ιστορία, να επινοήσετε το είδος του ονειρικού τοπίου που θέλετε και ακόμη και να δημιουργήσετε ή να κατευθύνετε διαφορετικά σενάρια ονείρων για να αντικατοπτρίζουν τα προβλήματα της ζωής σας.
Με αυτόν τον τρόπο, καθώς τα όνειρά σας είναι εξ ολοκλήρου υπό τον έλεγχό σας, μπορείτε να τα τροποποιήσετε σύμφωνα με το επιθυμητό αποτέλεσμα που περιμένετε. Δεν είναι αυτή η ιδανική προσέγγιση για την επίλυση προβλημάτων στην ξύπνια ζωή σας; Η μόνη διαφορά είναι ότι φοβάστε να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας κατά μέτωπο στην πραγματική ζωή.
Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι ότι έχετε χαθεί στην πραγματική ζωή και δεν ξέρετε πώς να εντοπίσετε και να απαλλαγείτε από αυτά τα ζητήματα. Τα διαυγή όνειρα σας βοηθούν να μεταφέρετε τη δήλωση του προβλήματος ή τη δύσκολη κατάσταση στον ζωντανό κόσμο των ονείρων σας και να διαμορφώσετε τις κατάλληλες απαντήσεις σε αυτά. Τελικά, οι βελτιωμένες απαντήσεις σας οδηγούν στην τελική λύση. Αυτή η προσέγγιση σας καθιστά καλύτερο επίλυση προβλημάτων στην πραγματική ζωή με την πάροδο του χρόνου.
8. Σας Ηρεμεί και Μειώνει τους Εφιάλτες
Εάν βρίσκεστε μάρτυρες συχνών επεισοδίων εφιαλτών που προέρχονται από PTSD ή τραυματικές εμπειρίες στο παρελθόν, οι εμπειρογνώμονες και οι ερευνητές των ονείρων έχουν υποστηρίξει ότι τα διαυγή όνειρα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης καθώς και της συχνότητας τέτοιων εφιαλτών. Όπως αναφέρθηκε στον δείκτη αριθμό έξι, τα διαυγή όνειρα μπορούν να συμβάλουν στη θεραπεία σας και να σας βοηθήσουν να ειρηνεύσετε με άσχημα επεισόδια που τείνουν να σας προκαλούν.
Καθώς προκαλείτε διαυγή όνειρα με πιο χαρούμενα ή καλύτερα αποτελέσματα, οι θετικές σας σκέψεις και ένα χαρούμενο υποσυνείδητο μυαλό μπορούν να καταστείλουν τα άσχημα όνειρα. Επομένως, λιγότεροι εφιάλτες στον ύπνο REM σημαίνει καλύτερη ποιότητα ύπνου. Και γνωρίζετε ήδη τα θετικά του να κοιμάστε καλά στη ζωή σας. Ένας ικανοποιητικός ύπνος επτά έως οκτώ ωρών χωρίς εφιάλτες μειώνει τα επίπεδα άγχους σας, ανακουφίζει από το άγχος, αποτρέπει την ομίχλη του εγκεφάλου λόγω έλλειψης ύπνου και επίσης βελτιώνει τη συγκέντρωση.
Ετυμηγορία
Συμπερασματικά, τα διαυγή όνειρα είναι μια απίστευτα αποτελεσματική τεχνική που σας βοηθά να γίνετε καλύτερο άτομο στην πραγματική ζωή. Αλλά βεβαιωθείτε ότι το κάνετε με τον σωστό τρόπο, εξασκήστε το αρκετά και συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή εάν απαιτείται για καθοδήγηση από ειδικούς και πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα.