I sogni sono alcune delle cose spirituali più sfuggenti nella nostra vita quotidiana. È facile fingere che i nostri sogni non siano niente quando ci svegliamo, eppure certamente sente reale quando siamo nel paesaggio onirico.
Scienziati, filosofi e autori di narrativa allo stesso modo sono ossessionati dai sogni da secoli. Cosa vogliono dire? Perché li abbiamo?
Anche se nessuno lo sa davvero cosa significano i sogni, possiamo avere le nostre convinzioni. La mia conclusione personale è che i sogni sono prodotti dalla nostra mente inconscia, sono una produzione creata da qualcun altro (come uno spirito guida, un sé superiore, una divinità, un demone, ecc.) o sono un segno che stiamo viaggiando astralmente nel nostro dormi.
A volte, sento che vari tipi di sogni possono essere una combinazione di queste diverse origini. I sogni possono essere vividi, sfocati, metaforici, simbolici, letterali, spaventosi, pacifici e molte altre cose.
Oggi parlerò dei 13 principali diversi tipi di sogni e dei vari tipi di incubi che dobbiamo affrontare. Molti di questi tipi di sogni sono classificati in base agli psicologi clinici, mentre altri tipi in questo elenco sono di natura più metafisica.
Se vuoi imparare a interpretare i tuoi diversi tipi di sogni, scorri fino in fondo per un elenco di tecniche!
13. Sogni di eventi attuali o recenti:
I tipi di sogni che più spesso sono sogni di eventi attuali o recenti. In questi tipi di sogni, rivivi semplicemente eventi accaduti di recente nella vita reale.
Questi tipi di sogni sono molto standard. Spesso sono il modo in cui la tua mente lavora attraverso gli eventi.
I sogni di eventi recenti sono creati dal tuo subconscio o inconscio. A volte, questi sogni sono un po' confusi; potresti scoprire che i dettagli non sono esattamente allineati.
Altre volte, questi tipi di sogni sono vagamente simbolici. Ad esempio, potresti aver visto un film su una guerra, quindi hai sognato un ambiente violento.
Anche se i dettagli non sono perfettamente allineati, saprai di aver sognato un evento recente perché proverai le stesse emozioni che hai provato nella vita reale quando l'evento è realmente accaduto.
Questi tipi di sogni possono essere un messaggio di cui hai bisogno per risolvere alcuni problemi subconsci che circondano questo evento.
Tuttavia, molto spesso questo sogno è semplicemente il risultato di un evento che ha lasciato un'impronta nella tua mente. Potrebbe semplicemente significare che il tuo subconscio aveva bisogno di elaborare ulteriormente gli eventi, quindi hai svolto questo lavoro attraverso il sogno.
In genere non hai idea di stare davvero sognando quando vivi i sogni di eventi recenti, a meno che tu non sia molto bravo nei sogni lucidi.
Tieni presente che i sogni di eventi recenti sono molto normali e in realtà sono utili per la nostra salute fisica ed emotiva! Nel nostro mondo onirico, siamo in grado di elaborare gli eventi che accadono nella nostra vita senza pensare troppo alle cose del mondo reale.
12. Sogni simbolici:
Quando hai un sogno simbolico, stai vivendo eventi che non sono reali. Invece, il tuo sogno è una metafora di qualcosa nella tua vita.
Trovo di avere spesso sogni simbolici quando lo scenario realistico è troppo doloroso per rivivere. Questi tipi di sogni sono un modo per me di elaborare il trauma senza sperimentarlo di nuovo.
Tuttavia, i sogni simbolici possono anche rivelare cose sul nostro subconscio. Se ti ritrovi a fare sogni simbolici su eventi apparentemente casuali, approfondisci il sogno e scopri quale metafora rappresentano gli eventi.
Ad esempio, potresti avere un sogno simbolico su amicizia, famiglia, carriera, spiritualità, fertilità, ecc. I nostri sogni sono spesso metafore che si nascondono nel nostro subconscio. Devi solo capire cosa il sogno simbolico sta cercando di dirtelo.
11. Sogni catartici e di problem solving:
I sogni catartici possono assumere molte forme. L'unica costante di questi tipi di sogni è che ti permettono di elaborare le tue emozioni o risolvere un problema.
In qualche modo, questi sono sogni di terapia. Ti danno uno spazio sicuro e costruttivo per risolvere il tuo problema emotivo. Questi sono davvero fantastici tipi di sogni perché il costrutto reale può cambiare per essere quello di cui hai bisogno per capire le tue emozioni più profonde.
In alternativa, questi sogni possono anche aiutarti a risolvere un problema più logico o razionale. Puoi trovare la soluzione per un problema di lavoro, ad esempio, nel contesto del sogno.
Molte persone pensano alle loro idee più creative nei sogni di problem solving. Saprai di aver fatto un sogno catartico/di problem solving se ti svegli sapendo esattamente come procedere!
10. Sogni profetici:
Nei sogni profetici, o vedi il futuro prima che accada o ricevi un messaggio telepatico.
Questi tipi di sogni sono spesso un avvertimento, soprattutto se stai vedendo il futuro. A volte intravedi eventi futuri in modo da poterli modificare o interrompere.
Tuttavia, i sogni profetici possono anche farti conoscere l'idea di qualcosa che sarà accadere. Questo è il modo in cui la tua mente ti prepara all'inevitabile.
Anche se potresti non essere in grado di cambiare il futuro in questo scenario, il tuo subconscio sarà un po' più pronto per qualsiasi cosa dolorosa.
A volte i sogni profetici possono essere sogni telepatici. Ciò significa che ricevi comunicazioni dai pensieri di qualcun altro o intravedere eventi accaduti in un altro luogo.
Con questi tipi di sogni, di solito otterrai informazioni dettagliate sugli eventi attualmente succedendo. Saprai di aver fatto un sogno profetico se riuscirai a verificare questi sogni al tuo risveglio.
La maggior parte dei sogni profetici sono messaggi dei tuoi spiriti guida o divinità, ma possono anche provenire dal tuo sé superiore o dalla tua mente inconscia.
9. Sogni di visita soprannaturale:
A differenza dei sogni profetici, i sogni di visita soprannaturale coinvolgono elementi che non sono del tutto naturali sulla terra.
Un esempio di sogno soprannaturale sarebbe incontrare le dimensioni dell'Inferno o di un altro mondo. Forse ricevi la visita di una divinità ultraterrena o hai un contatto con entità, fate, draghi, ecc.
Saprai di aver fatto un sogno di visita soprannaturale se fosse stato del tutto unico. Questi tipi di sogni non possono davvero essere inventati nella tua testa!
Quando ti sveglierai, sarà chiaro che hai incontrato la presenza di un altro essere o entità.
Questi tipi di sogni possono significare una varietà di cose; l'essere può avere intenzioni positive, negative o neutre nei tuoi confronti.
A volte, questi sogni soprannaturali sono un incontro casuale nel piano astrale, mentre altre volte questi sogni sono più significativi.
Ad esempio, molte persone hanno un sogno di visita soprannaturale che coinvolge i loro antenati. Se senti che un parente defunto ti ha fatto visita e il sogno sembra di più che un ricordo, molto probabilmente sei stato visitato dal soprannaturale.
8. Incubi:
Ci sono molti diversi tipi di incubi. Saprai di aver avuto un incubo se i sentimenti principali che circondano il tuo sogno sono negativi . Potresti provare paura, senso di colpa, vergogna, orrore, ecc.
Gli incubi possono essere messaggi dalla mente subconscia. Potrebbero mostrare ciò di cui hai bisogno per allenarti nella vita reale o illuminare le cose di cui hai segretamente paura. Potresti avere più incubi a seguito di un evento particolarmente stressante.
In alternativa, gli incubi possono essere messaggi o avvertimenti dei tuoi spiriti guida, del sé superiore, degli antenati, delle divinità guida o di altri esseri soprannaturali.
Infine, alcuni tipi di incubi possono essere una ricreazione della vita reale o una metafora di traumi passati. Anche quando provi a reprimere i ricordi, questi tendono a ribollire durante il sonno, quando sei il più vulnerabile.
Gli incubi possono anche avere più messaggi contemporaneamente.
I tipi più comuni di incubi negli adulti sono:
- Sogna di essere inseguito
- Sogna la morte
- Sogna di sentirsi persi
- Sogna di sentirsi in trappola
- Sogna di essere attaccato
- Sogni di serpenti
- Sogna la caduta dei denti
- Sogna di annegare
- Sogna prestazioni scadenti
- Sogna un disastro naturale
Tieni presente che la maggior parte dei tipi di incubi saranno personalizzati per te in qualche modo. Dovrai approfondire le emozioni e metafore dietro gli eventi viscerali del tuo sogno per capire perché hai avuto l'incubo in primo luogo.
7. Terrore notturno:
A differenza degli incubi, i terrori notturni sono diversi tipi di sogni che sono più comuni nei bambini piccoli.
I terrori notturni sono in realtà un disturbo del sonno. Quando hai un terrore notturno o un terrore del sonno, ti agiti fisicamente, urlerai o addirittura camminerai nel sonno mentre stai ancora dormendo.
Nel regno dei sogni, i terrori notturni sono tipi di incubi molto più intensi perché il tuo corpo fisico è più coinvolto.
Tuttavia, questi tipi di incubi possono anche riflettere traumi irrisolti, paure represse o segnali di avvertimento delle guide.
6. Sogni lucidi:
Alcuni dei tipi di sogni più belli e diversi sono sogni lucidi. Questo significa letteralmente che ti "svegli" mentre stai sognando.
Quando fai un sogno lucido, riesci a riconoscere che sei in un sogno e a cambiare il tuo ambiente quanto vuoi.
Molte persone sono in grado di fare cose fantastiche nei sogni lucidi come volare, leggere i pensieri delle persone o influenzare eventi esterni con la mente.
Tuttavia, i sogni lucidi non sono sempre buoni. Possono essere felici, interessanti, intellettualmente simulanti, noiosi, pieni di sensi di colpa, terrificanti e altro ancora.
L'unica costante con i sogni lucidi è che sai che stai sognando e puoi influenzare il mondo.
I sogni lucidi possono essere particolarmente utili quando stai facendo un sogno ricorrente e hai bisogno di allenarti ed emettere.
Tieni presente che il sogno lucido non lo stesso del viaggio astrale. Personalmente ritengo che il sogno lucido avvenga in un paesaggio che è tutto nostro, mentre il viaggio astrale avviene in altri regni o dimensioni, quindi non siamo in grado di influenzare gli eventi sul piano astrale con la stessa facilità.
Quasi tutti possono sperimentare il sogno lucido. Tuttavia, questi tipi di sogni richiedono un po' di pratica per essere sperimentati e padroneggiati.
Prova a fare un "controllo di realtà" la prossima volta che sei in un sogno. Può essere utile farlo anche nella vita reale in modo da prendere l'abitudine. In questo modo, è più probabile che il tuo subconscio ricordi il tuo normale controllo della realtà, anche quando sei in un sogno.
Un controllo di realtà è quando esegui un'azione specifica per determinare se sei sveglio o meno. Alcuni dei controlli di realtà più semplici sono:
- Controlla allo specchio per vedere se il tuo riflesso è chiaro e preciso
- Spingi la tua mano contro un oggetto solido. Si trasforma o si muove?
- Guarda un oggetto, distogli lo sguardo, poi guarda indietro. Si è spostato o spostato?
- Controlla l'ora sull'orologio. Se è in continua evoluzione, allora sei in un sogno
- Pizzica il naso e vedi se riesci ancora a respirare
Puoi anche escogitare modi per tuffarti coscientemente in un sogno lucido. A volte, anche impostare l'intenzione di fare sogni lucidi prima di andare a letto funzionerà.
Un altro metodo è il metodo "Wake Back To Sleep". Imposta una sveglia per 5 ore dopo essere andato a dormire. Quando suona la sveglia, dovresti rimanere sveglio per 30 minuti prima di tornare a dormire.
La teoria è che è più probabile che tu faccia sogni lucidi quando ti riaddormenti la seconda volta. Potrebbe non funzionare immediatamente, quindi continua a provare per un certo numero di notti di seguito.
5. Sogni di vite passate:
Sebbene molte fonti ufficiali non riconoscano i sogni di vite passate come tipi legittimi di sogni, li vivo spesso.
Naturalmente, questo vale solo se credi davvero nelle vite passate o nell'idea della reincarnazione. I sogni di vite passate sono in realtà ricordi di altre vite.
Questi tipi di sogni possono essere spaventosi, felici, importanti o insignificanti. Saprai che stai sognando una vita passata se ti senti te stesso, ma anche qualcun altro.
Le tue circostanze saranno completamente diverse. Ad esempio, potresti sognare di vivere in un piccolo villaggio e pescare. Tuttavia, questo ti sembrerà normale nel contesto del sogno. Sarà la vita quotidiana come al solito.
Potresti sperimentare sogni di vite passate perché un ricordo sta semplicemente sanguinando. Altre volte, questi tipi di sogni sono un indicatore della necessità di elaborare traumi o problemi emotivi di questa vita.
Sebbene i sogni di vite passate siano i tipi di sogni più comuni in questo contesto, puoi anche avere sogni di vite future.
Ho avuto solo un sogno di vita futura. sapevo era ambientato nel futuro e aveva un gruppo di amici completamente diverso. Ero me stesso, eppure ero anche qualcun altro.
Per quanto ne so, il sogno non era nemmeno ambientato sulla terra! Questo sogno mi ha convinto che il tempo non funziona nel mondo degli spiriti come qui.
Tuttavia, i sogni di vite passate sono molto più comuni.
4. Sogni condivisi:
Sebbene i sogni condivisi non siano comuni, sono uno dei tipi di sogni più ben documentati perché non sono spiegati dalla scienza.
Quando hai un sogno condiviso, sperimenterai lo stesso paesaggio onirico o gli stessi eventi che qualcun altro che conosci sperimenta. Può essere scioccante confrontare le note e rendersi conto di aver fatto lo stesso identico sogno allo stesso tempo!
Ci sono molte teorie diverse sullo scopo dei sogni condivisi. Personalmente credo che i sogni condivisi siano in realtà tipi di sogni in cui due persone si incontrano sul piano astrale e vivono gli stessi eventi.
3. Sogni di fantasia:
Quando ti senti particolarmente giù, potresti avere questo tipo di sogni. I sogni di fantasia, noti anche come sogni di conforto, sono paesaggi onirici che ti danno tutto ciò che desideri.
Saprai di aver fatto un sogno di conforto se incontri parti positive del tuo passato o vivi le tue fantasie
Ad esempio, qualcuno potrebbe sognare la sua vecchia casa e sentirsi a proprio agio nell'uscire nella sua vecchia stanza. In alternativa, potrebbero sognare di incontrare la loro icona e avere una conversazione costruttiva, mentre è più un sogno fantastico.
Lo scopo di questi tipi di sogni è calmare la mente. Il tuo subconscio sa che hai bisogno di un po' di conforto o stabilità, quindi vivi sogni che ti danno esattamente ciò di cui hai bisogno.
In definitiva, questi tipi di sogni sono un metodo per calmarsi.
2. Sogni ricorrenti:
Alcuni dei tipi di sogni più angoscianti sono i sogni ricorrenti. Questi sogni possono sembrare totalmente casuali o irrazionali, ma i sogni ricorrenti sono spesso un segno che devi affrontare qualcosa di importante.
Tieni presente che i sogni ricorrenti possono essere simbolici, metaforici, soprannaturali o profetici.
Saprai che un sogno è particolarmente importante quando è ricorrente. Assicurati di sederti e analizzare il sogno per capire perché stai vivendo sempre gli stessi eventi.
I sogni lucidi possono anche essere un buon modo per prendere il controllo dei tuoi sogni ricorrenti e trasformarli in qualcosa di positivo.
1. Falsi risvegli:
Questi tipi di sogni possono essere estremamente bizzarri. I falsi risvegli sono sogni in cui credi che ti sei svegliato. Tuttavia, in realtà stai ancora dormendo.
Lo scopo dei falsi sogni di risveglio è farti pensare sei nella vita reale per vivere appieno gli eventi del sogno.
I controlli di realtà, dettagliati nella sezione sui sogni lucidi, possono essere utili per i sogni di falso risveglio. Esercitati a verificare la realtà nella vita quotidiana se scopri di avere molti sogni di falsa realtà e vuoi essere più consapevole.
Come interpretare il tuo sogno:
Personalmente penso che possa essere utile capire quali diversi tipi di sogni stai vivendo prima di provare a interpretarli.
Dopotutto, il tipo di sogno ti darà indizi sul perché hai questa visione specifica.
Una volta che sai quali tipi di incubi o sogni stai facendo, la cosa più importante del tuo sogno è analizzare come ti senti.
Le emozioni erano positive o negative? Eri spaventato, arrabbiato, gioioso, vendicativo o calmo?
I sentimenti negativi di solito indicano che una minaccia è presente nella tua vita. Può essere una persona, una situazione o i tuoi pensieri. Tuttavia, puoi anche avere paura perché stai vivendo qualcosa di potente nel tuo sogno.
Sentire paura in un sogno è abbastanza comune. Il più delle volte, la paura è un'indicazione che devi scavare più a fondo e affrontare il tuo trauma. Tuttavia, la paura può anche essere un segnale di avvertimento che devi stare attento a qualcuno o qualcosa nella vita reale. Ti consiglio di fare un po' di divinazione per capire che tipo di messaggio stai ricevendo.
I sentimenti positivi di solito significano che stai voltando pagina o che stai per raggiungere un obiettivo.
Dovrai inserire il sogno nel contesto della tua vita. Tutto ciò che ti sembra familiare o ti ricorda un'esperienza passata sarà importante.
Consiglio sempre di tenere un diario subito dopo il risveglio. Se stai ancora provando angoscia o confusione riguardo a un sogno recente, siediti e scrivilo.
Fallo in un flusso di coscienza. Se qualcosa ti viene in mente, scrivilo. Sentiti libero di disegnare, creare mappe o diagrammi, scrivere elenchi o dettagliare qualsiasi altra cosa che ti sembra importante.
Quindi, fai un lavoro di divinazione per capire esattamente cosa significa il tuo sogno. Anche se pensi sai, la divinazione può essere una conferma in più.
Alcuni dei miei metodi preferiti di divinazione per l'interpretazione dei sogni sono:
- Bibliomanzia
- Lettura dei tarocchi
- Utilizzo del pendolo (con grafici o domande sì/no)
- Scrying (compresa la lettura della sfera di cristallo)
Puoi anche fare una meditazione in cui provi a rientrare nel tuo sogno. Anche se la meditazione non è esattamente ricrea la tua visione, questo può ancora essere davvero efficace per approfondire i sentimenti e il messaggio dietro il tuo sogno.
Alla fine, saprai se sogni l'interpretazione è corretta perché ti sentirai proprio nelle viscere. Quando lo sai, lo sai.
Se non sei sicuro, questo di solito significa che non hai ancora completamente capito il tuo sogno. Continua a spingere e ci arriverai sicuramente!