Uno dei modi migliori per aiutarti a ricordare e interpretare i tuoi sogni è tenere un diario dei sogni.
Il tradizionale diario di scrivere il sogno funziona alla grande o attira di più la maggior parte delle persone. Tuttavia, alcuni potrebbero scoprire che sbocchi più creativi possono aiutarli a comprendere meglio il significato dei loro sogni.
Quindi, in questo post, daremo un'occhiata a sei alternative creative al diario dei sogni che potrebbero aiutarti a scoprire e interpretare ulteriormente i tuoi sogni.
1. DISEGNARE/VERNICIARE UN'IMMAGINE:
Come si suol dire, un'immagine vale più di mille parole. E questo può valere anche per l'interpretazione dei sogni. Non è necessario essere un grande artista per fare questo o anche essere bravo a dipingere o disegnare. Tutto ciò di cui hai bisogno è disegnare il meglio che puoi. Una volta che hai finito, il disegno, il dipinto o lo schizzo che hai realizzato mostreranno probabilmente uno stato d'animo correlato al tema del tuo sogno.
2. FARE UNA MAPPA MENTALE DEL SOGNO:
Creare una mappa mentale è un altro ottimo modo per interpretare o visualizzare il tuo sogno. Le mappe mentali possono aiutarti a realizzare emozioni e sentimenti comuni. Per aiutarti ulteriormente, potresti voler esplorare l'argomento del diario dei sogni (vedi anche Come tenere un diario dei sogni) mappe mentali.
3. SCRIVI UNA POESIA:
Scrivere una poesia può essere un metodo eccezionale per scrivere il sogno che hai fatto. Ciò è particolarmente utile se non ricordi tutti i dettagli esatti del tuo sogno. Inoltre, non è necessario seguire regole grammaticali o segni di punteggiatura, e nemmeno inventare frasi complete quando si scrivono poesie. Pertanto, sarà in grado di aiutarti ad esprimere l'idea principale del tuo sogno in modo molto semplice e veloce.
4. FARE UNA STORIA:
Creare una breve storia di fantasia ispirata al tuo sogno è un'altra strada creativa che puoi intraprendere. Non devi rendere la storia molto lunga. È sufficiente scrivere un paragrafo o due al massimo. Forse uno dei personaggi apparsi ti dà l'ispirazione per scrivere una storia. Potrebbe anche essere che il tuo sogno avesse una trama incredibile.
Quando hai finito di annotare la storia, guarda la sua storia morale o scopri se ha informazioni sulla tua vita fisica da veglia.
5. FARE UN COLLAGE:
Il collage è una forma d'arte popolare e una delle preferite da molti poiché richiederà poche abilità oltre a incollare e tagliare. Questo journaling creativo è abbastanza facile e quasi chiunque può farlo. Se hai vecchie riviste in giro, sfogliale per vedere se riesci a trovare immagini che ti ricordino l'atmosfera del tuo sogno o il sogno stesso.
Assicurati di considerare cose come sentimenti, parole, trame e colori. Quindi, incolla tutte le immagini che hai scelto su un pezzo di carta spessa o cartoncino. Quando hai finito con la tua opera d'arte, dai un'occhiata più da vicino e con attenzione. Ti ricorda qualcosa nella tua vita cosciente?
6. CANTA UNA CANZONE SUL SOGNO:
Le canzoni possono essere un modo davvero divertente per interpretare i tuoi sogni. A volte, potresti ritrovarti a cantare o canticchiare una linea specifica di una canzone che è rimasta con te dal tuo sogno. Oppure potresti semplicemente cantare di qualcosa che è ispirato dal sogno. Non è necessario che tu sia un cantante o musicista di talento. Inoltre, non è necessario essere un'aspirante pop star per creare una canzone. Potresti anche essere sorpreso dal significato del sogno che potrebbe svolgersi quando lo canti ad alta voce.
VANTAGGI DEL GIORNALE DA SOGNO CREATIVO
Essere creativi con il tuo diario dei sogni offre molti vantaggi che vanno oltre l'aiutarti a capire e interpretare i tuoi sogni. Alcuni di questi includono quanto segue:
- Ti aiuta a ricordare molto meglio i tuoi sogni.
- Sarai in grado di riconoscere i modelli di pensiero.
- Ti aiuterà a capire meglio le tue emozioni.
- Lavorare su diari creativi può aiutarti a sfruttare la tua creatività.
- È una cosa divertente da fare e può ridurre lo stress.
Hai provato a fare uno di questi diari dei sogni creativi o hai un'idea tutta tua? Condividili di seguito e le tue esperienze nella sezione commenti qui sotto.