Das richtige Frühstück für Ihren Körper zu essen, kann den Unterschied zwischen einem großartigen Tag und einem weniger als idealen Tag ausmachen. Sie lesen die neuesten Studien, achten darauf, was die gesündesten Menschen zum Frühstück essen – aber haben Sie jemals die Sterne zu Rate gezogen? Hier, Monte Farber und Amy Zerner, Autoren von Signs &Seasons:An Astrology Cookbook, teilen Sie genau mit, was Sie basierend auf Ihrem Sternzeichen dazu bringt, den Tag mit der besten Note zu beginnen.
Widder:21. März bis 19. April
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Einen Widder zu kennen, ist wie einen eigenen Militärgeneral auf Abruf zu haben, der immer bereit, willens und in der Lage ist, Ihnen bei der Planung Ihres Feldzugs zu helfen. Für etwas morgendlichen Treibstoff und Spaß für ein energieverbrennendes Feuerzeichen empfehlen wir Muffins zum Vorbereiten, wie diese getreidefreien Kurkuma-Süßkartoffel-Muffins oder diese Apfelversion.
Stier:20. April bis 20. Mai
Stiermenschen legen Wert auf eine mittelmäßige Lebenseinstellung. Sie werden wahrscheinlich nicht vom neuesten Trend mitgerissen, glauben daran, sie selbst zu sein, und haben oft einen großen Appetit auf alles Leckere. Der Satz „Eile macht Verschwendung“ bringt die Sichtweise des Stiers auf den Punkt. Das perfekte Frühstück für einen Stier ist eine große Schüssel mit klassischen Haferflocken – zuverlässig und lecker.
Zwillinge:21. Mai bis 20. Juni
Zwillinge möchten das Leben vollständig und auf so viele verschiedene Arten wie möglich erleben. Sie haben zu allem zwei Meinungen, und manchmal können sie sich nicht entscheiden, also ist ein geschichteter Proteinriegel ein großartiger Morgensnack, mit dem sie unterwegs essen können. Probieren Sie zwei verschiedene Smoothie-Geschmacksrichtungen, geschichtet in einem Glas, zwei Arten von Chia-Pudding oder diese Version mit Mango-Schicht.
Krebs:21. Juni bis 23. Juli
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Mehr als alle anderen Sternzeichen werden Krebse von Gefühlen und Intuition getrieben. Obwohl sie intelligente, praktische Menschen sind, benutzen sie ihre Gefühle als eine Art Radar, und viele ihrer Entscheidungen basieren auf diesem Radar. Beginnen Sie Ihren Tag mit etwas Beruhigendem, Erdendem und Pflegendem, spielen Sie mit erdigen Gewürzen herum oder experimentieren Sie sogar mit Frühstück zum Abendessen wie Dr. Kellyann Petrucci.
Löwe:23. Juli bis 22. August
Die Aufgabe kann groß oder klein, kompliziert oder relativ einfach sein, aber was auch immer es ist, Leo hat einen Plan, wie er sie besser, schneller, kostengünstiger und sogar mit mehr Stil erledigen kann. Sie glaubt, dass ihr Weg der einzige Weg ist und wird es dir wahrscheinlich sagen. Löwen gedeihen am besten mit einem dekadenten, aufregenden Frühstück – diese Schokoladen-Frühstücksbrownies sind definitiv genau das Richtige.
Jungfrau:23. August bis 22. September
Jungfrauen werden von der Suche nach Perfektion in jeder Hinsicht angetrieben. Die Bedeutung, die Jungfrauen der Perfektion beimessen, führt sie dazu, in allen möglichen Bereichen des Lebens nach der Crème de la Crème zu suchen. Ihre Schlauheit, ihr guter Geschmack und ihre Spitzfindigkeit sind legendär. Probiere aus, eine Instagram-würdige Smoothie-Bowl oder einen Avocado-Toast mit schönen, perfekt arrangierten Scheiben zuzubereiten.
Waage:23. September bis 22. Oktober
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Waagen werden von dem Wunsch getrieben, ihrer Welt und der Welt insgesamt Schönheit und Harmonie zu verleihen. Sie haben einen raffinierten Geschmack und können vor hässlichen, lauten oder unangenehmen Dingen zurückschrecken. Vulgarität ist für viele Waagen ein Affront. Sie brauchen ein zufriedenstellendes Frühstück mit harmonischem Geschmack und Textur, wie dieses getreidefreie Erdbeer-Rhabarber-Frühstücks-Crumble.
Skorpion:23. Oktober bis 21. November
Skorpione sind begeisterte Studenten der Psychologie und wollen immer wissen, was Menschen dazu bringt, die Dinge zu tun, die sie tun. Skorpione haben den Ruf, emotional, mysteriös und geheimnisvoll zu sein. Warum nicht ein Frühstückskeks für die Zeit, in der es nach einem besonders intensiven und leidenschaftlichen Abend nicht mehr geht?
Schütze:22. November bis 21. Dezember
Schützen lieben es zu lernen und vor allem zu lehren. Sie können ihr Verständnis dafür, wie die Welt funktioniert, sicherlich durch Reisen erweitern, aber auch durch Gedankenreisen durch Philosophie und Lernen. Diese wohlschmeckende Ingwer-Kurkuma-Reis-Frühstücksschüssel ist überraschend, befriedigend und weckt den Drang des Schützen, durch den Tag zu reisen.
Steinbock:22. Dezember bis 19. Januar
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Fragen Sie einen Steinbock, wenn Sie eine praktische Lösung für ein Problem wünschen; Die unter diesem Zeichen Geborenen sind stolz auf ihren gesunden Menschenverstand. Sie haben vielleicht keine glamouröse Herangehensweise an Probleme, aber sie wissen, wie man die Arbeit erledigt. Probieren Sie einen grünen Smoothie, ein zuverlässiges und traditionelles Gericht – aber fügen Sie ein paar lustige Adaptogene für den Genuss hinzu, nach dem sich Steinböcke sehnen.
Wassermann:20. Januar bis 18. Februar
Der Wassermann-Verstand ist sehr analytisch und geschickt darin, schnelle Einschätzungen vorzunehmen; Eine Vielzahl von Informationen in leicht verständliche Anweisungen umzuwandeln, ist für die Menschen dieses Zeichens nie schwierig. Etwas Polenta mit Rührei von der Weide und frischen Kräutern (was auch immer Sie zur Hand haben, funktioniert großartig) ergibt ein frisches und herzhaftes Frühstück – ein bisschen Arbeit, aber es schafft etwas anderes, was Wassermänner lieben.
Fische:19. Februar bis 20. März
Fische helfen dir zu verstehen, dass wahres Glück durch Mitgefühl, Fürsorge und einen Geist entsteht, der offen ist, die Liebe anderer zu empfangen. Fische sind auf jenseitige Weise mit dem Universum verbunden. Sie müssen die Süße des Lebens schmecken. Versuchen Sie, Bratäpfel zuzubereiten, indem Sie ein paar ganze Früchte entkernen und etwas Ahornsirup hineingießen und dann bei 375 Grad rösten, bis sie weich sind. Mit zerbröselten Walnüssen garnieren, für einen gesunden, befriedigenden Start in den Tag.