„Świadome śnienie to po prostu zdolność do bycia świadomym i świadomym podczas snu”.
Czy miałeś sen, który wydaje się prawdziwy? Świadome śnienie to rodzaj snu, w którym zdajesz sobie sprawę, że śnisz. Przez cały sen zyskujesz pełną świadomą świadomość.
W świadomym śnie będziesz w stanie rozpoznać swoje emocje i myśli przez cały sen. Są nawet chwile, kiedy możesz kontrolować swój świadomy sen. Oznacza to, że możesz zmienić jego fabułę, ludzi i środowisko.
Jeśli więc po raz pierwszy spotkałeś się z tego rodzaju snem lub po prostu chcesz jeszcze bardziej ulepszyć praktykę pracy ze snami, ten post jest dla Ciebie. Zbadamy każdą podstawową rzecz, którą możesz chcieć wiedzieć o świadomych snach.
Niektóre z rzeczy, które dzisiaj omówimy, to:
- Jak to jest mieć świadomy sen?
- 5 wspólnych cech świadomych snów
- Kto może mieć świadome sny?
- Różne style wywoływania świadomych snów
- Czy świadome sny są prawdziwe? Co mówi nam nauka
- Korzyści świadomego śnienia
- Podstawy rozpoczęcia pracy
- Inne często zadawane pytania
Jak to jest mieć świadomy sen?
Świadome sny są czasami nazywane aktywnymi snami. W świadomych snach nie jesteś osobą bierną, w której jedynie obserwujesz wydarzenia we śnie. Jesteś całkowicie aktywny i możesz kontrolować całe doświadczenie i rzeczy, które robisz.
W innych snach zwykle nie odgrywasz w nich aktywnej roli, co determinuje ich wynik. To zupełnie inny przypadek w tego typu snach.
Jak wspomniano powyżej, jesteś całkowicie świadomy, że śnisz podczas świadomego doświadczenia snu. A kiedy twoja podświadomość zdaje sobie sprawę, że masz sen, możesz aktywnie podejmować decyzje dotyczące tego, co robisz i co się wydarzy.
Podobnie jak w przypadku każdego snu, którego możesz doświadczyć, gdy świadome śnienie będzie zależeć od Ciebie. Podobnie jak w przypadku wszystkich snów, twoje doświadczenie świadomego śnienia będzie zależeć głównie od ciebie. Sny są sprawą indywidualną i niezwykle osobistą. Dlatego wszelkie doświadczenia, które masz w snach, są zazwyczaj czymś innym niż u innych ludzi.
DLACZEGO KTOŚ BY CHCE TO ZROBIĆ?
Istnieje wiele wspaniałych powodów, dla których możesz chcieć dalej zrozumieć świadome śnienie. Osobiście zacząłem go zgłębiać, ponieważ przez większość czasu przychodził do mnie naturalnie.
Podzieliłem się swoimi doświadczeniami na ten temat z innymi ludźmi, ale większość z nich nie może pojąć, o czym mówię. W rzeczywistości posunąłem się nawet do rozmowy o tym z terapeutami, lekarzami i terapeutami. Jednak wiedza tych specjalistów na ten temat była bardzo niewielka.
Przeprowadziłem więc własne badania i odkryłem, że świadome śnienie to prawdziwa rzecz. W końcu nie wariuję! Zdałem sobie również sprawę, że jest to przydatne i może mi pomóc na wiele sposobów.
Wiele osób może chcieć doświadczyć świadomego snu tylko ze względu na to. Być może jesteś taki jak oni i zawsze chciałeś poczuć, jak to jest latać naprawdę wysoko w powietrzu na magicznym smoku (zobacz też symbole smoczego snu) i patrzeć na świat z innej perspektywy. A może chcesz polecieć statkiem kosmicznym i polecieć na Księżyc. Być może zawsze interesowało Cię, jak by to było żyć pod morzami.
Podczas świadomego snu możesz rozważyć połączenie wszelkiego rodzaju elementów fantasy po prostu jako sposób na wyrażenie swojej osobistej kreatywności poza tym, co jest możliwe w prawdziwym świecie. Chociaż niektórzy mogą postrzegać to jako sposób na ucieczkę od rzeczywistości, niektórzy mogą argumentować, że skoro już śpisz każdej nocy, najlepiej po prostu się tym cieszyć.
Niemniej jednak ważne jest, aby pamiętać, że świadome śnienie to nie tylko ucieczka od świata fizycznego lub tylko fantazja. Czasami możesz zastosować tę umiejętność, aby stać się świadomym i świadomym podczas snu, aby dalej badać swoje prawdziwe odczucia dotyczące określonej sytuacji i podejmować decyzje dotyczące własnego życia.
Co więcej, wiele osób wykorzystuje doświadczenie aktywnego snu do świadomej eksploracji i doskonalenia się. Często możesz wykorzystać stan świadomego snu do praktycznych rzeczy, w tym wykorzystać czas na szukanie sposobów, jak znacznie ulepszyć swoje fizyczne życie na jawie.
WYKORZYSTYWANIE ŚWIETNYCH SNÓW DO PRAKTYCZNYCH ZASTOSOWAŃ W PRAWDZIWYM ŻYCIU
Należy pamiętać, że nawet jeśli niektórzy ludzie mogą postrzegać to tylko jako coś zabawnego, większość z tych śniących decyduje się wykorzystać swoje świadome śnienie do praktycznych celów w życiu na jawie. Możesz uznać ten stan umysłu za świadomy plac zabaw, na którym możesz wypróbowywać różne nowe rzeczy i swobodnie badać ich wyniki.
Weź ten przykład:
Załóżmy, że niedawno pojawiła się nowa możliwość pracy. Praca jest dobra, ale zmiana, którą przedstawia, jest również ogromna. Jeśli zdecydujesz się to zaakceptować, twoje życie zmieni się radykalnie. Dlatego musisz podjąć decyzję, czy akceptacja stanowiska jest dobrym pomysłem, czy nie.
W tym przypadku jednym z najbardziej praktycznych sposobów wykorzystania świadomego snu jest doświadczenie snu, który zapewni ci bezpieczne miejsce, w którym będziesz mógł zbadać wszystkie możliwości podjęcia pracy. Możesz zbadać różne zarówno najgorsze, jak i najlepsze scenariusze i przeżyć je wszystkie.
Masz całą swobodę w swoich rękach, aby doświadczać różnych prawdopodobnych wyników i rezultatów w świecie snów, bez konieczności stawiania czoła wszystkim długoterminowym, istotnym konsekwencjom w prawdziwym świecie. Po świadomym śnieniu będziesz o wiele bardziej pewny, że będziesz w stanie podejmować właściwe decyzje dla swojego życia na jawie.
Ten świadomy plac zabaw przedstawia wiele różnych aspektów życia, które możesz odkrywać, takich jak biznes i praca. Możesz także wykorzystać tę przestrzeń do spraw osobistych, rodziny i relacji. Możesz go również wykorzystać do rozwoju duchowego, leczenia, rozwoju osobistego, a nawet wykorzystać czas spędzony tutaj, aby pomóc ci w nauce nowych zestawów umiejętności
Pamiętaj, że wszystko zależy od Ciebie, a także różnych rzeczy, które aktualnie uważasz za interesujące. Wszystkie rzeczy, których możesz doświadczyć podczas głębokiego snu, są bardzo osobiste. A najlepszą częścią świadomego snu jest to, że wszystko jest pod Twoją kontrolą.
5 GŁÓWNYCH CHARAKTERYSTYK Świadomych snów
Teraz, gdy już trochę rozumiesz naturę tego typu snów i powód, dla którego możesz go mieć, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak możesz stwierdzić, czy to, co masz, jest świadomym snem, czy nie.
Jeśli myślisz, że to, co miałeś, jest świadomym snem, to najprawdopodobniej tak jest. Doświadczyłem świadomego śnienia przez wiele lat, kiedy byłem młodszy, jeszcze zanim dowiedziałem się, czym one są lub wiedziałem, że są też inni ludzie, którzy je mają.
Być może nie jesteś jeszcze świadomy tego typu snów, ale jesteś ciekawy, jak to jest mieć jeden. Istnieje kilka zauważalnych wyraźnych cech, kiedy stajesz się świadomy podczas snu.
Ponownie, chociaż doświadczenie różni się w zależności od osoby, te sny mają pewne wspólne cechy. Możliwe jest również, że niektóre z tych rzeczy będą częścią większości twoich doświadczeń.
1. POCZUCIE BYCIA WE ŚNIE W ŚNIE
W młodości często śnię, że śnię, kiedy budzę się ze snu. Wtedy zrozumiem, że wciąż spałem i śniłem.
Odtąd, kiedy obudziłem się we śnie, byłem w stanie odkrywać różne rzeczy podczas snu, aż w końcu naprawdę obudziłem się w fizycznym świecie.
Czy kiedykolwiek miałeś sen o śnieniu? Jeśli tak, to dobry znak, że posiadasz już umiejętność świadomego snu. Być może będziesz musiał poćwiczyć trochę więcej, aby nauczyć się kontrolować, kiedy to nastąpi lub być w stanie wywoływać pewne rodzaje doświadczeń.
2. POCZUCIE PEŁNEJ KONTROLI
Masz całkowitą kontrolę nad snem, kiedy jesteś całkowicie świadomy. Oznacza to, że będziesz mógł decydować, co robisz, a czego nie.
Chociaż czasami twoje sny wciąż zawierają zaskakujące rzeczy, które mogą się wydarzyć, zawsze będziesz w pełni świadomy, że możesz je zmienić lub zatrzymać. Możesz nawet celowo się obudzić w dowolnym momencie.
3. INTENSYWNE UCZUCIA I OBRAZY
Kiedy będziesz w świadomym śnie, wszystko, co czujesz, prawdopodobnie zostanie wzmocnione. Te sny mogą czasami być bardzo intensywne.
Zwykle w stanie snu, podczas snu, rzeczy mogą wydawać się nieco przytłumione lub rozmyte, ponieważ nie uczestniczymy w nim aktywnie. Ale kiedy zmienisz swoją świadomość, aby stać się świadomym swoich działań i uczuć, odczucia, które będziesz mieć, są bardzo silne.
Chociaż świadome sny nie mają znanych skutków ubocznych ani niebezpieczeństw, niektórzy twierdzą, że odczucia są tak realne, że czasami ich przerażają. Jednym z przykładów jest sen, w którym siedzisz twarzą w twarz z wężem, możesz odczuwać każde fizyczne odczucie, takie jak strach.
4. ZDOLNOŚĆ DOŚWIADCZANIA WSZYSTKICH 5 ZMYSŁÓW
Ogólnie rzecz biorąc, kiedy napotkasz powszechny sen o uwolnieniu, nie doświadczysz wszystkich pięciu zmysłów:wzroku, smaku, węchu, dotyku i słuchu.
Niemniej jednak możesz być w stanie dostrzec dalsze szczegóły swoimi zmysłami dzięki świadomemu śnieniu, tak jak zwykle. Całkowicie doświadczysz tego samego doznania, jakie odczuwasz w swoim fizycznym życiu na jawie.
Jeśli regularnie spędzasz trochę czasu ćwicząc uważność w prawdziwym życiu, zauważysz, że podczas snów stajesz się bardziej uważny.
5. ŁATWIEJSZE PRZYWRACANIE MARZEŃ
Jeśli we śnie jesteś w pełni świadomy, z łatwością dostrzeżesz szczegóły, a także zapamiętasz więcej z tego, co się wydarzyło. Co więcej, dość łatwo jest nagrywać swoje sny, ponieważ podczas wydarzeń we śnie jesteś świadomy.
Podczas zapisywania każdego szczegółu nie będziesz musiał się wysilać, aby wypełnić całą stronę lub nawet więcej zeszytu. Przypominanie sobie snów jest niezwykle łatwe, gdy masz to doświadczenie.
Często będziesz w stanie uwzględnić również każdy szczegół. W naturze świadome sny są dość żywe. Dlatego prawdopodobnie zobaczysz, że zapisujesz wiele różnych rzeczy.
KTO MOŻE MIEĆ Świadome sny?
Jednym z najczęstszych nieporozumień dotyczących świadomych snów jest to, że musisz posiadać jakąś naturalną zdolność lub dar, aby to zrobić. Niemniej jednak najwyraźniej tak nie jest.
Do pewnego stopnia prawie każdy może doświadczyć świadomego śnienia. Na przykład większość ludzi, którzy mają koszmary, jest w stanie uświadomić sobie swoje sny, aby zatrzymać koszmar. Kiedy już będziesz świadomy w swoim śnie, wkrótce zdasz sobie sprawę, że masz zarówno moc, jak i kontrolę, aby wpływać na to, co się dzieje.
Chociaż niektóre osoby mogą mieć tego rodzaju sny bez żadnego przygotowania i bardzo naturalnie, w większości przypadków ci, którzy są w stanie wywołać świadomą świadomość, mają mnóstwo praktyki w interpretowaniu i zapamiętywaniu snów.
Większość z nas ma zdolność świadomego snu. Jednak na początku może to wymagać trochę praktyki. Pomyśl o swojej świadomości podobnej do swoich mięśni. Więc im bardziej ją uprawiasz, tym bardziej naturalne jest wykorzystanie jej do różnych pożądanych rezultatów.
Większość ludzi, którzy interesują się świadomym śnieniem, może mieć wcześniej dużo praktyki w pracy ze snami w ogóle. Na przykład, mogą już śledzić wszystkie czynności związane ze snem w dzienniku snów. Być może obecnie praktykujesz różne formy medytacji i jesteś żywo zainteresowany odkrywaniem swoich granic świadomości osobistej.
ZROZUMIENIE GŁÓWNYCH RODZAJÓW Świadomych snów
Istnieją dwie główne metody doświadczania świadomego snu:
- Świadomy sen wywołany snem (DILD)
- Świadomy sen wywołany przez budzenie (DZIKI)
Sposób, w jaki zaczyna się sen i jak przebiega, to główna różnica między świadomym snem wywołanym snem a świadomym snem.
ŚNIENIA INDUKOWANE ŚRODKOWE MARZENIA
W świadomym śnie wywołanym snem zasypiasz jak zwykle, a potem twój sen zaczyna się tak samo, jak w przypadku każdego innego rodzaju snu. Ale w pewnym momencie snu stajesz się świadomy tego, że śnisz.
Gdy zaczniesz być świadomy we śnie, będziesz w stanie bardziej kontrolować to, dokąd idziesz i co robisz podczas snu.
Tego rodzaju sny mogą pojawiać się całkiem naturalnie i przy niemal zerowej praktyce. Zacząłem mieć świadome sny wywołane snami, zanim jeszcze zrozumiałem, jakie jest ich znaczenie. Albo że doświadczyły ich również inne osoby, stając się całkowicie świadome i świadome we śnie.
Jednym ze sposobów promowania częstszych snów tego typu jest ćwiczenie prostych testów rzeczywistości. Są chwile w twoim śnie, kiedy zaczynasz sprawdzać, czy jest prawdziwy, czy nie. A kiedy uświadomisz sobie, że na pewno jesteś we śnie, staniesz się w stanie bardziej go kontrolować i mieć świadomość wszystkiego innego.
To świetny sposób na rozpoczęcie, jeśli nigdy wcześniej nie doświadczyłeś świadomego śnienia. Powodem tego jest to, że z pewnością potwierdzi to, że jest całkiem prawdopodobne, że staniesz się świadomy, gdy jesteś we śnie, w stanie świadomości.
WYBUDZONE ŚRODKI ŚRODKOWE
Początek Wake Induced Lucid Dreams jest nieco inny. Przy tego rodzaju snach nie musisz najpierw zasypiać.
Zasadniczo po prostu kładziesz się, zamykasz oczy i przechodzisz prosto w stan świadomego snu z pełną świadomością. Czas, w którym zasypiasz i czas, w którym zaczyna się twój sen, nie mają między nimi przerwy.
Większość świadomych snów, które mam obecnie, to sny wywołane przebudzeniem. I tak naprawdę jest to jeden ze środków, które pomagają mi łatwo i szybko zasnąć. To, co robię, to po prostu kładę się wygodnie na łóżku w nocy, biorę kilka relaksujących, głębokich oddechów, a następnie wchodzę w senny stan świadomości.
Nie rzucam się ani nie przewracam i nie martwię się w nocy, martwiąc się o rzeczy, po prostu zamykam oczy i zaczynam śnić.
CZY Świadome marzenia są prawdziwe?
Oczywistym pytaniem, które prawdopodobnie masz, gdy zaczniesz zastanawiać się nad wszystkim, jest to, czy świadomie nie śpisz podczas tak naprawdę możliwego. Z pewnością jest to dalekie od rzeczywistości!
Ale to jest naprawdę prawdziwe. W rzeczywistości nawet nauka w końcu zaczęła nadrabiać zaległości, aby wyjaśnić to ludziom, którzy muszą zobaczyć na własne oczy badania i raporty jako dowód na to, że tego rodzaju rzeczy istnieją.
Chociaż większość nauki o snach pozostaje tajemnicą, istnieje wiele zachęcających badań pokazujących, że wielu z nas, którzy stale mają świadomy sen, nie jest po prostu szalonymi lub ma nadmierną wyobraźnię.
OBIECUJĄCY STUDIUM ROZKRYWANIA MARZEŃ
Przy pomocy skanerów fMRI i wysoce zaawansowanej technologii uczenia maszynowego zespół z Advanced Telecommunications Research Institute International w Japonii uzyskał ekscytujące wyniki.
Opublikowane w 2013 roku badanie prowadził neurobiolog Yukiyasu Kamitani. Sugeruje, że istnieje związek łączący sposób, w jaki nasz mózg przetwarza podobne informacje, gdy śnimy i wykonujemy tę samą czynność w naszym życiu na jawie.
Zasadniczo rozpoczęli pracę od wykazania, że nasz mózg reaguje na określone bodźce dokładnie w ten sam sposób. Dzieje się tak niezależnie od tego, czy doświadczamy tego podczas snu podczas snu, czy też widzimy ten obiekt w naszym fizycznym życiu na jawie.
Nauka wciąż ma wiele do nadrobienia, zanim będzie w stanie odpowiednio wyjaśnić i zrozumieć sekrety świadomości i tego, co dzieje się podczas snu. Niemniej jednak zawsze jest zachęcające, gdy badania naukowe potwierdzają to, co my, jako podróżnicy marzeń, zawsze uważaliśmy za prawdziwe.
Być może NAJLEPSZY DOWÓD? WYPRÓBUJCIE TO SAMODZIELNIE
Dla wielu osób najprostszym podejściem do zrozumienia, że świadome śnienie jest prawdziwe, jest odkrycie, jak świadomie śnić. Podobnie, warto zacząć mieć własne świadome doświadczenia snów.
Kiedy początkowo doświadczasz tego rodzaju snów, najprawdopodobniej zobaczysz, że masz je coraz częściej. W końcu będziesz mógł łatwo przejść w stan świadomego śnienia i to zrobisz.
Są też chwile, kiedy ta umiejętność pojawia się naturalnie. Ale ogólnie rzecz biorąc, będziesz musiał podjąć nieco bardziej świadomy wysiłek, aby przynajmniej być bardziej świadomym swoich snów i tego, jak one działają.
Niektórzy mogą myśleć o mnie jako o kimś, kto jest naturalnie urodzonym świadomym marzycielem. Mimo to należy pamiętać, że studiuję i zapisuję sny, które miałem w moim dzienniku snów. I to sięga tak daleko wstecz, jak pamiętam, kiedy umiem czytać i pisać.
Więc bez wątpienia, jeśli masz pasję do poznawania snów od najmłodszych lat, będzie to miało ogromne znaczenie. Z drugiej strony, po prostu warto mieć trochę więcej praktyki, aby zdobyć doświadczenie, jeśli właśnie zainteresowałeś się znaczeniem snów. Lub jeśli chcesz zastosować swoje marzenia w lepszym zrozumieniu swojego życia lub w poprawie swojego samopoczucia.
Jak w przypadku wszystkiego, co dotyczy marzeń i nauki, warto pamiętać o następujących mądrych słowach Alberta Einsteina:
„Gdybyśmy wiedzieli, co robimy, nie nazywamy tego badaniami, prawda?” – Albert Einstein
W rzeczywistości możemy nigdy naprawdę nie wiedzieć wszystkiego o śnieniu. Ponadto sposób, w jaki działa nasza świadomość, wciąż wprawia naukowców w zakłopotanie. Nawet oni nadal nie mają o tym pojęcia.
Chociaż ogromna część mnie wierzy, że nadejdzie czas, kiedy będziemy mieli lepszą wiedzę i zrozumienie tego, prawdopodobieństwo, że nigdy się nie dowiemy, jest również bardziej prawdopodobne.
Dlaczego świadomy sen? JAKIE SĄ KORZYŚCI?
Ciekawe i ekscytujące jest myślenie, że będziesz w stanie kontrolować swoje sny. Jednak możesz również zadać sobie pytanie, dlaczego tak jest? Jaki jest powód, dla którego chcesz mieć możliwość świadomego snu?
Powód, dla którego ktoś może chcieć rozwinąć tę umiejętność, może się różnić w zależności od osoby. Jest jednak kilka czynników, które sprawiają, że warto się tego nauczyć. Mając to na uwadze, oto najważniejsze powody, dla których świadome śnienie jest przyjemne:
1. ŁATWIEJSZE ZAŚPIENIE
Jest wiele osób, którym trudno jest wyłączyć mózg w nocy. Czy jesteś jednym z tych, którzy kładą się na łóżkach, aby iść spać, a po kilku minutach przez głowę przebiega milion różnych rzeczy naraz? Ćwiczenie i nauka świadomego śnienia wywołanego przebudzeniem może znacznie ułatwić zasypianie.
Ten rodzaj świadomego snu dostarcza naszemu mózgowi czegoś, na czym może się skupić. Dlatego łatwiej będzie ci wejść w naturalny senny stan świadomości.
Osobiście, kładzenie się i świadomość, że chcę przeżyć pewien sen, pomaga wszystkim moim myślom podążać za tym konkretnym snem. Kiedy leżę w łóżku, powstrzymuję się od myślenia o rzeczach, które normalnie martwiłyby mnie w nocy. Na przykład nie myślę o zadaniach, które muszę wykonać po przebudzeniu, ani o szczegółach nowego projektu, nad którym będę pracować na jawie.
Istnieje wiele niesamowitych powodów, aby studiować podstawy świadomego śnienia i zacząć włączać je do swojej regularnej praktyki pracy ze snami. Gdy zdobędziesz wszystkie jego zalety, łatwiej będzie Ci zorientować się, dlaczego wiele osób chce tego doświadczyć celowo. Podobnie zobaczysz, że możesz go użyć, aby poprawić swoje życie na wiele sposobów.
2. UCZ SIĘ I ĆWICZ NOWE UMIEJĘTNOŚCI
Oszacowanie, że każdy będzie dobry w tym, co robi, zajmie co najmniej dekadę oddanej regularnej praktyki. Ale to bardzo długo, biorąc pod uwagę fakt, że będziesz miał szczęście, jeśli osiągniesz wiek 100 lat.
Ale jeśli chcesz szybko nauczyć się czegoś nowego, skorzystanie z okazji podczas snu, aby zapewnić świadomemu umysłowi trochę praktyki w tej umiejętności, może być niezwykle pomocne.
Większość ludzi wykorzystuje czas snu na naukę do testu, ćwiczy umiejętności wymagające określonego poziomu koordynacji ręka-oko, a nawet po prostu odkrywa rzeczy, których mogą nie być w stanie doświadczyć z łatwością w świecie fizycznym.
Jako osoba, która rozkoszuje się wszystkim, co kreatywne i podstępne, lubię wykorzystywać swój czas na świadome śnienie, aby móc ćwiczyć nowe umiejętności twórcze. Należą do nich malowanie, ceramika, szydełkowanie, robienie na drutach i wiele innych. To naprawdę może zrobić dużą różnicę. I od tego czasu, ilekroć idę robić te rzeczy w prawdziwym życiu, moja świadomość miała już szansę na wprowadzenie tej praktyki.
3. ODKRYJ MOŻLIWOŚCI I SZANSE
Jest to prawdopodobnie jeden z moich ulubionych sposobów wykorzystania świadomego stanu świadomości. Kraina marzeń to miejsce, w którym możemy przemierzać różne możliwości i opcje, nie ponosząc żadnych konsekwencji naszego fizycznego świata realnego.
Stosuję ten naturalny stan świadomości podczas snu, aby cały czas rozważać różne opcje podczas snu. Na przykład ostatnio zdecydowaliśmy, że najlepiej będzie, jeśli przeprowadzimy się do nowego domu.
Ponieważ moja praca i praca męża nie zależy od lokalizacji, w rzeczywistości mamy nieskończone możliwości wyboru tego, dokąd moglibyśmy się udać. Dopóki mamy połączenie z Internetem, możemy pracować z dowolnego miejsca na świecie.
Dlatego może to dać nam wiele różnych opcji. Jednak podjęcie decyzji nie jest łatwe, ponieważ zebranie wszystkiego i zapakowanie całej rodziny będzie ogromnym wyzwaniem i zmianą.
Tak więc ostatnio dużo czasu spędzam na robieniu zakupów w domu. Zwiedzam różne miasta i miasta. Zbadałem nawet życie koczownicze, aby pomóc mi zdecydować, co moim zdaniem może być dla nas najlepszą opcją.
Takie postępowanie daje mi niezwykle wizualny i żywy sposób określania rzeczy, którymi naprawdę poszedłem. Podobnie, daje mi to trochę pewności siebie na czas, kiedy w końcu podejmujemy decyzję, która jest rzeczywiście najlepszym wyborem dla naszej rodziny.
4. ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW I POKONYWANIE WYZWAŃ
Często nasze życie jest pełne prób. Odkryłem, że świadome śnienie to doskonała metoda odkrywania nowych sposobów rozwiązywania problemów. Pomaga mi również w pokonywaniu barier na drodze, które stoją między nami a naszymi celami.
Są chwile, kiedy napotykamy w życiu ogromne problemy. Czasami jednak są bardzo przyziemne i trywialne. Niemniej jednak, po prostu zdarzają się często codziennie, że mogą zacząć cię powoli męczyć.
Czasami problemy, z którymi borykamy się w życiu, są duże, innym razem mogą być niezwykle trywialne i przyziemne, ale zdarzają się na tyle często każdego dnia, że z czasem zaczynają cię męczyć.
Świadome śnię w tych czasach, aby pomóc mi znaleźć nowe rozwiązanie moich problemów. Więc zamiast leżeć całą noc bezsennie i martwić się o to, wykorzystuję ten czas, aby moje ciało mogło odpocząć. To pozwala mojej świadomości badać wszelkiego rodzaju kreatywne możliwości, które mogą zapewnić nowe sposoby rozwiązania aktualnych problemów, z którymi się borykamy.
5. KOMUNIKACJA DUCHOWA
Czy kiedykolwiek marzyłeś, abyś miał okazję spotkać się lub spotkać swoich duchowych przewodników? Może porozmawiasz z aniołem? Może usiądź z samym Jezusem Chrystusem (zobacz także znaczenie i interpretację snów Jezusa)? Lub masz bliskich, którzy odeszli i chcesz jak najlepiej wykorzystać marzenia o odwiedzinach.
Dzięki świadomemu śnie możesz zrobić wszystkie te rzeczy z łatwością.
Wiele osób często używa terminu świadomego śnienia, aby opisać podróż astralną. To dlatego, że te dwa w pewnym stopniu nakładają się na siebie. Podobnie mają kilka wspólnych cech. Chociaż istnieją pewne kluczowe różnice między nimi, będziesz mógł znaleźć wiele zasobów online, które pomogą Ci nauczyć się komunikować z duchem, jeśli jest to coś, co Cię interesuje.
Być może zastanawiasz się, czy duchy (patrz także Symbolika snów duchów) są prawdziwe i czy naprawdę można się z nimi komunikować. Zdecydowanie mogę tak powiedzieć. Niemniej jednak duchowe doświadczenie każdego z nas jest wyjątkowe. Dlatego dobrym pomysłem jest przeprowadzenie własnej duchowej eksploracji. Może to pomóc w określeniu rzeczy, w które wierzysz i które postrzegasz jako prawdziwe.
6. UZDROWIENIE EMOCJONALNE I FIZYCZNE
Innym sposobem zastosowania świadomego śnienia, o którym większość ludzi nie mówi zbyt wiele, jest uzdrowienie zarówno emocjonalne, jak i fizyczne.
Większość z nas przechodzi przez życie i doświadcza wszelkiego rodzaju traumy. Niestety, taka jest prawdziwa natura ludzkiego doświadczenia. Mimo to cierpienie może ostatecznie uczynić nas silniejszymi.
Chociaż świadome śnienie nie zastępuje rzeczywistej opieki medycznej, gdy jest to konieczne, może to być doskonały sposób na zrozumienie wewnętrznego funkcjonowania twojego ciała. Podobnie może pomóc ci zbadać przyczyny emocjonalne, które mogą być powiązane z chorobami lub dyskomfortem występującym w prawdziwym świecie fizycznym.
Chociaż może się to wydawać mało prawdopodobne, pamiętaj jednak, że wszystkie twoje myśli są wibracjami. Z drugiej strony wszystkie wibracje są energią. Tak więc po prostu dlatego, że nie możesz wyraźnie zobaczyć lub dotknąć czegoś w rzeczywistym świecie fizycznym, nie oznacza to, że nie jest to rzeczywiste.
Wiele osób zwykle nie widzi fal dźwiękowych, podobnie jak nie możesz poczuć fal świetlnych. Mimo to, z praktyką i uważną obserwacją, z pewnością będziesz w stanie zrobić jedno i drugie.
Na przykład, jeśli postukam w bęben i dokładnie przyjrzę się szklance wody obok mnie, zobaczę, że woda zaczyna się poruszać. Tymczasem, jeśli trzymam rękę wystarczająco długo, zacznę czuć, że części dotykające światła będą odczuwać inne odczucia w porównaniu z częściami, na które światło nie świeci.
Twoje myśli, emocje i świadomość są różnymi rodzajami energii. Dlatego jest to tylko kwestia zbadania, w jaki sposób możesz to praktykować z korzyścią dla własnego życia, a także dla innych, z którymi dzielisz swoje życie.
JAK ZACZĄĆ OD ŚRODKOWEGO ŚNIENIA
Jeśli jesteś gotowy, aby rozpocząć świadome śnienie, możesz zrobić wiele rzeczy, które pomogą Ci to umożliwić
Oto pięć prostych kroków, jak to zrobić:
1. NAUCZ SIĘ JAK MOŻLIWE
Znajdziesz wiele wspaniałych zasobów, które pomogą Ci rozpocząć świadome śnienie. Istnieje wiele witryn takich jak nasza, a kilka osób dzieli się własnymi doświadczeniami, poradami i metodami.
Na przykład nasz wpis na blogu o tym, jak świadomie śnić, zawiera metodę krok po kroku, którą możesz łatwo wypróbować. Ogólnie rzecz biorąc, im więcej ćwiczysz i uczysz się, tym bardziej będziesz mógł rozwijać i rozwijać swoją świadomość wchodząc w ten stan świadomości podczas snu.
2. ZROZUM I NAGRAJ SWOJE MARZENIA
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, zdecydowanie powinieneś zacząć mieć dziennik snów (patrz także Przewodnik po prowadzeniu dzienników snów). Nie musisz tworzyć swojego dziennika snów rozbudowanego lub wymyślnego (zobacz także Poradnik interpretacji snów). Może stworzyć prosty dziennik marzeń z notatnika, który już masz w domu.
Najważniejszą rzeczą tutaj jest to, abyś przyzwyczaił się do zapisywania swoich snów i zaczął badać, co mogą one oznaczać. Odkrycie, co napisać w swoim dzienniku snów, może również pomóc ci lepiej zrozumieć, jakie aspekty są podobne i wspólne w twoich snach.
3. WYPRÓBUJ MEDYTACJĘ
Praktykowanie medytacji to kolejna cenna rzecz, którą możesz zrobić. Regularna praktyka medytacji może pomóc ćwiczyć i uspokoić umysł. Co więcej, może poprawić ogólną świadomość twojej świadomości. Ponadto często nakłada się to na sferę snu i snów.
Medytacja oferuje tak wiele korzyści. I oczywiście wyrabianie nawyku robienia tego może być bardzo korzystne dla wielu różnych rzeczy w twoim życiu. Możesz poczuć się bardziej spokojny i łatwiej się odprężysz. I to zawsze jest świetna rzecz dla nas wszystkich, zwłaszcza gdy myślisz o stresie, który czasami może przynieść codzienne życie.
JAKIE SĄ TWOJE DOŚWIADCZENIA I PYTANIA DOTYCZĄCE Świadomego Śnienia?
Mamy nadzieję, że ten post pomógł ci lepiej zrozumieć znaczenie świadomego śnienia, a także dowiedzieć się nieco więcej o tym, czym jest świadomy sen.
Chociaż może się to wydawać nieco mylące, a nawet niemożliwe na początku, zdolność do czuwania podczas snu jest rzeczywiście bardzo prawdziwa. Poza tym może to być bardzo korzystna technika, której możesz użyć, aby poprawić swoje życie na kilka różnych sposobów.
Nieustannie aktualizuję tę stronę o przydatne informacje, które mogą pomóc Ci w całej podróży. Podobnie, rzeczy, które możesz chcieć wiedzieć lub dowiedzieć się na temat świadomego śnienia, mogą być pytaniem, które ktoś może mieć. Jeśli więc masz jakieś pytania, nie wahaj się ich zadać, zamieszczając je w sekcji komentarzy.
Dodatkowo nie mogę się doczekać, aby usłyszeć o twoich osobistych doświadczeniach świadomego śnienia. Niezależnie od tego, czy to twój pierwszy raz, czy robisz to od lat, możesz podzielić się tym, czego się do tej pory nauczyłeś i rzeczami, które pomogły ci, gdy dopiero zaczynałeś. Jestem pewien, że nasi czytelnicy nauczyliby się tak wiele z waszych własnych doświadczeń.