Ben jij een van de mensen met levendige dromen elke nacht? Lees verder.
Je weet waarschijnlijk dat slapen iets is dat we doen om uit te rusten en op te laden. Het is ook erg belangrijk bij genezing, wat mensen verder vertelt dat het lichaam tijdens het proces volledig wordt afgesloten.
We weten al een tijdje dat het tegenovergestelde waar is. Terwijl het lichaam misschien slaapt, zijn de hersenen nog steeds erg wakker. Wat er in deze tijd gebeurt, is dromen - het brein laat ons beelden zien die het gedurende zijn leven heeft verzameld.
Sommige mensen herinneren zich al hun dromen; anderen niet. Tegelijkertijd hebben sommige mensen het vermogen om zich elk detail van hun dromen te herinneren, en dit wordt levendig dromen genoemd. Bovendien hebben sommige mensen het vermogen om elke nacht levendige dromen te hebben.
Dromen
Strikt genomen begrijpt nog niemand helemaal waarom mensen dromen , laat staan waarom ze 's nachts levendige dromen hebben.
De huidige theorie is dat dromen ons langetermijngeheugen helpen, tot het punt waarop sommige mensen nu denken dat dromen deel uitmaken van het mechanisme om alle herinneringen die niet waardevol zijn te sorteren en weg te gooien. Wat de reden voor dromen ook is, de meeste mensen voelen zich daarna verfrist, zelfs als ze het zich niet herinneren.
Dromen vindt plaats tijdens de REM-slaap, die ongeveer vijfentwintig procent van je nachtrust uitmaakt. REM-cycli komen elke negentig minuten en kunnen tussen de twintig en vijfentwintig minuten duren.
De gemiddelde volwassene heeft tussen de zeven en negen uur slaap per nacht nodig om in topconditie te zijn, wat betekent dat er veel potentieel is voor levendige dromen.
Als het op dromen aankomt, ontdekten wetenschappers dat mensen zich het meest waarschijnlijk de laatste droom in hun REM-cyclus herinnerden . Dit is niet van toepassing op levendige dromen, omdat ze intens genoeg zijn om herinnerd te worden, ongeacht hun plaats in de cyclus.
Levendige dromen kunnen goed en slecht zijn, realistisch of helemaal fantastisch - het hangt allemaal af van hoe je ze neemt.
Niemand weet wat elke nacht levendige dromen veroorzaakt, maar er zijn enkele theorieën:
Je bent misschien... gestrest
Stress is zeker iets dat ervoor kan zorgen dat je vaak of zelfs elke nacht levendige dromen hebt. Het maakt niet uit wat de stress veroorzaakt, of het nu een bijna-doodervaring is, werkproblemen, gezinspolitiek of iets dergelijks.
Dit soort problemen kan vaak leiden tot elke nacht extreem levendige dromen, waarvan vele zeer negatief en intens kunnen zijn. Nachtmerries kunnen worden veroorzaakt door schijnbaar de kleinste hoeveelheden stress, hoewel het interessant is dat mensen hebben ontdekt dat de levendige dromen niet per se slecht zijn en niet noodzakelijkerwijs verband houden met het betreffende bedrijf.
Misschien ben je… drugs aan het misbruiken
Dit kan verwijzen naar ofwel het drugsmisbruik zelf of de ontwenningsverschijnselen van de drugs. Levendige dromen zijn in verband gebracht met het gebruik en misbruik van drugs als Lariam, de verschillende soorten barbituraten, antidepressiva en verdovende middelen.
Alcohol is een ander medicijn dat levendige dromen veroorzaakt. Helaas is de kans groter dat dit soort levendige dromen onaangenaam zijn, waardoor mensen gestoord worden.
De ontwenning van veel medicijnen , vooral wanneer er sprake is van misbruik, heeft een overeenkomstig effect op de hersenchemie. Terwijl je hersenen reageren op de veranderingen die plaatsvinden, kan het zijn dat je 's nachts levendige dromen hebt als bijwerking.
Misschien heb je last van een slechte spijsvertering
Interessant is dat bepaalde soorten voedsel levendige dromen lijken te veroorzaken . Als u elke nacht levendige dromen heeft, is het natuurlijk tijd om een arts te raadplegen, aangezien dit het gevolg kan zijn van voedselintolerantie.
Levendige dromen worden echter ook geassocieerd met bepaalde voedingsmiddelen, zoals pittig eten of vet voedsel. Eiwit is iets dat levendige dromen uit je systeem haalt.
Wanneer levendige dromen elke nacht uw realiteit zijn, kan dit een aantal redenen hebben:er kan te veel vitamine B6 in uw systeem zitten of u kunt een lage bloedsuikerspiegel hebben. Een van beide is iets dat je moet controleren als je elke nacht levendige dromen hebt.
Misschien lijdt u aan een slaapstoornis
Slaapstoornissen zijn er in verschillende vormen. Ze hebben betrekking op slaapstoornissen, zoals wanneer je een jetlag hebt, te snel van tijdzone naar tijdzone gaat en wanneer je je slaapschema op belangrijke manieren verandert.
Echte slaapstoornissen, zoals narcolepsie en (interessant) slapeloosheid, kunnen ook regelmatig tot levendige dromen leiden.
Misschien lijdt u aan een niet-gediagnosticeerde gezondheidstoestand
Er zijn verschillende gezondheidsproblemen die verder gaan dan normale stress, wat kan leiden tot levendige dromen elke nacht. Deze kunnen normale depressie en angst omvatten, maar ze kunnen ook schizofrenie en andere, meer belangrijke gezondheidsproblemen omvatten.
Het is ook bekend dat lichamelijke gezondheidsproblemen leiden tot frequente levendige dromen 's nachts, waaronder hartaandoeningen en kanker.
Misschien ben je... zwanger
Zwangerschap veroorzaakt veel veranderingen in het lichaam van een vrouw, vooral tijdens het eerste trimester. Veel vrouwen hebben gemeld dat ze 's nachts levendige dromen hebben tijdens de vroege stadia van hun zwangerschap.