Een van de beste manieren om je dromen te herinneren en te interpreteren, is door een droomdagboek bij te houden.
Het traditionele dagboek van het opschrijven van de droom werkt geweldig of spreekt de meeste mensen meer aan. Sommigen zullen echter ontdekken dat meer creatieve mogelijkheden hen kunnen helpen de betekenis van hun dromen beter te begrijpen.
Dus in dit bericht zullen we zes creatieve alternatieven voor het bijhouden van dromen bekijken die je kunnen helpen je dromen verder te ontdekken en te interpreteren.
1. TEKEN/VERF EEN FOTO:
Zoals het spreekwoord zegt, een foto zegt meer dan duizend woorden. En dit kan ook gelden voor droominterpretatie. Het is geen vereiste dat je een groot kunstenaar moet zijn om dit te doen of zelfs goed te zijn in schilderen of tekenen. Het enige wat je nodig hebt is om zo goed mogelijk te tekenen. Als je klaar bent, zal de tekening, het schilderij of de schets die je hebt gemaakt waarschijnlijk een stemming laten zien die verband houdt met het thema van je droom.
2. MAAK EEN MINDMAP VAN DE DROOM:
Het maken van een mindmap is een andere geweldige manier om je droom te interpreteren of te visualiseren. Mindmaps kunnen u helpen om gemeenschappelijke emoties en gevoelens te realiseren. Om je verder te helpen, wil je misschien het onderwerp van droomjournalen (zie ook Hoe je een droomdagboek bijhoudt) onderzoeken.
3. SCHRIJF EEN GEDICHT:
Het schrijven van een gedicht kan een uitzonderlijke methode zijn om de droom die je had op te schrijven. Dit is vooral handig als u zich niet alle exacte details van uw droom herinnert. Bovendien hoef je bij het schrijven van gedichten geen grammaticaregels of interpunctie te volgen, of zelfs volledige zinnen te bedenken. Daarom zal het je kunnen helpen om het hoofdidee van je droom heel snel en gemakkelijk uit te drukken.
4. MAAK EEN VERHAAL:
Het creëren van een kort fictief verhaal dat is geïnspireerd op je droom is een andere creatieve route die je kunt nemen. Je hoeft het verhaal niet erg lang te maken. Hoogstens een alinea of twee schrijven is voldoende. Misschien geeft een van de personages die verscheen je de inspiratie om een verhaal te schrijven. Het kan ook zijn dat je droom een geweldig plot had.
Als je klaar bent met het opschrijven van het verhaal, bekijk dan het morele verhaal of ontdek of het enig inzicht heeft in je fysieke wakkere leven.
5. MAAK EEN COLLAGE:
Collage is een populaire kunstvorm en een favoriet van velen, omdat je weinig vaardigheid nodig hebt dan plakken en knippen. Deze creatieve journaling is eenvoudig genoeg en bijna iedereen kan het. Als je oude tijdschriften in de buurt hebt, blader er dan door om te zien of je afbeeldingen kunt vinden die je herinneren aan de stemming van je droom of de droom zelf.
Denk aan dingen als gevoelens, woorden, texturen en kleuren. Plak vervolgens alle afbeeldingen die u hebt gekozen op een stuk dik papier of karton. Als je klaar bent met je kunstwerk, bekijk het dan van dichterbij en zorgvuldig. Doet het je aan iets in je bewuste leven denken?
6. ZING EEN LIEDJE OVER DE DROOM:
Liedjes kunnen een heel leuke manier zijn om je dromen te interpreteren. Soms merk je dat je een specifieke regel van een lied zingt of neuriet dat je uit je droom is bijgebleven. Of misschien zing je gewoon over iets dat door de droom is geïnspireerd. Je hoeft geen getalenteerde zanger of muzikant te zijn. Je hoeft ook geen aspirant-popster te zijn om een nummer te maken. Je zult misschien zelfs verbaasd zijn over de betekenis van de droom die zich kan ontvouwen als je hem hardop zingt.
VOORDELEN VAN CREATIEVE DROOMJOURNALING
Creatief zijn met je droomdagboek biedt vele voordelen die verder gaan dan het helpen begrijpen en interpreteren van je dromen. Enkele hiervan zijn:
- Het helpt je je dromen veel beter te onthouden.
- Je zult denkpatronen kunnen herkennen.
- Het zal je helpen je emoties beter te begrijpen.
- Werken aan creatieve tijdschriften kan je helpen je creativiteit aan te boren.
- Het is leuk om te doen en kan je stress verminderen.
Heb je geprobeerd een van deze creatieve droomdagboeken te maken, of heb je zelf een idee? Deel ze hieronder en uw ervaringen in de commentaarsectie hieronder.