Laten we eerlijk zijn, droominterpretatie kan soms moeilijk zijn, vooral voor beginners. Zelfs doorgewinterde droomuitleggers, waaronder ikzelf, kunnen een droom verbijsterend vinden. Als je je ontkenning toevoegt over hoe je je voelt of een situatie in je leven, dan is het voor jou onmogelijk om je ware droombetekenissen te begrijpen.
Dit is waar meditatie kan helpen, want je bent tijdens meditatie meer wakker dan wanneer je droomt. Jij beslist welke van de twee meditatiestijlen je wilt gebruiken, of je ervoor kiest om je geest leeg te houden of visualisatie te gebruiken. Laten we deze twee stijlen eens onderzoeken.
Interpreteer je droom met stille meditatie
- Zoek een rustige plek waar je niet gestoord wordt.
- Sluit je ogen en vraag naar de betekenis van je droom.
- Doe je best om je geest helder te houden zonder na te denken over wat het antwoord zou kunnen zijn.
- Laat het antwoord naar boven komen, of het nu is:een gedachte, een emotie, een visioen, een geur of het antwoord horen.
- Breng de berichten die je hebt ontvangen in een dagboek, zelfs als je ze op dat moment niet begrijpt.
Visualisatiebemiddeling om uw dromen te interpreteren
- Zoek een rustige plek waar je niet gestoord wordt.
- Adem diep in en sluit je ogen.
- Visualiseer je droom.
- Sta jezelf toe andere zintuigen te gebruiken als je moeite hebt om de droom te visualiseren.
- Vraag om duidelijkheid terwijl je je droom herinnert.
- Laat los hoe dit proces plaatsvindt terwijl je in je droom bent.
- Journal wat er ook is gebeurd en/of antwoorden die je hebt ontvangen.
Vertraagde antwoorden
Heeft u misschien geen informatie ontvangen? Laat dit je alsjeblieft niet ontmoedigen, omdat je angst het proces had kunnen blokkeren; wacht daarom een paar dagen om deze procedure te herhalen of neem een time-out. Soms wordt het antwoord niet meteen in meditatie gepresenteerd. In plaats daarvan helpt de meditatie je om op een andere manier inzicht te krijgen, zoals:je ontvangt de droombetekenissen uit het niets, je droom wordt herhaald om je te helpen hem te begrijpen bij het ontwaken, het afluisteren van een gesprek, het kijken naar een video of tijdens het zoeken naar informatie over een ander onderwerp. Er zijn momenten waarop je input van een vertrouwde vriend of droomanalist nodig hebt om je ontkenning te doorbreken.
Een voormalige leraar van mij zei vaak:"Psyche is aardig, het geeft je nooit meer dan je aankan." Als je geen antwoord hebt gekregen, betekent dit dat het nog geen tijd is, vooral als het een posttraumatische stressdroom is. Weet dat wanneer je klaar bent, je antwoord zal verschijnen.
Heb je ooit gemediteerd om je te helpen een droom te analyseren? Ik hoor het graag in de reacties. Heeft u hulp nodig bij dit proces? Boek vandaag nog een coachingsessie voor droominterpretatie.
