Makan sarapan yang tepat untuk tubuh Anda bisa menjadi perbedaan antara menjalani hari yang luar biasa dan hari yang kurang ideal. Anda membaca studi terbaru, memperhatikan apa yang dimakan orang paling sehat untuk sarapan—tetapi apakah Anda pernah berkonsultasi dengan para bintang? Di sini, Monte Farber dan Amy Zerner, penulis Tanda &Musim:Buku Masak Astrologi, bagikan dengan tepat apa yang akan membuat Anda memulai hari dengan catatan terbaik, berdasarkan tanda zodiak Anda.
Aries:21 Maret-19 April
Foto:Rute Berkembang
Mengenal seorang Aries seperti memiliki jenderal militer Anda sendiri yang siap siaga, selalu siap, bersedia, dan mampu membantu Anda merencanakan kampanye Anda. Untuk bahan bakar pagi hari dan kesenangan untuk tanda api yang membakar energi, kami merekomendasikan muffin buatan sendiri, seperti ubi jalar kunyit tanpa biji-bijian atau versi apel ini.
Taurus:20 April-20 Mei
Taurus menghargai pendekatan jalan tengah terhadap kehidupan. Tidak mungkin terjebak dalam tren terbaru, mereka percaya diri, dan sering memiliki selera yang besar untuk semua hal yang lezat. Ungkapan "tergesa-gesa membuat pemborosan" mengungkapkan sudut pandang Taurus secara singkat. Sarapan yang sempurna untuk orang Taurean adalah semangkuk besar oatmeal klasik—dapat diandalkan dan lezat.
Gemini:21 Mei-20 Juni
Gemini ingin mengalami hidup sepenuhnya dan dalam berbagai cara yang mereka bisa. Mereka memiliki dua pendapat tentang segalanya, dan terkadang mereka tidak dapat mengambil keputusan sehingga protein bar berlapis membuat camilan pagi yang enak, memungkinkan mereka untuk makan sambil berlari. Cobalah membuat dua rasa smoothie yang berbeda, berlapis dalam gelas, dua jenis puding chia, atau versi berlapis mangga ini.
Kanker:21 Juni-23 Juli
Foto:Getty
Lebih dari mereka yang lahir di bawah tanda lain, Cancer didorong oleh perasaan dan intuisi. Meskipun mereka adalah orang yang cerdas dan praktis, mereka menggunakan perasaan mereka sebagai semacam radar, dan banyak dari keputusan mereka didasarkan pada radar ini. Mulailah hari Anda dengan sesuatu yang menenangkan, membumi, dan memelihara, bermain-main dengan rempah-rempah bersahaja atau bahkan bereksperimen dengan sarapan untuk makan malam seperti Dr. Kellyann Petrucci.
Leo:23 Juli-22 Agustus
Tugasnya bisa besar atau kecil, rumit atau relatif mudah, tetapi apa pun itu, Leo punya rencana bagaimana menyelesaikannya dengan lebih baik, lebih cepat, lebih hemat, dan bahkan dengan gaya yang lebih. Dia percaya bahwa jalannya adalah satu-satunya cara dan mungkin akan memberitahu Anda begitu. Leo paling cocok dengan sarapan yang dekaden dan mengasyikkan—brownies sarapan cokelat ini pasti akan cocok.
Virgo:23 Agustus-22 September
Virgo didorong oleh pencarian kesempurnaan dalam segala hal. Pentingnya tempat Virgo pada kesempurnaan membuat mereka mencari crème de la crème di semua bidang kehidupan. Kecerdikan, selera yang baik, dan pilih-pilih mereka melegenda. Cobalah membuat smoothie bowl atau roti panggang alpukat yang layak untuk Instagram dengan irisan indah yang ditata sempurna.
Libra:23 September-22 Oktober
Foto:Stocksy
Libra didorong oleh keinginan untuk membawa keindahan dan harmoni ke dunia mereka dan dunia pada umumnya. Mereka memiliki selera yang halus dan mungkin benar-benar mundur dari hal-hal yang jelek, keras, atau tidak menyenangkan. Bagi banyak Libra, vulgar adalah penghinaan. Mereka membutuhkan sarapan yang memuaskan dengan rasa dan tekstur yang harmonis, seperti sarapan rhubarb stroberi tanpa biji-bijian ini.
Scorpio:23 Oktober-21 November
Scorpio adalah mahasiswa psikologi yang tajam dan selalu ingin tahu apa yang membuat orang melakukan hal-hal yang mereka lakukan. Scorpio memiliki reputasi sebagai orang yang emosional, misterius, dan tertutup. Mengapa tidak kue sarapan untuk saat-saat ketika tidak ada lagi yang bisa dilakukan, setelah malam yang sangat intens dan penuh gairah?
Sagitarius:22 November-21 Desember
Sagitarius suka belajar dan terutama mengajar. Mereka dapat memperluas pemahaman mereka tentang cara dunia bekerja melalui perjalanan, tentu saja, tetapi juga melalui perjalanan dalam pikiran mereka melalui filsafat dan pembelajaran. Mangkuk sarapan nasi jahe-Kunyit yang gurih ini mengejutkan, memuaskan, dan mendorong hasrat Sagitarius untuk bepergian sepanjang hari.
Capricorn:22 Desember-19 Januari
Foto:Stocksy
Tanyakan kepada Capricorn apakah Anda menginginkan solusi praktis untuk suatu masalah; orang-orang yang lahir di bawah tanda ini bangga dengan akal sehat mereka. Mereka mungkin tidak memiliki pendekatan yang glamor terhadap masalah, tetapi mereka tahu bagaimana menyelesaikan pekerjaan. Cobalah smoothie hijau, hidangan yang dapat diandalkan dan tradisional—tetapi tambahkan beberapa adaptogen yang menyenangkan untuk kesenangan yang diinginkan Capricorn.
Aquarius:20 Januari-18 Februari
Pikiran Aquarian sangat analitis dan terampil membuat penilaian cepat; mengubah segudang informasi menjadi petunjuk yang mudah diikuti tidak pernah sulit bagi orang-orang dari tanda ini. Beberapa polenta dengan orak-arik telur rebus dan rempah segar (apa pun yang Anda miliki sangat cocok) membuat sarapan yang segar dan lezat—sedikit usaha untuk membuatnya tetapi menciptakan sesuatu yang berbeda, yang disukai Aquarius.
Pisces:19 Februari-20 Maret
Pisces membantu Anda memahami bahwa melalui kasih sayang, kepedulian, dan semangat yang terbuka untuk menerima cinta orang lain di mana kebahagiaan sejati ada. Pisces terhubung ke alam semesta dengan cara yang dunia lain. Mereka perlu merasakan manisnya hidup. Cobalah membuat apel panggang dengan mengupas beberapa buah utuh dan menuangkan sedikit sirup maple secara keseluruhan, lalu panggang pada suhu 375 derajat hingga lunak. Taburi dengan kenari hancur untuk cara yang sehat dan memuaskan untuk memulai hari.