Penyembuhan holistik adalah tentang menghubungkan dengan tubuh Anda pada tingkat yang lebih dalam untuk sampai ke akar rasa sakit yang mendasarinya. Ini membahas kesehatan dari dalam ke luar dan menempatkan banyak penekanan pada pikiran seperti pada tubuh. Dari modalitas arus utama seperti akupunktur hingga praktik woo-woo yang lebih banyak seperti esens bunga dan terapi kristal, ada banyak contoh teknik holistik untuk dipilih akhir-akhir ini. Inilah cara menyenangkan untuk menemukan yang sesuai dengan kepribadian Anda la zodiak.
1. Aries (21 Maret - 20 April):Meditasi
Energi berapi-api Anda membuat tubuh Anda bergerak satu juta mil per menit—dan pikiran Anda bahkan lebih cepat. Sebagai perintis ambisius horoskop, Anda merasa sulit untuk memperlambat dan melihat ke dalam. Beri diri Anda izin untuk mendedikasikan beberapa menit untuk meditasi setiap hari dan saksikan Anda muncul dengan lebih tenang dan terpusat.
Perlu bantuan untuk memulai? Lihat kelas baru ini oleh ahli meditasi internal kami, Light Watkins.
2. Taurus (21 April - 21 Mei):Pemandian hutan
Kepraktisan, stabilitas, dan kesabaran Anda menjadikan Anda penyedia yang hebat untuk sisa horoskop. Tetapi kadang-kadang Anda bisa sedikit terlalu kaku dalam cara Anda dan Anda kesulitan menyesuaikan diri dengan perubahan. Pemandian hutan (ya, memang begitu) dapat membuat perjalanan Anda berikutnya ke alam menjadi pengalaman yang lebih penuh perhatian—pengalaman yang mengingatkan Anda bahwa Ibu Pertiwi tidak pernah stagnan, dan Anda juga tidak boleh stagnan.
Ini utama di pemandian hutan yang Anda tidak pernah tahu Anda butuhkan.
3. Gemini (22 Mei - 21 Juni):Minyak atsiri
Anda memiliki dua pikiran pada hampir semua hal, yang membuat Anda sulit untuk membuat keputusan dan menaatinya. Untungnya, ratusan aroma alami di luar sana dapat berbicara dengan suasana hati apa pun yang Anda alami pada hari tertentu. Merasa stres? Cobalah jeruk manis. Sepertinya tidak bisa menenangkan pikiran balap Anda? Vetiver untuk menyelamatkan.
Mulai repertoar aromatik Anda dengan ini aroma yang sangat menyembuhkan .
4. Kanker (22 Juni - 22 Juli):Yoga
Intuitif dan sensitif, Andalah yang menjadi tujuan teman Anda selama masa-masa sulit. Meskipun Anda sangat mengasuh dan keibuan, terkadang Anda kesulitan merawat diri sendiri seperti halnya Anda merawat orang lain. Yoga untuk menyelamatkan. Dapatkan ke matras, lihat ke dalam, dan terhubung dengan tubuh Anda pada tingkat yang lebih dalam dan lebih intuitif.
Pertimbangkan kami panduan yoga musim gugur sahabat barumu musim ini.
5. Leo (23 Juli - 21 Agustus):Esensi bunga
Animasi bahkan tidak mulai menggambarkan Anda, dan Anda suka bercerita dan berbagi energi yang berlebihan dengan orang lain. Meskipun mereka mungkin mendarat agak tinggi pada skala "woo-woo", esensi bunga tidak membuat Anda takut karena Anda bersedia mencoba apa saja sekali. Jadi masaklah beberapa esensi passionflower pada saat obrolan mental Anda menjadi tidak terkendali. Meskipun tidak berhasil, setidaknya Anda akan mendapatkan cerita yang bagus darinya.
Mengapa esens bunga bisa menjadi tambahan yang bagus untuk . Anda repertoar holistik .
6. Virgo (22 Agustus - 23 September):Akupunktur
Zodiak yang perfeksionis, perhatian Anda terhadap detail dapat membuat Anda stres, cemas, dan terlalu banyak bekerja. Akupunktur adalah praktik pengobatan alternatif yang sangat kuat yang telah terbukti menurunkan kadar kortisol dalam tubuh dan mendorong ketenangan seperti zen.
Lihat alasannya MD ini . merekomendasikan praktik ini kepada semua pasiennya.
7. Libra (24 September - 23 Oktober):Ayurveda
Anda selalu mencoba untuk menyamakan skala dan menemukan keselarasan dalam segala hal yang Anda lakukan—baik itu dengan menyelesaikan perselisihan dua sisi atau menemukan keseimbangan kehidupan kerja yang sempurna. Ayurveda dapat membantu Anda menghadirkan rasa keadilan itu karena ini adalah praktik kuno yang didasarkan pada gagasan bahwa tubuh manusia terdiri dari tiga pusat energi yang harus diseimbangkan untuk kesehatan yang optimal.
Masukkan kebijaksanaan Ayurveda ke dalam rutinitas Anda dengan tips ini .
8. Scorpio (24 Oktober - 22 November):Konsultasi dukun
Anda selalu mencari makna yang lebih dalam, dan Anda tidak peduli dengan penjelasan permukaan. Hal-hal yang tidak diketahui dalam hidup membuat Anda terpesona, dan karena alasan ini Anda cenderung sangat spiritual. Shamanisme berbicara tentang keingintahuan yang pantang menyerah ini. Dukun memanggil tumbuhan, teknik pembersihan energi, dan upacara adat untuk berkomunikasi dengan alam roh dan membantu kehidupan memasuki kedalaman kepribadian mereka yang lebih dalam.
Pelajari lebih lanjut tentang perdukunan modern dengan . ini fitur investigasi.
9. Sagitarius (23 November - 22 Desember):Penyembuhan suara
Anda adalah jiwa bebas tertinggi dan Anda selalu mengejar petualangan liar tanpa batas. Jangan pernah menghindar dari pengalaman baru, Anda tidak akan bahagia sampai Anda menjelajahi setiap sudut dunia (atau setidaknya, lingkungan sekitar Anda). Seperti terapi dengan musik, penyembuhan suara adalah cara yang bagus untuk bepergian ke tempat-tempat baru bahkan tanpa meninggalkan ruangan.
Lihat apa itu modalitas disini .
10. Capricorn (23 Desember - 20 Januari):Reiki
Berorientasi pada tujuan dengan otak untuk bisnis, Anda tidak takut kerja keras dan Anda memiliki aspirasi besar untuk masa depan. Namun, drive Anda dapat membuat Anda sedikit terlalu praktis, dan Anda dapat menggunakan lebih banyak kepercayaan pada hal yang tidak diketahui. Praktisi Reiki dapat mempengaruhi energi Anda bahkan tanpa menyentuh tubuh Anda, dan teknik kuno ini pasti akan membuat Anda menjadi seorang petobat holistik.
Lihat ini kisah skeptis yang berubah menjadi penggemar reiki untuk mempelajari seperti apa latihan itu sebenarnya.
11. Aquarius (21 Januari - 19 Februari):Kristal
Ilmuwan zodiak yang gila, Anda menawan, cerdas, dan sedikit aneh. Tidak ada yang terlalu di luar sana untuk Anda dan Anda melihat dunia melalui lensa yang lebih idealis. Pelangi kristal di luar sana berbicara tentang kepribadian Anda yang cerah dan berani, dan batu penyembuh dapat membantu Anda mewujudkan kehidupan impian yang telah Anda simpan dalam pikiran.
Kelas ini akan menjawab pertanyaan Anda tentang semua hal tentang batu permata.
12. Pisces (20 Februari - 20 Maret):Terapi terapung
Seorang pemimpi yang sering memikirkan Anda di awan, hari sempurna Anda adalah menghabiskan waktu menjelajahi alam atau membuat karya seni. Terapi mengapung adalah bentuk perampasan sensorik yang memberi Anda kesempatan untuk menyendiri dengan pikiran Anda saat terendam dalam air 12 inci — dan 1.000 pon garam Epsom. Satu jam di dalam tangki dianggap memiliki dampak yang sama pada otak seperti tidur seharian penuh, memberi Anda banyak waktu untuk menjelajahi mimpi-mimpi besar dan mistis itu.
Jelajahi lebih banyak manfaat dari terapi tidak konvensional ini untuk kesehatan secara keseluruhan disini .