Mungkin Anda membaca horoskop untuk mencari tahu apa yang menanti Anda secara romantis, atau mungkin Anda menggunakannya untuk mencari tahu cara menciptakan ruang dalam hidup Anda atau meredakan kecemasan.
Tetapi pernahkah Anda memikirkan jenis yoga apa yang paling sesuai dengan zodiak Anda? Sementara beberapa tanda matahari mendapat manfaat lebih dari bentuk yoga yang lebih santai, yang lain sangat terhubung dengan versi latihan kuno yang lebih berkeringat dan lebih kuat.
Karena kami ingin Anda mendapatkan hasil maksimal dari latihan yoga Anda, kami berkonsultasi dengan ahli spiritual Emma Mildon tentang topik ini. Berikut sarannya tentang jenis yoga apa yang harus Anda lakukan berdasarkan zodiak Anda.
Aries:Yoga Panas
Tidak hanya Aries salah satu tanda api, tetapi Aries adalah pemimpin yang lahir secara alami. Mereka berani dan selalu siap menghadapi tantangan, membuat berkeringat melalui asana mereka menjadi pilihan yang sempurna.
Leo:Yoga Kundalini
Leo berapi-api, setia, dan semua tentang meningkatkan getaran mereka. Karena Kundalini menekankan pelepasan energi yang belum dimanfaatkan dan memanfaatkan nafas api, gaya yoga ini sangat cocok untuk Leo.
Sagitarius:Yoga Kekuatan
Juga salah satu tanda api, Sagitarius dikenal karena semangatnya yang berani dan optimis. Jika Anda seorang Sagitarius, Anda membutuhkan segalanya, jadi kelas yoga dasar mungkin tidak cukup untuk Anda. Yoga kekuatan akan memastikan Anda membangun kekuatan dan fleksibilitas.
Taurus:Yoga Restoratif
Taurus, ambil selimut dan gulingmu. Anda rendah hati dan menghargai semua hal zen, jadi kelas yang menekankan istirahat, pemulihan, dan relaksasi adalah kelas untuk Anda.
Virgo:Yoga Yin
Virgo dapat diandalkan dan praktis, itulah sebabnya yoga Yin sangat cocok. Meskipun Yin adalah pendekatan yoga yang lebih lembut, pose lama adalah cara terbaik untuk memanfaatkan fokus.
Capricorn:Iyengar Yoga
Capricorn yang tenang dan gigih akan mendapat manfaat dari berlatih Iyengar, karena ia menggunakan alat bantu seperti balok dan tali pengikat untuk membantu membumikan, menyeimbangkan, dan menyelaraskan.
Gemini:Asana Udara Terbuka
Sebagai salah satu tanda udara, Gemini berkembang di udara segar. Jadi, lakukan latihan Anda di luar dan rasakan rerumputan di antara jari-jari kaki Anda. Dan jika Anda tidak ingin asana berkeringat, jangan ragu untuk membuat latihan Anda memulihkan—pastikan itu di luar.
Libra:Yoga Sivananda
Libra tenang, damai, dan lembut. Latihan Sivananda yang santai dan tidak tergesa-gesa akan membantu Anda mengikuti arus dan membuat Anda merasa sejuk.
Aquarius:Hatha Yoga
Aquarius bersemangat dan penuh kasih sayang dan berkembang dalam semua hal udara, napas, dan gerakan. Latihan Hatha akan membuat tubuh Anda bergerak dan paru-paru Anda terpompa.
Kanker:Yoga Paddleboard Berdiri
Sebagai tanda air, Cancer menyukai gaya yoga yang bisa mereka celupkan ke dalamnya — dan yoga SUP hanya itu. Selain itu, Cancer selalu membawa cangkang mereka di punggung mereka, jadi ketika datang ke yoga, masuk akal jika mereka memiliki alat untuk perdagangan, termasuk paddleboard stand-up.
Scorpio:Yoga Vinyasa
Terdorong, berdedikasi, dan setia, menyinkronkan gerakan dan napas di kelas Vinyasa akan membantu Scorpio berkembang dan mengalir seperti ombak laut yang bergulung.
Pisces:Yoga Ashtanga
Aliran yang memurnikan dan intens dari satu pose ke pose berikutnya akan membuat Pisces merasa seperti ikan yang berenang di sungai.
Apa yang kamu tunggu? Gulung matras Anda dan bersiaplah untuk melakukan yoga!