Apakah Anda bingung dengan makna mimpi? Apakah Anda senang berlatih yoga? Gunakan yoga untuk menafsirkan mimpi dengan menggabungkan keduanya dengan cara yang unik untuk melakukan interpretasi mimpi. Silakan lakukan cara ini di rumah.
Berikut cara melakukan sesi interpretasi mimpi yoga:
Duduk dalam posisi duduk bersila atau bersila. Tarik napas dalam-dalam saat Anda merenungkan mimpi Anda. Tetapkan niat Anda bahwa Anda akan menerima kejelasan tentang makna mimpi di akhir latihan Anda.
Berdiri dalam pose gunung sambil melakukan sepuluh napas pembersihan dalam.
Untuk membantu Anda menahan diri dalam menganalisis mimpi Anda, alih-alih membiarkan jawaban terungkap – lakukan pose untuk menjaga kepala Anda tetap di bawah hati Anda. Dalam setiap pose berikut, tarik napas dalam-dalam lima hingga sepuluh kali sebelum melanjutkan ke pose berikutnya.
Dari pose gunung, lakukan lipatan ke depan.
Kemudian lakukan lipatan setengah ke depan.
Selanjutnya, pindah ke anjing ke bawah.
Letakkan lutut Anda di lantai, duduk dalam posisi duduk saat Anda merekam jawaban Anda dengan pena dan kertas, alat perekam, atau ponsel cerdas, tablet, atau laptop.
Katakanlah selama flip depan, Anda menerima jawaban atas makna mimpi Anda. Anda memiliki pilihan dari dua pilihan. Yang pertama mengulangi wawasan Anda berulang-ulang sebagai mantra sampai duduk kembali dalam posisi duduk untuk mendokumentasikan jawabannya. Kedua, hentikan latihan untuk merekam makna mimpi anda, kemudian lanjutkan latihan anda. Gangguan memang terjadi selama sesi yoga di rumah sepanjang waktu, seperti yang dapat saya buktikan ketika saya mengeong di atas matras.
Mungkin Anda tidak menerima jawaban? Jangan khawatir, lanjutkan dengan sun salutation atau pose lainnya. Setelah Anda selesai dengan fisik latihan Anda, biarkan diri Anda bernapas dalam-dalam ke Savasana. Sekali lagi, jangan memaksakan interpretasi, melainkan lepaskan. Anda mungkin mendapatkan jawaban selama Savasana, nanti malam, atau dalam satu atau dua hari.
Terakhir, jika Anda masih tidak memiliki interpretasi Anda, gunakan teknik dari blog ini Ada Masalah? Solusi Mimpi untuk Menyelamatkan . Atau jika tidak berhasil, Anda dapat membeli tafsir mimpi lewat email.
