Mari kita hadapi itu interpretasi mimpi kadang-kadang bisa sulit, terutama untuk pemula. Bahkan penafsir mimpi yang berpengalaman, termasuk saya sendiri, mungkin menganggap mimpi itu membingungkan. Ketika Anda menambahkan penyangkalan Anda tentang bagaimana perasaan Anda atau situasi dalam hidup Anda, maka tidak mungkin bagi Anda untuk memahami arti mimpi Anda yang sebenarnya.
Di sinilah meditasi dapat membantu, karena Anda memiliki lebih banyak kesadaran terjaga selama meditasi daripada ketika Anda sedang bermimpi. Anda memutuskan mana dari dua gaya meditasi yang akan digunakan, apakah Anda memilih untuk menjaga pikiran Anda tetap kosong atau menggunakan visualisasi. Mari kita selidiki dua gaya ini.
Tafsirkan Mimpi Anda dengan Meditasi Hening
- Temukan tempat yang tenang di mana Anda tidak akan diganggu.
- Tutup matamu dan tanyakan arti mimpimu.
- Lakukan yang terbaik untuk menjaga pikiran tetap jernih tanpa memikirkan apa jawabannya.
- Biarkan jawabannya muncul, apakah itu:pikiran, emosi, penglihatan, penciuman, atau mendengar jawabannya.
- Buat jurnal tentang pesan yang Anda terima, bahkan jika Anda tidak memahaminya saat itu.
Mediasi Visualisasi untuk Menafsirkan Mimpi Anda
- Temukan tempat yang tenang di mana Anda tidak akan diganggu.
- Tarik napas dalam-dalam dan tutup mata Anda.
- Visualisasikan impian Anda.
- Biarkan diri Anda menggunakan indra lain jika Anda kesulitan memvisualisasikan mimpi.
- Minta kejelasan saat Anda mengingat mimpi Anda.
- Lepaskan bagaimana proses ini terjadi selama berada dalam mimpimu.
- Jurnal apa pun yang terjadi dan/atau jawaban yang Anda terima.
Jawaban Tertunda
Mungkin Anda tidak menerima informasi apa pun? Tolong jangan biarkan ini mengecilkan hati Anda karena ketakutan Anda bisa menghalangi prosesnya; oleh karena itu, tunggu beberapa hari untuk mengulangi prosedur ini atau luangkan waktu. Terkadang jawabannya tidak langsung disajikan dalam meditasi. Sebaliknya, meditasi membantu Anda untuk menerima wawasan dengan cara lain, seperti:Anda menerima makna mimpi tiba-tiba, mimpi Anda diulang untuk membantu Anda memahaminya saat bangun, mendengar percakapan, menonton video, atau saat mencari informasi tentang topik lain. Ada kalanya Anda membutuhkan masukan dari teman tepercaya atau analis mimpi untuk menerobos penyangkalan Anda.
Seorang mantan guru saya sering berkata, "Psyche itu baik, tidak pernah memberi Anda lebih dari yang bisa Anda tangani." Jika Anda belum menerima jawaban itu berarti belum waktunya, terutama jika itu adalah mimpi stres pascatrauma. Ketahuilah bahwa ketika Anda siap, jawaban Anda akan muncul.
Pernahkah Anda bermeditasi untuk membantu Anda menganalisis mimpi? Saya akan senang mendengarnya di komentar. Apakah Anda memerlukan bantuan untuk proses ini? Pesan sesi pelatihan interpretasi mimpi hari ini.
