Jika Anda menderita mimpi buruk, tiga metode untuk mencegah mimpi buruk ini akan membantu Anda. Tidak ada yang menikmati mimpi buruk, meskipun itu terjadi selama kita tidur untuk menarik perhatian kita. Mengapa? Untuk menunjukkan kepada kita perubahan apa yang kita butuhkan dalam hidup kita.
Tiga Metode untuk Mencegah Mimpi Buruk
Berikut ini adalah tiga alasan utama mengapa kita mengalami mimpi buruk dan tindakan untuk menghentikan mimpi buruk terjadi.
Lingkungan Tidur
Tempat Anda tidur dapat memengaruhi mimpi Anda. Jika serigala melolong saat Anda berkemah, Anda mungkin bermimpi dikelilingi oleh serigala. Sementara mimpimu mungkin akan indah saat menginap di hotel mewah.
Dengan siapa Anda tidur dapat menyebabkan mimpi buruk. Saya pernah mengalami mimpi buruk tentang tidak bisa menggerakkan kaki saya dan tidak bisa berjalan. Saat terbangun, saya menyadari bahwa pasangan saya sedang menyendoki saya, sementara seekor kucing tidur di dekat perut saya, dan seekor kucing lainnya berada di samping kaki saya.
Kamar tidur yang berantakan bisa meresap ke dalam mimpi Anda. Misalnya, seorang pria mengeluh tentang bagaimana dia selalu mengalami mimpi buruk. Ketika saya bertanya seperti apa kamar tidurnya, dia memberi tahu saya bahwa dia mengecat dindingnya dengan warna hitam. Tidak heran dia mengalami mimpi buruk!
Jika Anda menginginkan mimpi indah, bersihkan area tidur Anda. Ini juga akan membantu kehidupan terjaga Anda. Berikut artikel menarik tentang “8 Masalah Psikologis yang Dapat Diungkapkan Rumah Berantakan Tentang Kami”.
Ritual Malam Hari
Berikut ini akan mendorong mimpi buruk, terutama sebelum tidur:
- Berita.
- Film dan buku horor.
- Film dan buku kekerasan.
- Apa pun yang negatif.
- Masalah dalam hidup Anda.
Sebagai gantinya, lakukan tindakan ini sekitar satu jam sebelum tidur:
- Jangan menonton berita.
- Tonton acara, film, atau video yang positif atau lucu.
- Lepaskan apa yang tidak dapat Anda kendalikan saat ini.
- Fokus pada hal positif.
- Tulis atau pikirkan tiga hal yang Anda syukuri.
Hambatan
Meskipun tidak produktif untuk fokus pada hambatan hidup Anda tepat sebelum tidur, ini tidak berarti mengabaikannya juga. Anda perlu mengatasi masalah masa kecil, berupaya mengubah perilaku buruk, dan menemukan solusi untuk masalah Anda.
Saya telah menerima umpan balik yang marah dan negatif dari kutipan berikut yang diambil dari buku yang saya tulis Pelajari Bahasa Rahasia Mimpi:
Sekali lagi, tidak ada yang menikmati mimpi buruk; namun, mereka sering dipicu oleh masalah dan masalah yang belum terselesaikan. Ini adalah hadiah untuk diberi tahu tentang perilaku apa yang perlu Anda ubah, masalah apa yang telah Anda tolak, dan di mana Anda terjebak dalam hidup Anda.
Jika Anda mengalami pelecehan di masa kecil Anda dan belum menangani trauma, maka ini dapat memicu mimpi buruk atau mimpi gangguan stres pascatrauma. Apakah Anda mengabaikan tanda bahaya dalam hubungan Anda? Anda akan diperlihatkan kebenaran hubungan Anda melalui mimpi buruk yang tidak nyaman. Kecanduan dan perilaku buruk terungkap melalui mimpi yang mengerikan.
Seluruh keberadaan Anda akan meningkat dengan mengerjakan barang-barang Anda! Kadang-kadang bisa sulit dan emosi tidak nyaman dapat terjadi. Namun, begitu Anda melewati masalah, itu berkurang dan akhirnya menghilang. Kebebasan dari rintangan membawa kehidupan yang lebih menyenangkan!
Kesimpulan
Semoga Anda mengambil metode apa pun yang paling cocok untuk Anda, meskipun tolong jangan abaikan hambatan Anda. Jika Anda memerlukan bantuan dalam hal ini, lihat layanan saya untuk interpretasi mimpi dan pertumbuhan pribadi/spiritual.
