“El sueño lúcido, sencillamente, es la capacidad de ser consciente durante un sueño”.
¿Experimentaste un sueño que se siente real? El sueño lúcido es un tipo de sueño en el que eres consciente de que estás soñando. Obtienes una conciencia completa a lo largo de tu sueño.
En un sueño lúcido, podrás reconocer tus emociones y pensamientos a lo largo del sueño. Incluso hay momentos en los que puedes controlar tu sueño lúcido. Esto significa que puede cambiar su historia, las personas que la componen y el entorno.
Entonces, si esta es la primera vez que te encuentras con este tipo de sueños o simplemente deseas mejorar aún más la práctica del trabajo de tus sueños, esta publicación es para ti. Exploraremos todo lo básico que posiblemente desee saber sobre los sueños lúcidos.
Algunas de las cosas que vamos a cubrir hoy son las siguientes:
- ¿Cómo es tener un sueño lúcido?
- 5 características comunes de los sueños lúcidos
- ¿Quién puede tener sueños lúcidos?
- Diferentes estilos de inducir sueños lúcidos
- ¿Son reales los sueños lúcidos? Lo que nos dice la ciencia
- Los beneficios de los sueños lúcidos
- Conceptos básicos para comenzar
- Otras preguntas frecuentes
¿CÓMO ES TENER UN SUEÑO LÚCIDO?
El sueño lúcido a veces se conoce como sueño activo. En los sueños lúcidos, no eres un individuo pasivo en el que simplemente observas los eventos en tu sueño. Eres completamente activo y puedes controlar toda la experiencia y las cosas que haces.
En otros sueños, no sueles jugar un papel activo en ellos, lo que determina su resultado. Es un caso muy diferente en este tipo de sueño.
Como se mencionó anteriormente, eres completamente consciente de que estás soñando durante una experiencia de sueño lúcido. Y cuando su subconsciente es consciente de que está soñando, puede tomar decisiones activamente sobre lo que hará y lo que ocurrirá.
Similar a cada sueño que tenga, lo que pueda experimentar cuando sueñe lúcidamente dependerá de usted. Al igual que todos los sueños que tiene, su experiencia cuando tenga sueños lúcidos dependerá principalmente de usted. Los sueños son una cosa individual y extremadamente personal. Por lo tanto, las experiencias que tenga en sus sueños suelen ser cosas diferentes en comparación con otras personas.
¿POR QUÉ QUERÍA ALGUIEN HACER ESTO?
Hay muchas buenas razones por las que es posible que desee comprender mejor los sueños lúcidos. Personalmente, comencé a explorarlo ya que me venía naturalmente la mayor parte del tiempo.
Compartí mis experiencias al respecto con otras personas, pero la mayoría de ellos no pueden entender de lo que estoy hablando. De hecho, incluso llegué a hablar de ello con terapeutas, médicos y terapeutas. Sin embargo, el conocimiento de estos profesionales al respecto era muy escaso.
Así que hice mi propia investigación y descubrí que los sueños lúcidos son algo real. ¡No me estoy volviendo loco después de todo! También me di cuenta de que es útil y me puede ayudar de muchas maneras.
Mucha gente puede desear experimentar un sueño lúcido por el simple hecho de hacerlo. Tal vez seas como ellos y siempre hayas querido sentir lo que es volar muy alto en el aire montando un dragón mágico (ver también los símbolos del sueño del dragón) y ver el mundo desde una perspectiva diferente. O tal vez desees poder volar una nave espacial e ir a la luna. Tal vez, siempre te ha interesado saber cómo se sentiría vivir bajo el mar.
Durante un sueño lúcido, puede considerar combinar todo tipo de elementos de fantasía simplemente como una forma de expresar su creatividad personal más allá de las cosas posibles en el mundo real. Aunque algunas personas pueden ver esto como una forma de escapar de la realidad, algunos pueden argumentar que dado que ya duermes todas las noches, es mejor simplemente disfrutarlo.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el sueño lúcido no es simplemente un escape del mundo físico o solo para la fantasía. A veces, puedes aplicar la habilidad para volverte consciente mientras duermes para explorar más a fondo tus verdaderos sentimientos sobre una determinada situación y tomar decisiones con respecto a tu propia vida.
Además, muchas personas utilizan la experiencia del sueño activo para la exploración consciente y para mejorarse a sí mismos. A menudo, puede usar el estado de un sueño lúcido para cosas prácticas, incluida la utilización del tiempo para buscar formas de mejorar mucho su vida física.
USO DE SUEÑOS LÚCIDOS PARA APLICACIONES PRÁCTICAS EN LA VIDA REAL
Es vital tener en cuenta que, aunque algunas personas simplemente lo ven como algo divertido, la mayoría de estos soñadores eligen utilizar su experiencia de sueño lúcido con fines prácticos en sus vidas de vigilia. Es posible que desee considerar este estado mental como un patio de recreo consciente, donde puede probar varias cosas nuevas y explorar sus resultados libremente.
Tomemos este ejemplo:
Digamos que una nueva oportunidad de trabajo se le presenta recientemente. El trabajo es bueno, pero el cambio que presenta también es enorme. Si decides aceptarlo, tu vida cambiará drásticamente. Por lo tanto, debe tomar una decisión sobre si es una buena idea aceptar el puesto o no.
En este caso, una de las formas más prácticas de usar un sueño lúcido es experimentar un sueño que te brinde un lugar seguro donde puedas explorar todas las posibilidades de aceptar el trabajo. Puede explorar varios escenarios tanto en el peor como en el mejor de los casos y vivirlos todos.
Tienes toda la libertad en tus manos para experimentar los diversos resultados probables en el mundo de los sueños sin tener que enfrentar todas las consecuencias vitales a largo plazo en el mundo real. Después de un sueño lúcido, tendrá mucha más confianza en que podrá tomar las decisiones correctas para su vida de vigilia.
Este patio de recreo consciente presenta muchos aspectos diferentes de la vida que puedes explorar, como los negocios y el trabajo. También puede utilizar el espacio para asuntos personales, familiares y de relaciones. Del mismo modo, puede usarlo para el desarrollo espiritual, la curación, el crecimiento personal e incluso usar el tiempo que pasó aquí para ayudarlo a aprender nuevos conjuntos de habilidades
Recuerda que todo depende de ti, así como las diferentes cosas que actualmente te parecen interesantes. Todas las cosas que puedes experimentar mientras estás profundamente dormido son muy personales. Y la mejor parte de un sueño lúcido es que todo está bajo tu control.
LAS 5 PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS DE LOS SUEÑOS LÚCIDOS
Ahora que tiene un poco de comprensión sobre la naturaleza de este tipo de sueño y la razón por la que puede tenerlo, es hora de aprender cómo puede saber si lo que está teniendo es un sueño lúcido o no.
Si crees que lo que tuviste es un sueño lúcido, lo más probable es que lo sea. Experimenté sueños lúcidos durante muchos años cuando era más joven, incluso antes de saber qué son o saber que hay otras personas que también los tienen.
Quizás aún no esté al tanto de este tipo de sueños, pero tiene curiosidad sobre cómo es tener uno. Hay algunas características distintas notables cuando te vuelves lúcido durante un sueño.
Una vez más, aunque la experiencia difiere de una persona a otra, estos sueños comparten algunas características comunes. Además, es posible que algunas de estas cosas sean parte de la mayoría de sus experiencias.
1. UNA SENSACIÓN DE ESTAR EN UN SUEÑO DENTRO DE UN SUEÑO
Durante mis años de juventud, a menudo sueño que estoy soñando cuando me despierto de un sueño. Entonces, me daré cuenta de que todavía estaba dormido y soñando.
A partir de ahí, cuando me desperté en el sueño, pude explorar diferentes tipos de cosas durante mi sueño hasta que finalmente me desperté en el mundo físico.
¿Alguna vez has soñado con soñar? Si es así, esta es una buena señal de que ya posee la habilidad para soñar lúcidamente. Es posible que simplemente necesite practicar un poco más para que pueda aprender a controlar cuándo ocurre o ser capaz de causar ciertos tipos de experiencias.
2. UNA SENSACIÓN DE CONTROL COMPLETO
Tienes el control completo de un sueño cuando estás completamente consciente de forma activa. Esto significa que podrá decidir qué hacer y qué no hacer.
Si bien hay momentos en que sus sueños aún incluirán algunas cosas sorprendentes que pueden suceder, siempre será plenamente consciente de que puede cambiarlo o detenerlo. Incluso puedes despertarte a propósito en cualquier momento.
3. SENTIMIENTOS E IMÁGENES INTENSOS
Una vez que estés en un sueño lúcido, todo lo que sientas probablemente se intensificará. Estos sueños a veces pueden ser muy intensos.
Por lo general, en nuestro estado de sueño, las cosas pueden parecer un poco apagadas o borrosas cuando tenemos un sueño, ya que no estamos participando activamente en él. Pero, una vez que cambias tu conciencia para darte cuenta de tus acciones y sentimientos, las sensaciones que tendrás son muy poderosas.
Aunque los sueños lúcidos no tienen efectos secundarios ni peligros conocidos, algunas personas afirman que las sensaciones son tan reales que a veces les asustan. Un ejemplo es un sueño en el que estás sentado cara a cara con una serpiente, puedes sentir todas las sensaciones físicas, como el miedo.
4. HABILIDAD DE EXPERIMENTAR LOS 5 SENTIDOS
En general, cuando se encuentra con un sueño de liberación común, no experimentará los cinco sentidos de la vista, el gusto, el olfato, el tacto y el oído.
Sin embargo, es posible que pueda notar más detalles con sus sentidos con sueños lúcidos como lo haría normalmente. Experimentarás por completo todas las mismas sensaciones que sentirías en tu vida física de vigilia.
Si pasas algún tiempo practicando la atención plena en la vida real con regularidad, notarás que también estás prestando mucha más atención durante tus sueños.
5. RECUPERACIÓN DE SUEÑOS MÁS FÁCIL
Si en tu sueño estás completamente consciente, te será bastante fácil notar detalles, así como recordar más de qué evento ocurre. Además, es bastante fácil registrar tus sueños ya que a lo largo de los eventos de tu sueño, estás consciente.
Tendrá poco o ningún esfuerzo para llenar una página completa o incluso más de su cuaderno al escribir cada detalle. Recordar tus sueños es extremadamente fácil cuando tienes esta experiencia.
A menudo, también podrá tener en cuenta cada detalle. En la naturaleza, los sueños lúcidos son bastante vívidos. Por lo tanto, es probable que te veas escribiendo muchas cosas diferentes.
¿QUIÉN PUEDE TENER SUEÑOS LÚCIDOS?
Uno de los conceptos erróneos más comunes sobre los sueños lúcidos es que debes poseer algún tipo de habilidad o don natural para hacerlo. Sin embargo, esto claramente no es el caso aquí.
Hasta cierto punto, casi todo el mundo puede experimentar sueños lúcidos. Por ejemplo, la mayoría de las personas que tienen pesadillas pueden volverse conscientes de sus sueños para detener la pesadilla. Una vez que esté lúcido en su sueño, pronto se dará cuenta de que tiene el poder y el control para influir en lo que ocurre.
Aunque algunas personas pueden tener este tipo de sueños sin ninguna preparación y de forma muy natural, en la mayoría de los casos, aquellos que son capaces de generar una conciencia consciente han tenido mucha práctica en interpretar y recordar sueños.
La mayoría de nosotros tenemos la capacidad de soñar lúcidamente. Sin embargo, al principio, puede tomar algo de práctica. Piense en su conciencia similar a su músculo. Así que cuanto más lo cultives, más natural será utilizarlo para obtener los diversos resultados que deseas.
La mayoría de las personas que tienen interés en los sueños lúcidos pueden tener mucha práctica previa con el trabajo de los sueños en general. Por ejemplo, es posible que ya estén realizando un seguimiento de todas las actividades de ensueño que tienen en un diario de sueños. Tal vez estés practicando diferentes formas de meditación actualmente y tengas un gran interés en explorar tus límites conscientes personales.
ENTENDIENDO LOS PRINCIPALES TIPOS DE SUEÑOS LÚCIDOS
Hay dos métodos principales para experimentar un sueño lúcido:
- Sueños lúcidos inducidos por sueños (DILD)
- Sueños lúcidos inducidos por la vigilia (WILD)
La forma en que comienza su sueño y cómo ocurre es la principal diferencia entre el sueño lúcido inducido por el sueño y el sueño lúcido inducido por la vigilia
SUEÑOS LÚCIDOS INDUCIDOS POR SUEÑOS
En un sueño lúcido inducido por un sueño, te quedarás dormido normalmente, y luego tu sueño comenzará como cualquier otro tipo de sueño. Pero en algún momento a lo largo del sueño, te vuelves consciente de que estás soñando.
Una vez que comience a ser consciente de sí mismo en su sueño, podrá controlar más sobre dónde va y qué hace durante su sueño.
Este tipo de sueños pueden aparecer de forma bastante natural y con casi poca o ninguna práctica. Empecé a tener sueños lúcidos inducidos por sueños incluso antes de entender cuál es su significado. O que otros individuos también los experimentaron, volviéndose completamente conscientes y conscientes en un sueño.
Una de las formas de promover que este tipo de sueños sucedan con más frecuencia es practicar controles simples de la realidad. Hay momentos en tu sueño en los que comenzarás a comprobar si es real o no. Y una vez que te vuelves consciente de que ciertamente estás en un sueño, te vuelves capaz de controlarlo más y tener conciencia de todo lo demás.
Esta es una excelente manera de comenzar si nunca antes ha experimentado un sueño lúcido. La razón de esto es que sin duda te confirmará que es muy probable que te des cuenta mientras estás en un estado de conciencia de sueño.
SUEÑOS LÚCIDOS INDUCIDOS POR LA VIGILIA
El comienzo de Wake Induced Lucid Dreams es un poco diferente. Con este tipo de sueños, no es necesario que te duermas primero.
Básicamente, simplemente te acuestas, cierras los ojos y entras directamente en un estado de sueño consciente con total conciencia. El momento en que te duermes y el momento en que comienza tu sueño no tienen lapso entre ellos.
La mayoría de los sueños lúcidos que tengo actualmente son sueños inducidos por la vigilia. Y, de hecho, este es uno de los medios que me ayudan a conciliar el sueño fácil y rápidamente. Lo que hago es simplemente acostarme cómodamente en mi cama por la noche, tomar algunas respiraciones profundas y relajantes y luego entrar en un estado de conciencia de ensueño.
No doy vueltas y me quedo despierto por la noche preocupándome por cosas, simplemente cierro los ojos y empiezo a soñar.
¿SON REALES LOS SUEÑOS LÚCIDOS?
La pregunta obvia que probablemente tenga una vez que comience a reflexionar sobre todo es si estar conscientemente despierto durante el tiempo es realmente posible. ¡Seguramente, eso está lejos de ser real!
Pero es verdaderamente real. De hecho, incluso la ciencia finalmente comenzó a ponerse al día para explicárselo a las personas que necesitan ver con sus propios ojos investigaciones e informes como prueba de que este tipo de cosas existen.
Aunque la mayor parte de la ciencia de los sueños sigue siendo un misterio, hay muchos estudios alentadores que muestran que muchos de nosotros que soñamos constantemente lúcidos no estamos simplemente locos o con una imaginación hiperactiva.
UN ESTUDIO PROMETEDOR PARA LA DECODIFICACIÓN DE SUEÑOS
Con la ayuda de escáneres fMRI y tecnología de aprendizaje automático altamente avanzada, el equipo del Instituto Internacional de Investigación de Telecomunicaciones Avanzadas en Japón obtuvo algunos resultados interesantes.
Publicado en 2013, el neurocientífico Yukiyasu Kamitani dirigió el estudio. Propone que existe una relación que conecta cómo nuestro cerebro procesa información similar mientras estamos soñando y haciendo la misma actividad en nuestra vida de vigilia.
Esencialmente, han comenzado el trabajo de demostrar que nuestro cerebro reacciona a estímulos específicos exactamente de la misma manera. Esto es independientemente de si lo experimentamos dormidos durante un sueño o si vemos este objeto en nuestra vida física despierta.
La ciencia todavía tiene mucho de lo que ponerse al día antes de que pueda explicar y comprender adecuadamente los secretos de la conciencia y lo que ocurre mientras soñamos. No obstante, siempre es alentador ver investigaciones científicas que respaldan lo que nosotros, como viajeros de sueños, siempre hemos percibido como cierto.
¿QUIZÁS LA MEJOR PRUEBA? PRUÉBALO POR TI MISMO
Para muchas personas, la forma más sencilla de comprender que los sueños lúcidos son reales es descubrir cómo tener sueños lúcidos. Asimismo, ayuda a comenzar a tener sus propias experiencias de sueños lúcidos.
Cuando experimentes inicialmente este tipo de sueños, lo más probable es que te veas teniéndolos cada vez con más frecuencia. Eventualmente, podrá entrar en un estado de sueño lúcido fácilmente y lo hará.
También hay momentos en que esta habilidad ocurre naturalmente. Pero, en general, necesitarás hacer un esfuerzo un poco más consciente para que al menos puedas ser más consciente de tus sueños y de cómo funcionan.
Algunos pueden pensar en mí como alguien que es un soñador lúcido nato. Aún así, es crucial tener en cuenta que estudio y registro los sueños que tuve en mi diario de sueños. Y esto data desde que puedo recordar que podía leer y escribir.
Entonces, sin duda, si tiene un interés apasionado en aprender sobre los sueños desde una edad temprana, jugará un factor muy importante. Por otro lado, tiene sentido tener un poco más de práctica para ganar experiencia si te interesas en lo que significan los sueños. O si desea aplicar sus sueños para comprender mejor su vida o mejorar su bienestar.
Como en todo lo relacionado con los sueños y la ciencia, es buena idea tener en cuenta las siguientes sabias palabras de Albert Einstein:
“Si supiéramos lo que estábamos haciendo, no se llamaría investigación, ¿verdad?” – Albert Einstein
La realidad es que es posible que nunca sepamos realmente todo lo que hay que saber sobre los sueños. Además, la forma en que funciona nuestra conciencia aún desconcierta a los científicos. Ni siquiera ellos tienen ni idea al respecto.
Si bien una gran parte de mí cree que llegará el momento en que tengamos un mejor conocimiento y comprensión, la posibilidad de que nunca lo sepamos también es más probable.
¿POR QUÉ SUEÑO LÚCIDO? ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS?
Es a la vez interesante y emocionante pensar que podrás controlar tus sueños. Sin embargo, también puede preguntarse ¿por qué es así? ¿Cuál es la razón por la que quieres poder tener sueños lúcidos?
La razón por la que alguien puede querer desarrollar esta habilidad puede variar de una persona a otra. Aún así, hay varios factores que hacen que valga la pena aprenderlo. Con eso en mente, estas son las razones principales que hacen que los sueños lúcidos sean agradables:
1. MÁS FÁCIL DE DORMIR
Hay muchas personas a las que les resulta difícil apagar el cerebro durante la noche. ¿Eres de los que se acuesta en la cama para irse a dormir y luego de unos minutos, hay un millón de cosas diferentes pasando por tu cabeza al mismo tiempo? Practicar y aprender a tener sueños lúcidos inducidos por la vigilia puede ayudarlo a conciliar el sueño mucho más fácilmente.
Este tipo de sueño lúcido tiende a proporcionar a nuestro cerebro algo en lo que pueda concentrarse. Por lo tanto, le resultará más manejable entrar en el estado natural de conciencia del sueño.
Personalmente, acostarme y saber que quiero experimentar cierto sueño ayuda a todos mis pensamientos a continuar con ese cierto sueño. Cuando estoy en la cama, me abstengo de pensar en cosas que normalmente me preocuparían por la noche. Por ejemplo, no pienso en las tareas que debo realizar al despertarme o en los detalles del nuevo proyecto en el que trabajaré cuando esté despierto.
Hay muchas razones asombrosas para estudiar los conceptos básicos de los sueños lúcidos y comenzar a incluirlos en su práctica habitual de trabajo con sueños. Una vez que obtenga todos sus beneficios, le será más fácil saber por qué muchas personas quieren experimentarlo intencionalmente. Del mismo modo, verá que puede usarlo para mejorar su vida de muchas maneras.
2. APRENDE Y PRACTICA NUEVAS HABILIDADES
La estimación de que alguien sea bueno en lo que hace requerirá al menos una década de práctica regular y dedicada. Pero eso es mucho tiempo, considerando el hecho de que tendrás suerte si llegas a los 100 años.
Pero si está interesado en aprender algo nuevo rápidamente, aprovechar la oportunidad mientras está dormido para proporcionar a su mente consciente algo de práctica en esta habilidad puede ser extremadamente útil.
La mayoría de las personas usan el tiempo que duermen para estudiar para un examen, practicar una habilidad que requiere un nivel específico de coordinación mano-ojo e incluso simplemente explorar las cosas que tal vez no puedan experimentar en el mundo físico con facilidad.
Como una persona que disfruta de todas las cosas creativas y astutas, me gusta utilizar mi tiempo de sueño lúcido para poder practicar nuevas habilidades creativas. Estos incluyen pintura, cerámica, ganchillo, tejido y mucho más. Realmente puede hacer una gran diferencia. Y desde entonces, cada vez que voy a hacer estas cosas en la vida real, mi conciencia ya tuvo la oportunidad de realizar esa práctica.
3. EXPLORA POSIBILIDADES Y OPORTUNIDADES
Este es probablemente uno de mis medios favoritos para aprovechar un estado lúcido de conciencia. Un reino de ensueño es un lugar donde podemos atravesar varias oportunidades y opciones y no sufrir ninguna consecuencia de nuestro mundo físico real.
Aplico este estado natural de conciencia mientras duermo para sopesar varias opciones mientras duermo todo el tiempo. Por ejemplo, recientemente decidimos que lo mejor para nosotros es mudarnos a un nuevo hogar.
Dado que mi trabajo y el trabajo de mi esposo no dependen de la ubicación, en realidad tenemos infinitas posibilidades sobre dónde podríamos ir. Mientras tengamos una conexión a Internet, podemos trabajar desde cualquier lugar del mundo.
Por lo tanto, esto puede presentarnos muchas opciones diferentes. Sin embargo, no es fácil decidir porque recoger todo y empacar a toda la familia va a ser un gran desafío y cambio.
Así que últimamente, estoy usando mucho del tiempo de mis sueños para comprar la casa. Exploro varias ciudades y ciudades. Incluso exploré vivir una vida nómada para ayudarme a decidir cuál creo que es la mejor opción para nosotros.
Si lo hace, me da un medio muy visual y vívido de determinar las cosas que realmente fui. Asimismo, me da cierta confianza para ese momento en que finalmente tomemos la decisión que de hecho es la mejor opción para nuestra familia.
4. SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y SUPERACIÓN DE DESAFÍOS
A menudo, nuestras vidas están llenas de pruebas. Descubrí que los sueños lúcidos son un excelente método para explorar nuevos medios para resolver problemas. También me ayuda mucho a superar las barreras que se interponen entre nosotros y nuestros objetivos.
Hay momentos en los que nos enfrentamos a grandes problemas en la vida. Sin embargo, a veces son muy mundanos y triviales. Sin embargo, suceden con frecuencia todos los días que pueden comenzar a desgastarte poco a poco.
A veces, los problemas que enfrentamos en la vida son grandes, otras veces pueden ser extremadamente triviales y mundanos, pero suceden con la frecuencia suficiente todos los días para que realmente comiencen a desgastarse con el tiempo.
Sueño lúcidamente durante estos tiempos para ayudarme a buscar una nueva solución a mis problemas. Entonces, en lugar de quedarme despierto en la cama toda la noche y preocuparme por eso, uso ese tiempo para que mi cuerpo pueda descansar. Esto permite que mi conciencia explore todo tipo de oportunidades creativas que pueden proporcionar nuevos medios sobre cómo puedo resolver los problemas actuales que enfrentamos.
5. COMUNICACIÓN ESPIRITUAL
¿Alguna vez has deseado tener la oportunidad de conocer o encontrarte con tus guías espirituales? ¿Quizás tener una conversación con un ángel? ¿Quizás sentarse con Jesucristo (ver también el significado y la interpretación de los sueños de Jesús) mismo? O tiene seres queridos que fallecieron y desea aprovechar al máximo los sueños de visita.
Con un sueño lúcido, puedes hacer todas estas cosas con facilidad.
Numerosas personas aplican con frecuencia el término sueño lúcido para describir también el viaje astral. Eso es porque estos dos se superponen un poco. Asimismo, comparten varias características comunes. Si bien existen algunas diferencias clave entre los dos, podrá encontrar muchos recursos en línea que pueden ayudarlo a aprender cómo comunicarse con el espíritu si eso es algo que le interesa.
Es posible que se pregunte si los espíritus (consulte también el simbolismo de los sueños fantasmales) son reales y si realmente es posible comunicarse con ellos. Definitivamente puedo decir eso. Sin embargo, la experiencia espiritual que cada uno de nosotros tiene es única. Así que es una buena idea hacer tu propia exploración espiritual. Hacerlo puede ayudarte a determinar las cosas que crees y percibes como reales.
6. SANACIÓN EMOCIONAL Y FÍSICA
Otro medio para aplicar el sueño lúcido del que la mayoría de la gente no parece hablar mucho es para la curación tanto emocional como física.
La mayoría de nosotros pasamos por la vida y experimentamos todo tipo de traumas. Lamentablemente, esa es la verdadera naturaleza de la experiencia humana. Aún así, el sufrimiento puede ayudarnos a ser más fuertes al final.
Aunque los sueños lúcidos no reemplazan la atención médica real cuando es necesario, pueden ser una excelente manera de comprender el funcionamiento interno de su cuerpo. Asimismo, puede ayudarte a explorar las razones emocionales que pueden estar relacionadas con enfermedades o malestares que ocurren en el mundo físico real.
Si bien esto puede parecer poco probable, tenga en cuenta que todos sus pensamientos son vibraciones. Por otro lado, todas las vibraciones son energía. Entonces, simplemente porque no puedes ver o tocar claramente algo en el mundo físico real, no significa que no sea real.
Mucha gente normalmente no ve las ondas de sonido, al igual que no puede sentir las ondas de luz. Aún así, con práctica y observación cuidadosa, sin duda podrá hacer ambas cosas.
Por ejemplo, si golpeo un tambor y miro detenidamente el vaso de agua a mi lado, veré que el agua comienza a moverse. Mientras tanto, si mantengo mi mano en la luz el tiempo suficiente, comenzaré a sentir que las partes que tocan la luz tendrán una sensación diferente en comparación con las partes donde la luz no brilla sobre ellas.
Tus pensamientos, emociones y conciencia son todo tipo de energía. Por lo tanto, solo es cuestión de explorar cómo puedes practicar esto para el beneficio de tu propia vida, así como de los demás con quienes compartes tu vida.
CÓMO EMPEZAR CON LOS SUEÑOS LÚCIDOS
Si está listo para comenzar a tener sueños lúcidos, hay muchas cosas que puede hacer que pueden ayudarlo a que sea una posibilidad
Aquí hay cinco pasos simples sobre cómo puede hacerlo:
1. APRENDE TODO LO POSIBLE
Encontrará numerosos recursos maravillosos que pueden ayudarlo a comenzar con los sueños lúcidos. Existen muchos sitios web como el nuestro, con varias personas compartiendo sus propias experiencias, consejos y métodos.
Por ejemplo, nuestra publicación de blog sobre cómo tener un sueño lúcido proporciona un método paso a paso que puede probar fácilmente. En general, cuanto más practiques y aprendas, más podrás desarrollar y hacer crecer tu conciencia al entrar en este estado de conciencia mientras duermes.
2. ENTIENDE Y REGISTRA TUS SUEÑOS
Si aún no lo ha hecho, definitivamente debería comenzar a tener un diario de sueños (consulte también la Guía para llevar diarios de sueños). No tiene que hacer que su diario de sueños sea elaborado o elegante (consulte también la Guía de interpretación de los sueños). Puede crear un diario de sueños simple a partir del cuaderno que ya tiene en casa.
Lo más importante aquí es que tomes el hábito de escribir tus sueños y comiences a explorar lo que podrían significar. Descubrir qué escribir en su diario de sueños también puede ayudarlo a comprender mejor qué aspectos son similares y comunes en sus sueños.
3. PRUEBA LA MEDITACIÓN
Practicar la meditación es otra cosa valiosa que puedes hacer. La práctica regular de la meditación puede ayudar a ejercitar y calmar la mente. Además, puede mejorar la conciencia de su conciencia en general. Además, esto frecuentemente se superpone con el ámbito del sueño y los sueños.
La meditación ofrece tantos beneficios. Y, por supuesto, adquirir el hábito de hacerlo puede ser muy beneficioso para muchas cosas diferentes en tu vida. Es posible que te veas sintiéndote más tranquilo y podrás relajarte más fácilmente. Y eso siempre es bueno para todos nosotros, especialmente cuando piensas en el estrés que a veces puede traer la vida cotidiana.
¿CUÁLES SON TUS EXPERIENCIAS Y PREGUNTAS SOBRE SUEÑOS LÚCIDOS?
Con suerte, esta publicación lo ha ayudado a comprender mejor el significado de los sueños lúcidos, así como a aprender un poco más sobre qué es un sueño lúcido.
Aunque puede parecer un poco confuso, o incluso imposible al principio, la capacidad de estar despierto mientras sueñas es muy cierta. Aparte de esto, puede ser una técnica muy beneficiosa que puede utilizar para ayudar a mejorar su vida de varias maneras diferentes.
Actualizo continuamente este sitio con información útil que puede ayudarlo a lo largo de su viaje. Del mismo modo, las cosas que puede querer saber o aprender sobre los sueños lúcidos pueden ser una pregunta que alguien pueda tener. Entonces, si tiene alguna pregunta, no dude en hacerla publicándola en la sección de comentarios.
Además, estoy deseando escuchar acerca de sus experiencias personales de sueños lúcidos. Ya sea que esta sea su primera vez o lo haya estado haciendo durante años, siéntase libre de compartir lo que ha aprendido hasta ahora y las cosas que lo ayudaron cuando recién comenzaba. Estoy seguro de que nuestros lectores aprenderán mucho de sus propias experiencias.