Formas de estimular tu lado creativo para escuchar a Dios en el proceso de interpretación de los sueños.
Muchas personas descubren que fomentar su lado creativo puede ayudar con la meditación en oración y escuchando la voz de Dios.
Este artículo contiene ideas prácticas para estimular la creatividad y el pensamiento del lado derecho del cerebro, y cómo se pueden aplicar en la práctica como parte del proceso de interpretación de los sueños.
Me acerco a la interpretación de los sueños desde una perspectiva bíblica. Mi creencia es que nuestros sueños pueden provenir de Dios y comprenderlos se comprende mejor en el contexto de una relación continua con Él.
Si acaba de encontrar esta publicación y es nuevo en la interpretación de los sueños, puede resultarle útil consultar mi guía definitiva y gratuita para Interpretar los sueños de Dios. .
El desafío del pensamiento y los sueños creativos
Todos sabemos que los sueños pueden ser aparentemente aleatorios y no tener sentido. Esto suele deberse a que los vemos demasiado literalmente y desde la perspectiva de una mentalidad lógica, que es como muchos de nosotros hemos sido entrenados para pensar en el mundo occidental.
Nuestro pensamiento lógico tiende a centrarse en el orden lineal/cronológico. Esto a menudo se describe como cerebro izquierdo Pensar, con lo que queremos decir ser predominantemente lógico, analítico y matemático. en nuestro pensamiento.
Sin embargo, el lenguaje metafórico de los sueños no es tan lógico. Para interpretarlos, a menudo necesitamos usar nuestro lado derecho del cerebro. pensamiento, que es más creativo, visionario e intuitivo.
El lenguaje de los sueños tiene un estilo más intuitivo
El lenguaje de los sueños es generalmente similar al colorido, creativo y poético lenguaje de la Biblia:los temas saltan y son más cíclicos que lineales.
Aquí hay algunas cosas no lineales que pueden suceder en los sueños:
- Diferentes escenas pueden tratar sobre lo mismo , pero brindando información adicional o diciéndolo de diferentes maneras. ¡No son necesariamente eventos cronológicos!
- Los sueños suelen repetir el mismo mensaje varias veces , pero utilizando diferentes símbolos o ilustraciones. Para interpretar el sueño, debemos establecer la conexión entre los distintos elementos.
- Una parte de un sueño se puede ampliar en otra parte . Esto es como llevar una lupa a una parte y luego expandirla en una parte (o escena) diferente del sueño.
- Algunos elementos aparecen simplemente para darnos confirmación. Destacan puntos importantes, repiten símbolos importantes y confirman la interpretación. En esos casos debemos dejar de intentar ser demasiado precisos y simplemente recibir la confirmación.
Todo esto significa que debemos abrazar nuestro lado creativo e intuitivo del lado derecho del cerebro para interpretar nuestros sueños con éxito, ¡y esto puede ser un desafío!
Superar una mentalidad lógica
Pero podemos superar nuestras tendencias del lado izquierdo del cerebro y mejorar nuestro lado creativo y nuestra capacidad intuitiva y, como resultado, mejorar nuestras habilidades de interpretación de sueños.
En el resto de este artículo exploraremos algunas formas de estimular nuestro lado creativo a la hora de interpretar nuestros sueños. Esperamos que estas ideas te sean útiles, ¡tanto si eres creativo/intuitivo por naturaleza como si no!
Es importante tener en cuenta que todavía necesitamos nuestro lado lógico/lado izquierdo del cerebro para interpretar los sueños. Lo necesitamos:
- Para procesar la información que llega a través de nuestra intuición.
- Para comprobar esas ideas, buscar confirmaciones y asegurarnos de que nuestras interpretaciones encajen con el sueño en su conjunto y con el panorama más amplio de lo que Dios nos está haciendo/diciendo.
La creatividad y nuestra relación con Dios
Nuestro primer y más importante activo para mejorar nuestra creatividad en la interpretación de los sueños es nuestra conexión con Dios a través del Espíritu Santo.
He descubierto que aprender a escuchar la voz de Dios puede ayudarnos enormemente a superar nuestra falta de intuición/creatividad. Esencialmente, podemos tener la mente de Cristo – con todo su conocimiento y creatividad – para ayudarnos, ¡lo cual es maravilloso!
- En primer lugar, si Dios es la fuente de nuestro sueño, entonces escuchar su voz es esencial para comprender el significado, y seríamos tontos si lo ignoramos.
- En segundo lugar, Dios, que es la fuente de toda creatividad, nos guía personalmente en el proceso de interpretación de los sueños y nos ayuda en nuestras áreas débiles si estamos dispuestos a escuchar y aprender.
La voz de Dios como flujo intuitivo
Sintonizarse con la voz de Dios también ayuda con la intuición.
La voz de Dios es un interno voz que fluye de nuestra conexión con el Espíritu Santo. La palabra hebrea, naba , significa hacer burbujas , que describe maravillosamente la forma en que su voz brota dentro de nosotros. Jesús describió esto como si fuera agua viva que fluye desde dentro.
- Juan 7:38, NVI “Quien cree en mí, como dice la Escritura, de su interior correrán ríos de agua viva.”
La revelación resultante de Dios generalmente fluye a través de nuestra intuición primero, y luego se procesa con nuestra mente lógica. Entonces, cuando fortalecemos nuestro espíritu, nos ayudamos a sintonizarnos con ese flujo intuitivo. Mark Virkler explica esto más detalladamente en su excelente libro, 4 claves para escuchar la voz de Dios. .
Aquí hay algunas formas en que el Espíritu Santo puede ayudar a nuestra creatividad e intuición al interpretar los sueños:
- Puede llamar nuestra atención sobre ciertas partes del sueño.
- Puede dejar imágenes en nuestra mente que nos ayuden a pensar en el significado correcto.
- Puede susurrar una palabra o un pensamiento que nos ayuda a comprender un símbolo.
- Puede recordarnos otros sueños e ideas que se vinculan con el sueño actual.
He descubierto que el Espíritu Santo a menudo deja caer ideas e imágenes en mi mente para ayudarme cuando estoy estancado, lo cual es de gran ayuda.
Pero aún mejor que eso, podemos invitar deliberadamente Dios en nuestro tiempo de interpretación de sueños y tomar medidas para agitar nuestro espíritu y nuestra conexión con él, tanto antes de comenzar como durante el proceso de interpretación de sueños.
Aquí hay algunas maneras en que podemos aumentar nuestra conexión con el Espíritu Santo para trabajar con los sueños:
Orar en el Espíritu
Si hablamos en lenguas o tenemos nuestro propio lenguaje de oración, hacerlo por un tiempo puede ayudarnos a sintonizarnos con el flujo del Espíritu Santo antes de trabajar en un sueño. Además, a algunas personas que conozco les resulta útil detenerse y orar en lenguas durante unos cinco o diez minutos cuando se quedan atascados.
También descubrí, a través de la práctica, que puedo orar en mi lengua en silencio en mi cabeza, lo cual es una gran ventaja si hay otras personas cerca. Podrías probar esto también. Al principio probablemente te resulte difícil detener el movimiento de la boca, pero cada vez será más fácil.
Una vez que me he sintonizado con el Espíritu Santo de esta manera, descubrí que ya no necesito orar conscientemente en lenguas; Puedo simplemente relajarme y dejar que burbujee en mi espíritu. Quizás tú puedas hacer lo mismo; se trata de identificar cómo se siente y luego aceptarlo.
Esto es útil, ya que con un poco de práctica podemos hacerlo al mismo tiempo que interpretamos el sueño, ya que solo involucra nuestro espíritu y nuestra mente queda libre para pensar en el sueño.
Música de fondo y adoración
Muchas personas descubren que la música de adoración les ayuda a conectarse con la presencia de Dios y, además, les ayuda naturalmente con la creatividad.
Adorar a Dios con música puede ser útil antes de comenzar mirando un sueño. Además, cuando estamos atrapados en un sueño, podemos detenernos, adorar por un rato y luego volver al sueño. Tiendo a elegir las canciones de adoración que actualmente agitan mi espíritu, lo cual varía.
Encuentro que las canciones con letra tienden a ser más una distracción que una ayuda durante el proceso de interpretación real. Pero a algunas personas les resulta útil tocar música mientras piensan en el sueño. Pruebe y vea qué funciona para usted.
Mientras trabajo en un sueño, personalmente prefiero la música instrumental o la música de adoración.
Relajación y meditación de oración
La relajación y la meditación centrada en Dios pueden ayudar a que nuestras ondas cerebrales entren en un estado en el que podamos sintonizarnos mejor con ese flujo intuitivo del Espíritu Santo.
Aquí tienes algunas ideas de cómo relajarte:
- Encuentra una posición cómoda.
- Cerramos los ojos.
- Respire profundamente y lentamente, concentrándose en respirar desde el abdomen en lugar de desde el pecho. (Puedes colocar una mano sobre tu estómago para comprobarlo; debe subir y bajar mientras respiras).
- Relajar nuestros músculos concentrándonos en un área de nuestro cuerpo a la vez (como nuestra mano o nuestros hombros); Tensa el músculo durante unos 5 segundos y luego relájalo nuevamente. Concéntrese especialmente en las áreas que se sientan tensas. Encontré un artículo que explica mejor esta técnica:Cómo hacer relajación muscular progresiva .
- Concéntrate en la presencia de Dios y sintonízate con el flujo intuitivo como se describió anteriormente.
Este tipo de relajación se puede realizar en cualquier lugar y no requiere de un lugar especial. Una vez que estemos en ese estado de meditación/oración, podemos empezar a pensar en el sueño.
Acostado o reclinado
Esto es algo que podemos hacer cuando nos quedamos estancados en un sueño. Implica acostarse o reclinarse mientras se sintoniza con el flujo del Espíritu Santo como se describió anteriormente.
Considero que acostarse es la mejor posición para esto. Muy a menudo, si hago esto y tengo paciencia, me surgirá un pensamiento repentino que resultará ser la clave para desbloquear el sueño. De alguna manera, acostarme ayuda a que mis ondas cerebrales entren en un estado más de oración, ¡más cercano al momento en que estamos dormidos y soñando!
Es posible que tengas un lugar especial, como una silla o un sillón reclinable, que te ayude con esto. También tengo un sofá donde inmediatamente me relajo y me sintonizo mejor con Dios. Ahí es donde normalmente me siento a revisar mis sueños.
Evidentemente, sólo podemos hacer esto si estamos en casa y cuando no tengamos limitaciones de tiempo, ¡ya que existe el riesgo de quedarnos dormidos accidentalmente! Configurar una alarma podría solucionar el problema del tiempo.
No hay mejor manera de ayudar a nuestra creatividad que pasar tiempo en la presencia de Dios. Si ya tienes una relación con Dios, puedes utilizar algunas de las ideas anteriores o hacer lo que mejor te ayude a tomar conciencia de su presencia.
Además de esto, también existen algunas formas prácticas de ayudar a estimular nuestro lado creativo, que también pueden ayudarnos a interpretar los sueños. Por ejemplo, ser naturalmente más creativos nos ayuda a:
- Salir del pensamiento cronológico.
- Piensa en diferentes ideas sobre lo que podría significar el símbolo de un sueño.
- Hacer conexiones entre diferentes partes de un sueño.
- Haz conexiones con otros sueños.
- Observa la repetición de temas y símbolos.
Con el fin de demostrar estas ideas, aquí hay un sueño simple que usaré como ejemplo durante el resto de esta sección:
Estaba con algunas personas de mi iglesia y nos habíamos reunido para celebrar el cierre de la iglesia y el traslado a otro lugar. Estábamos colocando banderas blancas y negras alrededor de la iglesia. Sabía que la parte blanca de la bandera estaba encima de la parte negra porque Dios estaba en esto. No fue nada triste porque sabíamos que regresaríamos.
En caso de que se pregunte el significado, yo era líder de la iglesia en ese momento y estábamos considerando unirnos a una iglesia más grande. El sueño confirmó que necesitaríamos cerrar la iglesia por un tiempo (es decir, Dios estaba en ella), y aunque el futuro aún no había sido revelado, regresaríamos a su debido tiempo. Tendríamos que confiar en el Espíritu Santo (el blanco color) sobre lo desconocido (el negro color que simbolizaba el misterio, es decir, algo que Dios revelaría en el futuro).
Dibujando el sueño
Algunos sueños se prestan más al dibujo que otros y, a veces, es difícil explicar un sueño sólo con palabras. Esto podría ocurrir, por ejemplo, si hay un trazado de carretera complicado, un elemento de apariencia inusual o un detalle particular que no se puede describir adecuadamente sin una imagen.
Pero además de eso, dibujar un sueño puede ser una elección durante el proceso de interpretación, para ayudar a activar el lado creativo de nuestro cerebro. El sueño se puede dibujar en papel o en un dispositivo electrónico mediante una aplicación adecuada, no importa.
Elegir dibujar un sueño puede estimular el pensamiento creativo.
¡Ni siquiera importa lo bueno que sea el dibujo! Cualquiera puede hacer esto, incluso aquellos que no se sienten tan seguros al dibujar, ¡y ni siquiera tenemos que conservar el dibujo después si no queremos! La cuestión es ser creativo y hacer algo no lineal.
- A veces todo lo que se necesita es hacer un poco de dibujo. Y durante ese tiempo creativo, de repente puede llegar la inspiración o el Espíritu Santo puede hablarnos.
- Otras veces, el solo hecho de tener que dibujar un sueño puede obligarnos a notar detalles que no habíamos visto antes, como si algo está a la derecha o a la izquierda, y de qué color son.
A veces también creo imágenes de versículos y pensamientos bíblicos relevantes usando Canva (que es una aplicación de diseño gráfico sencilla). Esta actividad me parece similar al dibujo, en el sentido de que estimula mi pensamiento creativo. El tiempo dedicado a encontrar buenas imágenes y crear imágenes le da a mi cerebro espacio para procesar la idea de manera intuitiva.
Mapa mental del sueño
A muchas personas les resulta útil hacer un mapa mental de un sueño. Esto funciona de manera similar a dibujar el sueño, en el sentido de que nos obliga a ser creativos y pensar en el sueño de una manera no lineal. También puede darnos tiempo de procesamiento y permitir que el Espíritu Santo hable.
El proceso general es el siguiente:
- Agrega la persona/sujeto principal del sueño en un cuadro en el centro. Este es el enfoque del sueño y normalmente sería la persona que sueña (si el soñador está involucrado en la acción).
- Agregar los subenfoques principales del sueño, espaciados alrededor de la página y separándose del foco. Estos pueden incluir partes importantes de la acción, símbolos y personas/elementos importantes del sueño. Debería haber entre dos y cinco cajas, pero lo ideal es unas tres. Si hay demasiados subenfoques, la historia del sueño debe simplificarse o dividirse en escenas separadas y cada escena debe mapearse por separado.
- Agregue más detalles y acciones relevantes que se deriven de esos cuadros. Manténgalos simples y limítese a las cosas más importantes.
- Después de eso, se pueden tomar notas relevantes, anotar pensamientos y vincular diferentes cuadros según sea necesario.
Los mapas mentales se pueden hacer fácilmente en papel o electrónicamente utilizando una aplicación adecuada. No importa el color o la forma de las cajas, y realmente no importa lo que pongas en cada caja; simplemente use un sistema que funcione para usted. El punto principal es hacer algo que estimule nuestro lado creativo y nos permita procesar el sueño de otra manera.
Aquí hay un mapa mental del sueño de ejemplo que dibujé a mano:
Los mapas mentales también se pueden crear electrónicamente y hay muchas aplicaciones disponibles para hacerlo, además de artículos y vídeos que explican cómo hacerlo. Me gustaría agradecer a mi compañera soñadora, Latoya, por sugerir una herramienta gratuita de mapas mentales llamada miMind. lo cual le resulta útil para el trabajo de sus propios sueños y lo usé para crear el siguiente ejemplo.
Escribiendo el sueño a mano
El acto físico de escribir y formar letras a mano utiliza una vía cerebral diferente a la de escribir en un teclado. Podríamos escribir nuestros sueños a mano en papel, en un diario o en un dispositivo electrónico como una tableta.
Escribir a mano nuestros sueños podría ayudar de las siguientes maneras:
- Estimulando una parte diferente de nuestro cerebro e impulsando la creatividad.
- Obligándonos a reducir la velocidad, creando un espacio mental para reflexionar sobre lo que estamos escribiendo.
- Mejorando nuestra memoria del sueño para poder pensar en él en otros momentos.
Personalmente, encuentro que escribir mis sueños a mano me ayuda a sentarme y relacionarme mejor con el sueño. También escribo mis notas, ideas y pensamientos a mano.
Si escribes tus sueños en papel, te recomiendo que también busques una manera de almacenarlos electrónicamente, para que puedas utilizar el búsqueda electrónica. herramienta. Escribo mis sueños a mano usando un iPad y un lápiz, usando una aplicación de escritura a mano llamada Nebo. Esto significa que luego puedo convertir lo escrito en texto.
Escribir nuestros sueños usando una aplicación de escritura a mano, con un dispositivo electrónico y un lápiz, nos brinda lo mejor de ambos mundos.
Además, encuentro que el proceso mismo de convertir la escritura a mano en texto me ayuda a involucrarme mejor con ella. Mover las palabras y revisar lo que he escrito ayuda a estimular mi lado creativo y me da espacio para procesar el sueño.
Haciendo una espiral del sueño
Esta técnica consiste en escribir el sueño a mano en formato de espiral.
Solo probé esto unas cuantas veces y no lo encontré particularmente útil. Pero he oído a algunas personas decir que les ha ayudado. Podría ayudar de las siguientes maneras:
- El acto de escribirlo en forma de espiral puede ayudarnos a salir del pensamiento del lado izquierdo del cerebro cuando estamos estancados.
- Aproxima diferentes partes del sueño entre sí de forma no lineal, lo que a veces puede ayudarnos a ver temas relacionados.
Aquí está mi sueño escrito en forma de espiral:
Elige deliberadamente pensar creativamente
La mitad de la batalla consiste en comprender cómo funciona el lenguaje de los sueños y ser consciente de su naturaleza no lineal. Y una vez que nos familiaricemos con él, naturalmente abordaremos los sueños de la manera correcta.
Aquí hay algunas cosas que podemos hacer deliberadamente en el proceso de interpretación para ayudar:
- Busque temas repetidos . Hacer esto deliberadamente puede ahorrar tiempo y ayudarnos a ver si diferentes partes del sueño repiten el mismo mensaje o se conectan.
- Lluvia de ideas para varios elementos de los sueños . He descubierto que esta técnica es particularmente útil cuando estoy atascado:piense en los posibles significados de cada uno de los símbolos del sueño y enumérelos todos; incluir cualquier cosa y todo lo que podamos pensar. Luego mira y observa si hay temas repetidos entre las ideas o si algo destaca.
Conclusión
Hemos visto que los sueños no siempre son lógicos y tienden a ser de naturaleza más colorida y creativa, en el sentido de que no son cronológicos, saltan, tienen temas que se repiten y diferentes partes se entrelazan.
También hemos visto que para interpretar los sueños necesitamos aprender a abrazar nuestro lado creativo; de lo contrario, ¡puede resultar bastante frustrante!
- Hemos aprendido que el Espíritu Santo es nuestro mayor mentor y activo en esto, y cómo fortalecer nuestro espíritu y sintonizarnos con el flujo intuitivo de su presencia puede ayudar en el proceso creativo.
- Hemos explorado algunas formas prácticas de estimular nuestro lado creativo, como dibujar, hacer mapas mentales, escribir el sueño a mano y escuchar música.
- Hemos visto que podemos optar por trabajar en torno a nuestra mentalidad lógica si entendemos cómo se pueden vincular las diferentes partes de un sueño.
Para divertirte un poco, puedes realizar la siguiente prueba para ver si prefieres el pensamiento del lado izquierdo o derecho del cerebro: https://www.mentalup.co/blog/right-brain-left-brain-test
¡Entonces, relájate y diviértete con tus sueños! ¡Pruebe algunas de las ideas, abrace su lado creativo y disfrute el viaje!
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