Hvis du vil fortolke dine drømme, er en af de nemmeste måder at gøre dette på at tænke på dem som historier med en begyndelse, midte og slutning. Hvis du kan tænke på dem på denne måde, vil det give dig indsigt i betydningen af dine drømme.
Historier har et plot, en ramme og karakterer. Når du læser en historie, ser en film eller går i biografen, kan du identificere temaer, der løber igennem dem. Drømme er bare de samme, selvom de nogle gange kan være mere uforudsigelige. Et øjeblik kunne du være i haven, og før du kan blinke med øjnene, er du på en bus. Måske ændrer din far sig pludselig til din bedstefar. Måske opdager du, at du er gift med en anden. Trods uforudsigeligheden er drømme stadig historier og er ofte interessante, for ikke at nævne, forvirrende.
Forstå dine drømme som en historie
Det bedste du kan gøre, når du vågner efter at have haft en drøm, er at skrive alt det, du husker fra drømmen, ned. Det er bedst at gøre dette, så snart du vågner, da minder om drømme har en tendens til at falme, som dagen går. Den næste ting du skal gøre er at læse, hvad du har skrevet, ligesom du ville læse en historie.
På samme måde som en historie er der seks hovedelementer, der udgør en drøm. Hvis du kan identificere disse, vil det være lettere at tyde drømmen.
Her er nogle vigtige historieelementer at se efter i en drøm
Indstilling; Den første ting at se på er, hvor drømmen finder sted. Det kan være i en eller flere indstillinger. Måske genkender du, hvor drømmen er sat, eller måske gør du det ikke, hvilket kan gøre det sværere at tyde.
Tegn: Det er de mennesker, der er i din drøm. Det er mere sandsynligt folk, du kender, men nogle gange er de fremmede. De kunne være symboler for noget helt andet. Hvis der er mere end én person, skal du notere dig, hvordan de interagerer. Er de venlige eller antagonistisk? Det er også vigtigt at lægge mærke til hver persons karakteristika og glem ikke, at du også er en karakter. Hvordan interagerer du med de andre mennesker, eller er du alene?
Plot/konflikt: Det er de begivenheder og handlinger, der finder sted i drømmen. Var det roligt eller skete der mange ting efter hinanden? Var konflikten noget, du for nylig havde gennemgået i det vågne liv, eller var det noget nyt? Var plottet kompliceret eller spændende? Vækkede det dig i koldsved?
Symboler: Symboler i drømme er vigtige, men lidt sværere at fortolke. Noget eller nogen i din drøm kan repræsentere noget helt andet. For eksempel kan du drømme, at du drukner, men det betyder ikke, at du rent faktisk kommer til at drukne. I stedet kan det være et symbol på, at du bliver oversvømmet af for meget arbejde og ude af stand til at se en udvej. Hvis du ser dig selv vaske en bunke tøj, kan det betyde, at din huskeliste er for lang. Du skal give dig selv en pause og slappe af.
Tema; Der burde være et centralt tema, der løber gennem din drøm, men det kan tage lidt tid at beslutte sig for, da drømmen kan være noget uklar. Når du har besluttet dig for, hvad det er, så prøv at beskrive det i en eller to sætninger.
Humør/tone: Prøv at finde ud af, hvad den generelle stemning i drømmen var. Var det lethjertet eller var det dybt og meningsfuldt? Var du glad, ked af det, vred?
Spørgsmål at stille for at forstå historien om din drøm
Der er en række spørgsmål, du skal stille dig selv, når du forsøger at tyde din drøm.
- Hvad var drømmens placering? Ændrede det sig gennem drømmen?
- Var der nogen detaljer om indstillingen, som du husker? Var det i et hus, ved havet eller i bjergene?
- Hvem var med i drømmen? Kendte du dem, eller var de fremmede?
- Var der nogen objekter i drømmen, som du tænkte på som symboler?
- Var du i stand til at genkende et tema, der løber gennem drømmen?
- Hvordan havde du det i drømmen, og hvordan havde du det, da du vågnede? Var du glad, elendig, bange eller ængstelig?
At kunne besvare disse spørgsmål gør det lettere at identificere drømmen som en historie. Når du har gjort dette, vil du være i stand til at relatere drømmen til dit vågne liv.