Lad os se det i øjnene, at drømmetydning til tider kan være svært, især for begyndere. Selv erfarne drømmetydere, inklusiv mig selv, kan finde en drøm forvirrende. Når du tilføjer din benægtelse om, hvordan du har det eller en situation i dit liv, så er det umuligt for dig at forstå dine sande drømmebetydninger.
Det er her meditation kunne hjælpe, for du har mere vågen bevidsthed under meditation, end når du drømmer. Du bestemmer hvilken af de to meditationsstile du vil bruge, om du vælger at holde dit sind tomt eller bruge visualisering. Lad os undersøge disse to stilarter.
Fortolk din drøm med Silent Meditation
- Find et roligt sted, hvor du ikke bliver forstyrret.
- Luk dine øjne og spørg efter betydningen af din drøm.
- Gør dit bedste for at holde dit sind klart uden at tænke på, hvad svaret kunne være.
- Lad svaret komme frem, uanset om det er:en tanke, en følelse, vision, lugt eller at høre svaret.
- Journal de beskeder, du har modtaget, selvom du ikke forstår dem på det tidspunkt.
Visualiseringsformidling til at fortolke dine drømme
- Find et roligt sted, hvor du ikke bliver forstyrret.
- Træk vejret dybt og luk øjnene.
- Visualiser din drøm.
- Tillad dig selv at bruge andre sanser, hvis du har problemer med at visualisere drømmen.
- Bed om klarhed, mens du husker din drøm.
- Giv slip på, hvordan denne proces sker, mens du er i din drøm.
- Journal, hvad der end er sket og/eller svar, du har modtaget.
Forsinkede svar
Måske har du ikke modtaget nogen information? Lad venligst ikke dette afskrække dig, da din frygt kunne have blokeret processen; Vent derfor et par dage med at gentage denne procedure eller tag en timeout. Nogle gange vil svaret ikke blive præsenteret med det samme i meditation. I stedet hjælper meditationen dig til at modtage indsigt på en anden måde, såsom:du modtager drømmebetydningerne ud af det blå, din drøm gentages for at hjælpe dig med at forstå den, når du vågner, overhører en samtale, ser en video eller søger efter information om et andet emne. Der er tidspunkter, hvor du har brug for input fra en betroet ven eller drømmeanalytiker for at bryde igennem din benægtelse.
En tidligere lærer af mig sagde ofte:"Psyche er venlig, den giver dig aldrig mere, end du kan klare." Hvis du ikke har modtaget et svar, betyder det, at det ikke er tid endnu, især når det er en posttraumatisk stressdrøm. Ved, at dit svar vises, når du er klar.
Har du nogensinde mediteret for at hjælpe dig med at analysere en drøm? Jeg vil meget gerne høre om det i kommentarerne. Har du brug for hjælp til denne proces? Book en coaching-session i drømmetydning i dag.
