Enkle tips til at forstå drømme
Det er blevet sagt, at et uobserveret liv ikke er værd at leve. Det samme gælder for uobserverede drømme. Drømme afspejler vores indre. De afspejler store juju, der foregår i vores liv, og som sådan kan observation af drømme give os etindvendigt spor om vores mest autentiske , rene, dybeste indre landskaber. Derfor er det så stort at forstå drømme.
Forestil dig, at du læser en uhyggelig bog . Bemærk, billederne og plottet er så medrivende! Til din forfærdelse opdager du, at nogen kom og flåede tilfældige sider ud gennem bogen. Du går glip af afgørende dele af denne livlige verden beskrevet i bogen! Det er en tæt analogi til at ignorere vores drømme. At gøre en indsats for at forstå drømme afslører fyldige skatte og åbner en dyb dialog med vores sjæle.
Vores liv er komplekst, rigt og mangfoldigt. At forstå drømme er som at have de manglende sider. Drømmebetydning og fortolkning kanudfylde de tomme felter af vores liv og give mere substans og glans til vores oplevelser. Med et mål om at være vores sandeste, mest hele jeg, tilbyder jeg et par enkle tips til at forstå drømme. Jeg håber, at disse tips hjælper dig med at få hele historien om dit smukke liv og dit smukke jeg.
Seks enkle trin til at forstå drømme
1) Optag det
Hold en notesbog eller en optageenhed ved din seng, og optag dine drømme i det øjeblik, du vågner. Forsink ikke, fordi drømme er så piskede; i det øjeblik vi engagerer os i aktivitet, begynder drømme at blæse lige ud af vores minder. Optag dine drømme i små bidder - det behøver ikke at være overvældende detaljer. Chancerne er, at hvis du kun optager de kødfulde dele af drømmen, kan din hukommelse huske resten. Skriv desuden, hvad der syntes vigtigst for dig. Interessant nok har undersøgelser vist, at processen med at registrere vores drømme faktisk hjælper os med at finde mening i dem. Det analytiske sind bliver engageret i det kreative sind, og dette ægteskab skaber nye forståelser.
2) Opsummer det
For det andet, efter at du har optaget din drøm, skal du bruge et par øjeblikke på at notere enkelte ord ned, der bedst beskriver den overordnede følelse af drømmen. Du kan gøre dette, når du vågner, eller når du går gennem dagen. Når du sikkert har registreret din drøm, kan dine opfattelser af den ændre sig, mens du går din dag. Hold styr (i en notesbog eller via en optageenhed) på de enkelte ord, du vil vælge for at beskrive drømmens gennemgående følelse. For eksempel, hvis du blev jagtet i en drøm, kan du vælge "panik" som ét ord for at beskrive hele følelsen af drømmen.
3) Sammenlign det
Nu begynder du at konkretisere følelsen af drømmen. Optag drømmen og sæt derefter enkeltords-identifikationer på følelsen af drømmen. At gøre dette hjælper dig med at udleve drømmen og etablere væsentlige betydninger. Nu kan du begynde at sammenligne følelserne og begivenhederne i dine drømme med dem, du oplever i det vågne liv. For eksempel, hvis du blev jaget i din drøm, så tænk på tilfælde i dit vågne hverdagsliv, der får dig til at føle på samme måde, som du følte, som du gjorde, mens du blev jagtet i din drøm. Ved at sammenligne drømmefølelser med "virkelige" vågne fornemmelser begynder vi kløften mellem to verdener - den bevidste og den underbevidste verden. I sidste ende, når vi gør dette, følger drømmebetydninger uundgåeligt.
4) Se igen og observer det
Gense din drøm og observer personerne, stederne, aktiviteterne og begivenhederne i din drøm. Vær særlig opmærksom på mennesker og dyr i dine drømme. Hvad laver de? Hvordan fremstår de? Hvilke farver er dominerende i drømmen? Hvilken slags aktiviteter finder sted? Lægger du mærke til en sæson i drømmen? Bare leg rundt på en fri-associativ måde med de forskellige elementer i din drøm. Du kan skrive disse tanker ned, eller blot drøvtygge på en slags "dagdrøm". At gøre dette vil få dybe betydninger til at dukke op i dit bevidste sind.
5) Projicér det selv
Efter du har gjort status over de forskellige mennesker og/eller dyr i din drøm, forestil dig, at disse mennesker er dig. For eksempel, hvis hovedspilleren i din drøm er en gul hund, forestil dig, at denne hund er dig. Hvad betyder det for dig? Hvad lavede hunden, som du også gør? Jeg tager dette direkte fra drømmemesteren, Dr. Carl Jung, som foreslog, at alt i vores drøm faktisk er en projektion af Selvet. Det betyder, at en mor i dine drømme faktisk er det moderlige aspekt af dig. Den gule hund i dine drømme er det loyale aspekt af dig selv. Altså hvis du abonnerer på, at hunde er mand/kvindes bedste ven. Hvis du har en fobi for hunde, taler drømmen til et frygtsomt eller angribende aspekt af dig selv.
6) At sætte det hele sammen
Til sidst, hvis du har fulgt trin 1-5, har du nu en fantastisk overordnet oversigt over din drøm. Nu vil du sætte alle dine optagelser, indtryk, enkeltords associationer, observationer og selvprojektioner sammen. Invester i stille tid alene, mens du overvejer alle dine drømmetydninger. Bed dine spirituelle guider om også at hjælpe dig med at fortolke drømmebetydninger – de kommunikerer ofte gennem drømme og hjælper gerne med fortolkninger. Derfor, uanset om du prøver at tyde barndomsdrømme eller afkode en skæv drøm om humlebier, kan dine guider hjælpe dig med at sætte brikkerne sammen.
Jeg håber, du har nydt disse enkle forslag og tips til at forstå drømme. Hvis du kunne lide denne artikel, så tjek nedenstående links til andet drømmerelateret materiale, som du måske kan finde nyttigt på din rejse ind i drømmeland. Som altid, tak fordi du læste med, og søde drømme!