I denne artikel vil jeg diskutere de hemmelige elementer, der optræder i dine drømme. Mennesker, steder, sprog og objekter. Derefter vil jeg gå over til en mere generel betydning af drømmeanalyse. De fleste af vores drømme er forbundet med ting, der skete for os i vores daglige liv. Disse kunne være relationer, hobbyer eller endda bygninger.
At forstå dine drømme er noget, jeg har arbejdet på i de sidste 30 år. Lige siden jeg var en lille pige, har jeg været fascineret af drømme. Jeg kan endda huske, at et af mine tidligste minder var at have en drøm om et hus, jeg senere flyttede ind i. Jeg blev forskrækket over drømmen i min barndom, som betød, at dette var en vej, jeg fulgte. Jo mere jeg studerede mine drømme mere fascineret bliver jeg.
Drømme har betydelige lag af betydning. Jeg er her for at hjælpe dig med at analysere dine drømme, så du kan forstå dem fuldt ud, og dette vil forhåbentlig hjælpe dit daglige liv. Dette siger jeg ofte, at det er vigtigt at lade din drøm være din lærer, prøv at undgå at gå hen over specifikke detaljer. Du vil finde de dybeste beskeder gemt i dine drømme. Her er nogle almindelige træk, som du kan relatere til i drømme, at forstå disse elementer er den første fase af drømmeanalyse.
Folk:
Folk optræder ofte i vores drøm, når vi søger efter vores sande identitet. Hvis du bliver tiltrukket af den specifikke karakter under drømmen, kan dette være din egen selvbevidsthed. Det kan også være, at de forskellige personer i din drøm er en afspejling af "hvordan du har det med dig selv." For eksempel, hvis du ser et fremmed barn, der græder, kan dette repræsentere det faktum, at du ikke føler dig tilfreds med et bestemt aspekt i dit liv. Dine "drømmemenneskers" adfærd afspejler normalt det virkelige (vågne liv) forhold til personen, hvis du kender dem. Jeg havde en e-mail fra en læser, som blev ved med at have en gentagende drøm om, at deres far råbte af dem. Denne drømmeanalyse viste, at denne fyr havde problemer med forholdet til sin chef på det tidspunkt, hvilket afspejlede sig i, at han så ham råbe!
Steder:
Du kan opleve, at folk udspiller historierne i din drøm, og at "steder" dukker op i din drømmetilstand. Såsom landskaber eller kendte steder eller bygninger. Hvis du besøger et sted, som du har været i det vågne liv, handler det om at udforske muligheder og potentialer.
Når du kommer igennem forskellige drømmesteder, kan det betyde, at du udforsker, hvordan du vil håndtere livets problemer. Hvis du bemærker, at du ofte ser byområder såsom byer og byer, kan det tyde på, at du leder efter noget komplekst i livet. At se landlige steder eller vilde områder påberåber sig mere en "opportunistisk" tilgang til livet. "Din drøms sted" er vigtigt. Det kan give et fingerpeg om din drømmeanalyse.
Objekter:
Såvel som mennesker og steder, der er skabt i drømmeverdenen, kan der også dukke objekter op. Drømmeobjekterne er, hvad jeg klassificerer som et symbol. Ordet symbol kommer fra det græske ord kaldet "symbolon", som oversat betyder en mønt eller token, der er brækket i to.
Disse to tokens (objekter) gives separat til to personer. De tokens kunne derefter matches, for at disse mennesker kan have en forbindelse, grunden til at nævne dette er, at drømmeanalyse er som et token. I det er den ene halvdel af ledetråden i dit underbevidste sind. I vores moderne verden kan objekter give os symbolsk værdi. Vores håndtasker, telefoner og biler er materielle ejendele, der bruges på daglig basis. Det er derfor ikke ualmindeligt, at vi drømmer om, at objekter bliver fremhævet.
Sprog:
Drømme indeholder ofte ord eller talt engelsk. Vores drømme kan ofte tale til os ved hjælp af ordspil eller værdifulde ord. Hvis du hører det engelske sprog, eller hvis nogen kommunikerer med dig under drømmen, er det vigtigt at tage det til efterretning. Vi oplever ofte, at vi bygger en historie op i vores drømme.
Dyr:
Når vi leder efter en kreativ måde at udtrykke vores følelser på, dukker dyr ofte op i vores søvn. Dyr afspejler ofte vores uudtalte kraft, og vi kan skabe en hel række af dyr under vores søvn. De truende skræmmende husdyr frem til tigre og løver. At drømme om vores kæledyr er meget almindeligt, og dette er forbundet med vores egne komfortniveauer i det vågne liv. Dyr, der findes i vores drømme, kan ofte give os et fingerpeg om, hvordan vi har brug for at føle os mere næret i dagligdagen. Slanger er en meget almindelig drøm og indikerer vores egen ubevidste bevidsthed.
Ulykker:
bilulykker eller flyulykker er almindelige drømme. Det er, hvad jeg betragter som en advarselsdrøm. En ulykke eller næsten-ulykke betyder ofte, at du er i fare for at komme ud for en form for tab. Ulykker kan være ret stærke livlige drømme, og de antyder muligheden for, at du bliver advaret om noget i fremtiden.
I årevis har jeg været forbløffet over, hvordan drømme fungerer, og lidt fascineret af det uløste mysterium omkring dem. Det er derfor, jeg har skrevet min 5.000 ord drømmeanalyseordbog, jeg har fået ressourcer fra mange gamle drømmeordbøger, så glem ikke at slå dit drømmesymbol op i min ordbog.
Når vi vågner op, bruger vi ofte Google til at forstå den virkelige betydning af drømme og prøver desperat at give dem mening, fortolke dem og opdage, om de kan hjælpe os med at forudsige fremtiden. Du kan dog ikke lade være med at spekulere på, om drømmeanalyse hjælper os i vores daglige liv. Vi drømmer jo alle sammen! Vores drømme kan være skøre, interessante og endda skræmmende. Nogle gange har vi drømme, der hjemsøger os hver nat og ser det samme igen og igen.
Mange mennesker skriver til mig for at spørge, hvordan de bedre kan forstå deres drømme.
- Nogle mennesker fører en drømmedagbog, så de kan skrive deres drømme og elementer ned, som de finder vigtige.
- Vidste du, at hvis du ikke ligger stille, efter du står op, vil du sandsynligvis glemme dine drømme?
Drømmeanalyse går tilbage til egyptisk tid. Det vigtigste spørgsmål, folk stiller mig, er:betyder drømme virkelig noget? Eller er de bare et produkt af vores eget sind? Forskellige drømmeeksperter giver forskellige forklaringer på denne teori (såsom Carl Jung og Sigmund Freud), og det har resulteret i forskellige fortolkninger baseret på drømmeanalyse fra psykologer. Drømmeanalyse er en seriøs aktivitet! Ifølge mange psykologer repræsenterer drømme en interessant kilde til information om mennesker og deres psyke. Drømme kan ofte fremskynde den terapeutiske proces, hvilket er ret fedt!
Hvad er formålet med drømmeanalyse?
Som jeg nævnte tidligere, er drømmeanalyse en terapeutisk proces og et terapeutisk værktøj til at fremskynde "helingsprocessen". Det manifeste indhold under søvn repræsenterer skjult frygt og undertrykte følelser. bag drømmen og undersøgelsesprocessen er at udforske drømmens indhold, som er kendt som drømmeanalyse.
Hvad er teorien om drømmeanalyse?
Ifølge drømmeanalytiker Carl Jung kan din drøm hjælpe dig med at finde ud af, hvad der gemmer sig i dit sind – og i mindre grad, hvad du egentlig vil have ud af livet. Dine drømme kan hjælpe dig med at få indsigt i din sjæl og personlige sår. Og frem for alt hjælper dig med at helbrede dem, hvis det er muligt, selvfølgelig! Folk, der støtter og praktiserer denne metode, tror, at drømmeanalyse virkelig kan hjælpe dig til at kende dig selv bedre.
Drømmeanalyse bruges ofte til at afdække den skjulte frygt og ønsker, der kommer fra forskellige dele af dit sind. En drøm kan hjælpe dig med at forbedre dig som person og blive den "bedste version" af dig selv.
Hvordan fungerer mit sind i henhold til drømmeanalyse?
Uanset hvad alle siger og tror om drømme, har psykologiske forskere ikke fundet hensigten med drømme og svar på spørgsmålet:hvor kommer de fra ?
Indtil videre kender de lige så meget til drømme som dig. For eksempel ved de, at drømme opstår i løbet af sovetiden. Men du kan drømme om noget, selvom du ikke sover. For eksempel, før jeg skrev denne artikel, tog jeg en lur omkring kl. 15 og havde en intens drøm om at være i fængsel. Dette bryder myten om, at "drømme" kun forekommer i nattetimerne! Forskere har dog opdaget, at de mest intense og levende drømme sker under REM-søvn. Hvis du ikke ved, hvad REM står for, repræsenterer det "Rapid Eye Movement."
En anden sikker ting, vi ved om drømme, er, at de sker under en vigtig proces, der er afgørende for vores velvære og funktion. Nogle forskere og psykologer hævder, at en drøm repræsenterer interaktionen mellem det ubevidste sind og det bevidste sind .
Det menes også, at drømme tillader dit sind at interagere og overføre information på tværs af forskellige bevidsthedsniveauer. Desuden antages det, at dine drømme måske har magten til at løse dine oplevelser og følelser. For eksempel, efter at have oplevet en traumatisk begivenhed, kan du have mareridt forbundet med den begivenhed. Dine mareridt vil fortsætte, indtil du finder en løsning på din følelsesmæssige smerte og konfronterer dine skjulte følelser.
Vigtige pionerer inden for drømmeanalyse:
Vidste du, at den tidligste praksis i terapi var psykoanalyse? Drømmeanalyse er en af de mest berømte praksisser inden for psykoanalyse. Det er stadig populært blandt psykoanalytikere, men enhver mental sundhedsarbejder kan bruge denne praksis i deres terapeutiske proces. De vigtigste pionerer inden for drømmeanalyse er de tidlige psykoanalytikere, jeg vil hurtigt gennemgå, hvem de er.
Carl Jung :Har du hørt om Carl Jung? Det er en af de mest populære psykoanalytikere gennem tiderne, efter Sigmund Freud. Faktisk var han studerende og troede på Freuds arbejde. Men ligesom enhver anden elev overgik Jung sin lærer. Han udviklede sine egne teorier og overbevisninger .
Jung mente, at drømme repræsenterer nøglen til at låse op for det ubevidste. Men i stedet for at tro, at terapeuten er eksperten, som Freud gjorde, troede han, at drømmeren var den, der skulle opdage alle de skjulte frygt og følelser og fortolke deres drøm.
Sigmund Freud :Freud derimod, som anses for psykoanalysens fader, mente, at terapeuten skulle være den, der kan fortolke drømmetilstanden. For dem, der ikke har hørt om dette geni, repræsenterer Freud pioneren inden for drømmeanalyse og psykoanalyse! Han lærte, at drømme gemmer den information, folk opbevarer i deres ubevidste sind! Hans teori giver mening, når du først indser, at traumatiske begivenheder kan forårsage mareridt. Freud mente også, at drømme baner vejen til det ubevidste sind og har magten til at forbedre en persons funktion.
Hvordan kan drømmeanalyse indikere forandring?
Som jeg nævnte tidligere, kan drømmeanalyse hjælpe en person med at forbinde med deres ubevidste sind. Hvordan? Nå, når først det ukendte kommer ind på det bevidste niveau af nogens bevidsthed, er det ikke ukendt længere. Dette gør det muligt for en person at behandle dette indhold for at øge deres funktion og bevidsthed. Er du interesseret i at lære, hvad der sker i en session?
Hvad er forløbet af drømmeanalysesessionen, og hvilke teknikker omfatter det?
De fleste mennesker har selv forsøgt at drømmeanalyse. Det betyder, at der ikke er noget bestemt sæt regler for, hvordan man udfører personlig drømmeanalyse. Eksperter antager dog, at det er bedst, hvis en person ikke kun fokuserer på deres drøm, men udforsker deres personlighed og prøver at indse, hvad der er den egentlige betydning bag deres drømme. Alligevel, for dem, der ikke ved, hvordan man gør det ordentligt, foreslås det, at de besøger en terapeut, som kan guide dem gennem hele processen. Hvis du beslutter dig for at besøge en ekspert, vil han eller hun bruge visse teknikker.
For eksempel kan din terapeut bede dig om at skrive dine drømme ned eller registrere dem. Dette kan hjælpe dig med at notere så mange detaljer om din drøm som muligt. Du bliver dog nødt til at have optageren eller notesbogen i nærheden af din seng, så du kan bruge dem lige efter, du vågner! Dette er en vigtig teknik, fordi du måske til sidst glemmer din drøm og ikke er i stand til at udforske indholdet (jeg nævnte dette ovenfor). Ifølge forskere forbedrer denne teknik drømmeanalysen.
Næste teknik, som eksperter bruger, er at prøve at få dig til at huske og føle alle følelser og følelser fra din drøm. Du bør spørge dig selv, hvordan du havde det, mens du drømte, og prøve at finde ud af hvorfor. Dette er meget vigtigt. Eksperter siger, at det, der føles i vores drømme, er det, vi ikke kan eller vil føle under det vågne liv.
Når du husker følelserne og følelserne fra dine drømme, vil du begynde at lægge mærke til detaljer, der passer til dit vågne liv. For eksempel vil du bemærke de samme temaer, som dukker op i både dine drømme og vågne liv. Spørg dig selv, om det, du ser og føler i din drøm, har noget at gøre med, hvordan du har det i det vågne liv.
Hvad afslører dine følelser?
Når du analyserer din drøm, skal du sørge for at overveje alle detaljerne. Eksperter siger, at vi i drømme kan se dele af vores personlighed og se vores egne "tanker" i små portioner i dine drømme. Læg mærke til uventede detaljer, der vil hjælpe dig med at få bedre indsigt i din sjæl. Dette betyder ikke, at alle detaljer skal være forbundet med dig. Du lægger måske mærke til visse personer eller figurer, der betyder meget for dig i det vågne liv.
Fungerer drømmeordbøger?
Du spekulerer måske på, om drømmeordbøger og lignende ressourcer til at fortolke drømme rent faktisk virker. Jeg må sige, ja, det gør de! De kan hjælpe dig med at afdække den skjulte betydning eller afkode den besked, dit ubevidste sind forsøger at sende. Eksperter fraråder dog brugen af drømmeressourcer, fordi ikke hvert element, tegn, følelse og situation, du bemærker, har nøjagtig samme betydning som beskrevet. For eksempel kan gråd i din drøm indikere, at du vil smile og opleve lykke i det vågne liv. Men hvad nu hvis du føler dig lidt nede i det vågne liv og har holdt dine tårer for længe? Din drøm kan afspejle din nuværende mentale tilstand. Det betyder, at det ikke forudsiger din fremtid. Det er rigtigt, at efter regnen altid kommer solskin og regnbue. Dette er dog ikke det budskab, din drøm forsøger at videregive. Det, drømmen forsøger at fortælle os - er, at du skal åbne op og udtrykke, hvordan du virkelig har det for at få det bedre.
Hvad laver drømmeterapeuter?
Hvis du aldrig har været hos en terapeut eller en rådgiver, men planlægger at besøge en i den nærmeste fremtid, er dette, hvad du kan forvente:du vil beskrive din drøm og diskutere den yderligere med en ekspert. Han eller hun vil fokusere på de nøgleelementer eller tegn, der virker vigtige og afgørende for at opdage din drøms faktiske betydning og få indsigt i din nuværende mentale tilstand.
En drømmeekspert kan hjælpe dig med at forstå dine drømme bedre! Han eller hun kan også hjælpe dig med at forstå dig selv bedre og indse, hvorfor du gør de ting, du gør, eller hvorfor du føler de ting, du føler i det vågne liv, som afspejles i dine drømme senere. En terapisession vil hjælpe dig med at implementere de ting, du har lært om dig selv og din personlighed i dit daglige liv og forbedre dig som person!
Endelig kombineres drømmeanalyse med fri association det meste af tiden. Dette er en anden teknik, der hjælper dig med at analysere indholdet og afdække den faktiske betydning og budskab bag din drøm. Det handler om frit at tale om din drøm og se på de elementer, der kan hjælpe dit liv. Det antages, at drømmeanalyse kombineret med disse teknikker hjælper folk med at få mere indsigt i deres ubevidste sind og gøre det ukendte til noget velkendt.
Er en drømmeanalyse nyttig?
Ifølge forskere er drømmeanalyse nyttigt i mental sundhedsterapi. Det bruges dog ikke som en enkelt praksis, men kombineret med andre nyttige teknikker under terapien, afhængigt af personens interesser, præferencer eller nuværende mentale tilstand. Hovedmålet med drømmeanalyse er at løse et psykologisk problem, der ofte optræder som et psykisk problem eller et symptom. Men forskellige drømmeanalysemetoder anvendes til forskellige drømmetyper.
Er drømmeanalysespecialister veluddannede og hvordan?
Ja, de er veltrænede! Friske praktikere, der ønsker at bruge drømmeanalyse med mennesker, skal have en ordentlig uddannelse i psykoanalyse. Deres ekspertise er baseret på erfaringer og træning.
Ikke alle er egnede til at arbejde med mennesker. Og eksperter, der bruger drømmeanalyse som hovedtilgang i deres terapi, er veluddannede og uddannede i, hvordan de gør det ordentligt og yder faktisk hjælp til deres klient. Hvis du undrer dig over, hvilken type mentale sundhedseksperter, der bruger denne praksis, skal du vide, at psykoanalytikere er en af dem! Denne tilgang er dog populær blandt folk, der opererer gestaltterapi. Hvis du aldrig har hørt om denne praksis, er det, når udbyderen kræver, at klienten interagerer med visse elementer i deres drømme. Det er en måde at udforske drømmenes virkelige betydning. Eksistentielle terapeuter praktiserer også drømmeanalyse. De fokuserer dog på statens imaginære. Det betyder, at udbyderen opfører sig som vidne til analysen. Denne praksis har dog også begrænsninger og bekymringer.
Begrænsninger og bekymringer ved drømmeanalyse
Ifølge nogle forskere har denne praksis udover de fordele, du opnår med drømmeanalyse, også begrænsninger. Og en af dem er læringsprocessen for, hvordan man anvender denne praksis og nærmer sig mennesker på den rigtige måde. At studere drømmeanalyse er ikke så let, som det ser ud til. Mange eksperter hævder, at drømme blot er et produkt af vores sind og en anden hjerneaktivitet, der ikke har noget at gøre med vores ubevidste sind, mentale tilstand og skjulte frygt. Så det er svært at studere denne praksis, og det er endnu sværere at hjælpe kunder med drømmeanalyse.
Hvad skal jeg være opmærksom på, når jeg søger efter en drømmeanalyse?
Til at begynde med bør du kigge efter nogen, der er tilstrækkeligt erfaren og passende uddannet. I enklere ord, se efter en LMHP (autoriseret mental sundhedsprofessionel), som kan hjælpe dig med at nå nogle bestemte mål og løse psykiske problemer, hvis der er nogen! Sørg for, at personen har erfaring med at arbejde med mål og problemstillinger, der ligner dine. Vælg også den person, du føler dig tryg ved at arbejde med. Dette er en af de vigtigste ting, du bør være opmærksom på, når du leder efter en autoriseret mental sundhedsprofessionel.
Hvilke spørgsmål skal jeg stille potentielle terapeuter?
Der er ikke meget at spørge en potentiel terapeut om, men du bør vise interesse for den praksis, de bruger, spørge om deres erfaring og uddannelse. Og ønsker du drømmeanalyse inkluderet i din terapi, så spørg, om personen er specialiseret i drømmeanalyse og inddraget praksis i deres terapisession. Spørg, om de også vil holde styr på dine fremskridt!
Endelig dom:
Som du sikkert har konkluderet indtil videre, spiller drømmeanalyse en vigtig rolle i at opdage mange sundhedsproblemer, problemer og symptomer. Det kan kombineres med forskellige teknikker for at hjælpe klienten og booste deres selvbevidsthed, selvforståelse og selvbevidsthed. Hvad er din mening om dette emne? Du er velkommen til at dele dine tanker i kommentarerne nedenfor.