Om du vill tolka dina drömmar är ett av de enklaste sätten att göra detta att tänka på dem som berättelser med en början, mitten och slut. Om du kan tänka på dem på det här sättet kommer det att ge dig insikt om innebörden av dina drömmar.
Berättelser har en handling, en miljö och karaktärer. När du läser en berättelse, tittar på en film eller går på bio kan du identifiera teman som går igenom dem. Drömmar är precis likadana även om de ibland kan vara mer oförutsägbara. Ett ögonblick kan du vara i trädgården och innan du hinner blinka med ögonen sitter du på en buss. Kanske förändras din far plötsligt till din farfar. Kanske upptäcker du att du är gift med någon annan. Trots oförutsägbarheten är drömmar fortfarande berättelser och är ofta intressanta, för att inte tala, förvirrande.
Förstå dina drömmar som en berättelse
Det bästa du kan göra när du vaknar efter att ha haft en dröm är att skriva ner allt du kommer ihåg från drömmen. Det är bäst att göra detta så fort du vaknar eftersom minnen av drömmar tenderar att blekna under dagen. Nästa sak att göra är att läsa det du har skrivit, precis som du skulle läsa en berättelse.
På samma sätt som en berättelse finns det sex huvudelement som utgör en dröm. Om du kan identifiera dessa blir det lättare att tolka drömmen.
Här är några viktiga berättelseelement att leta efter i en dröm
Inställning; Det första man ska titta på är var drömmen utspelar sig. Det kan vara i en eller flera inställningar. Kanske känner du igen var drömmen utspelar sig, eller kanske inte, vilket kan göra det svårare att tolka.
Tecken: Det här är människorna som finns i din dröm. Det är mer sannolikt människor du känner, men ibland är de främlingar. De kan vara symboler för något helt annat. Om det finns mer än en person, notera hur de interagerar. Är de vänliga eller antagonistisk? Det är också viktigt att notera varje persons egenskaper och glöm inte att du också är en karaktär. Hur interagerar du med andra människor eller är du ensam?
Plot/konflikt: Dessa är de händelser och handlingar som äger rum i drömmen. Var det lugnt eller var det många saker som hände efter varandra? Var konflikten något du nyligen hade gått igenom i det vakna livet eller var det något nytt? Var handlingen komplicerad eller spännande? Väckte den dig kallsvettig?
Symboler: Symboler i drömmar är viktiga, men lite svårare att tolka. Något eller någon i din dröm kan representera något helt annat. Till exempel kan du drömma att du drunknar, men det betyder inte att du faktiskt kommer att drunkna. Istället kan det vara en symbol för att du översvämmas av för mycket arbete och inte kan se en utväg. Om du ser dig själv tvätta en hög med kläder kan det betyda att din att göra-lista är för lång. Du måste ge dig själv en paus och slappna av.
Tema; Det borde finnas ett centralt tema som löper genom din dröm, men det kan ta lite tid att besluta om eftersom drömmen kan vara något obskyr. När du har bestämt dig för vad det är, försök att beskriva det i en eller två meningar.
Humör/ton: Försök ta reda på vad den allmänna stämningen i drömmen var. Var det lättsamt eller var det djupt och meningsfullt? Var du glad, ledsen, arg?
Frågor att ställa för att förstå historien om din dröm
Det finns ett antal frågor du måste ställa dig själv när du försöker tolka din dröm.
- Vad var platsen för drömmen? Förändrades det under hela drömmen?
- Finns det några detaljer om inställningen som du kommer ihåg? Var det i ett hus, vid havet eller i bergen?
- Vem var med i drömmen? Kände du dem eller var de främlingar?
- Finns det några föremål i drömmen som du tänkte på som symboler?
- Kunde du känna igen ett tema som löpte igenom drömmen?
- Hur kände du dig i drömmen och hur kände du när du vaknade? Var du glad, olycklig, rädd eller orolig?
Att kunna svara på dessa frågor gör det lättare att identifiera drömmen som en berättelse. När du har gjort detta kommer du att kunna relatera drömmen till ditt vakna liv.