Wartość nagrywania snów
Chociaż wiele osób nie przywiązuje dużej wagi do własnych marzeń, w rzeczywistości mogą one być bardzo pomocnymi i ważnymi źródłami informacji. Według ekspertów nasze sny są wytworem naszej nieświadomości, która próbuje się z nami komunikować. W związku z tym zwracanie większej uwagi na sny może pomóc nam znaleźć rozwiązania , odpowiadaj na pytania i lepiej rozumiej siebie.
Jeśli nadal nie myślisz zbyt wiele o swoich marzeniach, może to być właściwy moment, aby to zmienić. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego zapisywanie i nagrywanie snów nigdy nie jest złym pomysłem.
To świetna praktyka pisania
Pierwszy powód, dla którego warto zacząć zapisywać sny, może wydawać się szczególnie przekonujący dla studentów i osób, które na co dzień dużo piszą. Jak łatwo się domyślić, nagrywanie snów to świetny sposób na ćwiczenie i przeniesienie umiejętności pisarskich na wyższy poziom. Co więcej, sny mogą być niezwykłym źródłem tematów, których mogłeś nigdy nie rozważać.
Oczywiście, jeśli jesteś studentem, zawsze możesz skorzystać z usługi do mojego eseju i zrobić swoje prace przez wykwalifikowanych pisarzy. Ale jeśli chcesz poprawić swoje własne umiejętności, możesz zapisywać swoje sny jako codzienne ćwiczenie.
Na przykład, jeśli piszesz do szkolnego projektu lub piszesz powieść, marzenia mogą przynieść niesamowite wglądy w twoją pracę. Od scenariuszy, esejów po rękopisy, sny są niekończącym się źródłem inspiracji . Dlatego dobrą praktyką jest zapisywanie swoich marzeń dla potomności i materiałów do pracy.
Nagrywanie snów zwiększa kreatywność
Oprócz możliwości doskonalenia własnych umiejętności pisania, nagrywanie snów zwiększa również kreatywność.
Jak wspomniano wcześniej, sny są wytwarzane przez naszą nieświadomość. Według ekspertów nasza podświadomość widzi świat inaczej z naszej świadomości, co może zmienić je w doskonałe źródło kreatywności.
W rzeczywistości wielu artystów często czerpie inspirację ze swoich marzeń. I możesz zrobić to samo.
Pozwala lepiej zrozumieć siebie
Naszą nieświadomość często nazywa się „wyższą jaźnią” i jest ku temu wiele powodów. Twoja nieświadomość jest tym, co ukrywa twoje najgłębsze idee, myśli, lęki i zmartwienia, których często nie dostrzega twoja świadomość. I wysyła ci wszystkie te informacje w formie snów, co jest kolejnym powodem, by zacząć zwracać większą uwagę do nich.
Kiedy nagrywasz i analizujesz swoje sny, rozmawiasz z nieświadomym umysłem. W ten sposób masz szansę lepiej poznać swoje prawdziwe wnętrze. Na początku może wydawać się dość trudne do zinterpretowania tego, co twoja wewnętrzna jaźń próbuje ci powiedzieć, i to jest naturalne. Ale przy odrobinie regularnej praktyki i, oczywiście, czasu, będziesz w stanie wyraźniej widzieć orędzia. Wtedy zaczniesz lepiej siebie rozumieć.
Pomaga ćwiczyć świadome śnienie
Jeśli nigdy wcześniej o tym nie słyszałeś, świadome śnienie to proces śnienia, podczas którego osoba przyznaje, że śni, a tym samym może przejąć kontrolę nad swoimi snami. Zjawisko to zostało odkryte wiele lat temu. Nawet mnisi buddyjscy praktykowali świadome śnienie jako potężną technikę medytacji.
Regularne rejestrowanie snów może w końcu pozwolić na świadome śnienie. Po pewnym czasie i praktyce będziesz w stanie uzyskać pełną kontrolę nad scenariuszami i obiektami w swoich snach.
W rezultacie, ćwicząc regularne świadome śnienie, w końcu wytworzysz mocniejszą więź między swoją świadomością a nieświadomością . Przy tak wysokim poziomie kontroli w końcu będziesz miał szansę zbadać różne aspekty swojego umysłu, w tym traumy i lęki, oraz znaleźć rozwiązania swoich najtrudniejszych problemów.
Pozwala zapamiętywać swoje sny
Wreszcie, jeszcze jednym powodem, aby zacząć nagrywać swoje sny, jest ich zapamiętanie. Jak wielu z was powinno wiedzieć, zapominamy o większości naszych snów w ciągu kilku minut po przebudzeniu. Co więcej, według badań zapominamy o prawie 80% snu, który mieliśmy w mniej niż minutę po przebudzeniu.
Jeśli chcesz zapamiętać swoje sny i móc je przeanalizować, jedynym sposobem, aby to zrobić, jest zapisanie ich od razu, gdy są jeszcze świeże w twoim umyśle. W końcu, kiedy nauczysz się zapisywać sny po przebudzeniu, wkrótce będzie ci łatwiej je zapamiętywać.
Konkluzja dotycząca nagrywania snów
Wszyscy mamy sny. Niektóre z nich są miłe i przyjemne, inne smutne, a nawet przerażające. Nasze marzenia są zawsze inne. Ale zawsze łączy je jedna rzecz – każdy sen dostarcza ważnych informacji że twoja podświadomość chce, żebyś wiedział.
Chociaż zapisywanie snów nigdy nie było wszechobecną praktyką, teraz wiesz, że może to przynieść sporo korzyści. Tak więc, jeśli chcesz zacząć lepiej rozumieć swoje prawdziwe ja, ćwiczyć świadome śnienie, rozpoznawać wzorce śnienia, a nawet zwiększyć swoją kreatywność, spróbuj nagrać swoje sny. Nigdy nie dowiesz się, ile ekscytujących tajemnic może ci pomóc rozwiązać, dopóki tego nie wypróbujesz!