„Co to jest kobiecy krąg nowiu?”
Często otrzymuję to pytanie. Nasza kultura nie jest do końca pełna okazji dla kobiet do gromadzenia się i nawiązywania bliskich kontaktów, więc kiedy mówię ludziom, że współorganizuję comiesięczne spotkanie kobiet w celu korespondencji z początkiem nowiu, ich odpowiedzi są często zdziwione.
Oczywiście wiemy o wydarzeniach networkingowych, spotkaniach związanych z karierą i klubach książki – ale kręgi w nowiu są inne. Okazją do szczerej ekspresji, dotykają sedna tego, kim jesteśmy.
Jeśli czujesz się powołany do przyłączenia się do kręgu nowiu lub goszczenia go, oto wprowadzenie do potężnej praktyki.
Znaczenie nowiu.
W każdym 28-dniowym cyklu księżyca występują cztery odrębne fazy:nowiu, przybywający półksiężyc, pełnia księżyca i ubywający półksiężyc. Każdy oferuje nam możliwość połączenia się z samym sobą i naszym celem.
Ze wszystkich cykli nowiu to początek. Służą do sadzenia nasion i ustalania intencji naszych marzeń, celów i życzeń. Są okazją do przejęcia odpowiedzialności za to, co chcemy zamanifestować i zaangażowania się w działania, myśli i zachowania niezbędne, aby nas tam doprowadzić. To czas dawania i otrzymywania — tworzenia społeczności — i właśnie tam pojawiają się kręgi w nowiu.
Jak zorganizować krąg nowiu?
Paula Mallis i ja od dawna organizujemy comiesięczne cykle nowiu w Wenecji w Kalifornii. W normalnych czasach nasze kręgi zbierały się raz w miesiącu, w wieczór nowiu, od godziny 20 do 23 w prywatnej rezydencji. Zakres wiekowy i doświadczenie życiowe uczestników obejmowały całą gamę, a każdego wieczoru uczestniczyło 35-50 kobiet.
Chociaż program był zróżnicowany, nasze kręgi w nowiu zwykle zawierały czas na medytację, prowadzenie dziennika, dzielenie się i ustalanie intencji. Kluczem jest stworzona przestrzeń. Powinno być otwarte, opiekuńcze, nieoceniające i pełne miłości.
Jak każda kobieta dzieli, krąg po cichu zapewnia dla niej miejsce, pozwalając jej w pełni doświadczać. Rodzi to intymność i zaufanie, gdy spadają ściany. Im więcej miejsca mamy dla siebie, tym bardziej zdajemy sobie sprawę, że możliwości są nieskończone; że sukces rodzi sukces; że jesteśmy w tym razem.
Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać, rozpoczynając grupę kręgów w nowiu:
- Zacznij od małego. Zaproś kilka kobiet lub zbierz się wirtualnie. Nie chodzi o ilość, ale o jakość. Często im mniejsze kręgi, tym głębsze doświadczenie.
- Zgadzam się, że to, co jest udostępniane w kręgu, pozostaje w kręgu. Zaufanie jest tutaj kluczowe. Tworzy atmosferę akceptacji.
- Nie udzielaj sobie nawzajem porad, chyba że zostaniesz o to poproszony. Każdy z nas jest w swojej własnej podróży. Częścią piękna tych kręgów jest to, że pozwalają uczestnikom wsłuchać się w ich własny wewnętrzny głos i pogłębić zaufanie do siebie. Kiedy udzielamy nieproszonych rad, zasadniczo okradamy innych z samopoznania.
Przykładowy harmonogram dla twojego kręgu w nowiu.
- Wybierz kogoś, kto poprowadzi grupę.
- Obejdź okrąg i ogłoś swoje imię i jedno słowo, aby opisać swój obecny stan emocjonalny.
- Weź udział w krótkiej 5-10 minutowej medytacji, która skupi się na centrum i na ziemi.
- Poświęć trochę czasu na osobne zapisanie w dzienniku tego, co jest obecne.
- Podziel się tym, co zostało ujawnione w procesie pisania.
- Poświęć kolejne 10 minut na napisanie swoich intencji, tak jakby już się wydarzyły. Na przykład:„Na cotygodniowych zajęciach jogi czuję się silny i elastyczny”. lub „Czuję się zrelaksowany, w pełni sobą i swobodnie na randce z X”.
- Podziel się na głos przynajmniej jedną ze swoich intencji.
- Zamknij krąg kolejną krótką medytacją.
Ze wszystkich darów, które zebrałem w swoim życiu, nic nie może się równać ze wsparciem kobiet o podobnych sercach. W końcu kobiety mają wspaniałą zdolność uzdrawiania się nawzajem, po prostu dając świadectwo; słuchając siebie nawzajem z otwartym, akceptującym sercem. To nic innego jak magia.
W samym kręgu znajduje się tak wiele piękna, w sensie wspólnoty i bezwarunkowego wsparcia, jakie zapewnia.