Er du fysisk og følelsesmessig sliten? Prøv Lucid dreaming. Vel, dette rådet kan høres veldig urealistisk ut siden klare drømmer ikke kan mestres umiddelbart. Dessuten kan det virke som en bisarr idé å være bevisst og ta ansvar for hva som skjer i drømmebildet ditt. Men faktum er at klare drømmer definitivt fungerer.
Klare drømmer er som en kanal for å frigjøre dine innestengte følelser og kan hjelpe mye med å kondisjonere ditt bevisste sinn til å bli styrket. Din evne til å løpe løpsk og oppleve en følelse av fullstendig frihet kan ha stor innvirkning på ditt våkne liv.
Ja, å indusere klare drømmer krever en god del dedikasjon og regelmessig øvelse. Det er imidlertid ikke så vanskelig hvis du følger de anbefalte instruksjonene, opprettholder fokus og holder deg disiplinert.
Åtte fordeler med Lucid Dreaming du sannsynligvis ikke visste
Her er de ÅTTE fordelene med klar drøm. Du vil bli overrasket over å vite hvordan dine klare drømmer fra ditt fantasiliv kan positivt forme og forvandle ditt virkelige liv.
1. Den lar deg finne det sanne formålet med livet
Det er mer sannsynlig at du opplever klare drømmer eller livlige drømmer mens du er på oppstigningsreisen for å oppnå fullstendig nirvana. Prosessen med å stige høyere mot en ukjent overordnet enhet eller makt er å gi slipp på alt som forstyrrer ditt mentale, fysiske og følelsesmessige velvære.
Så klare drømmer er avgjørende for å oppnå teften for å erobre sinnet ditt for en bedre sinn-kropp-ånd-forbindelse. Dette er den ideelle måten å gjenoppdage deg selv og finne den sanne meningen eller den større hensikten med livet ditt og din eksistens.
2. Det forbedrer ferdighetene dine i det virkelige liv
Prøver du å bli en bedre versjon av deg selv? Prøver du å lære en ferdighet og oppnå den? Sliter du med å bli bedre i jobben din? Klare drømmer kan hjelpe deg. Klare drømmer kan fungere som bekreftelser som fremhever dine positive tanker. På denne måten påvirker de underbevisstheten din til å bli mentalt sterkere for å ta på seg ulike utfordringer i livet ditt.
Eksperter foreslo at du kan oppnå finesse i enhver fysisk aktivitet eller ferdighet ved hjelp av klare drømmer. Dette er fordi når du utfører den aktiviteten i din klare drøm, selv om den ikke er ekte, trigger den fortsatt den samme delen av hjernen din som den ville gjort hvis du gjorde den aktiviteten i ditt våkne liv. Derfor kan klare drømmer også øke motorikken din.
3. Det hjelper deg å møte usikkerhet og frykt
Klare drømmer er en fin måte å hindre deg i å unnslippe frykten og usikkerheten din. Det er en naturlig menneskelig tendens til å fortsette å stikke av fra det som får oss til å tvile på oss selv. Hvis du fortsetter å finne rømningsveier og unngår å forholde deg til den oppblåste vanskeligheten din, utsetter du deg selv for enda mer fare.
Og sjansen er stor for at du kan ende opp med å bli en enda mer skjør person. Jo mer du skyver disse hemningene bort, jo sterkere kommer de tilbake i dine vonde drømmer for å hjemsøke deg gjentatte ganger. Og hver gang de spretter tilbake, gjør de det med økt intensitet.
Marerittene dine er et eksempel på at disse usikkerhetene tar over eller plager deg. De får deg til å føle deg urolig eller sårbar, hvor du kan føle at du mister grepet om livet ditt. Klare drømmer kan hjelpe deg med å finne en vei gjennom dette rotet og veilede deg til effektive løsninger.
De gir deg mot til å møte denne fryktelige frykten på forhånd. Å fortelle underbevisstheten din at de må overvinnes er en fin måte som fungerer for gradvis å lure den bevisste hjernen din til å endelig begrave dem en gang for alle. Det er slik ditt ideelle våkne liv bør være, ikke sant? Fri for uforklarlig usikkerhet!
4. Lucid Dreaming er befriende
Lucid dreaming lar deg velge og styre drømmene dine, der du har all frihet til å la tankene løpe løpsk uten noen barrierer. Det er absolutt ingen vurderinger heller, fordi ingen tanke, verken god eller dårlig, er rar i klare drømmer – det er ingen barrierer i det hele tatt.
Himmelen er grensen når det gjelder å utdype drømmelandskapet, drømmekarakterene, scenariene og til og med det endelige resultatet. Du kan velge og vrake bokstavelig talt hvert eneste lille element i din klare drøm. Du kan legge til eller trekke fra så mye du vil for å gjøre den levende drømmen til en ideell en som ender opp med å få deg til å føle deg fornøyd og glad.
Hvis du til slutt klarer å motta gode vibber og tilfredsstillelse fra dine klare drømmer, kan det hjelpe deg med positive transformasjoner i det virkelige liv. Hvis du er klar over de forskjellige teknikkene for klare drømmer, vil du vite at du til og med kan planlegge drømmeplottene dine og øve på dem før du faktisk legger deg.
Ved å opprettholde en klar drømmedagbok for å dokumentere drømmescenarioene dine kan du også bestemme om du har nådd den ideelle drømmesituasjonen eller ikke, oppnådd målet ditt eller om det fortsatt er en lang vei å gå. Dagboken hjelper deg å holde styr på alle dine klare drømmer og sørger for at du blir bedre på det hver gang du prøver å fremkalle dem.
Du kan møte og snakke med heltene og idolene dine i drømmene dine for å inspirere deg selv, du kan utforske flere dimensjoner av universet, eller du kan møte dine kjære som du har mistet. Det er ingen grense for disse indre tankene, og du vil bli overrasket over hvor fantasifullt sinnet ditt kan bli. Slike selvstyrte klare drømmer kan i stor grad forandre deg som person i det virkelige liv.
5. Det hjelper deg med helbredelse
Sorg er ikke en rett linje, så det gjør emosjonell og mental helbredelse til en komplisert prosess. Klare drømmer hjelper deg med å helbrede bedre ved å gi deg avslutning på de negative tankene og følelsene du bør gi slipp på. Å helbrede er å omfavne virkeligheten og overvinne sorg.
Klare drømmer hjelper deg å utvikle evnen til å bearbeide sorg og håndtere den på en effektiv måte. Drømmeeksperter sier at klar drøm er en fin måte å kanalisere dine negative energier og helbrede når du stiger høyere for å oppnå total åndelig oppvåkning.
6. Klare drømmer gjør deg mer kreativ
Det er definitivt ikke lett å fremkalle klare drømmer. Men når du først har mestret ferdighetene, er det svært nyttig for å forbedre kreativiteten din. Dette er fordi, i klar drøm, er drømmelandskapet ditt lerret, og du er kunstneren som maler forskjellige drømmescenarier. Dine klare drømmer lar deg veve en komplett historie som speiler omstendighetene dine eller din nåværende sinnstilstand.
De hjelper deg med å regissere eller selvskape et ønskelig resultat eller avslutte historien til perfeksjon for å nå dine livsmål. Dette er ikke annet enn beundringsverdig kreativitet.
Å bygge videre på disse historiene og selv fortelle dem til underbevisstheten din gjør deg til en erfaren kreativ person. For eksempel kan en åpenbaring eller en plutselig oppdagelse i dine klare drømmer, ofte unnvikende i det virkelige liv, i stor grad vekke kreativiteten din.
7. Det hjelper deg å bli en bedre problemløser
Klare drømmer er nøkkelen til å nå dine mål ved å bli kvitt hindringene i det virkelige livet. Ideen er å forestille seg og kontekstualisere dem i drømmene dine. Du kan lage din egen historie, trylle frem den typen drømmelandskap du ønsker og til og med sette opp eller regissere forskjellige drømmescenarier for å gjenspeile livsproblemene dine.
På denne måten, siden drømmene dine er helt under din kontroll, kan du endre dem i henhold til det ønskede resultatet du forventer. Er ikke dette den ideelle tilnærmingen til å løse problemer i ditt våkne liv? Den eneste forskjellen er at du er redd for å konfrontere problemene dine direkte i det virkelige liv.
En annen grunn kan være at du er borte i det virkelige liv og ikke vet hvordan du skal identifisere og bli kvitt disse problemene. Klare drømmer hjelper deg å ta problemformuleringen din eller den vanskelige situasjonen til din livlige drømmeverden og formulere passende svar på dem. Til slutt vil de forbedrede svarene dine komme deg til den ultimate løsningen. Denne tilnærmingen gjør deg til en bedre problemløser i det virkelige liv over tid.
8. Det beroliger deg og reduserer mareritt
Hvis du er vitne til hyppige anfall av mareritt som følge av PTSD eller traumatiske opplevelser i fortiden, har drømmeeksperter og forskere hevdet at klar drøming kan bidra til å redusere intensiteten og frekvensen av slike mareritt. Som nevnt i peker nummer seks, kan klare drømmer være medvirkende til å helbrede deg og hjelpe deg med å slutte fred med dårlige episoder som har en tendens til å trigge deg.
Når du fremkaller klare drømmer med lykkeligere eller bedre resultater, kan dine positive tanker og et lykkelig underbevisst sinn undertrykke de vonde drømmene. Derfor betyr mindre mareritt i REM-søvnen bedre søvnkvalitet. Og du vet allerede fordelene med å få en god natts søvn i ditt våkne liv. En tilfredsstillende marerittfri søvn på syv til åtte timer reduserer stressnivået ditt, lindrer angst, forhindrer hjernetåke på grunn av mangel på søvn, og forbedrer også konsentrasjonen.
Dommen
Avslutningsvis er klar drøm en utrolig effektiv teknikk for å hjelpe deg å bli et bedre individ i det virkelige liv. Men sørg for at du gjør det på riktig måte, øv det nok, og konsulter en terapeut om nødvendig for ekspertveiledning og mer effektfulle resultater.