Wat is Oneirologie? Definitie, uitspraak en alles wat u hier moet weten!

De meesten van ons dromen terwijl we slapen. Sommige dromen zijn levendiger dan andere, en sommige dromen kunnen zo echt lijken dat we wakker worden met de overtuiging dat we de realiteit hebben ervaren in plaats van een droom.

Sommige dromen hebben zelfs de mogelijkheid om ons in staat te stellen te communiceren met dierbaren die zijn overleden. Dromen geven ons vaak antwoorden op vragen die we stellen over welke richting ons leven op moet.

Maar heb je je ooit afgevraagd hoe een persoon droomt? Wat zorgt ervoor dat we foto's zien, geluiden horen en zelfs sensaties voelen in onze slaap?

Lees: De ultieme lijst met droomcitaten

Het antwoord ligt in oneirologie.

Oneirologie is meer dan alleen dromen bestuderen en interpreteren. We zullen in de uitspraak, definities, wetenschap en psychologie duiken die in de oneirologie gaan, zodat je het verschil begrijpt tussen het interpreteren van dromen en wat daadwerkelijk dromen veroorzaakt.

Hoe Oneirology uit te spreken

Op het eerste gezicht lijkt oneirologie een moeilijk woord om uit te spreken, maar als je het eenmaal opsplitst in lettergrepen en fonetiek, is het eenvoudig.

Oneirology heeft 5 lettergrepen die in de volgende volgorde zijn onderverdeeld:On/eir/o/lo/gy.

Weten waar de lettergrepen het woord oneirology afbreken kunt u de uitspraak van een lettergreep afzonderlijk bekijken, zodat u ze allemaal bij elkaar kunt voegen, dus laten we beginnen!

Oneirlology =Ŏn/Ɛrr/ŏ/lɘ/d3ē =Ahn/ur/ah/luh/jee

Oneirology:voorbij de definitie

Oneirologie wordt gedefinieerd als de wetenschappelijke studie van dromen, maar wat betekent dat? Wat betekent het om dromen wetenschappelijk te bestuderen? We gaan dit opsplitsen en verder gaan dan de definitie van oneirologie.

Oneirologie en droominterpretatie zijn niet hetzelfde. Hoewel het bestuderen van dromen en het interpreteren ervan hetzelfde lijkt, zijn ze heel verschillend. Oneirologie is meer dan dromen interpreteren; het bestudeert ze wetenschappelijk.

Om dromen wetenschappelijk te bestuderen, moet je kijken naar de hersenen en wat de hersenen doen als je slaapt.

Slaapstadia:de wetenschap van dromen

Om te bestuderen hoe je hersenen dromen creëren terwijl je slaapt, moet je elke slaapfase begrijpen en begrijpen wat ze betekenen.

De slaapfasen zijn onderverdeeld in vier categorieën:wakker, lichte slaap, diepe slaap en REM-slaap (rapid-eye-movement).

Wakker

Wakker zijn is meer dan alleen wakker en coherent zijn. Wakker zijn tijdens de slaap betekent dat u aanzienlijke fysieke bewegingen heeft gemaakt die uw hartslag waarschijnlijk hebben verhoogd. U herinnert zich misschien gebeurtenissen toen u wakker was, of u bent misschien maar een korte tijd wakker geworden en viel meteen weer in slaap.

Lichte slaap

Dit is de meest prominente slaapfase. Een lichte slaap bereidt je lichaam voor op een diepe slaap. Wanneer u wakker wordt, gaat u meestal opnieuw naar de lichte slaap voordat u de diepe slaap of de REM-slaap ingaat. Dit is wat lichte slaap elke nacht tot de meest prominente slaapfase maakt, omdat dit de fase is waarin je de meeste tijd doorbrengt.

Diepe slaap

Diepe slaap is ontzettend belangrijk voor je lichaam. In deze fase herstelt, herstelt en versterkt je lichaam. Als je ziek bent, zal diepe slaap je helpen herstellen. Als je een blessure hebt, zal diepe slaap je lichaam helpen herstellen. Diepe slaap zorgt er ook voor dat je je suf voelt als je tijdens een diepe slaap snel gewekt wordt.

REM-slaap

REM staat voor snelle oogbeweging. Dit is precies wat het betekent. Snelle oogbeweging betekent dat uw ogen snel onder uw gesloten oogleden bewegen. De REM-slaap gebeurt relatief snel als je eenmaal in slaap bent gevallen, meestal binnen het eerste uur tot twee uur. REM-slaap is wanneer je hersenen het meest actief zijn.

Je hartslag is verhoogd, je ademhaling is toegenomen en je ogen zijn constant in beweging. Dit veroorzaakt een drastische toename van de hersenactiviteit, en hoe meer hersenactiviteit je hebt, hoe groter de kans dat je in de REM-slaap blijft en vaak droomt.

Psychologie ontmoet wetenschap

Het is geen toeval dat onze dromen vaak worden geassocieerd met gebeurtenissen, locaties en interesses die voor ons persoonlijk zijn. Dit is waar de wetenschap van dromen de psychologie achter de dromen kruist.

Oneirologen zijn wetenschappers die bestuderen waarom we dromen, en ze hebben ontdekt dat de hersenen tijdens de REM-slaap een proces doorlopen dat synaptische werkzaamheidsverfrissing wordt genoemd. . Verfrissing van de synaptische werkzaamheid is wanneer de hersenen in een langzaam tempo zowel recente als oude herinneringen consolideren.

Lees: Wat is een mythe?

Tijdens deze verfrissing ontmoet wetenschap psychologie. Herinneringen worden opgeslagen in de hersenen en we herinneren ons meestal gebeurtenissen die belangrijk zijn in ons leven. Wanneer REM-slaap optreedt, worden herinneringen geconsolideerd door de hersenen en de hersenen sturen deze herinneringen als golven van beelden terwijl we slapen. Hoewel er wetenschap is achter hoe we dromen, er zit een psychologie achter waarom we dromen wat we dromen. De droom is in wezen het resultaat van dit biologische proces dat bijna elke nacht plaatsvindt terwijl we slapen.

Oneirology en REM-slaap

Oneirologen die de REM-slaap hebben bestudeerd, hebben ook aanvullende eigenschappen ontdekt die verband houden met REM-slaap. REM-slaap kan dromen produceren die slechts ongeveer 10 minuten duren, of de dromen kunnen tot een uur duren. Dromen die later in de nacht zijn opgetreden, worden eerder onthouden dan dromen die zich aan het begin van de nacht hebben voorgedaan.

REM-slaap komt ook meerdere keren gedurende de nacht voor. Hoge hersenactiviteit tijdens het slapen komt meestal elk uur tot 90 minuten voor. Dit betekent dat je elk uur tot 90 minuten in de REM-slaap gaat en 10 minuten tot een heel uur kan duren.

Verschillende soorten dromen

Om te bestuderen hoe we dromen, moeten we ook kijken naar de verschillende soorten dromen die we hebben. Dromen kunnen normaal, lucide, vals ontwaken, terugkerende dromen en nachtmerries zijn.

Normale dromen

Dit zijn dromen die geen echte betekenis of bepalende kenmerken hebben. Ze kunnen bizarre dingen bevatten die je normaal niet zou doen in het echte leven, of ze kunnen lijken op een typische dag in je leven. Hoe dan ook, ze voelen aan als een droom en hebben geen echte betekenis als je droomt of nadat je wakker wordt.

Lucid Dreams

Dit zijn waarschijnlijk de leukste dromen om te hebben, omdat je de droom echt onder controle hebt. Ben je ooit in een droom geweest en realiseerde je je dit is een droom en vervolgens in staat was om je acties te beheersen gedurende de rest van de droom? Dit staat bekend als lucide dromen. Er zijn verschillende theorieën waarover wordt gedebatteerd over lucide dromen, maar ze zijn het er allemaal over eens dat lucide dromen plaatsvinden tijdens de REM-slaap.

Valse Awakenings

Vals ontwaken vindt plaats wanneer u zich midden in een droom bevindt en plotseling denkt dat u wakker bent geworden terwijl u in feite nog slaapt. Je droom heeft je ervan overtuigd dat je wakker bent, dus je zult door de droom gaan en dagelijkse routines uitvoeren zoals je zou doen als je wakker was.

Pas als je wakker wordt, besef je dat je de hele tijd hebt geslapen en gedroomd. Vals ontwaken is frustrerend en kan optreden wanneer u midden in een slechte of terugkerende droom zit wanneer u wilt om wakker te worden, maar kan niet.

Terugkerende dromen

Dit zijn dromen die keer op keer gebeuren, misschien niet nacht na nacht, maar één keer per maand of zelfs één keer per week. De omstandigheden kunnen elke keer anders zijn terwijl de instelling hetzelfde blijft, of de omstandigheden kunnen elke keer hetzelfde zijn en de instelling verandert tijdens elke droom.

Nachtmerries

Helaas zijn dit de dromen die verontrustend, intens en ronduit eng zijn. Meestal voelen nachtmerries extreem realistisch aan en bijna onmogelijk om aan te ontsnappen. Nachtmerries kunnen zijn het gevoel alsof je een roofdier niet kunt ontlopen (of zelfs helemaal niet rennen), vechten tegen een aanvaller of getuige zijn van het letsel of de dood van een geliefde. Nachtmerries voelen vaak zo echt aan dat het een paar minuten kan duren om de intensiteit te verminderen als je eenmaal wakker bent geworden.

De dromen die je hebt en waarom je ze hebt

Zoals we al zeiden, zijn de meest voorkomende dromen normale dromen, lucide dromen, vals ontwaken en nachtmerries. Als dromen bedoeld waren als een natuurlijk, biologisch proces dat wordt veroorzaakt door het afvuren van de hersenen, dan zouden de dromen van iedereen vergelijkbaar moeten zijn. Net zoals we allemaal ademen door in te ademen en uit te ademen, zou het vuren van de hersenen bij ons allemaal dezelfde resultaten moeten opleveren - maar dit is niet het geval. Dit is waar psychologie de wetenschap kruist.

Lees: 40+ Carl Jung-citaten (dromen, schaduwen en mythen)

Nachtmerries zijn mogelijk de meest psychologisch gedreven soort dromen, omdat nachtmerries onze grootste angsten, onzekerheden en stressoren aanspreken. Nachtmerries maken gebruik van die diepe, donkere plekken die we misschien in het leven hebben meegemaakt, of waarvan we bang zijn dat we ze in het leven zullen ervaren, die beide meer rechtstreeks verband houden met psychologie dan met biologie.

Oneirology:de bottom line

Oneirologie is de wetenschappelijke studie van hoe we dromen met het begrip dat psychologie een actieve rol speelt in het proces. Als je merkt dat je dromen nauw verband houden met persoonlijke gebeurtenissen, angsten of verloren dierbaren, maak je gebruik van een psychologische kant van je geest die volgens je brein belangrijk is.

Besteed aandacht aan je dromen. Leg je dromen vast. Ze vertellen je misschien iets dat je moet weten.