Si vous voulez interpréter vos rêves, l'une des façons les plus simples de le faire est de les considérer comme des histoires avec un début, un milieu et une fin. Si vous pouvez y penser de cette manière, cela vous donnera un aperçu de la signification de vos rêves.
Les histoires ont une intrigue, un cadre et des personnages. Lorsque vous lisez une histoire, regardez un film ou allez au théâtre, vous pouvez identifier les thèmes qui les traversent. Les rêves sont les mêmes, même s'ils peuvent parfois être plus imprévisibles. Un instant, vous pourriez être dans le jardin et avant de pouvoir cligner des yeux, vous êtes dans un bus. Peut-être que votre père se transforme soudainement en grand-père. Peut-être que vous découvrez que vous êtes marié à quelqu'un d'autre. Malgré l'imprévisibilité, les rêves sont toujours des histoires et sont souvent intéressants, pour ne pas dire déroutants.
Comprendre vos rêves comme une histoire
La meilleure chose à faire lorsque vous vous réveillez après avoir fait un rêve est d'écrire tout ce dont vous vous souvenez du rêve. Il est préférable de le faire dès que vous vous réveillez car les souvenirs de rêves ont tendance à s'estomper au fil de la journée. La prochaine chose à faire est de lire ce que vous avez écrit, tout comme vous liriez une histoire.
De la même manière qu'une histoire, il y a six éléments principaux qui composent un rêve. Si vous pouvez les identifier, il sera plus facile d'interpréter le rêve.
Voici quelques éléments clés de l'histoire à rechercher dans un rêve
Paramètre ; La première chose à regarder est l'endroit où le rêve a lieu. Cela peut être dans un ou plusieurs contextes. Peut-être reconnaissez-vous où se déroule le rêve, ou peut-être pas, ce qui peut le rendre plus difficile à interpréter.
Personnages : Ce sont les personnes qui sont dans votre rêve. Ce sont plus probablement des personnes que vous connaissez, mais parfois ce sont des étrangers. Ils pourraient être des symboles pour quelque chose de complètement différent. S'il y a plus d'une personne, notez comment elles interagissent. Sont-ils amicaux ou antagoniste? Il est également important de noter les caractéristiques de chaque personne et n'oubliez pas que vous aussi êtes un personnage. Comment interagissez-vous avec les autres ou êtes-vous seul ?
Intrigue/Conflit : Ce sont les événements et les actions qui se déroulent dans le rêve. Était-ce calme ou y avait-il beaucoup de choses qui se passaient les unes après les autres ? Le conflit était-il quelque chose que vous aviez récemment traversé dans la vie éveillée ou était-ce quelque chose de nouveau ? L'intrigue était-elle compliquée ou passionnante ? Cela vous a-t-il réveillé avec des sueurs froides ?
Symboles : Les symboles dans les rêves sont importants, mais un peu plus difficiles à interpréter. Quelque chose ou quelqu'un dans votre rêve peut représenter quelque chose de complètement différent. Par exemple, vous pourriez rêver que vous vous noyez, mais cela ne signifie pas que vous allez réellement vous noyer. Au lieu de cela, cela pourrait être un symbole pour vous d'être submergé par trop de travail et incapable de voir une issue. Si vous vous voyez laver une pile de vêtements, cela pourrait signifier que votre liste de choses à faire est trop longue. Vous avez besoin de vous accorder une pause et de vous détendre.
Thème ; Il devrait y avoir un thème central qui traverse votre rêve, mais cela peut prendre un peu de temps à décider car le rêve pourrait être quelque peu obscur. Une fois que vous avez décidé de quoi il s'agit, essayez de le décrire en une ou deux phrases.
Humeur/Ton : Essayez de déterminer quelle était l'ambiance générale du rêve. Était-ce léger ou était-ce profond et significatif? Étiez-vous heureux, triste, en colère ?
Questions à poser pour comprendre l'histoire de votre rêve
Il y a un certain nombre de questions que vous devez vous poser lorsque vous essayez d'interpréter votre rêve.
- Quel était le lieu du rêve ? Cela a-t-il changé tout au long du rêve ?
- Y a-t-il des détails sur le paramètre dont vous vous souvenez ? Était-ce dans une maison, au bord de la mer ou à la montagne ?
- Qui était dans le rêve ? Les connaissiez-vous ou étaient-ils des inconnus ?
- Y avait-il des objets dans le rêve que vous pensiez être des symboles ?
- Avez-vous pu reconnaître un thème récurrent dans le rêve ?
- Comment vous êtes-vous senti dans le rêve et comment vous êtes-vous senti au réveil ? Étiez-vous heureux, malheureux, effrayé ou anxieux ?
Pouvoir répondre à ces questions permet d'identifier plus facilement le rêve comme une histoire. Une fois que vous aurez fait cela, vous pourrez relier le rêve à votre vie éveillée.