Voici les conseils les plus importants à garder à l'esprit lors de l'interprétation correcte de vos rêves.
Phase 1 :Rédaction d'un journal de rêves
Bien que cela puisse sembler inutile, il est très important de pouvoir noter tous les éléments et événements qui se sont produits dans notre rêve.
Conseils :
- Placez le journal à côté du lit.
- Gardez les yeux fermés lorsque vous vous réveillez pour essayer de vous souvenir de ce que vous avez vécu dans votre expérience de rêve.
- Notez la date et tout ce dont vous vous souvenez de votre rêve.
Phase 2 :Analysez vos rêves
Conseils :
Posez-vous des questions sur le rêve :
- Étais-je seul ?
- Qui d'autre était là, ai-je senti quelqu'un ?
- Comment me suis-je senti ?
- Que signifie l'environnement pour moi ?
- Comment le décrirais-je ?
- Détectez vos émotions sous-jacentes
- Évaluer l'environnement de rêve
- Réfléchissez aux autres personnages qui sont apparus dans votre rêve.
- Essayez de rechercher des éléments ou des sentiments communs parmi vos différents rêves.
Phase 3 :Déchiffrer le sens du rêve
C'est peut-être la partie la plus complexe car elle nécessite des connaissances approfondies pour faire une interprétation correcte des rêves. Vous pouvez rechercher la signification dans notre dictionnaire des rêves ou, si vous avez de l'expérience et des connaissances en la matière, essayez d'obtenir la signification de vos rêves que vous avez notée dans votre journal. Nous vous recommandons de ne pas vous fier à un seul rêve, mais aussi de trouver une relation entre vos derniers rêves.
SIGNIFICATION DES RÊVES :INTERPRÉTATION DES RÊVES
Parfois, nous avons tendance à passer une journée entière à penser à tout ce que nous avons vécu la nuit précédente en rêvant. Beaucoup de gens rêvent d'amour, de leur partenaire, de travail, de famille et même de mort. Nous sommes des personnes capables de rêver de tout et, lorsque le rêve semble être une expérience réelle, il est temps de déclencher une alarme car notre subconscient doit nous annoncer quelque chose, alors nous commençons immédiatement à chercher le sens des rêves.
Bien qu'il existe plusieurs interprétations générales pour l'interprétation des rêves, qui sont valables dans n'importe quelle culture et dans n'importe quel contexte, il faut comprendre que cette signification peut toujours varier selon la personne, les détails qui sont révélés au cours de l'expérience du rêve et à quel moment dans votre vie vous êtes au moment de vivre le rêve. Vous devez également savoir que parfois chaque nuit vous rêvez de vos soucis, à la fois ceux que vous pouvez voir et ceux capturés par votre subconscient, ainsi que vos désirs les plus profonds.
Mais qu'est-ce que l'interprétation des rêves ? Beaucoup le définissent comme l'art et la technique de déterminer un sens à divers éléments, caractéristiques et situations qui nous sont révélés dans le monde du rêve. Croyez-le ou non, il s'agit d'une pratique ancienne dont les données ont été enregistrées remontant à plus de 3 800 ans d'histoire. De même, certaines communautés et peuples autochtones incluent cette pratique dans leur système de croyances et leur organisation sociale. Dans les temps anciens, le déchiffrement des visions de rêve cherchait à révéler un message divin, cependant, après le XXe siècle et grâce au développement des théories psychanalytiques, l'interprétation des rêves s'est concentrée sur la révélation de contenus cachés dans notre esprit, ce qui en a fait une clinique technique. Actuellement, cette technique n'est pas seulement utilisée en psychanalyse mais aussi dans différents aspects de la psychologie clinique.
Ces avancées ont démontré que dans nos rêves il y a des motifs plus fréquents que d'autres. C'est pourquoi il est très courant de rêver d'animaux, de forêt ou d'eau. De la même manière, il est fréquent de rêver de ses proches ou de ses collègues de travail. Mais nous ne pouvons pas laisser de côté les cauchemars horribles ou ces expériences de rêve pénibles dans lesquelles vous sentez que la peur vous envahit. Les rêves et les cauchemars apportent avec eux un message et vous devez y prêter attention car ils contiennent de nombreuses informations importantes sur votre personnalité.
Cependant, le monde du rêve et l'interprétation des expériences oniriques restent un sujet délicat qui retient encore aujourd'hui de nombreux préjugés, mythes et superstitions. Pour cette raison, nous nous sommes donné pour tâche de trouver un équilibre dans ces interprétations de rêves afin qu'elles vous soient utiles.
Il est très important que vous restiez calme après chaque rêve et que vous ne vous laissiez pas emporter par les légendes urbaines ou que vous cherchiez à interpréter vos rêves par vous-même car si vous rêvez que vous êtes tombé amoureux d'une personne en particulier, le lendemain vous partez après cela personne à se rendre dans ses bras sous prétexte que votre rêve préfigurait la relation entre vous deux. De même, il est déconseillé d'entrer dans un état d'agonie ou d'angoisse après avoir rêvé de la mort d'un parent ou d'un ami.