Un significado común para soñar con sueños conscientes es reflexión. Esto puede ser autorreflexión, lo que significa mirar dentro de uno mismo para discernir el significado de nuestras vidas y motivos, o analizar lo que estamos haciendo con nuestro tiempo, qué tan valioso es, si hay cosas que deben cambiar para que podamos vivir vidas más plenas.
Otro significado de los sueños conscientes puede ser cuando sueñas con el significado de tus sueños subconscientes (los símbolos involucrados en ellos), como analizar imágenes en nuestros sueños y comprender lo que representan. Cuando los examinamos, nos comprendemos mejor a nosotros mismos y, posteriormente, mejoramos nuestro comportamiento hacia los demás y hacia nosotros mismos en la vida de vigilia.
Significado general
Algunas personas a veces se encuentran en una situación en la que son conscientes de sus sueños. Esto es cuando sabes que estás soñando y al mismo tiempo experimentas la realidad consensuada, lo que significa que no hay control sobre algunos de los eventos de tus sueños o sobre todos ellos. Los sueños lúcidos (también conocidos como sueños conscientes) se refieren a este tipo de conciencia durante el sueño y, por lo general, ocurren sin la conciencia cotidiana de la vida de vigilia.
Las personas a menudo se encuentran en un sueño en el que son conscientes de que están soñando. Durante los sueños lúcidos, no puedes controlar y dirigir algunos de los eventos que suceden o incluso todos. Mucha gente se refiere a esto como un sueño consciente. Es más comúnmente llamado "lúcido" porque todavía no hay un término acordado para lo que llamamos estos estados.
Los sueños conscientes o los sueños lúcidos implican ser consciente de que estás en un sueño y tener un control limitado sobre los eventos dentro de la experiencia. Esta puede ser una forma emocionante de expandir tu mente porque los sueños a menudo brindan una idea de los deseos y temores que quizás no reconozcamos mientras estamos despiertos.
Significado espiritual del soñar consciente
En el significado espiritual de los sueños conscientes, es una práctica común aprender sobre uno mismo a través de los sueños. Esta puede ser una forma emocionante de expandir tu mente porque los sueños a menudo brindan una idea de los deseos y temores que quizás no reconozcamos mientras estamos despiertos.
Soñar con sueños conscientes podría significar que necesita tomar más control sobre algunos aspectos de su vida; puede sentir que las cosas se están saliendo de control o son demasiado caóticas en este momento. Alternativamente, también podría ser una señal de que te estás esforzando demasiado o luchando para hacer que algo funcione.
Diferencia entre sueño consciente y sueño ordinario
Los estudios muestran que existe una diferencia entre los sueños conscientes y los ordinarios. Esto se puede explicar más fácilmente considerando lo que sucede cuando dormimos:
Durante la noche, experimentamos tres etapas diferentes de sueño:etapa uno (quedarse dormido), etapa dos (sueño ligero) y etapa tres (sueño de ondas lentas o profundo). La etapa cuatro es el sueño de movimientos oculares rápidos o sueño REM, que generalmente experimenta alrededor de 90 minutos después de quedarse dormido. Durante la fase REM, los ojos se precipitan detrás de los párpados cerrados, la respiración se vuelve irregular y la frecuencia cardíaca y la presión arterial aumentan como si estuviera despierto. Mientras tanto, cuando está en modo REM, los músculos de sus brazos y piernas se paralizan temporalmente, lo que significa que incluso si le sucediera algo aterrador en un sueño, no habría ningún reflejo en sus extremidades como cuando se enfrenta a tal estímulos en la vida de vigilia.