Lebhafte Träume sind Träume, die sich real anfühlen. Das bedeutet, dass Sie sich anstelle von vagen Traumlandschaften an Details, Geräusche, Gesprächsthemen und sogar Gerüche erinnern können.
Träume, die sich real anfühlen, können einen bleibenden Eindruck hinterlassen auf dich, wenn du aufwachst. Sie können dich manchmal sogar erschrecken. Wenn ich träume, habe ich normalerweise lebhafte Erfahrungen wie diese. Während mir diese Träume als Kind Angst machten, habe ich mich an den Einfluss gewöhnt. Jetzt konzentriere ich mich darauf herauszufinden, warum sie auftreten .
Mögliche Bedeutungen von Träumen, die sich real anfühlen
Da ich ein spiritueller Mensch bin, kann ich Ihnen viele Gründe für Träume nennen, die real erscheinen. Andererseits muss ich, weil ich Wissenschaft interessant finde, auch wissenschaftliche Gründe einbeziehen.
Die Wahrheit ist, niemand weiß es genau woher lebhafte Träume kommen und warum sie überhaupt kommen. Wir müssen uns nur ein paar Theorien ansehen, die uns helfen, nachts besser zu schlafen. Hmm…Lassen Sie mich mit wissenschaftlichen Antworten beginnen.
1. REM-Zyklen
Um etwas mehr über Träume zu verstehen, sollten Sie REM-Zyklen studieren und wie sie sich auf die allgemeine Lebhaftigkeit von Träumen beziehen. Es gibt mehrere Schlafzyklen, wobei REM der aktivste Zyklus ist. Das Gehirn ist fast so beschäftigt, als ob Sie wach wären, nur dass Sie es nicht sind. Anstatt Bilder aus dem Leben zu sehen, siehst du Bilder aus deinen Träumen. Dein Herz rast und deine Atmung auch.
Dieser Alarmzustand im Ruhezustand könnte der Grund sein, warum Träume so detailliert sind. Wenn Sie während eines der REM-Zyklen geweckt werden, können Sie sich besser an diese Träume erinnern, die sich real anfühlen.
2. REM-Rebound
Das Seltsame am REM-Schlaf ist, dass er, wenn er entzogen wird, beim nächsten Schlafzyklus wieder auferstehen kann , und zwar mit größerer Intensität. Dieses Ding namens „REM-Rebound“ hat die Fähigkeit, Träume zu erschaffen, die sich real anfühlen, und Träume, die uns tagelang verfolgen.
Es gibt einige Möglichkeiten, wie ein REM-Rebound auftreten würde. Beispielsweise unterdrücken Substanzen wie Alkohol oder Drogen den REM-Schlaf. Wenn eine Person von der Wirkung der Substanzen herunterkommt und dann wieder schläft, werden die REM-Zyklenviel länger und intensiver sein . Es ist wirklich so, als würden die REM-Zyklen die verlorene Aktivität während des Schlafs ausgleichen.
Eine andere Möglichkeit, wie Sie einen REM-Rebound erleben können, ist aufgrund von Schlafentzug . Der einfache Schlafverlust bedeutet einen Verlust der REM-Zykluszeit und erzeugt so bei der nächsten Gelegenheit einen Rebound. Da die Zyklen intensiver sind, können Träume in ihrer Klarheit fast lebensecht werden, obwohl sie manchmal immer noch ziemlich unlogisch sind.
3. Psychische Störungen
Wie Sie vielleicht schon erraten haben, können psychische Störungen unseren Schlaf beeinträchtigen und zu schrecklichen Klarträumen führen . Störungen wie bipolar, allein oder dieser Zustand, der mit anderen Störungen koexistiert, können eine lange Liste von Gründen für lebhaftes Träumen haben. Wenn Sie beispielsweise an einer bipolaren Störung leiden, können Ihre manischen Symptome zu Schlafentzug führen , und Sie wissen bereits, wohin das mit dem REM-Rebound führt.
Sie können auch an koexistierender Schlafapnoe leiden , die rund 30 % der Menschen mit bipolarer Störung betrifft . Bei Schlafapnoe stört das Aufhören der Atmung das Schlafmuster und führt so zu lebhafteren Träumen, wenn der REM-Schlaf auftritt. Zu viel Schlaf aufgrund von Depressionen oder depressiven Episoden kann ebenfalls Albträume oder lebhafte Träume verursachen.
Kurz gesagt, Geisteskrankheiten werden niemals ein Freund des Schlafzyklus sein, und Träume, die real erscheinen, werden den Opfern dieser Krankheiten oft passieren.
4. Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft kommen Träume, die sich real anfühlen, häufiger vor als vor der Schwangerschaft, und dafür gibt es drei grundlegende Gründe. Zunächst einmal verändern sich die Hormone während der Schwangerschaft und dies wirkt sich gleichermaßen auf die Wach- und Schlafzeit aus.
Die Schwangerschaft führt auch dazu, dass Frauen mehr schlafen, und je mehr Sie schlafen, desto mehr träumen Sie. Dies schafft mehr Zeit für Zyklen, die lebendige Träume und deren Auftreten steuern.
Schließlich bedeutet Schwangerschaft, dass Sie nachts wegen des erhöhten Harndrangs häufiger aufwachen (weil der Fötus gegen die Blase drückt, falls Sie es nicht wussten). Je häufiger Sie während Traumepisoden aufwachen, desto besser können Sie sich an Ihren Traum erinnern.
5. Nachrichten
Ich sage es nur ungern, aber die Wissenschaft hat nicht alle Antworten . Manchmal sind Träume mehr als nur Hormone und Zyklen. Manchmal, besonders wenn sich lebhafte Träume wiederholen, gibt es etwas oder jemanden, der versucht, eine Nachricht zu senden.
Ja, Träume können verwendet werden, um wichtige Informationen an jemanden zu senden, der diese Dinge im Wachzustand nicht hören kann. Der Grund, warum ich Ihnen das sage, ist, dass ich Träume mit Bestätigung ihrer Botschaften getestet habe.
Bei vielen Gelegenheiten erlebte ich Träume, die sich real anfühlten, und erinnerte mich an ihren Inhalt. Als ich aufwachte, passte ich auf und wartete auf die Bestätigung . Mehr als oft habe ich eine großartige Botschaft entdeckt, die für meine gegebene Lebenssituation schlimm war, oder manchmal, um mich vor einem bevorstehenden Ereignis oder Tod zu warnen. Auch wenn es gruselig ist, könnte es für Ihre eigene Situation von Vorteil sein, auf diese lebendigen Botschaften zu achten.
6. Farbassoziationen
Ich erinnere mich an einen Traum, den ich vor fast 20 Jahren hatte. Es war so lebendig und interessant dass ich mich bis heute an die gesprochenen Worte, die Bilder und die Farbgebung erinnern kann. Hier ist eine Aufschlüsselung:
- Der Traum war in Schwarz-Weiß angesiedelt und es sah aus, als würde man sich eine alte Filmrolle ansehen, wissen Sie, körnige Qualität und so. In der Szene rannte eine Frau mit einem Bündel eng an ihre Brust gedrückt durch einen Friedhof. Ein Voiceover sprach. "Sie brachte die Seelen vom Friedhof".
Das war mein Traum, und ich habe in den letzten zwei Jahrzehnten gesucht für eine Antwort. Glaube ich, dass es Hormone sind? Nein, ich weiß nicht. Aber ich habe etwas über Farbkonnotationen im Zusammenhang mit Traumbedeutungen gelernt. Folgendes habe ich über Schwarz und Weiß herausgefunden, da meine Szenerie keine anderen Farben hatte:
- Schwarz bedeutet Verlust , was den Tod bedeuten kann. Es bezieht sich auch auf das Böse, Ihre unterbewussten Gefühle und Mysterien. Der weiße Ton steht für spirituelles Wachstum , Leidenschaft oder sogar Hingabe bedeuten. Im Moment bin ich mir der Bedeutung meines Traums noch nicht sicher. Ich ermutige Sie, auf die Farben zu achten , da sie einen großen Einfluss auf Inhalt und Bedeutung haben.
7. Erleuchtung/Erwachen
Träume können auch Elemente deines Erwachens sein . Ja, deine Träume könnten dich dazu bringen, dich den Dingen zu stellen, die du verstehen musst, um Erleuchtung zu erlangen. Dein drittes Auge könnte drängen und versuchen, sich für die Dinge um dich herum zu öffnen.
Spirituelle Wesen, Engel, Vorfahren – sie alle könnten versuchen, Ihnen zu helfen, das unbekannte Territorium Ihres Geistes zu entdecken. Hören Sie sich die Botschaften genau an, so unlogisch sie auch erscheinen mögen, und führen Sie ein Tagebuch, das Ihnen auf Ihrer Reise hilft.
Träume, die sich real anfühlen, können Geheimnisse bleiben
Auch wenn Ihre Träume die Substanz des Schlafs und seiner Bedingungen sind, können sie auch von etwas viel Größerem regiert werden als wir. Tatsächlich sind einige Mysterien nicht dazu gedacht, auseinandergerissen zu werden , und vielleicht ist dies einer von ihnen.
Träume sind real, also warum sollten wir uns fragen, warum sie so kompliziert und detailliert erscheinen. Der Geist, das Universum ist so riesig und mysteriös, dass die Wunder unserer Träume nur zu all den anderen Spektakeln gezählt werden können, die uns umgeben.
Wenn Sie daran interessiert sind, mehr über Ihre Träume und ihre Bedeutung zu erfahren, lernen Sie auf jeden Fall weiter!