Was bedeutet es laut Wissenschaft, von Luzid zu träumen?

Luzides Träumen ist der Zustand, in dem Sie sich bewusst sind, dass Sie sich einfach im Traum befinden.

Diese Situation liegt daran, dass der Geist für das Erwachen wach ist Zustand und erlaubt uns:

• Durchsuchen und analysieren Sie die Traumumgebung in ihrer Gesamtheit; Alles, was wahrgenommen, berührt, gehört und gesehen wird, ist als Realität authentisch, da es letztendlich der Verstand ist, der uns dazu bringt, Realität wahrzunehmen.
• Wenn wir diesen Begriff definieren möchten, der zu Beginn des Jahrhunderts vom Psychiater Frederik Van Eeden geprägt wurde, könnten wir zusammenfassen, dass wir unter dem luziden Traum die Mitteilung verstehen, in einem Traum zu sein, mit allen Implikationen dieses Seins bewusst werden können, wenn wir in diesem Sinne üben.
• Es ist unglaublich, diese Welt in unser Bewusstsein zu bekommen, in unserem Traum können wir unsere Fantasien erfüllen, mit anderen realen oder virtuellen Menschen interagieren, über den Ozean fliegen, in die Vergangenheit oder Zukunft jagen, Helden oder Schurken von einem anderen Planeten sein , eine Pflanze oder das Land selbst sein.
• Das Ziel des Zugriffs auf diesen Status besteht darin, unsere Probleme zu überwinden, da wir uns in einer äußerst sicheren und kontrollierten Umgebung befinden, da dieser klare Zustand des Traums es uns ermöglicht, uns unseren schlimmsten Albträumen, unseren Ängsten und Phobien zu stellen, allem, was uns verfolgt psychisch in der Gegenwart oder quälten uns bei einer Freizeitbeschäftigung.
• Unser Gehirn entfesselt seine Kreativität, mit einer Welt so real wie das Leben selbst, oder mit surrealen Wesen, mit nie gehörten Geräuschen, mit unbeschreiblichen Bildern, ohne über physikalische oder natürliche Gesetze nachdenken zu müssen, denn alles ist machbar.
• Der luzide Träumer, definiert in traumähnlichem Fachjargon, kann dann einen Weg wählen, sich innerhalb des Traumraums zu bewegen, was er erschaffen soll, um es geschehen zu lassen, und welches „Ende“ er seiner Traumgeschichte überlassen möchte.
• Lassen Sie uns also alles über dieses faszinierende und anspruchsvolle Thema erfahren, was es zu verstehen gibt, indem wir Ihnen einen Leitfaden zur Verfügung stellen, mit dem Sie lernen, wie Sie luzide Träume wahr werden lassen.

Klares Träumen:Was ist alles möglich?

1. Wenn Sie sich zum ersten Mal dem Diskurs über luzide Träume nähern, möchten Sie verstehen, dass es sich um ein heikles, äußerst subjektives und ziemlich komplexes Thema handelt, das sich mehr oder weniger nahe aneinander manövriert, wenn Sie mit dem Engagement rechnen, das das Thema vertieft Traumerlebnisse werden immer lebendiger und bewusster.
2. Dann haben wir die sogenannten vorluziden Träume, in denen sich der Träumer von seinem Traum befreit, indem er erkennt, dass er sich in einer Traumphase befindet, aber weiterhin daran gebunden ist.
3. Die nächste Phase ist die der luziden Träume, in denen das Thema zusätzlich zum Bewusstsein mit einigen Traumdynamiken interagieren kann, sich aber nicht von bekannten physikalischen Gesetzen befreien kann (er kann, um es klar zu sagen, nicht in die Überwindung des Nichts springen riesige Entfernungen, als ob sie in der Luft schweben oder Objekte mit der Kraft der Gedanken bewegen).
4. Im dritten Schritt werden luzide Träume teilweise kontrolliert:Zu diesem Zeitpunkt kann der Träumer verstehen, dass er träumt, emotional mit der Wahrheit des Traums interagieren und seine neue Realität, die zunehmend fast wie eine virtuelle Welt wird, klarer unterscheiden. real, bei dem man um 360 Grad manövrieren kann.
5. Die letzte Phase, die des vollen und bewussten luziden Träumens, erlaubt dem Subjekt, die absolute Kontrolle über die Traumwelt zu besitzen, sogar wie es in der Welt geschieht. Nun kann sich der Träumer physikalischen Gesetzmäßigkeiten entziehen und Emotionen so intensiv wahrnehmen, dass sie zu einem Maß für das erzeugte Computerspiel werden.

Kann jemand einen einfachen Traum haben?

Die Antwort auf die vorliegende Frage ist ein absolutes Ja, jedoch mit einigen Vorbehalten, die wir jetzt erläutern werden. Obwohl der menschliche Geist über alle erforderlichen Fähigkeiten verfügt, um sich einem offensichtlichen Traum zu stellen und ihn im Laufe der Zeit im Einklang mit dem oben erläuterten Grad zu perfektionieren, müssen die Fähigkeiten, die erforderlich sind, um ihn machbar zu machen, durch das Thema mit Ausdauer und einem Scheinwerfer verfeinert werden. Unter den grundlegenden Handlungen, die die Tür zum Glauben an luzide Träume öffnen, werden wir sicherlich eine haben, um uns an unsere Träume zu erinnern.

In diesem Sinne könnte es zunächst einmal hilfreich sein, ein echtes Traumtagebuch zu führen, in dem man den Traum gleich nach dem Aufstehen niederschreibt und versucht, alles Gesehene und Wahrgenommene so detailliert wie möglich zu beschreiben Erfahrung. Von dem Traum, der gerade zu Ende ging

Zum Träumen ist es auch wichtig, dass das Gehirn für eine angemessene Zeit in der sogenannten REM-Phase bleibt.

Diese Phase, in der Träume wahr werden, wird oft versäumt, wenn man zu müde ist. Daher wird es eine ehrliche Angewohnheit sein, zur gleichen Zeit einzuschlafen und aufzustehen, um nicht nur die Wahrscheinlichkeit luzider Träume zu erhöhen, sondern auch das allgemeine psychophysische Wohlbefinden.

Leitfaden zu Techniken des luziden Träumens

Eine der empfohlenen und einfach anzuwendenden Techniken, um das Gehirn auf die Wahrscheinlichkeit luzider Träume einzustellen, heißt RCT, englisches Akronym Reality Control Test oder besser Grip on Reality.

Wenn Sie vollständig wach sind, müssen Sie sich möglicherweise auf das konzentrieren, was um Sie herum passiert, indem Sie zum Beispiel mehrmals aus dem Fenster auf die gleiche Szene starren oder die Uhrzeit aus einer Entfernung von einigen Minuten überprüfen. Wenn wir in Wirklichkeit immer aus dem gleichen Fenster schauen und alle 30 Sekunden die Zeit überprüfen, werden sich die Dinge, denen wir am meisten Aufmerksamkeit schenken, kurzfristig kaum ändern.

Dasselbe gilt für die Zeit, in der sie in zwei aufeinanderfolgenden Momenten unterschiedliche Zeiten zwischen sich angeben.

Dies zu tun, vielleicht mehrmals täglich, zwingt das Gehirn, auf die Realität zu hören, indem es die Kontrolle und das Bewusstsein erhöht. Eine weitere interessante, aber schwierigere Methode ist das WBTB (Wake Back To Bed), das vorschlägt, nach 5-6 Stunden Schlaf aufzuwachen und etwa eine Stunde wach zu bleiben und sich vorzustellen, wovon man lieber klar träumen würde.

Jetzt müssen Sie möglicherweise ins Bett zurückkehren, um sich zu verpflichten, einen einfachen Traum zu haben, der Ihren Körper entspannt und Ihren Geist in dem Gedanken oder der Meditation, die zuvor begonnen wurde, aktiv hält.

Auf diese Weise steigt die Wahrscheinlichkeit, Klarträume zu bekommen, um 62 %.

Viele Psychologen akzeptieren die Idee, dass wir alle luzide Träume haben werden, es ist nicht etwas Spezifisches für manche Menschen, aber nur wenige sind sich bewusst, dass sie sich in dieser Form eines Traums befinden und dass sie die Kontrolle und damit die Fähigkeit haben, alles zu erforschen ihrer Träume. Möglichkeiten und Vorteile innerhalb des Planeten.

Können wir lernen, unsere Träume zu regulieren, und ist das wissenschaftlich erwiesen?

Die schnelle Antwort ist, dass, wenn dieser Traumzustand zweifelsfrei wissenschaftlich untersucht wurde und seine Existenz und auch die Möglichkeit, ihn zu regulieren, nachgewiesen wurden, die Grundstudien 1975 beginnen, also ist es nicht gerade ein unerforschtes Thema. P>

Die Gehirnwellen von Personen, die träumen, die Aufmerksamkeitsbewegung wird analysiert, um die Phasen und die Tiefe des Schlafniveaus zu regulieren, und es stehen klare Informationen zur Verfügung, um zwischen normalem und klarem Schlaf zu unterscheiden.

Die Studien haben dazu beigetragen, viele wissenschaftliche Verhaltensweisen zu erklären, die bei Menschen im Schlaf auftraten, wie Personen, die behaupteten, entführt worden zu sein, oder Astralreisen.

1975 zeichnete Dr. Keith Hearne die Bewegung der Augen der Probanden in seiner Studie auf, indem er ein Gerät namens EOG (Elektrookulogramm) verwendete, das als Schnittstelle zwischen dem Schlaf und damit dem Globus diente.

Derzeit, seit 2010, zeigen in Frankfurt vergebene Studien, dass die Gehirnaktivität, die während klarer Träume auftrat, messbar und mit einem einfachen Elektroenzephalogramm quantifizierbar war, das zeigte, dass Gehirnwellen über 40 Hz (Gamma) ausgelöst wurden, wenn der Traum klar war, während im normalen Schlaf es waren kaum 4-5Hz (Theta).

Viele Wissenschaftler argumentieren, dass dieser Zustand dem Bewusstsein näher kommt als dem Schlaf.

Und schließlich wurde 2014 gezeigt, dass diese Art von Schlaf durchaus durch eine einfache und harmlose elektrische Stimulation unseres Gehirns induziert werden kann.

Was kann ich aus einem scheinbaren Traum herauslösen?

Ein vollständig luzider Traum ist perfekt greifbar, reichhaltig und visuell detailliert.

Wenn es analysiert wird, kann es scheinbar unmögliche Ebenen der Selbsterkenntnis erzeugen; Wie 360-Grad-Sicht, mehrere gleichzeitige Träume und sogar visuelle Darstellungen der 5. Dimension.

Da all dies in Ihrem Kopf stattfindet, ist die Welt der Träume unendlich, ohne Gesetze oder Grenzen, und alles, was Sie sich in Ihrem Gehirn vorstellen können, wird Wirklichkeit.

Die danach befragten Psychologen schlagen vor, dass es eine Chance ist, mit anderen Teilen Ihrer „Psyche“ (sprechen mit verschiedenen Charakteren innerhalb Ihrer Fantasie) und sogar mit Ihrem bewussten inneren Selbst (sprechen mit dem identischen Gewebe des Traums) zu interagieren.

Sobald Sie einen Weg erkennen, in Träumen klar zu werden, werden Sie eine seltsame neue Welt entdecken – ein ganzes Universum, nicht weniger – auf die Sie mit voller Aufmerksamkeit achten und die Sie möglicherweise mit der Leichtigkeit des Verstandes manipulieren.

Wie kann ich meine Träume kontrollieren?

Je mehr Bewusstsein Sie innerhalb des Traums haben, desto besser ist es, ihn zu regieren und zu führen, indem Sie die Fähigkeit haben, Ihre Wünsche zu formen, sobald sie auftreten, zum Beispiel:

Es ist so einfach wie zu wollen, dass es passiert; Erlebe nach dem Tod noch einmal, übe, Wände zu bewegen, durch Menschen zu sehen, oder sage direkt deinen Wunsch laut und lasse den Traum ihn repräsentieren, wie zu sagen:„Ich bin ein Sänger und ich bin beim größten Konzert in der Geschichte des Planeten Erde“ und dann wird es sich manifestieren.