"Was ist ein Neumondkreis für Frauen?"
Ich bekomme diese Frage oft. Unsere Kultur ist nicht gerade voll von Gelegenheiten für Frauen, sich zu versammeln und eng miteinander in Kontakt zu treten. Wenn ich also Leuten erzähle, dass ich ein monatliches Treffen für Frauen mitorganisiere, um mit dem Beginn eines Neumonds zu korrespondieren, sind ihre Antworten oft verwirrt.
Natürlich kennen wir Networking-Events, karriereorientierte Treffen und Buchclubs – aber Neumondkreise sind anders. Sie sind eine Gelegenheit für herzlichen Ausdruck und berühren den Kern dessen, wer wir sind.
Wenn du dich berufen fühlst, einem Neumondkreis beizutreten oder ihn zu leiten, findest du hier deine Einführung in die kraftvolle Praxis.
Die Bedeutung des Neumondes.
In jedem 28-tägigen Mondzyklus gibt es vier verschiedene Phasen:Neumond, zunehmender Halbmond, Vollmond und abnehmender Halbmond. Jeder bietet uns die Möglichkeit, uns mit uns selbst und unserem Zweck zu verbinden.
Von allen Zyklen repräsentieren Neumonde Anfänge. Sie dienen dazu, Samen zu pflanzen und Absichten für unsere Träume, Ziele und Wünsche zu setzen. Sie sind eine Gelegenheit, Verantwortung für das zu übernehmen, was wir manifestieren wollen, und uns den Handlungen, Gedanken und Verhaltensweisen zu verpflichten, die notwendig sind, um uns dorthin zu bringen. Sie sind eine Zeit des Gebens und Empfangens – um eine Gemeinschaft zu bilden – und hier kommen die Neumondkreise ins Spiel.
Wie veranstaltet man einen Neumondkreis?
Paula Mallis und ich moderieren seit langem monatliche Neumondkreise in Venice, Kalifornien. In normalen Zeiten trafen sich unsere Kreise einmal im Monat am Neumondabend von 20 bis 23 Uhr in einem Privathaus. Die Altersspanne und die Lebenserfahrung der Teilnehmer waren unterschiedlich, und an jedem Abend waren 35 bis 50 Frauen anwesend.
Obwohl die Programmierung variierte, beinhalteten unsere Neumondkreise normalerweise Zeit für Meditation, Tagebuchschreiben, Teilen und das Setzen von Absichten. Der Schlüssel ist der Raum, der geschaffen wird. Es sollte offen, fürsorglich, nicht wertend und liebevoll sein.
Während jede Frau teilt, hält der Kreis still Raum für sie und ermöglicht ihr die Fülle ihrer Erfahrung. Dies schafft Intimität und Vertrauen, wenn Mauern fallen. Je mehr wir Raum füreinander halten, desto mehr erkennen wir, dass die Möglichkeiten endlos sind; dass Erfolg Erfolg erzeugt; dass wir zusammen dabei sind.
Hier sind ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie eine Neumond-Kreisgruppe gründen:
- Fangen Sie klein an. Laden Sie ein paar Frauen zu sich ein oder treffen Sie sich virtuell. Es geht nicht um Quantität, sondern um Qualität. Je kleiner die Kreise, desto tiefer die Erfahrung.
- Stimmen Sie zu, dass das, was im Kreis geteilt wird, im Kreis bleibt. Vertrauen ist hier der Schlüssel. Es schafft eine Atmosphäre der Akzeptanz.
- Geben Sie einander keine Ratschläge, es sei denn, Sie werden darum gebeten. Jeder von uns ist auf seiner eigenen Reise. Das Schöne an diesen Zirkeln ist, dass sie es den Teilnehmern ermöglichen, auf ihre eigene innere Stimme zu hören und ihr Selbstvertrauen zu vertiefen. Wenn wir unaufgefordert Ratschläge geben, berauben wir andere im Wesentlichen ihrer eigenen Selbstfindung.
Ein Beispielplan für Ihren Neumondkreis.
- Wähle jemanden, der die Gruppe leitet.
- Gehen Sie im Kreis herum und nennen Sie Ihren Namen und ein Wort, um Ihren aktuellen emotionalen Zustand zu beschreiben.
- Nehmen Sie an einer kurzen 5-10-minütigen Meditation zur Mitte und zum Boden teil.
- Nehmen Sie sich etwas Zeit, um separat zu notieren, was vorhanden ist.
- Teilen Sie mit, was während des Schreibprozesses enthüllt wurde.
- Nehmen Sie sich weitere 10 Minuten Zeit, um Ihre Absichten aufzuschreiben, als ob sie bereits geschehen wären. Zum Beispiel:„Ich fühle mich in meiner wöchentlichen Yogastunde stark und flexibel.“ oder „Ich fühle mich entspannt, ganz ich selbst und entspannt bei meinem Date mit X.“
- Teilen Sie mindestens eine Ihrer Absichten laut mit.
- Schließe den Kreis mit einer weiteren kurzen Meditation.
Von all den Geschenken, die ich in meinem Leben gesammelt habe, ist nichts mit der Unterstützung gleichgesinnter Frauen vergleichbar. Schließlich haben Frauen eine großartige Fähigkeit, sich gegenseitig zu heilen, indem sie einfach Zeugnis ablegen; indem wir einander mit einem offenen, akzeptierenden Herzen zuhören. Es ist nichts weniger als Magie.
So viel Schönheit findet sich im Kreis selbst, in dem Gemeinschaftsgefühl und der bedingungslosen Unterstützung, die er bietet.