Aqui estão as dicas mais importantes para ter em mente ao fazer uma interpretação correta dos seus sonhos.
Fase 1:escrevendo um diário de sonhos
Embora possa parecer desnecessário, é muito importante poder anotar todos os elementos e eventos que ocorreram em nosso sonho.
Dicas:
- Coloque o diário ao lado da cama.
- Mantenha os olhos fechados ao acordar para tentar se lembrar do que viveu na experiência do sonho.
- Anote a data e tudo o que você se lembra do seu sonho.
Fase 2:analise seus sonhos
Dicas:
Faça a si mesmo perguntas sobre o sonho:
- Eu estava sozinho?
- Quem mais estava lá, eu senti alguém?
- Como me senti?
- O que o meio ambiente significa para mim?
- Como eu o descreveria?
- Detete suas emoções subjacentes
- Avalie o ambiente dos sonhos
- Reflicta sobre os outros personagens que apareceram no seu sonho.
- Tente procurar elementos ou sentimentos comuns entre seus diferentes sonhos.
Fase 3:Decifrando o significado do sonho
Talvez esta seja a parte mais complexa, pois requer amplo conhecimento para fazer uma correta interpretação dos sonhos. Você pode procurar o significado em nosso dicionário de sonhos ou, se tiver experiência e conhecimento neste assunto, tentar obter o significado de seus sonhos que anotou em seu diário. Recomendamos que você não confie em um único sonho, mas também encontre uma relação entre seus últimos sonhos.
SIGNIFICADO DOS SONHOS:INTERPRETAÇÃO DOS SONHOS
Às vezes, tendemos a passar um dia inteiro pensando em tudo o que experimentamos na noite anterior enquanto sonhamos. Muitas pessoas sonham com o amor, o parceiro, o trabalho, a família e até a morte. Somos pessoas capazes de sonhar com qualquer coisa e, quando o sonho parece ser uma experiência real, é hora de ligar o alarme porque nosso subconsciente deve estar nos anunciando algo, então imediatamente começamos a procurar o significado dos sonhos.
Embora existam várias interpretações gerais para a interpretação dos sonhos, que são válidas em qualquer cultura e em qualquer contexto, é necessário entender que esse significado sempre pode variar dependendo da pessoa, dos detalhes que são revelados durante a experiência do sonho e em que momento em sua vida você está no momento de experimentar o sonho. Você também deve saber que às vezes todas as noites você sonha com suas preocupações, tanto as que você pode ver quanto as capturadas pelo seu subconsciente, além de sonhar com seus desejos mais profundos.
Mas o que é interpretação dos sonhos? Muitos a definem como a arte e a técnica de determinar um significado para vários elementos, características e situações que nos são reveladas no mundo dos sonhos. Acredite ou não, esta é uma prática antiga cujos dados foram registrados com mais de 3.800 anos de história. Da mesma forma, algumas comunidades e povos indígenas incluem essa prática em seu sistema de crenças e organização social. Antigamente, a decifração das visões oníricas buscava revelar uma mensagem divina, porém, após o século XX e graças ao desenvolvimento das teorias psicanalíticas, a interpretação dos sonhos se concentrou na revelação de conteúdos ocultos em nossa mente, o que a transformou em uma prática clínica. técnica. Atualmente esta técnica não é utilizada apenas na psicanálise, mas também em diferentes vertentes da psicologia clínica.
Esses avanços demonstraram que em nossos sonhos existem motivos mais frequentes do que outros. Por isso é muito comum sonhar com animais, com uma floresta ou com a água. Da mesma forma, é frequente sonhar com seus entes queridos ou colegas de trabalho. Mas não podemos deixar de fora os pesadelos horríveis ou aquelas experiências de sonho angustiantes em que você sente que o medo toma conta de você. Tanto os sonhos quanto os pesadelos trazem consigo uma mensagem e você precisa prestar atenção nisso, pois eles contêm muitas informações importantes sobre sua personalidade.
No entanto, o mundo dos sonhos e a interpretação das experiências oníricas ainda são um assunto delicado que ainda hoje guarda muitos preconceitos, mitos e superstições. Por isso, nos propusemos a tarefa de encontrar um equilíbrio nessas interpretações de sonhos para que sejam úteis para você.
É muito importante que você mantenha a calma após cada sonho e não se deixe levar por lendas urbanas ou procure interpretar seus sonhos sozinho, porque se você sonha que se apaixonou por uma pessoa específica, no dia seguinte você vai atrás disso pessoa a se entregar em seus braços com a desculpa de que seu sonho prenunciava o relacionamento entre vocês dois. Da mesma forma, não é aconselhável entrar em estado de agonia ou angústia depois de sonhar com a morte de um parente ou amigo.