Vamos encarar, a interpretação dos sonhos pode ser difícil às vezes, especialmente para iniciantes. Mesmo intérpretes de sonhos experientes, inclusive eu, podem achar um sonho desconcertante. Quando você adiciona sua negação sobre como está se sentindo ou uma situação em sua vida, é impossível entender o verdadeiro significado dos seus sonhos.
É aqui que a meditação pode ajudar, pois você tem mais consciência desperta durante a meditação do que quando está sonhando. Você decide qual dos dois estilos de meditação usar, quer opte por manter a mente em branco ou usar a visualização. Vamos investigar esses dois estilos.
Interprete seu sonho com meditação silenciosa
- Encontre um local tranquilo onde você não seja incomodado.
- Feche os olhos e pergunte o significado do seu sonho.
- Faça o possível para manter sua mente clara sem pensar em qual poderia ser a resposta.
- Permita que a resposta apareça, seja ela:um pensamento, uma emoção, visão, cheiro ou ouvir a resposta.
- Anote as mensagens que você recebeu, mesmo que não as compreenda naquele momento.
Mediação de visualização para interpretar seus sonhos
- Encontre um local tranquilo onde você não seja incomodado.
- Respire profundamente e feche os olhos.
- Visualize seu sonho.
- Permita-se usar outros sentidos se tiver problemas para visualizar o sonho.
- Peça clareza enquanto se lembra do seu sonho.
- Deixe de lado como esse processo acontece durante o tempo em que você está em seu sonho.
- Registre o que ocorreu e/ou as respostas que você recebeu.
Respostas atrasadas
Talvez você não tenha recebido nenhuma informação? Por favor, não permita que isso o desanime, pois seu medo pode ter bloqueado o processo; portanto, espere alguns dias para repetir este procedimento ou dê um tempo. Às vezes, a resposta não será apresentada imediatamente na meditação. Em vez disso, a meditação ajuda você a receber insights de outra maneira, como:você recebe os significados do sonho do nada, seu sonho é repetido para ajudá-lo a entendê-lo ao acordar, ouvir uma conversa, assistir a um vídeo ou enquanto procura por informações sobre outro assunto. Há momentos em que você precisa da opinião de um amigo de confiança ou analista de sonhos para romper sua negação.
Um ex-professor meu costumava dizer:“Psique é gentil, nunca lhe dá mais do que você pode suportar”. Se você não recebeu uma resposta, significa que ainda não é hora, especialmente quando é um sonho de estresse pós-traumático. Saiba que quando estiver pronto, sua resposta aparecerá.
Você já meditou para ajudá-lo a analisar um sonho? Eu adoraria ouvir sobre isso nos comentários. Precisa de ajuda neste processo? Reserve uma sessão de coaching de interpretação de sonhos hoje.
