Są koszmarne noce i niepokojące sny, które sprawiają, że po przebudzeniu jesteś bardzo niespokojny.
Tak jest w przypadku śnienia, w którym jesteś sparaliżowany, okropnego snu, który musisz zinterpretować, zanim zapomnisz, ponieważ rozpoznanie sytuacji może być bardzo pomocne.
Odkryj w naszym słowniku snów, co to znaczy śnić, że jesteś sparaliżowany.
Sen o byciu sparaliżowanym – znaczenie
Może chcesz uciekać, ponieważ ktoś cię goni, może chcesz się ruszyć, aby się bronić, a może nawet nie stanowi to zagrożenia, ale faktem jest, że jesteś sparaliżowany i nie możesz się ruszyć.
Temu niepokojącemu snu często towarzyszy niemożność mówienia lub krzyczenia, a w każdym razie jest to koszmar.
Ale koszmary zdarzają się po coś i jest to stawienie czoła swoim lękom. W znaczeniu tego snu, w którym jesteś sparaliżowany, odnajdujemy duże dawki strachu, ale także wątpliwości, stres, niepewność i niepokój.
Co za ponura perspektywa, prawda? W tej sytuacji poruszanie się jest dość trudne.
Dlatego jesteś sparaliżowany. Ze strachu przed porażką, ze względu na wątpliwości przed podjęciem ważnej decyzji, ponieważ stres cię przytłacza, ponieważ twoja niepewność wygrywa bitwę lub ponieważ lęk dominuje w twoim życiu.
Co możesz zrobić? Nie byłoby gorzej, gdybyś był związany łańcuchami, ponieważ jesteś w sobie sparaliżowany.
Nie rozpaczaj nad tą negatywną interpretacją i przede wszystkim nie poddawaj się. Koszmar nie jest zagrożeniem ani niebezpieczeństwem, jest zaproszeniem do reakcji, ponieważ jest tylko metaforą snu.
Teraz możesz się obudzić i wiedzieć, na czym polega problem, na pewno masz wystarczająco dużo siły, aby znów się ruszyć.
W większości przypadków, gdy śnimy, że jesteśmy unieruchomieni, nie bawimy się dobrze.
Ogólnie rzecz biorąc, znaczenie marzenia o bezruchu jest związane ze złożonymi sytuacjami wokół nas, są rzeczy, które nas paraliżują, nie wiemy, w jakim kierunku podążać, albo ktoś lub coś wpływa na nas na gorsze.
Poniżej znajdują się interpretacje snów z paraliżem, bezruchem lub skamieniałością.
Kiedy we śnie nie możemy się ruszyć, nawet jeśli próbujemy, dzieje się tak, ponieważ mamy wielkie wątpliwości co do naszej przyszłości, nie jesteśmy pewni, czy to, co kiedyś zapewniało nam wygodę i szczęście, jest teraz tym, czego naprawdę pragniemy.
Kiedy we śnie jesteśmy nieruchomi wbrew naszej woli, to znaczy, że ktoś lub coś uniemożliwia nam poruszanie się, jest to wyraźne ostrzeżenie, że nie powinniśmy wierzyć we wszystko, co nam mówią, ktoś próbuje nam coś powstrzymać, może to być spowodowane zazdrością lub zemstą.
Kiedy śnimy, że nie możemy na przykład poruszyć nogami lub rękami, jest to komunikat, że działamy, nie myśląc o konsekwencjach, jest to zaproszenie do zatrzymania się po drodze przed kontynuowaniem.
Jeśli we śnie chcemy uciekać lub uciekać, ale nie możemy, jest to zapowiedź, że nadejdą skomplikowane sytuacje i na razie nie będziesz w stanie tego uniknąć, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zachować spokój i czekać na swoje chwili.
Jeśli we śnie pozostajemy nieruchomo z własnej woli, to znak, że musimy się ujawnić, pojawiają się pewne niesprawiedliwości, ponieważ nie mamy opinii i nie przedstawiamy swojego punktu widzenia.
Co oznacza marzyć o byciu sparaliżowanym?
Zarówno w prawdziwym życiu, jak i w snach, gdy czujemy, że jesteśmy unieruchomieni lub w stagnacji, chcemy jak najszybciej wydostać się z tego, ale tylko z pozytywnym i pracowitym nastawieniem możemy iść naprzód i kontynuować życie, jako ludzie, których wszyscy mamy wspaniali możliwości, które możemy wykorzystać, nigdy się nie poddawaj.
Marzenie o byciu sparaliżowanym jest zwiastunem negatywnych wydarzeń, takich jak pojawienie się w Twoim życiu nieprzyjemnych ludzi.
Niektórzy mówią, że to odzwierciedlenie pragnienia powrotu do przeszłości, życia w ciągłej melancholii lub nostalgii. Jest to z pewnością zwiastun nadejścia trudnego okresu.
Sen o byciu sparaliżowanym – symbolizm
Sen o byciu sparaliżowanym lub unieruchomionym jest bardzo powtarzającym się snem związanym z pewnym okresem życia, przez który przechodzisz.
Niezdolność do poruszania się lub krzyczenia, gdy naprawdę chcesz uciec, może powodować koszmary senne lub halucynacje zwane halucynacjami hipnagogicznymi lub hipnopompicznymi, czyli konkretne wizje, które masz podczas zasypiania lub budzenia się.
Sen o byciu sparaliżowanym zwykle odzwierciedla niewygodną sytuację w prawdziwym życiu, taką jak nieumiejętność radzenia sobie w pewnych sytuacjach, lenistwo lub nawet nie chęć stawienia im czoła.
Może to być również nadmierna samokontrola, która powoduje frustrację, że nie zareagowałeś tak, jak naprawdę byś chciał.
W rzeczywistości nie jest to prawdziwy sen, ponieważ w przypadku paraliżu sennego na pewno nie śpisz i masz wrażenie, że możesz dotykać i widzieć to, co jest wokół ciebie, ale z niemożnością interakcji w jakikolwiek sposób.
Podczas tej fazy snu wizje są szczególnie żywe i realne, ale w większości są zmieszane z halucynacjami przerażających stworzeń, które wkradają się do pokoju i precyzyjniej siadają na ciele śniącego, uniemożliwiając mu poruszanie się lub mówienie.
Postacie, które umysł tworzy podczas tego snu, nie są zdefiniowane. W rzeczywistości trudno jest rozpoznać twarze lub rysy, ale masz wrażenie, że są one potworne, prawie demoniczne.
Stwarza to stan czystego przerażenia, w którym ledwo można oddychać. Zewnętrzny obserwator w tej fazie odczuje tylko trochę bardziej pracowity oddech i być może kilka jęków.
Izolowany paraliż senny, który występuje sporadycznie i nie jest związany z żadną patologią. Nawracający izolowany paraliż senny, który chociaż nie jest związany z patologią, jest nawracający i powoduje bezsenność i trudności z koncentracją podczas czuwania.
Paraliż nocny trwa na ogół kilka sekund lub minut, jeśli trwa dłużej lub powtarza się kilka razy w ciągu nocy, może wywołać u śniącego lęk przed ponownym zaśnięciem, tworząc swego rodzaju pętlę, w której zmęczenie uwydatnia kryzysy.
Sen bycia sparaliżowanym można naukowo wytłumaczyć brakiem synchronizacji między końcem fazy REM a początkiem nowego cyklu snu.
Praktycznie umysł budzi się w fazie REM przed ciałem. W tym przypadku mięśnie są całkowicie sparaliżowane, a mózg pracuje na pełnych obrotach. Ten rodzaj snu w rzeczywistości występuje najczęściej po przebudzeniu lub zasypianiu.
W popularnym folklorze marzenie o byciu sparaliżowanym było konkrecją demonów lub duchów, które próbowały kusić śniącego, zwykle mówimy o koszmarach, sukkubach, czarownicach lub goblinach.
Żydzi jednak przypisywali te sny Lilith, Babilończycy Lilith i chociaż w średniowieczu mówiło się o Lamii.
W Stanach Zjednoczonych sny o paraliżu nazywane są syndromem starego Hana (syndrom starej wiedźmy), podczas gdy w Azji Południowo-Wschodniej mówimy o Tsong Tsuam, złym duchu, który odwiedza swoją ofiarę podczas snu, siedząc na piersi i unikając oddechu i często dusząc się. to. Naród wietnamski, Hmong, doświadczył tych niemal epidemicznych snów o paraliżu, podczas którego niektórzy ludzie zostali znalezieni martwi.
Marzenie o byciu sparaliżowanym jest zwiastunem negatywnych wydarzeń, takich jak pojawienie się w Twoim życiu nieprzyjemnych ludzi.
Niektórzy mówią, że to odzwierciedlenie pragnienia powrotu do przeszłości, życia w ciągłej melancholii lub nostalgii. Jest to z pewnością zwiastun nadejścia trudnego okresu.
Czy możesz sobie wyobrazić, że budzisz się w nocy i czujesz, że jesteś sparaliżowany? Twoje ciało jest całkowicie nieruchome, czujesz ucisk na klatkę piersiową, a co najgorsze:doświadczasz bezpośredniego zagrożenia, jakby ktoś podchodził… Wygląda to jak z horroru, ale tak nie jest, bo paraliż senny jest niewątpliwie jednym z najczęstsze parasomnie.
Ponad połowa populacji doświadczy tego przynajmniej raz w życiu, bez większego problemu.
Jednak od 0,3% do 4% ludzi cierpi na to zjawisko nawracająco.
Paraliż senny to parasomnia związana ze snem REM. Zwykle występuje w momentach przejściowych między snem a czuwaniem, na przykład przed zaśnięciem lub tuż po przebudzeniu. Mówiąc prościej, dzieje się tak, że umysł się budzi, ale ciało nie.
Zwykle podczas snu REM większość mięśni ciała jest sparaliżowana, aby uniknąć kontuzji.
Kiedy pojawia się ta parasomnia, umysł się budzi, ale ciało nadal jest sparaliżowane, tak jakbyśmy nadal spali. Człowiek ma wyostrzone wszystkie zmysły:widzi, słyszy i czuje; ale nie może się poruszać.
W tym czasie często zdarza się, że osoba doświadcza halucynacji hipnagogicznych lub hipnopompicznych oraz żywych doznań zmysłowych.
Ogólnie rzecz biorąc, osoby, które na nią cierpią, odczuwają wyraźne poczucie zagrożenia i wrażenie, że ktoś jest w pobliżu. Częste jest również uczucie duszenia lub nacisku na klatkę piersiową.
Chociaż nie trwa to dłużej niż kilka minut, wszystko to sprawia, że paraliż senny jest przerażającym i niepokojącym doświadczeniem. Osoba żyje z wielkim poczuciem wrażliwości, niepokoju i strachu.
Jak wspomnieliśmy na początku, zjawisko paraliżu sennego jest dość powszechne. Występuje często u zdrowych osób w izolacji.
Jednak istnieją pewne czynniki ryzyka, które zwiększają jego wygląd.
Nieregularne nawyki spania:osoby z rotacyjnymi zmianami, które kumulują brak snu lub śpią nieregularnie. Taka sytuacja powoduje słabą regulację rytmu czuwania i snu i zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia stanu mieszanego.
W takim przypadku elementy fazy REM mogą pojawić się w nieodpowiednich sytuacjach.
Stres emocjonalny:obecność tej parasomnii jest znacznie częstsza w okresach wysokiego napięcia.
Stres jest związany z pojawieniem się żywych koszmarów sennych, które często budzą się nagle i częściowo. To znacznie zwiększa ryzyko paraliżu sennego.
Narkolepsja:pacjenci cierpiący na to przewlekłe zaburzenie snu są bardziej narażeni na paraliż
Przede wszystkim należy leczyć wszystkie choroby, które mogą być związane z pochodzeniem paraliżu.
W ten sposób konieczne będzie leczenie bezdechu, narkolepsji lub innych powiązanych zaburzeń.
Następnie niezwykle ważne jest dbanie o ilość i jakość snu. Musimy spać przez niezbędne godziny i mieć odpowiednią higienę snu.
Oznacza to, że wskazane jest wykonywanie codziennych ćwiczeń fizycznych, unikanie substancji stymulujących, a przede wszystkim przestrzeganie regularnych harmonogramów snu.
Z drugiej strony konieczne jest dostarczenie informacji osobie cierpiącej na tę parasomnię, aby mogła znormalizować swoje objawy.
Wyjaśnienie, że dziwne odczucia cielesne, które zauważa, są typowe dla fazy REM, może ich uspokoić.
Interpretacja doświadczenia z punktu widzenia logiki pomaga zmniejszyć poczucie zagrożenia.
Wniosek
Na koniec najlepszą wskazówką jest zachowanie spokoju i pamiętanie, że odcinek trwa tylko kilka minut i się kończy.
Jeśli masz szkolenie w zakresie technik relaksacyjnych, mogą one być bardzo przydatne podczas odcinków.
Relaks pomaga zasnąć, a nawet zmienić uczucie paraliżu w pozytywne.
Możesz także spróbować skoncentrować swoją uwagę na próbie poruszania małą częścią ciała, na przykład palcami.
Ułatwi to „obudzenie” organizmu i skróci czas trwania paraliżu.