Sen może być dość żywy i czasami budzimy się w środku nocy, co określa się mianem „fałszywego przebudzenia”. Mamy wrażenie, że wydarzenie jest autentyczne, ale wciąż marzymy. Fałszywe przebudzenie to słowo używane do opisania tej sytuacji. Fakt, że twój mózg się budzi lub patrzy na możliwości i odtwarza wydarzenia z dnia, to tylko kilka z czynników, które mogą powodować fałszywe przebudzenie podczas snu. Zasadniczo jest to sen, w którym obserwujesz, jak się budzisz, a następnie budzisz się właściwie nieco później. Może to być związane z wstawaniem rano z łóżka i gotowaniem śniadania tylko po to, by uświadomić sobie, że wciąż śnisz. Możliwe jest również, że budzisz się w środku nocy i widzisz i wierzysz, że twój sen jest prawdziwy.
Więc jakie jest tego źródło? To może być dość niepokojące, gdy plan powoduje fałszywe przebudzenie. Często wstawanie w nocy może być uciążliwe. Dobrą wiadomością jest to, że to błędne przebudzenie jest również powiązane ze świadomym snem i jest stosunkowo standardowe. Świadome śnienie jest połączone z błędnym przebudzeniem.
Jaki jest powód fałszywego przebudzenia?
Świadome śnienie różni się od fałszywych snów przebudzenia. Zamiast budzić się we śnie, marzysz o przebudzeniu! To jest fałszywe przebudzenie i będziesz wierzyć, że budzisz się naprawdę. W większości przypadków, gdy to marzenie się spełni, poczujesz się fizycznie ulokowany w swoim łóżku lub w domu, gdzie możesz nawet przygotować śniadanie. Wielu ludzi błędnie uważa, że nie śpią, podczas gdy rzeczywistość jest taka, że marzyli o przebudzeniu, ale tak naprawdę nie przebudzili się ze snu. Kiedy śnisz we śnie, masz podobne doświadczenie. Spójrzmy na przykład. Może się to zdarzyć, jeśli odpoczywasz w łóżku, przygotowując się do przebudzenia, ale Twoja sypialnia nie jest taka jak prawdziwa. Budzisz się w tym mglistym stanie i schodzisz na dół, by zacząć śniadanie. Fizyczne otoczenie wydaje się być bardzo identyczne z twoim. Prawdopodobnie w tle grała muzyka. Ponieważ wszystko wydaje się tak realne, wierzysz, że śnisz na jawie. To jest prawdziwy fałszywy sen przebudzenia; pomimo przebudzenia się we śnie, w rzeczywistości nadal śpisz.
Inny znaczący sen określany jest jako śnienie w snach. Zaczynają pojawiać się jak halucynacje, kiedy wracasz do snu we śnie. Cały dzień czekałem na to, że powiesz mi, co się stało. Kiedy przyjrzymy się nauce stojącej za przyczynami fałszywych przebudzeń, znajdujemy bardzo mało dowodów. Z drugiej strony fałszywe przebudzenie może być spowodowane różnymi czynnikami. Książka Greene'a o świadomych snach została opublikowana w latach 60. XX wieku. Dało to ogólny obraz tego, dlaczego ktoś budzi się, śniąc, podczas gdy jeszcze spał. Ustalono, że śniący doświadcza napięcia i stresu.
Co oznacza paraliż senny?
Kiedy patrzymy na paraliż senny, widzimy, że jest to uzasadnione zaburzenie snu. Kiedy budzimy się lub idziemy spać, czasami doświadczamy paraliżu sennego. Paraliż senny występuje wtedy, gdy mózg próbuje obudzić ciało, gdy jeszcze śpi. Ponadto niektórzy ludzie mają fałszywe przebudzenie zmieniające życie. Termin „paraliż senny” odnosi się do niemożności poruszania ciałem, gdy mózg nie śpi.
Jaka jest różnica między paraliżem sennym a fałszywym przebudzeniem?
Kiedy budzisz się lub zasypiasz, możesz doświadczyć paraliżu sennego. Mózg nie śpi, ale ciało jest sparaliżowane. Fałszywe przebudzenie ma miejsce, gdy możesz się obudzić, ale nie możesz poruszać niektórymi obszarami ciała. Mogą to być twoje stopy lub nogi. Różnica między nimi polega na tym, że paraliż senny oznacza, że jesteś całkowicie sparaliżowany. Kluczowym rozróżnieniem jest to, że fałszywe przebudzenie może wystąpić tylko w stanie snu, a paraliż senny występuje, gdy nie śpisz, ale nie możesz poruszyć ani jednym mięśniem ciała, dopóki samo ciało się nie obudzi.