Jak stworzyć swoją osobistą przestrzeń marzeń, aby połączyć się z podświadomością i nadać kształt swojej osobistej mitologii.
Kilka tygodni temu rozmawiałem z moim starym przyjacielem – pisarzem. Opowiadała mi, jak ciężki był sen przez ostatni rok, wszystko, co się wydarzyło, dławiło jej kreatywność. I między zdaniami zatrzymała się i spojrzała na mnie:„Wiesz, nawet nie pamiętam, kiedy ostatnio byłam u mnie ”.
„Co masz na myśli mówiąc o swoim miejscu? Twój dom?”, odpowiedziałem.
Okazuje się, że od dziecka marzyła o tym gigantycznym, magicznym świecie. Zainspirowała ją jedna z książek Terry'ego Pratchetta, ale ona stworzyła ją własną. Osobisty świat z własnymi zasadami, stworzeniami, bogami i mitologią.
Każde wyobrażeniowe lub kreatywne myślenie, każde marzenie i historia, każda emocja wyłaniała się z jej miejsca. Aby napisać swoje niesamowite książki, musiała zanurzyć się w tym świecie.
I dało mi to do myślenia.
Ilu ludzi ma to wewnętrzne miejsce, osadzone głęboko w ich podświadomości?
Być może ty też to masz, ale nawet nie jesteś tego świadomy! To nie musi być magiczne ani nic w tym stylu. To musi być… osobiste.
Przenoszenie podświadomości do realnego świata
Była bardzo emocjonalna. Pomysł, że „zapomniała” o tym miejscu, o tej części siebie, był przygnębiający.
Ale taka jest rzeczywistość dla wielu ludzi. Mówiłem to milion razy, ale brak snu oznacza brak snów.
W rzeczywistości nie wszystkie sny pojawiają się w nocy. Widzisz, nie ma różnicy między twoją podświadomością podczas snu a twoją podświadomością w ciągu dnia. Jakie zmiany zmieniają się w twojej relacji z tym.
Kiedy śpimy, mamy łatwiejszy dostęp. Ale ważne jest, aby utrzymać bezpośrednią linię komunikacyjną podczas naszych godzin na jawie, aby przenieść naszą osobistą mitologię z cienia do światła.
Zapytała mnie więc o moje doświadczenia. Wie, że piszę te posty na blogu, i zastanawiała się, czy mam jakąś praktyczną radę.
Oczywiście pierwszą rzeczą, jaką jej powiedziałem, było… naprawienie snu. To konieczne.
Ale drugim krokiem jest stworzenie fizycznej przestrzeni, w której sny mogą się powoli pojawiać.
Jak stworzyć wymarzoną przestrzeń?
Co rozumiem przez Dream Space?
Cóż, to bardzo proste. Przestrzeń, część pokoju lub całe pomieszczenie, w którym możesz bezpiecznie wysunąć swoją podświadomość na pierwszy plan GDY jesteś świadomy – to kluczowa część.
Pamiętaj, że śnienie jest w rzeczywistości aktywnym procesem, a nie tylko biernym konsumpcją informacji. Oznacza to, że musisz pracować, aby wydobyć to, co kryje.
Istnieje 5 różnych sposobów, w jakie wymarzona przestrzeń to ułatwi:
- Właściwa atmosfera i klimat do refleksji
- Stwórz bezpieczną przestrzeń na wewnętrzną podróż
- Miejsce wyzwalacze, które wywołają określone emocje
- Obiekty mocy
- Zainspiruj proces mitoneiry
Na początku mogą brzmieć dziwnie i ezoterycznie, ale nabiorą sensu, gdy będziesz czytać dalej.
„Dopóki nieświadomość nie stanie się świadoma, będzie ona kierować twoim życiem i nazwiesz to losem”.
1. Estetyka Rasy Znaczenie
To może być trochę kontrowersyjne, ale stoję za tym w 100%.
To, co widzimy, co słyszymy, co czujemy, może wpływać na to, jak widzimy, jak słyszymy, jak się czujemy.
W praktyce oznacza to stworzenie środowiska, które, mówiąc wprost, wprowadza w nastrój do introspekcji i refleksji.
Dla mnie oznacza to użycie lampy mojego zaufanego bankiera, kilku świec i lekkiej muzyki klasycznej. Mogę zaparzyć herbatę. Możesz też użyć tego filmu w tle.
Tak naprawdę nie ma znaczenia, co konkretnie robisz, o ile wyraża to, kim jesteś. Inną rzeczą, która może pomóc, jest czerpanie inspiracji ze swoich snów. Jakie motywy Cię wciągają? Jakie archetypy i postacie mitologiczne się pojawiają?
Jaka jest sceneria, świat, o którym marzysz?
Udekoruj ten róg tymi obrazami. Przynieś elementy, które napotykasz w tej przestrzeni; ogień, powietrze, woda, ziemia.
Brzmi dziwnie, ale te szczegóły mogą mieć duże znaczenie.
NIE umniejszaj też potęgi muzyki. W wielu przypadkach określony utwór może wywołać silną reakcję emocjonalną, która będzie działać jak katalizator do dalszych eksploracji.
2. Stwórz własne
Termin „bezpieczna przestrzeń” jest nadużywany, ale w tym przypadku ma to sens.
Mówimy o miejscu, w którym będziesz wrażliwy i otwarty na nowe doświadczenia. Będziesz komunikować się z częścią siebie, którą przez wiele lat ignorowałeś lub całkowicie lekceważyłeś.
Nie ma znaczenia, kim jesteś, ten proces może przynieść najbardziej podłe i miękkie punkty na pierwszy plan.
Ale jak możesz w ogóle zrobić z niej bezpieczną przestrzeń?
Cóż, to głównie symboliczne, ale tworzące swego rodzaju wejście do tej przestrzeni. Zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
Możesz zamknąć drzwi lub powiesić pewien obraz. Kotwica oznaczająca, że proces ma się rozpocząć.
Mojemu przyjacielowi zaproponowałem posypanie solą, nakreślenie koła. Zapożyczając stronę z praktyk religijnych, koło jest całością i barierą. Odfiltrowuje negatywną energię i przepuszcza wszystko, co jest pozytywne.
Mówiąc o negatywnej energii…
3. Obiekty mocy
Nie czuj się głupio, używając kryształów, kazirodztwa, płonącej szałwii, umieszczając w pokoju miski z roślinami i przedmiotami osobistymi, aby pozbyć się negatywnych uczuć – i oczyścić przestrzeń.
To, czy ja lub ktokolwiek inny wierzy w tego rodzaju praktyki, nie ma znaczenia. Nie będę oceniać starożytnych tradycji – tradycji, które dominujący dogmat religijny nadal stosuje, ale nazywa je inną nazwą.
Wiara i intencja ponad wszystko inne! Wprowadź do swojej Dream Space wszystko, co pomoże ci oczyścić umysł i środowisko.
Specjalna uwaga na temat przedmiotów osobistych. Twoja ulubiona zabawka lub stary żółty notatnik mogą być naczyniami zawierającymi moc. Przechowują wspomnienia, traumę i doświadczenia z dzieciństwa. Na twoim miejscu szukałbym ich. Mogą być kluczem do otwarcia tych drzwi…
4. Biblioteka marzeń
Wszyscy mamy garść książek, do których co kilka lat wracamy. Powieści, które czytamy jako nastolatkowie lub pisząc literaturę faktu, które zmieniły nasze przekonania.
Trzymamy je blisko siebie, jako przypomnienie tego, kim kiedyś byliśmy i kim jesteśmy dzisiaj. Cóż, ciekawe jest to, że proces transformacji zachodzi w naszej podświadomości, ergo te książki wpływają na tę konkretną część nas.
W tym kontekście wymarzona biblioteka to 4-5 książek, które pogłębiają istniejące wcześniej bruzdy w twoim umyśle, w kierunku centrum tego wszystkiego!
Czy musisz czytać ich? Tylko jeśli chcesz. Być może zorientowałeś się, że w Twojej wymarzonej przestrzeni znajduje się wiele symboliki. Książki nie różnią się; są symbolami zastępczymi dla znaczenia i konkretnych przekonań.
Inną rzeczą, którą lubię robić osobiście, jest trzymanie mojego wymarzonego dziennika obok stosu książek na wypadek, gdyby coś wyskoczyło.
5. Wyzwalaj fale mózgowe alfa
Teraz, gdy siedzisz w swojej wymarzonej przestrzeni, nadszedł czas, aby zaangażować się w swoją podświadomość.
Najlepszym sposobem, aby to zrobić, przy jednoczesnym zwiększeniu ostrości i zdolności wizualizacji, jest przejście na fale mózgowe alfa.
Można to osiągnąć za pomocą muzyki, medytacji lub technik oddychania.
6. Mitoneiryczny proces mitologii stosowanej
„Archetyp jest jak stary ciek wodny, wzdłuż którego od wieków płynie woda życia, kopiąc dla siebie głęboki kanał. Im dłużej płynie w tym kanale, tym bardziej prawdopodobne jest, że prędzej czy później woda powróci do swojego starego koryta”.
Wreszcie dochodzimy do mojej specjalnej metody. To eksperymentalne, więc cokolwiek robisz, miej to na uwadze.
Przede wszystkim musisz to przeczytać, aby zrozumieć kontekst tego, co mam do powiedzenia.
Gotowe? OK, zacznijmy.
Tak więc każdy ma w sobie pewne archetypy. Niezależnie od tego, czy podążasz za perspektywą Junga, MBTI, czy zupełnie innym modelem, ludzie mają te egregory, które reprezentują grupy zachowań i cech osobowości.
Mitologia tworzy otoczenie, w którym te archetypy mogą wchodzić w interakcje i tworzyć pierwotne historie i wydarzenia.
Na przykład mitologiczna postać Zeusa jest posłuszna archetypowi postaci ojca. To, w jaki sposób odnosisz się do boga olimpijskiego, reprezentuje sposób, w jaki odnosisz się do postaci ojca w twoim życiu.
To proste uproszczenie, ale mam nadzieję, że rozumiesz, o co chodzi.
Jak możesz wykorzystać w praktyce proces mitoneiry?
Przede wszystkim proces mitoneiryczny jest połączeniem mitologii stosowanej i aktywnej wyobraźni; medytacja mitologicznych archetypów i ich manifestacji w twoim życiu!
Prometejskie ideały
Najlepszym sposobem na to jest opisanie mojego osobistego doświadczenia.
Odnoszę się do ideałów i mitu Prometeusza. Najdłużej ten archetyp pojawia się w moim życiu, w większości podświadomie.
Pragnienie wiedzy, poświęcenie dla wglądu i kreatywności, głęboki podziw dla wspaniałych ludzi itp.
(Marzenia o ogniu rozpalającym korytarz lub analiza do góry, a następnie do upadku…)
Nic dziwnego, że odziedziczyłem również niedociągnięcia i upadek Tytana.
Może Zeus nie przywiąże mnie do skały i nie zje orła uczty na mojej wątrobie.
Jednak odkryłem, że w moim życiu ma miejsce symboliczna manifestacja tego wydarzenia.
Moje lekceważenie autorytetu postaci ojca niejednokrotnie rzuciło mnie pod autobus. Próbując przechytrzyć i oszukać tych nade mną, myśląc, że moje intencje były szlachetne, stworzyło kaskadę konsekwencji, które mogłem przewidzieć tylko z perspektywy czasu.
Jak więc proces mitoneiry może mi pomóc?
Pozwalając mojemu myśleniu o konkretnej sytuacji w moim życiu znaleźć oparcie w mitologicznym łuku Prometeusza.
Rozmyślam nad tym, jak te wydarzenia w moim życiu odnoszą się do Prometeusza.
W rzeczywistości robię więcej niż tylko medytację. Próbuję sobie wyobrazić, jak te wydarzenia mogą rozwijać się w obrębie mitologicznej struktury archetypu prometejskiego.
Dar ognia
Kilka lat temu napisałem opinię na temat konkretnej decyzji politycznej w moim kraju. „Dar ognia”, pomyślałem, był moim wglądem. Przynajmniej z mojej perspektywy.
Gdybym zastosował proces mitoneiry, zdałbym sobie sprawę, że trzeba złożyć wielkie poświęcenie – tj. odeprzeć moje pomysły. I w tamtym czasie nie byłem przygotowany na radzenie sobie z konsekwencjami. Moja duma, orzeł Zeusa, wrócił, by mnie ugryźć.
Wiem, że brzmi to zbyt abstrakcyjnie, ale to dlatego, że jest tak osobiste, jak to tylko możliwe. Zaufaj mi, kiedy zaczniesz myśleć w tych kategoriach, nabierze to większego sensu.
Śniące przebudzenie
Kilka dni temu rozmawialiśmy przez telefon z moim przyjacielem pisarzem.
Okazuje się, że potrzebowała tylko trochę czasu dla siebie i… emocje zaczęły płynąć.
Podobnie jak świątynia, przestrzeń snu może stać się miejscem kontemplacji i bezpiecznej eksploracji naszej podświadomości.
Udało jej się usunąć te kreatywne blokady, wiedząc, że zawsze istnieje schronienie, do którego mogłaby się schronić, gdyby życie zapukało do jej drzwi.
W tej notatce zakończmy tym cytatem z książek Marie Kondo:
„To nie nasze wspomnienia, ale osoba, którą się staliśmy z powodu tych przeszłych doświadczeń, powinniśmy cenić. To jest lekcja, której uczą nas te pamiątki, kiedy je sortujemy. Przestrzeń, w której żyjemy, powinna być dla osoby, którą się teraz stajemy, a nie dla osoby, którą byliśmy w przeszłości”.
Introspekcja nie zawsze dotyczy przeszłości. Jest to pojazd, który poprowadzi Twoje obecne ja do przyszłości.