Jeśli doświadczyłeś traumy w swoim życiu, czy myślisz, że po prostu zniknie? Może wolisz nie otwierać puszki robaków? Wstrząsające wydarzenie nie zniknie, ponieważ jest przechowywane w twojej podświadomości, czekając na uwolnienie wyzwalacza, który może powodować sny zespołu stresu pourazowego, inaczej znane jako sny PTSD.
Wyzwalacze snów PTSD
- Bożonarodzeniowa ozdoba z dzieciństwa.
- Zapach o wyraźnym zapachu.
- Ktoś, kto wygląda jak twój sprawca.
- Określona piosenka, reklama lub program telewizyjny.
- Dotyk wełny lub jedwabiu na skórze.
- Gdy usłyszysz określony dźwięk.
- Zła burza z piorunami.
- Lub czegokolwiek innego, co jest podobne do Twojej przeszłej sytuacji.
Te przerażające wydarzenia z przeszłości są czasami głęboko pogrzebane i zapomniane, lub innymi słowy, wspomnienia są wypierane. Nawet jeśli pamiętasz ten incydent, zaprzeczenie często sięga głęboko. Ludzie, którzy mają głębokie zaprzeczenia lub wyparte wspomnienia, często nie będą świadomie radzić sobie z tymi problemami; jednak nasza podświadomość nie dba o to, jak się czujemy. Wyparte doświadczenia często ujawniają się w snach, ponieważ w stanie snu łatwiej jest sobie z nimi poradzić. Te sny są określane jako sny zespołu stresu pourazowego lub sny PTSD.
Po pierwsze, powiem, że to nie moja specjalizacja, ale uważam, że ważne jest, aby edukować moich czytelników w tej kategorii snów, na wypadek, gdyby ktoś miał tego typu sny i ich nie rozpoznał.
Zespół stresu pourazowego różni się od koszmarów sennych, ponieważ sen jest oparty na traumatycznym wydarzeniu, które już wystąpiło w prawdziwym życiu . Sen PTSD może również stać się snami powracającymi. Lub jeśli wspomnienia zostaną stłumione, śniący może mieć sny wypełnione symboliką, chociaż doświadczać uczuć, które miały miejsce podczas incydentu. Niestety, śniący nadal będzie miał sny związane z zespołem stresu pourazowego, dopóki ta osoba nie poradzi sobie z emocjami z wydarzenia (zdarzeń) i wpływem, jaki ma to na jego życie.
Przyczyny snów PTSD z dziewięciu rodzajów zdarzeń
- Przemoc w dzieciństwie (psychiczna, emocjonalna, fizyczna lub seksualna).
- Gwałt.
- Przemoc domowa.
- Prześladowany przez prześladowcę.
- Ofiara przestępstwa.
- Świadkiem, jak ktoś jest maltretowany, torturowany lub mordowany przez kogoś innego.
- Zdarzenie bliskie śmierci, takie jak utonięcie lub pożar.
- Katastrofa ziemska; na przykład trzęsienie ziemi, tornado lub tsunami.
- Wojna, dlatego wielu weterynarzy cierpiało na zespół stresu pourazowego.
Zdaję sobie sprawę, że wszystko na liście jest bardzo ciężkie i może cię niepokoić, nawet jeśli masz szczęście, że nigdy nie będziesz musiał zajmować się żadną z tych rzeczy. Dla każdego, kto mógł się z tym spotkać i marzy o tym wydarzeniu, wiedz, że nie możesz tego wyleczyć, analizując własne sny . Nie mogę ci nawet pomóc, chyba że pracujesz również z terapeutą lub doradcą, który ma przeszkolenie w zakresie PTSD.
Aby uzyskać więcej informacji na temat PTSD, polecam ten artykuł, który zawiera również katalog dla terapeutów w Stanach Zjednoczonych. Aby przeczytać ten artykuł, kliknij https://www.choosingtherapy.com/post-traumatic-stress-disorder/.
Jeśli mieszkasz poza Stanami Zjednoczonymi, poszukaj profesjonalnej pomocy, wyszukując w internecie ośrodki leczenia PTSD w okolicy, w której mieszkasz. Zasługujesz na pokonanie przeszłości, aby mieć lepsze życie. Ponownie, nie możesz tego osiągnąć sam; jednak możesz osiągnąć wolność z profesjonalną pomocą. Na końcu tunelu jest światło…
