Ryby są często opisywane jako oznaka współczucia. To luźne granice oznaczają, że Ryby oferują sposób na dotykanie – lub bycie dotkniętym – życia i innych ludzi na różne sposoby.
To dzięki Rybom łączymy się z duchem, energią i sferą tego, co czujemy, ale niekoniecznie widzimy.
Jedną z klasycznych strategii Ryb jest dawanie. Daj tym mniej szczęśliwym, walczącym i zagubionym. Ale najważniejszą osobą, którą możesz dać, jesteś ty.
Gdybyś zwrócił całą miłość, współczucie i czułość, które przekazujesz światu, z powrotem na siebie, jak możesz być w stanie rosnąć, leczyć lub ewoluować?
Obejrzałem dziś rano kilka klipów Brene Brown. Ostatnio dużo słyszałem o jej imieniu – wielu czytelników, klientów i studentów zachwyca się jej pomysłami, więc pomyślałem, że lepiej poszukam siebie. Niektóre z jej myśli na temat poczucia winy i wstydu są potężne i warte twojego czasu. (Jeśli jesteś ciekawy, Brene Brown to Skorpion!)
Ten taniec między poczuciem winy a wstydem – i sposób, w jaki możesz opowiadać o wydarzeniach życiowych – jest czymś, co jest często poruszane podczas konsultacji z wykresami. Odkrywanie swojej astrologii może być sposobem na odróżnienie tego, kim jesteś, od tego, co robisz (lub robiłeś).
Eksploracja wykresu – który jest obrazem dla Ciebie ja – jest jak proces odkrywania autentyczności. Wielu klientów uważa to za wyzwalające, gdy odkrywają – lub znajdują siłę do twierdzenia – podstawowe prawdy i talenty. Ostatecznie to, co może Cię przygnębić, może mieć związek z osądem, oczekiwaniem lub preferencjami dotyczącymi „Jak powinno być”. To wszystko może przeszkodzić w umożliwieniu – a nawet cieszeniu się – tym, co jest.
http://youtu.be/lgm5PdENAxM
Podczas gdy praca Brene nad poczuciem winy i wstydu była wnikliwa, najbardziej poruszyły mnie jej myśli o strachu. Ten klip zatytułowany „Możesz się bać i nie wiedzieć podsumował, jak wiem, że się czułem – i jak widzę tak wielu klientów zmagających się z problemami. Strach może nie wyglądać tak, jak myślisz, ale leży u podstaw tego, co może uniemożliwić Ci pójście naprzód.
Chociaż praktykuję głównie jako astrolog, mam również doświadczenie w doradztwie. Mój trening był programem empirycznym, a jedna z najprostszych technik, których się nauczyliśmy, „koncentracja” pozostaje najskuteczniejsza. To na tyle proste, że możesz to zrobić sam.
Skupienie zachęca do interakcji z tym, co boli. Jeśli masz doznanie fizyczne, które nie zniknie, lub nawracające uczucie, którego nie możesz się pozbyć, zamiast je odrzucać lub próbować je ignorować, zaangażuj je. Zadaj mu pytanie. To odczucie lub uczucie jest częścią ciebie i jest tam z jakiegoś powodu. Możesz nie lubić tego, do czego nawiązuje, ale przestrzeganie tego może pomóc ci uzyskać jasność. W terapii ta wewnętrzna rzecz nazywana jest „odczuwaniem zmysłów”.
Brene mówi o tym, jak uwaga, uznanie i głośne mówienie rzeczy mogą pomóc zneutralizować strach. Skupienie może ci w tym pomóc. Możesz zainteresować się swoimi wewnętrznymi sprawami – swoim poczuciem sensu (s) – słowami, rysowaniem obrazów lub refleksją medytacyjną.
Sposób, w jaki to robisz, jest mniej ważny niż fakt, że poświęcasz czas na zajrzenie do wnętrza. Jeśli jesteś ciekawy, jak skupić się na popu, tutaj, aby uzyskać więcej informacji.
W tym czasie kosmicznego współczucia, gdy Słońce porusza się przez Ryby, zobacz, czy możesz skierować trochę swojej miłości i wsparcia ku własnemu duchowi. To naprawdę liczy się najbardziej!
Czy czytałeś lub oglądałeś Brene Brown? Czy słyszałeś lub próbowałeś koncentrować się? Jakie są twoje najlepsze wskazówki dotyczące samoopieki?