I sogni vividi sono sogni che sembrano reali. Ciò significa che, invece di vaghi paesaggi onirici, puoi ricordare dettagli, suoni, argomenti di conversazione e persino odori.
I sogni che sembrano reali possono lasciare un'impressione duratura su di te quando ti svegli. A volte possono persino terrorizzarti. Quando sogno, di solito ho esperienze vivide come questa. Mentre questi sogni mi spaventavano da bambino, mi sono abituato all'influenza. Ora mi concentro sullo scoprire perché accadono .
Possibili significati di sogni che sembrano reali
Poiché sono una persona spirituale, posso dirti molte ragioni dietro i sogni che sembrano reali. D'altra parte, poiché trovo interessante la scienza, devo includere anche ragioni scientifiche.
La verità è che nessuno lo sa per certo da dove vengono i sogni vividi e perché vengono. Dobbiamo solo dare un'occhiata ad alcune teorie per aiutarci a dormire meglio la notte. Hmm... Vorrei iniziare con le risposte scientifiche.
1. Cicli REM
Per capire un po' di più sui sogni, dovresti studiare i cicli REM e come riguardano la vividezza generale dei sogni. Ci sono diversi cicli di sonno, con REM che è il ciclo più attivo. Il cervello è impegnato quasi come se fossi sveglio, tranne che non lo sei. Invece di vedere immagini dalla vita, vedi immagini dai tuoi sogni. Il tuo cuore batte forte e anche il tuo respiro.
Questo stato di allerta durante il sonno potrebbe essere il motivo per cui i sogni sono così dettagliati. Se ti risvegli durante uno dei cicli REM, sarai in grado di ricordare meglio questi sogni che sembrano reali.
2. Rimbalzo REM
La cosa strana del sonno REM è che quando viene privato, può riprendere il ciclo del sonno successivo , e con maggiore intensità. Questa cosa chiamata "rimbalzo REM" ha la capacità di creare sogni che sembrano reali e sogni che ci perseguitano per giorni.
Ci sono alcuni modi in cui si verificherebbe il rimbalzo REM. Ad esempio, sostanze come alcol o droghe sopprimono il sonno REM. Quando una persona scende dagli effetti delle sostanze e poi dorme di nuovo, i cicli REM saranno molto più lunghi e più intensi . È davvero come se i cicli REM compensassero l'attività persa durante il sonno.
Un altro modo in cui puoi sperimentare il rimbalzo REM è a causa della privazione del sonno . La semplice perdita di sonno significa la perdita del tempo del ciclo REM, creando così un rimbalzo durante la prossima opportunità. Poiché i cicli sono più intensi, i sogni possono diventare quasi realistici nella chiarezza, sebbene a volte siano ancora abbastanza illogici.
3. Disturbi mentali
Come avrai già intuito, i disturbi mentali possono influenzare il nostro sonno creando sogni orribilmente lucidi . Disturbi come bipolare, da solo o questa condizione che coesiste con altri disturbi possono avere una lunga lista di ragioni per sogni vividi. Ad esempio, se soffri di disturbo bipolare, i tuoi sintomi maniacali possono causare privazione del sonno e sai già dove porta con il rimbalzo REM.
Puoi anche soffrire di apnea notturna coesistente , che colpisce circa il 30% delle persone con disturbo bipolare . Con l'apnea notturna, la cessazione della respirazione interrompe i modelli di sonno, provocando così sogni più vividi quando si verifica il sonno REM. Anche dormire troppo, a causa di depressione o episodi depressivi, può causare incubi o sogni vividi.
In poche parole, la malattia mentale non sarà mai amica dei cicli del sonno e alle vittime di queste malattie accadono spesso sogni che sembrano reali.
4. Gravidanza
Durante la gravidanza, i sogni che sembrano reali sono più comuni rispetto a prima della gravidanza e ci sono tre ragioni fondamentali per questo. Innanzitutto, gli ormoni cambiano durante la gravidanza e questo influisce allo stesso modo sul tempo di veglia e di sonno.
La gravidanza fa sì che le donne dormano di più e più dormi, più sogni. Questo crea più tempo per i cicli che regolano i sogni vividi e il loro verificarsi.
Infine, gravidanza significa svegliarsi di più durante la notte a causa della maggiore necessità di minzione (a causa del feto che preme contro la vescica, nel caso non lo sapessi). Più ti svegli durante gli episodi onirici, meglio sarai in grado di ricordare ciò che hai sognato.
5. Messaggi
Odio dovertelo dire, ma la scienza non ha tutte le risposte . A volte i sogni sono più che semplici ormoni e cicli. A volte, soprattutto quando i sogni vividi sono ripetitivi, c'è qualcosa o qualcuno che cerca di inviare un messaggio.
Sì, i sogni possono essere usati per inviare informazioni importanti a qualcuno che non può sentire queste cose da sveglio. Il motivo per cui te lo dico è perché ho testato i sogni con la conferma dei loro messaggi.
In molte occasioni ho sperimentato sogni che sembrano reali e ne ho ricordato il contenuto. Al risveglio, ho prestato attenzione e atteso la conferma . Il più delle volte, ho scoperto un grande messaggio che era terribile per la mia data situazione nella vita, o talvolta per avvertirmi di un evento imminente o di una morte. Anche se inquietante, prestare attenzione a questi messaggi vividi potrebbe essere vantaggioso per la tua situazione.
6. Associazioni di colori
Ricordo un sogno che feci quasi 20 anni fa. Era così vivace e interessante che posso ricordare le parole pronunciate, le immagini e la combinazione di colori fino ad oggi. Ecco una ripartizione:
- Il sogno era ambientato in bianco e nero e sembrava che tu stessi guardando su una vecchia bobina di film, sai, qualità granulosa e tutto il resto. Nella scena, una donna è corsa attraverso un cimitero con un fagotto stretto al petto. Una voce fuori campo ha parlato. “Ha portato le anime dal cimitero”.
Questo era il mio sogno e sono stato alla ricerca degli ultimi due decenni per una risposta. Credo che siano gli ormoni? No, non lo faccio. Ma ho imparato qualcosa sulla connotazione del colore connessa ai significati dei sogni. Ecco cosa ho scoperto sul bianco e nero, poiché il mio scenario non aveva altri colori:
- Il nero indica una perdita , che può significare la morte. Si riferisce anche al male, ai tuoi sentimenti subconsci e al mistero. Il tono bianco rappresenta la crescita spirituale , passione o addirittura può significare devozione. Per ora, non sono ancora sicuro del significato del mio sogno. Ti incoraggio a prestare attenzione ai colori , tuttavia, in quanto hanno una grande influenza sulla sostanza e sul significato.
7. Illuminazione/risveglio
I sogni possono anche venire come elementi del tuo risveglio . Sì, i tuoi sogni potrebbero farti affrontare le cose che devi capire per raggiungere l'illuminazione. Il tuo terzo occhio potrebbe spingere e cercare di aprirsi alle cose intorno a te.
Esseri spirituali, angeli, antenati:potrebbero tutti cercare di aiutarti a incontrare il territorio inesplorato della tua mente. Ascolta attentamente i messaggi, per quanto illogici possano sembrare, e tieni un diario per aiutarti nel tuo viaggio.
I sogni che sembrano reali possono rimanere misteri
Anche se i tuoi sogni sono la sostanza del sonno e delle sue condizioni, possono anche essere governati da qualcosa di molto più grande di noi. In effetti, alcuni misteri non sono fatti per essere fatti a pezzi , e forse questo è uno di questi.
I sogni sono reali, quindi perché dovremmo chiederci perché sembrano così intricati e dettagliati. La mente, l'universo è così vasto e misterioso, che le meraviglie dei nostri sogni possono essere contate solo tra tutti gli altri spettacoli che ci circondano.
Se sei interessato a saperne di più sui tuoi sogni e sul loro significato, continua ad imparare!