Ecco i consigli più importanti da tenere a mente quando si interpreta correttamente i propri sogni.
Fase 1:scrivere un diario dei sogni
Anche se può sembrare superfluo, è molto importante poter annotare tutti gli elementi e gli eventi accaduti nel nostro sogno.
Suggerimenti:
- Appoggia il diario accanto al letto.
- Tieni gli occhi chiusi quando ti svegli per cercare di ricordare ciò che hai vissuto nella tua esperienza onirica.
- Annota la data e tutto ciò che ricordi del tuo sogno.
Fase 2:analizza i tuoi sogni
Suggerimenti:
Fatti delle domande sul sogno:
- Ero solo?
- Chi altro c'era, ho sentito qualcuno?
- Come mi sono sentito?
- Cosa significa per me l'ambiente?
- Come lo descriverei?
- Rileva le tue emozioni sottostanti
- Valuta l'ambiente onirico
- Rifletti sugli altri personaggi che sono apparsi nel tuo sogno.
- Cerca di cercare elementi o sentimenti comuni tra i tuoi diversi sogni.
Fase 3:Decifrare il significato del sogno
Forse questa è la parte più complessa poiché richiede una conoscenza approfondita per dare una corretta interpretazione dei sogni. Puoi cercare il significato nel nostro dizionario dei sogni oppure, se hai esperienza e conoscenza in materia, cercare di ottenere il significato dei tuoi sogni che hai annotato nel tuo diario. Ti consigliamo di non fare affidamento su un solo sogno, ma anche di trovare una relazione tra i tuoi ultimi sogni.
SIGNIFICATO DEI SOGNI:INTERPRETAZIONE DEI SOGNI
A volte tendiamo a passare un'intera giornata a pensare a tutto ciò che abbiamo vissuto la notte prima mentre sognavamo. Molte persone sognano l'amore, il loro partner, il lavoro, la famiglia e persino la morte. Siamo persone capaci di sognare qualsiasi cosa e, quando il sogno sembra essere una vera esperienza, è tempo di dare la sveglia perché il nostro subconscio deve annunciarci qualcosa, quindi iniziamo subito a cercare il significato dei sogni.
Sebbene esistano diverse interpretazioni generali per l'interpretazione dei sogni, valide in qualsiasi cultura e in qualsiasi contesto, è necessario comprendere che questo significato può sempre variare a seconda della persona, dei dettagli che vengono svelati durante l'esperienza onirica e in quale momento nella tua vita sei nel momento di vivere il sogno. Dovresti anche sapere che a volte ogni notte sogni le tue preoccupazioni, sia quelle che puoi vedere sia quelle catturate dal tuo subconscio, oltre a sognare i tuoi desideri più profondi.
Ma cos'è l'interpretazione dei sogni? Molti la definiscono come l'arte e la tecnica per determinare un significato a vari elementi, caratteristiche e situazioni che ci vengono rivelate nel mondo onirico. Che ci crediate o no, questa è un'antica pratica di cui sono stati registrati dati risalenti a più di 3.800 anni di storia. Allo stesso modo, alcune comunità e popolazioni aborigene includono questa pratica all'interno del loro sistema di credenze e organizzazione sociale. Nell'antichità, la decifrazione delle visioni oniriche ha cercato di rivelare un messaggio divino, tuttavia, dopo il XX secolo e grazie allo sviluppo delle teorie psicoanalitiche, l'interpretazione del sogno si è concentrata sulla rivelazione di contenuti nascosti nella nostra mente, che l'ha trasformata in un tecnica. Attualmente questa tecnica non è utilizzata solo in psicoanalisi ma anche in diversi aspetti della psicologia clinica.
Questi progressi hanno dimostrato che nei nostri sogni ci sono motivi più frequenti di altri. Ecco perché è molto comune sognare animali, una foresta o dell'acqua. Allo stesso modo, è frequente sognare i propri cari o i colleghi di lavoro. Ma non possiamo tralasciare gli orribili incubi o quelle angoscianti esperienze oniriche in cui senti che la paura ti prende il sopravvento. Sia i sogni che gli incubi portano con sé un messaggio a cui devi prestare attenzione poiché contengono molte informazioni importanti sulla tua personalità.
Tuttavia, il mondo onirico e l'interpretazione delle esperienze oniriche sono ancora un argomento delicato che ancora oggi conserva molti pregiudizi, miti e superstizioni. Per questo motivo, ci siamo posti il compito di trovare un equilibrio in queste interpretazioni dei sogni in modo che ti siano utili.
È molto importante mantenere la calma dopo ogni sogno e non lasciarti trasportare dalle leggende metropolitane o cercare di interpretare i tuoi sogni da solo perché se sogni di esserti innamorato di una persona specifica, il giorno dopo vai dopo persona ad arrendersi tra le sue braccia con la scusa che il tuo sogno prefigurava la relazione tra voi due. Allo stesso modo, non è consigliabile entrare in uno stato agonizzante o angosciato dopo aver sognato la morte di un parente o di un amico.