Forse leggi il tuo oroscopo per scoprire cosa ti aspetta romanticamente, o forse lo usi per capire come creare spazio nella tua vita o alleviare l'ansia.
Ma hai mai pensato a quale tipo di yoga si adatta meglio al tuo segno zodiacale? Mentre alcuni segni del sole beneficiano maggiormente di forme più rilassanti di yoga, altri si collegano profondamente a versioni più sudaticce e più potenti dell'antica pratica.
Poiché vogliamo che tu ottenga il massimo dalla tua pratica yoga, abbiamo consultato l'esperta spirituale Emma Mildon proprio su questo argomento. Ecco i suoi consigli su quale tipo di yoga dovresti fare in base al tuo segno zodiacale.
Ariete:Yoga caldo
Non solo l'Ariete è uno dei segni di fuoco, ma l'Ariete è un leader naturale. Sono audaci e sempre pronti a una sfida, rendendo la sudorazione attraverso le loro asana una scelta perfetta.
Leone:Kundalini Yoga
I Leo sono focosi, leali e tutti incentrati sull'aumento della loro vibrazione. Poiché Kundalini enfatizza il rilascio di energia non sfruttata e utilizza l'alito di fuoco, questo stile yoga è un ottimo abbinamento per i Leo.
Sagittario:Power Yoga
Anche uno dei segni di fuoco, i Sagittari sono noti per il loro spirito coraggioso e ottimista. Se sei un Sagittario, hai bisogno che tutto sia migliorato, quindi una lezione di yoga di base potrebbe non essere sufficiente per te. Il power yoga ti garantirà forza e flessibilità.
Toro:Yoga riparatore
Tori, prendete le vostre coperte e imbottiti. Sei con i piedi per terra e apprezzi tutto ciò che è zen, quindi una lezione che enfatizza il riposo, il recupero e il relax è la lezione che fa per te.
Vergine:Yin Yoga
I Vergine sono affidabili e pratici, motivo per cui lo Yin yoga è così perfetto. Mentre Yin è un approccio più delicato allo yoga, le pose a lungo sono un ottimo modo per sfruttare la concentrazione.
Capricorno:Iyengar Yoga
I Capricorni calmi e persistenti trarranno vantaggio dalla pratica dell'Iyengar, poiché utilizza oggetti di scena come blocchi e cinghie per aiutare con il radicamento, l'equilibrio e l'allineamento.
Gemelli:Asana all'aria aperta
Come uno dei segni d'aria, i Gemelli prosperano con l'aria fresca. Quindi porta la tua pratica all'aperto e senti l'erba tra le dita dei piedi. E se non sei dell'umore giusto per le asana sudaticce, sentiti libero di rendere la tua pratica ristoratrice, assicurati solo che sia fuori.
Bilancia:Sivananda Yoga
I Bilancia sono calmi, pacifici e gentili. La pratica rilassante e senza fretta di Sivananda ti aiuterà a seguire il flusso e ti farà sentire arioso.
Acquario:Hatha Yoga
Gli Acquari sono appassionati e affettuosi e prosperano grazie a tutto ciò che è aria, respiro e movimento. La pratica di Hatha farà muovere il tuo corpo e pompare i tuoi polmoni.
Cancro:Stand Up Paddleboard Yoga
Come segno d'acqua, i Cancro adorano uno stile di yoga in cui possono immergere le dita dei piedi e lo yoga SUP è proprio questo. Inoltre, i Cancro portano sempre il loro guscio sulla schiena, quindi quando si tratta di yoga ha senso che abbiano uno strumento per il commercio, incluso lo stand-up paddleboard.
Scorpione:Vinyasa Yoga
Guidato, devoto e leale, sincronizzare movimento e respiro in una lezione di Vinyasa aiuterà gli Scorpioni a prosperare e fluire come le onde dell'oceano.
Pesci:Ashtanga Yoga
Questo flusso purificante e intenso da una posa all'altra farà sentire i Pesci come pesci che nuotano lungo il ruscello.
Che cosa state aspettando? Stendi il tappetino e preparati a fare un po' di yoga!